PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN (OKTOBER 2014) SK Sri Melanta Jaya Sandakan

SULIT Nama : _____________________________________

PENDIDIKAN
JASMANI Kelas : ______________________________________
Tahun 3
OKTOBER
2014
1 JAM

UNIT PEPERIKSAAN DAN PENILAIAN

SEKOLAH KEBANGSAAN SRI MELANTA JAYA

PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN

OKTOBER 2014

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3

JANGAN BUKA SOALAN SEHINGGA DIBERITAHU

Arahan.

Jawab semua soalan.

Lihat1sebelah
Unit Ujian dan Penilaian SULIT
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN (OKTOBER 2014) SK Sri Melanta Jaya Sandakan

SOALAN A ( 20 M )
Bulatkan jawapan yang betul.
1. Kekurangan pengambilan air boleh menyebabkan
A. Badan bertenaga B. Dehidrasi C. Kekuatan kaki

2. Kadar nadi murid dikira dalam detik

A. 10 saat x 2 B. 10 saat x 4 C. 10 saat x 6

3. Waktu senggang boleh digunakan dengan aktiviti beriadah seperti

A. Bermain permainan konsol B. Permainan tradisional C. Tidur

4. Kadar denyutan nadi semasa melakukan pemanasan badan perlu mencapai

A. 100 denyut seminit B. 110 denyut seminit C. 120 denyut seminit

5 . Berikut merupakan cara mengelakkan kecederaan semasa aktiviti dengan

A. Memanaskan badan B. Berlari laju C. Menyejukkan badan

6. Kuantiti air yang perlu diminit pada setiap senaman 15 – 20 minit ialah
A. ¼ cawan B. ½ cawan C. 1 cawan

7. Apakah matlamat permainan kategori serangan?

A. Menghalang pihak lawan B. Menjaring bagi mendapat mata C. Mengelak

8. Apakah kesan murid yang tidak mengendahkan peraturan semasa aktiviti?

A. Mengakibatkan kecederaan B. Kekurangan tenaga C. Mudah dikawal

9. Berikut adalah kemahiran menangkap bola mengikut aras kecuali …….

A. Aras lutut dan leret B. Aras dada dan tinggi C. Aras kiri dan kanan
10. Pelaksanaan aktiviti menyejukkan badan boleh mengelakkan ______________.
A. Badan sihat B. Otot kejang C. Tubuh menjadi kuat

SOALAN B ( 20 M )

Lihat2sebelah
Unit Ujian dan Penilaian SULIT
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN (OKTOBER 2014) SK Sri Melanta Jaya Sandakan

Tandakan √ jika betul dan X

jika salah.

1. Lakuan balingan bola boleh dilaksanakan dengan

menggunakan kaki.
2. Hindari penggunaan alatan sukan yang rosak kerana boleh
mengakibatkan kecederaan.
3. Sentiasa peka dan berwaspada dalam melakukan aktiviti bagi mengelakkan
kecederaan.
4. Pemadang bola tidak perlu bersedia semasa menangkap bola
yang dipukul bagi menangkap bola.
5. Murid dikehendaki tidak menolak – nolak rakan apabila
melakukan aktiviti sukan bagi mengelakkan kecederaan
6. Semasa berlari laluan yang dilalui haruslah licin dan
berlubang -lubang
7. Amalan positif seperti bekerjasama dalam melakukan aktiviti
berkumpulan amatlah digalakkan
8. Semasa membuat lontaran murid berada di dalam kawasan
lontaran
9. Sebelum aktiviti sukan dilaksanakan kita mesti melakukan
regangan otot dan memanaskan badan.
10. Sentiasa minum air semasa bersenam bagi mengelakkan
dehidrasi pada tubuh badan.

SOALAN C (20 M)
Senaraikan jenis-jenis sukan dan permainan di Malaysia yang kamu ketahui.

1.

2.

Lihat3sebelah
Unit Ujian dan Penilaian SULIT
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN (OKTOBER 2014) SK Sri Melanta Jaya Sandakan

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

SOALAN D (30 M)

Senaraikan acara-acara olahraga yang terdapat dalam setiap kejohanan mahupun pertandingan.

Acara Balapan Acara Padang

Lihat4sebelah
Unit Ujian dan Penilaian SULIT
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN (OKTOBER 2014) SK Sri Melanta Jaya Sandakan

1. 1.

2. 2.

3. 3.

4. 4.

5. 5.

6. 6.

7. 7.

8. 8.

9.

10.

11.

12.

SOALAN E (10 M)
Senaraikan alatan – alatan sukan dan permainan yang terdapat di dalam stor sukan yang kamu
ketahui.

1.

Lihat5sebelah
Unit Ujian dan Penilaian SULIT
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 3 PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN (OKTOBER 2014) SK Sri Melanta Jaya Sandakan

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Disediakan oleh : Disemak oleh :

……………………………. ………………………………………
( Muhammad ‘Afif Hafizi B Mohd Jamil PUad ) (Dahlan B Yamma)
Guru Pendidikan Jasmani Tahun 3 Ketua Panitia Pendidikan Jasmani

Hak Cipta Terpelihara@2014

Lihat6sebelah
Unit Ujian dan Penilaian SULIT