‫الفصل الرابع‬

‫عرض ومناقشة النتائج‬

‫عرض نتائج الفرض األول‬
‫مناقشة وتفسير نتائج الفرض األول‬
‫عرض نتائج الفرض الثاني‬
‫مناقشة وتفسير نتائج الفرض الثاني‬
‫عرض نتائج الفرض الثالث‬
‫مناقشة وتفسير نتائج الفرض الثالث‬
 ‫عرض ومناقشة النتائج‪:‬‬
‫أوالً ‪ :‬عرض النتائج‪:‬‬
‫‪.1‬عرض نتائج الفرض األول " توجد فروق دالة احصائية بين القياس القبلى والبعدى‬
‫للمجموعة التجريبية فى بعض المتغيرات البيولوجية وانقاص الوزن للشباب من ‪35 : 33‬‬
‫سنة لصالح القياس البعدى‪.‬‬
‫جدول (‪ )4‬داللة الفروق بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية فى المتغيرات‬
‫ن=‪6‬‬ ‫للشباب من ‪35 : 33‬سنة‬ ‫البيولوجية وانقاص الوزن‬
‫معدل‬ ‫قيمة‬ ‫الرتب السالبة الرتب الموجبة‬ ‫القياس‬ ‫القياس‬ ‫وحدة‬
‫القياس‬
‫اسم االختبار‬ ‫م‬
‫التحسن‬ ‫‪Z‬‬ ‫مجموع‬ ‫متوسط‬ ‫مجموع‬ ‫متوسط‬ ‫البعدي‬ ‫القبلي‬
‫الرتب‬ ‫الرتب‬ ‫الرتب‬ ‫الرتب‬
‫‪%9.15‬‬ ‫‪* 2.353‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5515‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪191‬‬ ‫‪21112‬‬ ‫‪mg/dl‬‬ ‫الكولسترول الكلي‬ ‫‪2‬‬
‫‪%83.02‬‬ ‫‪*2.352‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5515‬‬
‫‪5‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪125‬‬ ‫‪151‬‬ ‫‪mg/dl‬‬ ‫التراي جليسرايد‬ ‫‪3‬‬
‫‪*2.355‬‬ ‫‪55.55‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5‬‬
‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪3315‬‬ ‫‪3612‬‬ ‫‪mg/dl‬‬ ‫الكولسترول مرتفع‬ ‫‪4‬‬
‫‪%5.01‬‬ ‫الكثافة‬
‫‪*2.356‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5515‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪135‬‬ ‫‪144‬‬ ‫‪mg/dl‬‬ ‫الكولسترول منخفض‬ ‫‪5‬‬
‫‪%97,8‬‬ ‫الكثافة‬
‫‪5‬‬
‫‪5155‬‬ ‫‪55.55‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪35‬‬ ‫‪3315‬‬ ‫ن‪/‬ق‬ ‫معدل النبض‬
‫‪%9753‬‬ ‫‪*1.993‬‬ ‫‪3.33‬‬ ‫‪6‬‬
‫‪%656‬‬ ‫‪* 2.314‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪55155‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪321555‬‬ ‫مم ‪/‬زئبق‬ ‫ضغط الدم االنبساطي‬ ‫‪7‬‬
‫‪%4533‬‬ ‫‪*2.352‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪55155‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪111‬‬ ‫‪122135‬‬ ‫مم ‪/‬زئبق‬ ‫ضغط الدم االنقباضي‬ ‫‪8‬‬
‫‪%26563‬‬ ‫‪*2.355‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪55155‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪1313‬‬ ‫‪13115‬‬ ‫عدة ‪/‬ق‬ ‫معدل التنفس‬ ‫‪9‬‬
‫‪%59559‬‬ ‫‪*2.355‬‬ ‫‪55155‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪315‬‬ ‫‪2125‬‬ ‫لتر‬ ‫السعة الحيوية‬ ‫‪13‬‬
‫‪%6135‬‬ ‫‪*2.352‬‬ ‫‪.5555‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪3514‬‬ ‫‪9112‬‬ ‫كجم‬ ‫وزن الجسم‬ ‫‪11‬‬
‫‪%15113‬‬ ‫‪*2.355‬‬ ‫‪.5555‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪3511‬‬ ‫‪331145‬‬ ‫كجم ‪/‬م‪2‬‬ ‫مؤشر كتلة الجسم‬ ‫‪121‬‬
‫‪%11139‬‬ ‫‪*2.353‬‬ ‫‪.5555‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪2413‬‬ ‫‪021125‬‬ ‫نسبة دهون الجسم‬ ‫‪13‬‬
‫‪%9139‬‬ ‫‪*2.352‬‬ ‫‪.5555‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪152‬‬ ‫‪11312‬‬ ‫سم‬ ‫محيط الصدر‬ ‫‪14‬‬
‫‪%26159‬‬ ‫‪*2.322‬‬ ‫‪.5555‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪1116‬‬ ‫‪155‬‬ ‫سم‬ ‫محيط البطن‬ ‫‪15‬‬
‫‪%24136‬‬ ‫‪*2.315‬‬ ‫‪.5555‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪55‬‬ ‫‪1312‬‬ ‫سم‬ ‫محيط الفخذ‬ ‫‪16‬‬
‫‪.5555‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪35‬‬ ‫‪3313‬‬ ‫سم‬ ‫محيط العضد‬ ‫‪11‬‬
‫‪%22163‬‬ ‫‪*2.352‬‬

‫* قيمة ‪ Z‬عند ‪1.96 = 3.35‬‬ ‫* دال احصائيا عند مستوى معنوية ‪3.35‬‬
‫ٍتضح من جدول (‪ )4‬وجود فروق دانة إحصائَا بيَن انيَاييَن انييهيٌ واني يدً نهعةعو ية‬
‫انتةرٍيَيية فييٌ انعتغَييراا انيَونوجَيية نصييانح انيَيياب اني ييدً حَييي ةامييم َعيية م امييم ان يي‬
‫انعحسوبة ا م من ‪ .0.0‬ةعا ٍؤةد ذنك َعية ‪ z‬انعحسيوبة حَيي ةاميم ى هيي مين َعتجيا انةدونَية‬
‫ند ‪.0.0‬‬

‫‪- 36 -‬‬
 ‫شكم (‪)1‬‬
‫انفروق بَن انيَايَن انييهٌ واني دً نهعةعو ة انتةرٍيَة فٌ انعتغَراا انيَونوجَة‬

‫‪- 34 -‬‬
 ‫مناقشة وتفسير نتائج‬

‫الفرض األول ‪:‬‬

‫تشير نتائج جدول (‪ )4‬وشكل رقم (‪ )3‬الى وجىود وىروا اال د لىص ايةىائيص لىين ال يا ىين‬
‫ال لم واللعدى عند م توى د لص ‪ 020.5‬لةالح ال ياس اللعىدى وى جميىا المتريىراال الليولوجيىص‬
‫قيد الليث و تراويال ن لص التي ن ما لين ‪2%.0238 : %4040‬‬

‫ويرجىىا اللايىىث اى ا التي ىىن وى المتريىراال الليوكميائيىىص ال ى اللرنىىامج الريا ى مىىا تنىىاول‬
‫ويت ىىامين د و ل ىىع لتن ىىوع الت ىىدريلاال الم ىىت دمص لم ىىد ‪ 2.‬ا ىىلوع وانتظ ىىام جمي ىىا اوى ىراد العين ىىص وى ى‬
‫اللرنامج مما كان له عظيم ا ثر و تي ين المتريراال الليوكميائيص ‪2‬‬

‫حيثثث يشثثير ديس ث ى ‪2332( Dirix‬م) ان ممار ىىص النشىىاط اللىىدنا ال ىوائا تعمىىل عم ى‬
‫يىا‬ ‫روا معدل األيض وا الج ىم مىا ي ىاعد عمى قيىراا الشىيوم ذوا الىص الىداون المتراكمىص وىا ال‬
‫الدانيىىصو ولالتىىالا تشىىجيا الج ىىم عم ى ا ىىت دام الىىداون كطاقىىص و كمىىا يعمىىل عم ى روىىا م ىىتوى‬
‫الكولي ترول الجيد‪).4:50(.‬‬

‫وتشى ىىير نتى ىىائج جى ىىدول (‪ )6‬قل ى ى وجى ىىود ان إى ىىاض دال قيةى ىىائياً وى ىىا م ى ىىتوى تركي ى ى ث ثى ىىا‬
‫الجم ىرايد لىىين ال يا ىين ال لمىىا واللعىدى عنىىد م ىىتوى د لىص ‪ 0205‬لةىىالح ال يىاس اللعىىدى و ييىىث‬
‫لمرىىال ن ىىلص التي ىىن وىىا م ىىتوى تركي ى ث ثىىا الجم ىرايد ‪%83.02‬ييىىث يرجىىا لىىع قل ى ت ى ثير‬
‫إىىض م ىىتوى تركي ى ث ثىىا‬ ‫التىىدريا الريا ىىا ال ىوائا مىىا تنىىاول ويتىىامين د وال ى ي يعمىىل عم ى‬
‫الجم رايد يت يةل م توااا قل ا لص ثالتص يمكن المياوظص عمي ا لالتدريا اللدن ‪2‬‬

‫حيث يشير ميرانده لبيب خلو (‪2337‬م) أن نظام الطاقص ال وائا يعتمد عم الجميكوجين‬
‫والىىداون كمةىىادر ميىىر ملاشىىر طنتىىاي الطاقىىص ييىىث ي ىىاعد التىىدريا ال ىوائا الم ىىنن عم ى ت ىوا ن‬
‫يىا الدانيىص أو‬ ‫يا الع ميص أكثر مما ي مح لتر يله وا ال‬ ‫تمثيل الداون لالج م عن طريا ال‬
‫الت مص منه عن طريا الكلد ‪)38: 40 ( 2‬‬

‫ك لع تشىير النتىائج قلى وجىود وىروا اال د لىص قيةىائيص وىا م ىتوى تركيى الكولي ىترول‬
‫الكم والكولي ترول عىالا الكثاوىص ‪ HDL‬والكولي ىترول مىن إض الكثاوىص ‪ LDL‬و ييىث قن إىض‬
‫م توى تركي الكولي ترول الكم ولمرال ن لص التي ن ‪ %2.5,‬ذوارتإا م توى تركي الكولي ترول‬
‫المرتإىىا الكثاوىىص ‪ HDL‬ولمرىىال ن ىىلص التي ىىن ‪ %5.01‬كمىىا قن إ ىض م ىىتوى تركي ى الكولي ىىترول‬

‫‪- 30 -‬‬
‫مىىن إض الكثاوىىص ‪ LDL‬ولمرىىال ن ىىلص التي ىىن ‪ %97,8‬ويرجىىا لىىع قل ى ت ى ثير اللرنىىامج التىىدريلا‬
‫الم ترح لما ييويه من تمريناال اوائيص وانتظام أوراد العينص أثناء تطلي ه‪2‬‬

‫ييىىث يشىىير ديسثثث ى ‪2332( Dirix‬م) أن النشىىاط اللىىدن المنىىتظم لىىه قيمىىص كليىىر وىىا‬
‫تي ى ىىين الن ى ىىلص ال اة ى ىىص لك ى ىىل م ى ىىن الكولي ى ىىترول الكمى ى ى والكولي ى ىىترول ع ى ىىالا الكثاو ى ىىص ‪HDL‬‬
‫والكولي ترول من إض الكثاوص ‪2 )429: 50 (2 LDL‬‬

‫وترجى ىىا أاميى ىىص ان إى ىىاض م ى ىىتوى تركي ى ى الكول ى ىىترول مى ىىن إض الكثاوى ىىص ‪ LDL‬قل ى ى أنى ىىه‬
‫المت ىىلا الرئي ىىا و ىىا أمى ىراض الشى ىريان الت ىىاجا وأن ىىه توج ىىد ع ق ىىص طردي ىىه ل ىىين م ىىتوى تركيى ى‬
‫الكول ترول عالا الكثاوص ‪ HDL‬والكإاء اللدنيص و ك لع توجىد ع قىص عك ىيص لىين م ىتوى تركيى‬
‫الكول ىىترول مىىن إض الكثاوىىص ‪ LDL‬والكإىىاء اللدنيىىص و وكممىىا أرتإىىا تركي ى الكول ىىترول مىىن إض‬
‫الكثاوص ‪ LDL‬ي ل مدى ارتإاع م توى الكإاء اللدنيص ‪)39: 40 ( 2‬‬

‫ول لع يكون قد تي ا الإرض ا ول وال ي ينص عم أنه " توجد وروا دالص ايةائيص لين‬
‫ال ياس ال لم واللعدى لممجموعص التجريليص و لعض المتريراال الليولوجيص وان اص الو ن لمشلاا‬
‫من ‪ 35 : 30‬نص لةالح ل ياس اللعدى‬

‫‪- 33 -‬‬
 ‫ثانيا ‪ :‬عرض نتائج الفرض الثانى‪:‬‬
‫رض متائج انفرض انثامي وانرى مص هي امه توجد وروا دالص ايةائيص لين ال ياس ال لم‬
‫واللعدى لممجموعص ال الطص و لعض المتريراال الليولوجيص وان اص الو ن لمشلاا من ‪: 30‬‬
‫‪ 35‬نص لةالح ل ياس اللعدى‬
‫جدول (‪)5‬‬

‫داللة الفروق اإلحصائية بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية للمجموعة الضابطة بعض‬
‫المتغيرات البيولوجية وانقاص الوزن للشباب‬
‫معدل‬ ‫قيمة‬ ‫الرتب السالبة الرتب الموجبة‬ ‫القياس‬ ‫القياس‬ ‫وحدة‬
‫القياس‬
‫اسم االختبار‬ ‫م‬
‫التحسن‬ ‫‪Z‬‬ ‫مجموع‬ ‫متوسط‬ ‫مجموع‬ ‫متوسط‬ ‫البعدي‬ ‫القبلي‬
‫الرتب‬ ‫الرتب‬ ‫الرتب‬ ‫الرتب‬
‫‪%1.03‬‬ ‫‪* 2.353‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5515‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪255‬‬ ‫‪21112‬‬ ‫‪mg/dl‬‬ ‫الكولسترول الكلي‬ ‫‪2‬‬
‫‪%,.56‬‬ ‫‪*2.352‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5515‬‬
‫‪5‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪145‬‬ ‫‪151‬‬ ‫‪mg/dl‬‬ ‫التراي جليسرايد‬ ‫‪3‬‬
‫‪*2.355‬‬ ‫‪55.55‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5‬‬
‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪3115‬‬ ‫‪3612‬‬ ‫‪mg/dl‬‬ ‫الكولسترول مرتفع‬ ‫‪4‬‬
‫‪%0.53‬‬ ‫الكثافة‬
‫‪*2.356‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5515‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪133‬‬ ‫‪144‬‬ ‫‪mg/dl‬‬ ‫الكولسترول منخفض‬ ‫‪5‬‬
‫‪%6755‬‬ ‫الكثافة‬
‫‪5‬‬
‫‪5155‬‬ ‫‪55.55‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪34‬‬ ‫‪3315‬‬ ‫ن‪/‬ق‬ ‫معدل النبض‬
‫‪%0791‬‬ ‫‪*1.993‬‬ ‫‪3.33‬‬ ‫‪6‬‬
‫‪%4524‬‬ ‫‪* 2.314‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪55155‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪19‬‬ ‫‪321555‬‬ ‫مم ‪/‬زئبق‬ ‫ضغط الدم االنبساطي‬ ‫‪7‬‬
‫‪%2515‬‬ ‫‪*2.352‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪55155‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪119‬‬ ‫‪122135‬‬ ‫مم ‪/‬زئبق‬ ‫ضغط الدم االنقباضي‬ ‫‪8‬‬
‫‪%15515‬‬ ‫‪*2.355‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪55155‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪1513‬‬ ‫‪13115‬‬ ‫عدة ‪/‬ق‬ ‫معدل التنفس‬ ‫‪9‬‬
‫‪%36536‬‬ ‫‪*2.355‬‬ ‫‪55155‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪3155‬‬ ‫‪2125‬‬ ‫لتر‬ ‫السعة الحيوية‬ ‫‪13‬‬
‫‪%3151‬‬ ‫‪*2.352‬‬ ‫‪.5555‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪3314‬‬ ‫‪9112‬‬ ‫كجم‬ ‫وزن الجسم‬ ‫‪11‬‬
‫‪%4114‬‬ ‫‪*2.355‬‬ ‫‪.5555‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪3211‬‬ ‫‪331145‬‬ ‫كجم ‪/‬م‪2‬‬ ‫مؤشر كتلة الجسم‬ ‫‪121‬‬
‫‪%6125‬‬ ‫‪*2.353‬‬ ‫‪.5555‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪2515‬‬ ‫‪021125‬‬ ‫نسبة دهون الجسم‬ ‫‪13‬‬
‫‪%4159‬‬ ‫‪*2.352‬‬ ‫‪.5555‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪153‬‬ ‫‪11312‬‬ ‫سم‬ ‫محيط الصدر‬ ‫‪14‬‬
‫‪%13111‬‬ ‫‪*2.322‬‬ ‫‪.5555‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪9516‬‬ ‫‪155‬‬ ‫سم‬ ‫محيط البطن‬ ‫‪15‬‬
‫‪%11125‬‬ ‫‪*2.315‬‬ ‫‪.5555‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪65‬‬ ‫‪1312‬‬ ‫سم‬ ‫محيط الفخذ‬ ‫‪16‬‬
‫‪.5555‬‬ ‫‪5555‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪5155‬‬ ‫‪34‬‬ ‫‪3313‬‬ ‫سم‬ ‫محيط العضد‬ ‫‪11‬‬
‫‪%9119‬‬ ‫‪*2.352‬‬

‫* قيمة ‪ Z‬عند ‪1.96 = 3.35‬‬ ‫* دال احصائيا عند مستوى معنوية ‪3.35‬‬
‫ٍتضح من جدول (‪ )0‬وجود فروق دانة إحصائَا بيَن انيَاييَن انييهيٌ واني يدً نهعةعو ية‬
‫انضيياب ة فييٌ انعتغَييراا انيَونوجَيية نصييانح انيَيياب اني ييدً حَييي ةامييم َعيية م امييم ان يي‬
‫انعحسوبة ا م من ‪ .0.0‬ةعا ٍؤةد ذنك َعة ‪ z‬انعحسوبة حَي ةامم ى هي من َعتجا انةدونَية ميد‬
‫‪ ، .0.0‬حَي ةامم انفروق غَر دانة إحصائَا ٌ ‪0‬‬

‫‪- 36 -‬‬
 ‫شكم (‪)4‬‬
‫انفروق بَن انيَايَن انييهٌ واني دً نهعةعو ة انضاب ة فٌ انعتغَراا انيَونوجَة‬

‫‪- 36 -‬‬
 ‫مناقشة وتفسير نتائج الفرض الثانى ‪:‬‬

‫تشير نتائج جدول (‪ )5‬وشكل رقم (‪ )4‬الى وجىود وىروا اال د لىص ايةىائيص لىين ال يا ىين‬
‫ال لمى واللعىىدى عنىىد م ىىتوى د لىىص ‪ 0205‬لةىىالح ال يىىاس اللعىىدى وى جميىىا المتريىراال الليولوجيىىص‬
‫قيد الليث وقد تراويال ن لص التي ن ما لين ‪2%%05705 : %.070‬‬

‫وتشىىير نتىىائج جىىدول (‪ )8‬قلى وجىىود ان إىىاض دال قيةىىائياً وىىا معىىدل نىىلض ال مىىا ييىىث‬
‫يىاد كإىاء عمىل ال مىا نتيجىص لتى ثير‬ ‫لمرال ن ىلص التي ىن ‪ %9753‬ييىث يعتلىر لىع ماشى اًر عمى‬
‫ياد يجم ال مىا وت ويىص جىدارز و ادال وتىر قنل ىاطه ولالتىالا‬ ‫النشاط اللدن المنتظم مما أدى قل‬
‫أدى قل ى عمىىل ال مىىا لمعىىدل أكإ ى وأكثىىر ققتةىىاداً و أنىىه كممىىا ادال المياقىىص اللدنيىىص نتيجىىص لمنشىىاط‬
‫الريا ا المنتظم أدى لع قل تي ن وا معدل نلض ال ما‬

‫ىىرط ال ىىدم ا ن لا ىىا لمر ىىال ن ىىلته‬ ‫كى ى لع تش ىىير نت ىىائج ج ىىدول (‪ )9‬وج ىىود تي ىىن و ىىا‬
‫يىاد كإىىاء ال مىىا‬ ‫‪ %4033‬و ىرط الىىدم اطنل ىىاط ‪ %606‬ولى لع وى ن ن ىىلص التي ىن تىىدل عمى‬
‫قل جانا قمص الم اومىص التىا ي قي ىا الىدم وىا الشىرايين نتيجىص لتي ىن تركيى م ىتوى الكولي ىترول‬
‫الكم ى والكولي ىىترول الىىدوري و ىىو يو ىىح عمىىل ال مىىا وييويىىص األوعيىىص الدمويىىص مىىن ى ل الىىدور‬
‫رط الدم عىن ال ىرط الواقىا عمى جىدران‬ ‫ويعلر قياس‬
‫الدمويص وا الج م المرتلطص لعمل ال ما ُ‬
‫األوعيىىص الدمويىىص والى ي يعتمىىد وىىا الم ىىام األول عمى م اومىىص األوعيىىص الدمويىىص ل ىريان الىىدم وكى لع‬
‫م دار يجم الدوعص ال مليص‪).9.: 53 ( 2‬‬

‫ك لع تشير نتائج جدول (‪ )9‬وجود تي ن و ال عص الييويص ومعدل التنإس ييث تةل ن لص‬
‫التي ن قل (‪ )%.6063 : %59009‬وا ا يعن اللرنامج ال وائ ما تناول ويتامين د قد أدى‬
‫قل تي ن ال عص الييويص ومعدل التنإس لدى عينص الليث ‪.‬‬

‫لاا الع ويص وراء ان إاض كإاء الج ا‬ ‫يذ ربهاء الدين سالمة (‪ )2332‬أن ا‬
‫وميكانيكيص الرئص ما الت دم و العمر يرجا قل و د أن جص الرئص ( الشعا ال وائيص ) قل‬ ‫التنإ‬
‫ال التنإس وك لع عدم قدر الدم عم يمل ا ك جين وا ت كص و‬ ‫المطاطيص و عف ع‬
‫ال ال يكميص ييث ين إض معدل ال عص التنإ يص العاديص ومعدل ال عص الييويص وتشير‬ ‫الع‬
‫ا ا المجال أن ن لص ا ن إاض تلمغ من (‪ )%..-28‬من ال عص‬ ‫أجريال و‬ ‫الد ار اال الت‬
‫الكميص لمرئص الت ت يد قل (‪ )%30‬عندما يةل ال ن ال ‪ 60‬عاما‪)52 : 23 ( 2‬‬

‫‪- 36 -‬‬
‫ويؤ د محمد ناصف توفيثق(‪8338‬م ) أن م اولىص األنشىطص الريا ىيص ل ىا تى ثير وىا تي ىين‬
‫األج ى الوظيإيىىص لون ىىان و اةىىص ال مىىا وال ىرئتين وأن يجىىم التمىىف لع ىىمص ال مىىا عنىىد قةىىالص‬
‫الشرايين يكىون أقىل عنىد األوىراد المىىدرلين كمىا أن معىدل الشىإاء لعىد اطةىالص يكىون أ ىرع لم اولىا‬
‫األنشطص الريا يصو والتدريا الريا ا يعد لمثالص و يمص وقائيىص لمشى ص ال ىميم ييىث يىاثر عمى‬
‫الدور الدمويص التنإ يص ممث ً وا ياد ال عص الييويص ويجم ال مىا وات اع الةدر‪) 4 : 36 (2‬‬

‫أنه " توجد وروا اال د لص‬ ‫لمليث وال ي ينص عم‬ ‫ول لع يكون قد تي ا الإرض الثان‬
‫قيةائيص لين ال يا ين ال لما واللعدى فى بعض المتغيرات البيولوجية وانقاص الوزن للشباب‬
‫من ‪ 35 : 33‬سنة لصالح القياس البعدى‪.‬‬

‫‪- 6. -‬‬
 ‫ثالثا ‪ :‬عرض نتائج الفرض الثالث‪:‬‬

‫رض متائج انفرض انثاني وانرى مص هي امه توجد فروق ذاا دالنة إحصائَة لين ال يا ين‬

‫اللعديين لممجموعص التجريليص وال الطص في انعتغَراا انيَونوجَة نصانح انيَاب اني دى‬

‫لممجموعص التجريليص‪0‬‬

‫جدول (‪)6‬‬

‫داللة الفروق بين القياسين البعديين للمجموعة التجريبية والضابطة فى المتغيرات البيولوجية‬
‫للشباب من ‪ 35 : 33‬سنة ن‪ = 1‬ن‪6 = 2‬‬
‫قيمة‬ ‫مان‬ ‫المجموعة التجريبية‬ ‫المجموعة الضابطة‬ ‫وحدة‬
‫‪z‬‬ ‫ويتنى‬ ‫مجموع‬ ‫متوسط‬ ‫مجموع‬ ‫متوسط‬ ‫االختبارات‬
‫متوسط‬ ‫متوسط‬ ‫القياس‬
‫‪U‬‬ ‫الرتب‬ ‫الرتب‬ ‫الرتب‬ ‫الرتب‬

‫‪2.89-‬‬ ‫‪*3.33‬‬ ‫‪57.33‬‬ ‫‪9.53‬‬ ‫‪191‬‬ ‫‪21.33‬‬ ‫‪3.53‬‬ ‫‪255‬‬ ‫‪mg/dl‬‬ ‫الكولسترول الكلي‬ ‫‪2‬‬
‫‪2.91-‬‬ ‫‪*3.33‬‬ ‫‪57.33‬‬ ‫‪9.53‬‬ ‫‪125‬‬ ‫‪21.33‬‬ ‫‪3.53‬‬ ‫‪145‬‬ ‫‪mg/dl‬‬ ‫التراي جليسرايد‬ ‫‪3‬‬
‫‪2.91-‬‬ ‫‪*3.33‬‬ ‫‪57.33‬‬ ‫‪9.53‬‬ ‫‪3315‬‬ ‫‪21.33‬‬ ‫‪3.53‬‬ ‫‪3915‬‬ ‫‪mg/dl‬‬ ‫الكولسترول مرتفع الكثافة‬ ‫‪4‬‬
‫‪2.92-‬‬ ‫‪*3.33‬‬ ‫‪57.33‬‬ ‫‪9.53‬‬ ‫‪135‬‬ ‫‪21.33‬‬ ‫‪3.53‬‬ ‫‪133‬‬ ‫‪mg/dl‬‬ ‫الكولسترول منخفض الكثافة‬ ‫‪5‬‬
‫‪2.91-‬‬ ‫‪*3.33‬‬ ‫‪57.33‬‬ ‫‪9.53‬‬ ‫‪35‬‬ ‫‪21.33‬‬ ‫‪3.53‬‬ ‫‪34‬‬ ‫ن‪/‬ق‬ ‫معدل النبض‬ ‫‪6‬‬
‫‪2.91-‬‬ ‫‪*3.33‬‬ ‫‪57.33‬‬ ‫‪9.53‬‬ ‫‪11‬‬ ‫‪21.33‬‬ ‫‪3.53‬‬ ‫‪19‬‬ ‫مم ‪/‬زئبق‬ ‫ضغط الدم االنبساطي‬
‫‪7‬‬
‫‪2.46-‬‬ ‫‪*3.33‬‬ ‫‪24.33‬‬ ‫‪4.33‬‬ ‫‪111‬‬ ‫‪54.33‬‬ ‫‪9.33‬‬ ‫‪119‬‬ ‫مم ‪/‬زئبق‬ ‫ضغط الدم االنقباضي‬ ‫‪8‬‬
‫‪2.93-‬‬ ‫‪*3.33‬‬ ‫‪21.33‬‬ ‫‪3.53‬‬ ‫‪1313‬‬ ‫‪57.33‬‬ ‫‪9.53‬‬ ‫‪1513‬‬ ‫عدة ‪/‬ق‬ ‫معدل التنفس‬ ‫‪9‬‬
‫‪2.91-‬‬ ‫‪*3.33‬‬ ‫‪21.33‬‬ ‫‪3.53‬‬ ‫‪315‬‬ ‫‪57.33‬‬ ‫‪9.53‬‬ ‫‪3155‬‬ ‫لتر‬ ‫السعة الحيوية‬ ‫‪13‬‬
‫‪2.89-‬‬ ‫‪*3.33‬‬ ‫‪21.33‬‬ ‫‪3.53‬‬ ‫‪3514‬‬ ‫‪57.33‬‬ ‫‪9.53‬‬ ‫‪3314‬‬ ‫كجم‬ ‫وزن الجسم‬ ‫‪11‬‬
‫‪2.89-‬‬ ‫‪*3.33‬‬ ‫‪21.33‬‬ ‫‪3.53‬‬ ‫‪3511‬‬ ‫‪57.33‬‬ ‫‪9.53‬‬ ‫‪3211‬‬ ‫كجم ‪/‬م‪2‬‬ ‫مؤشر كتلة الجسم‬ ‫‪12‬‬
‫‪1‬‬
‫‪2.89-‬‬ ‫‪*3.33‬‬ ‫‪21.33‬‬ ‫‪3.53‬‬ ‫‪2413‬‬ ‫‪57.33‬‬ ‫‪9.53‬‬ ‫‪2515‬‬ ‫نسبة دهون الجسم‬ ‫‪13‬‬
‫‪2.91-‬‬ ‫‪*3.33‬‬ ‫‪21.33‬‬ ‫‪3.53‬‬ ‫‪152‬‬ ‫‪57.33‬‬ ‫‪9.53‬‬ ‫‪153‬‬ ‫سم‬ ‫محيط الصدر‬ ‫‪14‬‬
‫‪2.91-‬‬ ‫‪*3.33‬‬ ‫‪21.33‬‬ ‫‪3.53‬‬ ‫‪1116‬‬ ‫‪57.33‬‬ ‫‪9.53‬‬ ‫‪9516‬‬ ‫سم‬ ‫محيط البطن‬ ‫‪15‬‬
‫‪2.92-‬‬ ‫‪*3.33‬‬ ‫‪21.33‬‬ ‫‪3.53‬‬ ‫‪55‬‬ ‫‪57.33‬‬ ‫‪9.53‬‬ ‫‪65‬‬ ‫سم‬ ‫محيط الفخذ‬ ‫‪16‬‬
‫‪2.92-‬‬ ‫‪*3.33‬‬ ‫‪21.33‬‬ ‫‪3.53‬‬ ‫‪35‬‬ ‫‪57.33‬‬ ‫‪9.53‬‬ ‫‪34‬‬ ‫سم‬ ‫محيط العضد‬ ‫‪11‬‬

‫* قيمة ‪ Z‬عند ‪1196 = 5155‬‬ ‫*قيمة مان ويتني عند ‪5 = 5155‬‬

‫يت ح من جدول (‪ )6‬وجود وروا دالص قيةائيا لين ال يا ين اللعديين لممجموعص التجريليص‬
‫وال الطص و المتريراال الليولوجيص لةالح ال ياس اللعدى لممجموعص التجريليص ييث كانال قيمص‬
‫ا تلار مان وتنا المي ولص أقل من قيمته الجدوليص كما ياكد لع قيمص ‪ z‬ييث وكانال أعم من‬
‫قيمت ا الجدوليص عند ‪ 0205‬عدا و متريراال ال يموجمولين وال يماتوكريال و حَي ةامم َعة‬
‫انعحسوبة ىةير من ‪ ،.0.0‬ةعا ةامم َعة ‪ z‬انعحسوبة ى م من َعتجا انةدونَة ند‬ ‫م امم ان‬
‫‪0 .0.0‬‬

‫‪- 61 -‬‬
- 67 -
 ‫– مناقشة نتائج الفرض الثالث ‪:‬‬

‫يت ى ىىح مى ىىن جى ىىدول (‪ )5( )6‬وجى ىىود وى ىىروا اال د لى ىىص قيةى ىىائيص لى ىىين ال يا ى ىىين اللعى ىىديين‬
‫لممجموعى ىىص التجريليىىىص وال ى ىىالطص عنىىىد م ىىىتوى د لىىىص ‪ 0205‬لة ىىالح ال ي ىىاس اللع ىىدى لممجموعى ىىص‬
‫التجريليص لمشلاا من ‪ 35 : 30‬نص‬
‫ويشير مسعد علثي محمثود ‪2333‬م عمىا أنىه كممىا اد معىدل ال ىعراال الي ارريىص الميترقىه‬
‫ل الر اء يادي لىع الىا‬ ‫ل التدريا الريا ا عن معدل اك د ال عراال الم تمد من‬ ‫من‬
‫ت ميل الو ن عما ي اا كمياال الداون الم ونص لالج م‪) .96 : 39( 2‬‬
‫ويتإا أبو العال علد الفتثاح وأحمثد سثيد ‪1994‬م ‪ ،‬نعمثات عبثد الثرحمن ‪2333‬م الىا أن‬
‫ممار ص النشاط اللىدنا يعمىل عمىا يىاد الىو ن الييىوي مىن الج ىم ولالتىالا يىاد الكتمىص الع ىميص‬
‫وان إاض الداون ‪) 63 : 50 ( ) 76 : . ( 2‬‬
‫عمىىا يىىاد الطاقىىص‬ ‫وت ى كر ناديثثثة نهثثثاد ‪2331‬م أن ممار ىىص النشىىاط الريا ىىا يىىادى ال ى‬
‫الم ت مكص ولالتالا ت داد رعص يرا الج م لم عراال الي ارريص ال ائد ‪ 0‬وك لع تىادي الىا ان ىاص‬
‫يىا الع ىميص‬ ‫يا الع ميص من ناييىص أ ىري ‪ 0‬وكممىا ادال ال‬ ‫يا الدانيص من ناييص و ياد ال‬ ‫ال‬
‫يىا الع ىميص التىا تتطمىا‬ ‫كمما أدي لع الا ا ىت ع طاقىص أكلىر يتىا تإىا لايتياجىاال تمىع ال‬
‫يىىا ك ىىولص واامىىد و تيتىىاي الىىا ىىعراال‬ ‫يىىا الدانيىىص التىىا تتةىىف ل ن ىىا‬ ‫طاقىىص أكلىىر مىىن ال‬
‫يا نشطص وتيتاي الا كميص كلير من ال عراال‬ ‫يا الع ميص وان ا‬ ‫ي ارريص لمل اء عما عكس ال‬
‫الي ارريص لمل اء ‪) 220 : 30 ( 2‬‬

‫ل الن ص وا و ن الج م ون لص وو ن‬ ‫وا ا يإ ر النتائج التا توةل الي ا اللايث من‬

‫الداون لمعينص قيد الليث ‪2‬‬

‫وتتإىىا النتىىائج التىىا توةىىل الي ىىا اللايىىث مثثن نتثثائج محمثثد أبوسثثتو ‪2333‬م وحثثازم جثثاد‬
‫‪ 2336‬م وى ىىا يى ىىدوث ان إى ىىاض وى ىىا و ن الج ى ىىم ون ى ىىلص وو ن الى ىىدان نتيجى ىىص ممار ى ىىص النشى ىىاط‬
‫الريا ا ‪)274 : 24 ( ) 24. :43 (2‬‬

‫ولى ى لع ق ىىد يك ىىون ق ىىد تي ىىا الإ ىىرض الثال ىىث الى ى ي ي ىىنص عمى ى " توج ىىد و ىىروا اال د ل ىىص‬
‫قيةائيص لين ال يا ين اللعديين لممجموعص التجريليىص وال ىالطص عنىد م ىتوى د لىص ‪ 0205‬لةىالح‬
‫ال ياس اللعدى لممجموعص التجريليص لمشلاا من ‪ 35 : 30‬نص‬

‫‪- 66 -‬‬