‫اﻟﺠﻤﻬﻮرﻳﺔ اﻟﱰﻛﻴﺔ ‪ -‬وزارة اﻷﴎة‬

‫واﻟﺨﺪﻣﺎت اﻻﺟﺘامﻋﻴﺔ‬
‫اﻹدارة اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﺨﺪﻣﺎت اﻷﴎة واﳌﺠﺘﻤﻊ‬

‫ردود أفعال األطفال‬

‫بعد الكوارث وحاالت الطوارئ‬
‫واقتراحات للعائالت‬

‫ُأ ِعدَّ هذا الكتيب بالتعاون بني وزارة األسرة واخلدمات االجتماعية واليونيسيف بتمويل من االحتاد األوروبي‪.‬‬
 ‫قد يظهر طفلك ردود الفعل التالية وفقً ا لفترات العمر‪ .‬ردود‬
‫الفعل هذه هي ردود الفعل املعتادة للجسد والعقل على موقف‬
‫غير عادي‪ .‬قد يتفاعل كل طفل تعرض لكوارث وحاالت طوارئ‬
‫بطريقةمماثلة‪.‬‬

‫ردود فعل األطفال على األحداث الصعبة مثل الكوارث‬

‫واقتراحات للتكيف‬
‫‪ 2 – 0‬سنة (فترة الرضاعة)‬
‫البكاء‪ ،‬التهيج‪ ،‬عدم القدرة على الهدوء والتوتر؛‬ ‫•‬
‫التشبث باألم أو األب أو األقارب وعدم الرغبة في االنفصال؛‬ ‫•‬
‫حض َن في كثير من األحيان‪ ،‬وعدم القدرة على البقاء‬
‫الرغبة في أن ُي َ‬ ‫•‬
‫وحيدا؛‬
‫ً‬
‫عدم القدرة على النوم‪ ،‬االستيقاظ بشكل متكرر مع تشنجات مفاجئة‬ ‫•‬
‫أو نوم مفرط؛‬
‫رفض تناول الطعام أو احلاجة املستمرة لتناول الطعام أو املص أو العض‪.‬‬ ‫•‬

‫لتسهيل تخطي ردود الفعل هذه؛‬

‫السعي بجد لضمان شعور الطفل باألمان وعدم إهمال‬
‫احتياجاته األساسية‪.‬‬
‫حاولي احلفاظ على الروتني اليومي للطفل مثل النوم املعتاد‬
‫والتغذية‪.‬‬
‫افعلي أشياء تعرفني أنها ستساعد في تهدئة الطفل‪ .‬ميكنك‬
‫إعطاءه لعبة يحبها أو شي ًئا يفضله واعتاد عليه‪ ،‬أو غناء‬
‫تهويدة‪ ،‬أو لعب ألعاب األصابع‪.‬‬
‫إذا كان مقدم الرعاية للطفل سيتغير‪ ،‬تأكدي من أن هذا‬
‫الشخص هو شخص اعتاد عليه الطفل‪.‬‬
 ‫‪ 5 – 3‬سنة (فترة ما قبل املدرسة)‬
‫اخلوف املفرط من الريبة واملشاكل في احلياة‪ ،‬والشعور باليأس؛‬ ‫•‬
‫طرح أسئلة متكررة حول األحداث‪ ،‬وتصوير احلادثة في ألعابهم؛‬ ‫•‬
‫التفكير في أنه خطؤهم؛‬ ‫•‬
‫البكاء‪ ،‬األنني‪ ،‬االنطواء؛‬ ‫•‬
‫عدم القدرة على البقاء مبفردهم والتشبث‬ ‫•‬
‫بوالديهم وعدم التخلي عنهم؛‬
‫النشاط املفرط‪ ،‬التصرف بطرق تهدد سالمتهم‬ ‫•‬
‫(اللعب بأشياء مدببة‪ ،‬املشي في اخلارج مبفردهم‪ ،‬لعب‬
‫ألعاب خطرة وما إلى ذلك)؛‬
‫عدم الرغبة في الذهاب إلى الفراش والنوم‪ ،‬الكوابيس‪،‬‬ ‫•‬
‫الصراخ‪ ،‬التبول غير اإلرادي؛‬
‫عرض سلوكيات طفولية أكثر من عمرهم مثل مص األصابع‪ ،‬تبليل أنفسهم‪ ،‬طلب إطعامهم‬ ‫•‬
‫بزجاجة أو حضنهم؛‬
‫زيادة الوزن أو فقدانه بسبب فقدان الشهية أو زيادة الشهية‪.‬‬ ‫•‬

‫لتسهيل تخطي ردود الفعل هذه؛‬

‫دعي طفلك يطرح أسئلة حول الكارثة أو حالة الطوارئ واخلسائر وتأكدي من‬
‫اإلجابة عليها بهدوء‪.‬‬
‫أعطي إجابات مناسبة لعمر الطفل باستخدام جمل واضحة ومشابهة‪.‬‬
‫بالنسبة لألطفال الذين يعانون من القلق الشديد‪ ،‬قد يؤدي إعطاء إجابات‬
‫مفصلة في كل مرة إلى تفاقم أعراضهم‪ .‬ادعمي أطفالك لإلجابة على أسئلتهم اخلاصة‪ ،‬قائلة‬
‫“دعونا نتذكر األشياء التي حتدثنا عنها من قبل”‪.‬‬
‫قومي بأنشطة مع طفلك عن طريق تهيئة وقت ومكان مناسبني‪ .‬خصصي وقتا ألنشطة مثل الرسم‬
‫وقراءة القصص اخليالية ومشاهدة املعالم السياحية واللعب باأللعاب واحلرف اليدوية والغناء والرقص‪.‬‬
‫ابقي على اتصال مع معلمي التربية اخلاصة لألطفال ذوي االحتياجات اخلاصة وتأكدي من‬
‫عودتهم إلى تعليمهم في وقت قصير‪ .‬إذا لم يتمكنوا من الذهاب إلى املدرسة‪ ،‬فاطلعي على‬
‫جدولهم األسبوعي لتنفيذه في املنزل ومساعدتهم على االلتزام به‪.‬‬
 ‫‪ 12 – 6‬سنة (فترة املدرسة االبتدائية)‬
‫اخلوف املفرط من العالمات التي تذكرهم باحلادث (اهتزاز السرير‪ ،‬الضوضاء في الليل)؛‬ ‫•‬
‫البكاء‪ ،‬األنني؛‬ ‫•‬
‫التعصب بسرعة والعدوانية والسلوكيات الضارة التي لم يفعلوها من قبل؛‬ ‫•‬
‫مشاكل جسدية مجهولة السبب (مثل آالم البطن‪ ،‬آالم مختلفة في اجلسم)؛‬ ‫•‬
‫اخلوف من الشعور بالوحدة‪ ،‬البقاء باستمرار مع األقارب‪ ،‬التشبث بالوالدين؛‬ ‫•‬
‫عدم القدرة على التركيز‪ ،‬فرط النشاط‪ ،‬عدم القدرة على البقاء ساكنا؛‬ ‫•‬
‫قضم األظافر‪ ،‬تبليل أنفسهم؛‬ ‫•‬
‫االنطواء‪ ،‬جتنب احلديث عن احلادث؛‬ ‫•‬
‫عدم الرغبة أو رفض الذهاب إلى املدرسة؛‬ ‫•‬
‫تغيرات في أمناط النوم والتغذية (فقدان الشهية‪ ،‬عدم الرغبة في النوم‪ ،‬عدم القدرة على النوم ‪/‬‬ ‫•‬
‫النوم املفرط)‪.‬‬

‫لتسهيل تخطي ردود الفعل هذه؛‬

‫حاولي احلفاظ على روتني طفلك اليومي مثل‬
‫الوجبات واأللعاب والدروس وساعات النوم‪.‬‬
‫ادعمي طفلك في التواصل مع معلمه وأصدقائه‪.‬‬
‫خططي للمناسبات واالجتماعات حيث ميكنهم‬
‫االجتماع مع األصدقاء‪ .‬تعلمي مواقع صديقة‬
‫لألطفال لألنشطة واجعليه يشارك‪.‬‬
‫حاولي أن تفهمي أفكار طفلك ومشاعره جيدا‪ .‬أوال‪ ،‬شاركي مشاعرك وأفكارك مع طفلك‪“ :‬هل‬
‫أيضا”‪.‬‬
‫أيضا‪ ،‬أنا خائفة ً‬
‫تعلم‪ ...‬أنا قلقة ً‬
‫في محادثاتك‪ ،‬ادعمي أطفالك في التعبير عن أنفسهم باستخدام الكلمات التي ميكن أن‬
‫تساعدهم على التعبير عن أنفسهم‪ ،‬مثل “أحيا ًنا أشعر بقلبي ينبض‪ ،‬أو أجد صعوبة في التنفس‪،‬‬
‫أو ترجتف يداي‪ ،‬أو أشعر بالغثيان حينما أقلق‪ ...‬هل تواجه عالمات مماثلة؟”‬
‫في بعض األحيان ميكنك دعمهم للتعبير عن أنفسهم من خالل القصص واحلكايات و ‪ /‬أو‬
‫األفالم‪.‬‬
‫أوضحي أنك تستمعني إليهم بعناية‪ .‬عندما يسألون أسئلة ال تعرفني جوابها‪ ،‬أخبريهم أنك‬
‫ال تعرفني؛ ولكن ميكنك أن تذكري أنه ميكنك التعلم وإخبارهم‪ ،‬أو ميكنك أيضا إخباره أن‬
‫بوسعكما البحث والتعلم معا‪.‬‬
 ‫‪ 18 – 13‬سنة (فترة املراهقة)‬
‫بروز العواطف الشديدة مثل الغضب والتمرد واحلزن والشعور بالذنب؛‬ ‫•‬
‫نضجا بعد الكارثة أو الطوارئ؛‬
‫البدء في التصرف بشكل أكثر ً‬ ‫•‬
‫التصرف بطرق تؤدي إلى إيذاء النفس؛‬ ‫•‬
‫وجود شكاوى جسدية مجهولة السبب؛‬ ‫•‬
‫امليل نحو اجلرمية‪ ،‬امليل الستخدام مواد ضارة ‪ /‬تسبب اإلدمان؛‬ ‫•‬
‫االنسحاب‪ ،‬اخلوف من حدوث شيء سيء في أي وقت؛‬ ‫•‬
‫فقدان الدافع والطاقة‪ ،‬عدم املباالة؛‬ ‫•‬
‫جتنب املواضيع واألماكن التي تذكرهم باحلادث؛‬ ‫•‬
‫تغيرات في أمناط النوم والتغذية (فقدان الشهية‪ ،‬عدم الرغبة في النوم‪ ،‬عدم القدرة على النوم ‪/‬‬ ‫•‬
‫النوم املفرط)‪.‬‬

‫لتسهيل تخطي ردود الفعل هذه؛‬

‫حاولي تهيئة بيئة ميكنهم فيها البقاء مبفردهم حتى لفترة قصيرة من الوقت إذا أرادوا البقاء‬
‫مبفردهم‪.‬‬
‫اجعليهم يفهمون أنك تقدرين أفكارهم كفرد‪ .‬حاولي إجراء محادثات دون تقدمي املشورة‬
‫واالقتراحات‪ .‬تأكدي من عودتهم إلى املدرسة واحلياة االجتماعية في أقرب وقت ممكن‪.‬‬
‫شجعيهم على مشاركة جتاربهم مع األصدقاء الذين يثقون بهم‪.‬‬
‫وجهي أطفالك إلى املشاريع االجتماعية واألنشطة اخليرية‬
‫واألنشطة االجتماعية (الرياضة والشطرجن والدراما) الستعادة‬
‫ثقتهمبأنفسهم‪.‬‬
‫ابق عينيك مفتوحتني الستخدام أطفالك للمواد الضارة‬
‫أو املسببة لإلدمان ومن ميلهم نحو اجلرمية‪ .‬طمئنيهم أنه ميكنهم‬
‫التحدث معك حول هذه األمور‪.‬‬
‫اسمحي لطفلك مبساعدتك في األعمال اليومية املناسبة لعمره مثل الطهي والتنظيف‬
‫واإلصالح‪ .‬دعيهم يدلون برأيهم في املوضوعات التي تتطلب اتخاذ قرار ولكن ال متنحيهم‬
‫مسؤوليات ثقيلة مثل دور األم أو األب‪.‬‬
 ‫عند تقدمي الدعم لألطفال ذوي االحتياجات اخلاصة أثناء الكوارث؛‬
‫أوال‪ ،‬حاول فهم احتياجات الطفل الفريدة ودعمه في تلبيتها‪ .‬ضع في بالك أن الطفل ذو االحتياجات‬ ‫•‬
‫اخلاصة سيرغب في مشاركة نفس االحتياجات مع‬
‫األطفال اآلخرين‪ ،‬باستثناء احتياجاتهم اخلاصة‪.‬‬
‫ادعمهم لفهم احلادث‪ .‬اشرح احلادث مرة أخرى‬ ‫•‬
‫باستخدام طرق مختلفة مثل املواد السمعية‬
‫والبصرية‪.‬‬
‫لب احتياجاتهم األساسية واضمن سالمتهم‪.‬‬
‫ِّ‬ ‫•‬
‫ادعم طرق الطفل الفريدة التي يستخدمها للتعبير‬ ‫•‬
‫عن نفسه (الرسم‪ ،‬التلوين‪ ،‬التحدث وما إلى ذلك)‬
‫أيضا‪.‬‬
‫شارك مشاعرك وأفكارك مع الطفل كونك بال ًغا‪ .‬ادعم الطفل في التعبير عن مشاعره وأفكاره ً‬ ‫•‬

‫انتبه إلى اجلوانب التالية أثناء دعم األطفال واملراهقني في حاالت‬

‫الكوارث والطوارئ!‬

‫جدا‬
‫يتأثر األطفال بردود أفعالك في حاالت الكوارث والطوارئ‪ .‬إذا كنت تعتقد أنك ضعيف ً‬ ‫•‬
‫وعرضة للخطر واليأس‪ ،‬وتعتقد أن احلادث أكثر من الالزم للتعامل معه؛ فمن احملتمل أن يرى الطفل‬
‫األشياء بنفس الطريقة ويتأثر بردود أفعالك‪ .‬شارك مشاعرك مع أطفالك‪ ،‬ولكن تأكد من أن‬
‫مخاوفك وقلقك الشديد ال تؤثر عليهم‪.‬‬
‫ميكن أن تؤدي الكوارث وحاالت الطوارئ إلى فقدان البيئة املادية واالجتماعية والعاطفية التي‬ ‫•‬
‫اعتاد عليها الطفل‪ .‬على سبيل املثال‪ ،‬قد تتسبب أحداث مثل فقدان أحد الوالدين‪ ،‬واالنتقال‪،‬‬
‫واملرض اجلسدي‪ ،‬وعدم القدرة على الذهاب إلى املدرسة في إصابة الطفل بشكل أكبر‪ .‬اتخذ إجراء‬
‫ملساعدتهم على التعود على الروتني في أسرع وقت ممكن‪.‬‬
‫يتأثر األطفال بالكوارث والطوارئ على مختلف املستويات‪ .‬تؤثر اخلصائص الفردية لألطفال والعمر‬ ‫•‬
‫ومستوى النمو واجلنس واألحداث املؤملة السابقة والبيئة االجتماعية على رد فعلهم على الكوارث‪.‬‬
‫قد تختلف ردود فعل األطفال واملراهقني على نفس األحداث‪ .‬لكن يجب على العائالت بذل أقصى‬
‫جهد لدعم أطفالهم‪ ،‬بغض النظر عن عمرهم وكيف يتفاعلون‪.‬‬
‫تعرض الطفل ألحداث صادمة مختلفة في السابق (أحداث تترك ندوبا مؤملة وتتجاوز بكثير مشاكل‬ ‫•‬
‫احلياة اليومية) قد جتعل من الصعب التعامل مع املشاكل‪ .‬إذا كان األمر كذلك‪ ،‬راقب طفلك عن‬
‫كثب واحصل على الدعم من املختصني النفسيني‪.‬‬
 ‫كيف ميكنك دعم طفلك؟‬
‫ساعد طفلك على فهم ما حدث‪.‬‬ ‫•‬
‫أواًل‪ ،‬اسأل طفلك أسئلة حول احلادث وكيف يتصوره؛ ثم أعط إجابات‬ ‫ً‬
‫بسيطة وتوضيحية ومطمئنة‪ .‬كرر إجابتك في جمل مماثلة بهدوء وثبات‪.‬‬
‫صبورا‬
‫ً‬ ‫ال تتعجل في إعطاء إجابات ال تعرفها أو جتعلك تشعر بالسوء‪ .‬كن‬
‫عندما يسألك نفس األسئلة واملوضوعات مرارا وتكرارا وال جتبره على‬
‫التحدث عندما ال يسألك‪ .‬قد يعتقد األطفال الصغار بشكل خاص أن‬
‫الكوارث حتدث بسببهم‪ .‬قد حتتاج إلى تكرار أن احلادث الذي تعرضوا له و‬
‫‪ /‬أو املوت ليس نتيجة ألفعالهم‬

‫عند التواصل مع طفلك‪ ،‬تأكد من أن تكون في بيئة هادئة وساكنة حيث‬ ‫•‬
‫ال يزعجك أحد‪ .‬ابدأ االتصال بطريقة توجه انتباهك الكامل إلى طفلك‬
‫في بيئة ميكن فيها لكليكما التواصل البصري بسهولة‪ .‬استمر في التواصل‪ ،‬وتأكد من أن صوتك‬
‫هادئ ومطمئن ورحيم‪ .‬تأكد من أنك لست في عجلة من أمرك عند التواصل أو قضاء الوقت مهعم‬
‫أو ممارسة األلعاب‪ ،‬أو متعبا جدا‪ ،‬أو جائعا‪ ،‬أو بال نوم أو غاضبا‪ .‬إذا أدركت أنك متعب أو وصلت‬
‫إلى نقطة تشعر فيها باالرتباك؛ ميكنك أن تقول بأدب‪“ :‬دعنا نأخذ قسطا من الراحة لتناول شي ًئا ما‬
‫أو لعب بعض األلعاب‪ ،‬أو لنرحت قليال‪ .‬ثم ميكننا االستمرار مرة أخرى”‪.‬‬

‫استخدم املهارات املناسبة لعمر طفلك عند تواصلك معه‪.‬‬ ‫•‬

‫على سبيل املثال‪ ،‬فيما يتعلق باألطفال الذين يذهبون إلى الروضة‪ ،‬ميكنك القيام بأنشطة مثل الرسم‬
‫معا‪ .‬استخدم‬
‫واملوسيقى واللعب بالعجني وقص ‪ /‬لصق الورق ومشاهدة الرسوم املتحركة املفيدة ً‬
‫إجابات قصيرة وواضحة وبسيطة‪ .‬أما‬
‫بالنسبة لألطفال األكبر س ًنا‪ ،‬فإنك حتتاج‬
‫إلى استخدام مهارات االتصال اخلاصة‬
‫بك في كثير من األحيان‪ ،‬ولكن تأكد من‬
‫االستماع أوال‪ .‬ساعدهم على إعادة بناء‬
‫عالقاتهم االجتماعية وتعزيز اهتماماتهم‪.‬‬
 ‫ادعمهم في تسمية مخاوفهم؛ والتعبير عن مخاوفهم باأللعاب واحلكايات والصور‪.‬‬ ‫•‬
‫ادعمهم لفهم مشاعرهم وجتاربهم من خالل إخبارهم مبا شعرت به وما مررت به بعد احلدث‪.‬‬
‫على سبيل املثال‪ ،‬قد تقول إن قلبك كان ينبض‬
‫بسرعة كبيرة أثناء الزلزال‪ ،‬وأنك كنت خائفا‬
‫وال ميكنك التفكير في أي شيء للحظة‪ .‬وجلعلهم‬
‫يفهمون التغييرات في أجسادهم؛ ميكنك جعلهم‬
‫يشعرون بنبضات القلب السريعة بوضع أيديهم‬
‫على قلوبهم أو وضع أيديهم على بطنهم جلعلهم‬
‫يشعرون بتورم البطن عندما يأخذون نفسا عميقا‪.‬‬

‫وملساعدتهم على تنظيم ضربات قلبهم وتنفسهم‪ ،‬ميكنك إجراء مسابقات لنفخ كرات الطاولة‬
‫إلبعادها‪ ،‬أو صنع فقاعات من الرغوة‪ ،‬أو محاولة‬
‫بعيدا‪ .‬إن كان األطفال‬
‫نثر الريش املرتبط بخيط ً‬
‫مشتتني وغير نشطني أكثر من أي وقت مضى‪،‬‬
‫ميكنك تنشيطهم باأللعاب‪ .‬على سبيل املثال‪،‬‬
‫إن كانوا مشتتني للغاية‪ ،‬ميكنك إجراء مسابقات‬
‫باستخدام األسئلة التي ستنشط حواسهم اخلمس‪.‬‬
‫ميكنك تقريب تفاحة من أنفهم وسؤالهم “ما‬
‫هي الفاكهة التي تعتقد أنها هذه؟“ ميكنك بعد‬
‫ذلك جعلهم ميسكون بها بأيديهم وتطلب منهم‬
‫التعرف عليها‪ .‬ميكنك لعب ألعاب التخمني حول‬
‫الفاكهة أو املكسرات التي تلقياه في فمه وعيناه‬
‫مغمضتان‪.‬‬

‫قد يكون من املفيد تكرار ما يقوله طفلك عندما يبدو غير مرتاح باستخدام عبارات مثل «أنت‬
‫حتن إلى لعبتك املفقودة» على سبيل املثال‪.‬‬
‫خائف» و «ما زلت ِّ‬

‫إذا فقدوا لعبة محبوبة أو شي ًئا مشابها‪ ،‬وكانوا في حداد عليها‪ ،‬فاسمح لهم بذلك؛ وحاول‬
‫استبداله إن أمكن‪.‬‬
 ‫عانقهم أكثر وامض معهم وق ًتا كذلك‪ .‬دعهم يفهمون أنك معهم‬ ‫•‬
‫وأنهم آمنون‪ .‬ال تتأخر عن اصطحابهم من املدرسة أو العودة بهم إلى‬
‫املنزل من العمل‪ ،‬وجتنب التغييرات املفاجئة دون سابق إنذار‪.‬‬

‫ضع خططا للمستقبل‪ ،‬واحلم‪ ،‬وحتدث عن األمور املفعمة باألمل‬ ‫•‬

‫التي ستجعلك سعيدا‪ .‬على سبيل املثال‪ ،‬قم بإجراء بحث حول ما‬
‫يطمحون أن يصبحوه عند الكبر‪ .‬امنحهم األمل في إعادة فتح املدارس‬
‫وقدرتهم على تكوين صداقات جديدة‪ .‬خطط لألنشطة التي ميكنك القيام بها أو حضورها‪ ،‬وخطط‬
‫لألشياء التي ميكنك القيام بها واألماكن التي ميكنك الذهاب إليها في عطلة نهاية األسبوع أو‬
‫الصيف‪.‬‬

‫• تأكد من عودة اجلميع إلى أدوارهم‬

‫ومسؤولياتهم املعتادة في وقت قصير‪.‬‬
‫سيكون مثاال لهم إذا بدأ البالغون في املنزل في‬
‫الذهاب إلى العمل‪ ،‬والوفاء مبسؤولياتهم في املنزل‬
‫أو في منطقة املعيشة بانتظام‪ ،‬واالهتمام بنظافتهم‬
‫الشخصية وروتينهم‪ .‬ادعم طفلك لتنظيم عالقاته‬
‫باملثل والوفاء مبسؤولياته واالهتمام بصحته‬

‫عانق طفلك إن عانى من الكوابيس واطلب منه أن‬ ‫•‬

‫يخبرك مبا رآه دون إجباره‪ .‬استمع إليه بهدوء حتى‬
‫النهاية‪ ،‬وساعده على النوم مرة أخرى‪ .‬ميكنك غناء‬
‫التهويدات أو قراءة قصة قصيرة أو التحدث عن‬
‫موضوع مثير لالهتمام أو وضع خطة سعيدة لليوم‬
‫التالي وفقا لسنهم‪ .‬سيكون من اجليد لهم أن يعرفوا‬
‫كوابيسا من وقت آلخر وأنه موقف مزعج‪،‬‬
‫ً‬ ‫أنك ترى‬
‫لكنه شيء مير به اآلخرون أيضا‪.‬‬
 ‫أبق طفلك بعيدا عن الصور والبرامج اإلخبارية واحملادثات حول الكارثة أو حالة الطوارئ التي ال‬ ‫•‬
‫تناسب عمره‪ .‬تأكد من أن األطفال ال يرون صور األنقاض وما إلى ذلك قدر اإلمكان‪ .‬من املهم‬
‫بشكل خاص لألطفال الذين ميكنهم استخدام وسائل التواصل االجتماعي بنشاط أن يعرفوا أنه‬
‫يجب عليهم االبتعاد عن املعلومات املضللة وغير الدقيقة واملخيفة على وسائل التواصل االجتماعي‬
‫خالل هذه الفترة‪ .‬تأكد من حصولك أنت وطفلك على معلومات من مصادر صحيحة وموثوقة في‬
‫تلك الفترة‪.‬‬

‫توفير الفرص لألطفال مفرطي النشاط للعب في بيئات آمنة حيث لن يؤذوا أنفسهم أو اآلخرين‪.‬‬ ‫•‬
‫تعرف على مواقع أقرب مناطق نشاط األطفال‪ ،‬وتأكد من أن هذه املناطق آمنة وتأكد من مشاركة‬
‫طفلك‪ .‬وجه طاقاتهم إلى األنشطة‬
‫اإليجابية وعزز ثقتهم بأنفسهم‪.‬‬
‫تذكر أن األطفال قد يكونون أكثر‬
‫عدوانية وغضبا خالل هذه الفترة‪،‬‬
‫الحظ هذه السلوكيات وال تبالغ‬
‫في ردة فعلك جتاهها‪ .‬حفزهم‬
‫مبالحظة سلوكياتهم اإليجابية‬
‫ومكافأتهم أو تقديرهم‪.‬‬

‫عندما حتدث مثل هذه الكوارث‪،‬‬ ‫•‬

‫قد تصبح أكثر عرضة التخاذ‬
‫بعض االحتياطات لالستعداد للكوارث‪ .‬قد يساعد إجراء االستعدادات املختلفة في التغلب على‬
‫املشكالت التي ستنشأ الحقا‪ .‬لهذا السبب يجب أن تتدرب على ما يجب القيام به أثناء كارثة أو‬
‫حالة طوارئ محتملة مع طفلك (مثل وضع خطط للزالزل‪ ،‬وحفظ عنوان املنزل وأرقام الهواتف‬
‫لالتصال في حالة نشوب حريق‪ ،‬وما يجب فعله وما إلى ذلك)‪ .‬لهذا ميكنك استخدام الدمى‬
‫ومشاهدة مقاطع الفيديو اإلعالمية وجتربة طرق مثل طرح األسئلة باستخدام األلغاز‪.‬‬

‫إذا أمكن؛ حتدث معهم قبل النوم‪ .‬ميكنك إخبارهم باحلكايات والقصص جلعلهم ينامون بشكل‬ ‫•‬
‫أكثر راحة‪ .‬شرب احلليب الدافئ واالبتعاد عن األجهزة اإللكترونية ميكن أن يحسن نوعية النوم‪.‬‬
‫باإلضافة إلى ذلك‪ ،‬فإن الرسم ولعب األلعاب الهادئة بلعبة أو لعبتني خالل الساعات التي تسبق‬
‫النوم مباشرة سيساعدهم أيضا‪.‬‬
 ‫نفسيا؟‬
‫مختصا ً‬
‫ً‬ ‫متى يجب عليك أن تستشير‬
‫إذا استمرت ردود الفعل املذكورة دون تغيير وزادت لبضعة أشهر بعد الكارثة أو حالة‬ ‫•‬
‫الطوارئ و ‪ /‬أو إذا كانت في مستوى يؤثر على منو الطفل االجتماعي والعقلي والبدني؛‬
‫إذا كان الطفل يظهر العديد من ردود الفعل املعتادة املذكورة أعاله معا وبشدة؛‬ ‫•‬
‫إذا لوحظت التغييرات في سلوك الطفل في العديد من املواقف أو البيئات املختلفة (على‬ ‫•‬
‫سبيل املثال‪ ،‬في املنزل أو مع األصدقاء في املدرسة)؛‬
‫إذا حاول إيذاء نفسه أو التعبير عن رغبته في ذلك؛‬ ‫•‬

‫دعما من مختص نفسي على الفور‪.‬‬

‫فيجب أن يتلقى ً‬

‫تذكر!‬
‫ميكنك طلب املساعدة من موظفي الدعم النفسي واالجتماعي‬
‫الذين تنشرهم املديرية اإلقليمية لألسرة واخلدمات االجتماعي‬
‫في أوقات الكوارث والطوارئ‪.‬‬
 ‫اﻟﺠﻤﻬﻮرﻳﺔ اﻟﱰﻛﻴﺔ ‪ -‬وزارة اﻷﴎة‬
‫واﻟﺨﺪﻣﺎت اﻻﺟﺘامﻋﻴﺔ‬
‫اﻹدارة اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﺨﺪﻣﺎت اﻷﴎة واﳌﺠﺘﻤﻊ‬

‫في حالة احلاجة‪ ،‬فيمكنكم تلقي الدعم‬

‫النفسي واالجتماعي واإلحالة من‪:‬‬
‫‪ ..............‬املديرية اإلقليمية لألسرة‬
‫واخلدمات االجتماعية‬
‫العنوان‪......................:‬‬
‫‪...............................‬‬
‫الهاتف‪.................. :‬‬