‫اﻟﺠﻤﻬﻮرﻳﺔ اﻟﱰﻛﻴﺔ ‪ -‬وزارة اﻷﴎة‬

‫واﻟﺨﺪﻣﺎت اﻻﺟﺘامﻋﻴﺔ‬
‫اﻹدارة اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﺨﺪﻣﺎت اﻷﴎة واﳌﺠﺘﻤﻊ‬

‫احلداد عند األطفال‬

‫ونصائح لألسر‬

‫ُأ ِعدَّ هذا الكتيب بالتعاون بني وزارة األسرة واخلدمات االجتماعية واليونيسيف بتمويل من االحتاد األوروبي‪.‬‬
 ‫لدعم أطفالك خالل فترة احلداد‪ ،‬من املهم أن تفهم كيف‬
‫يرون املوقف وتفهم ما يحتاجون إليه أوالً‪.‬‬

‫إن كان طفلك‪:‬‬

‫بني ‪ 2 – 0‬سنة‬
‫يدرك غياب الشخص الذي شعر باالرتباط به‪.‬‬ ‫•‬
‫االنفصال طويل األمد مؤلم للطفل‪ .‬ميكنك غناء‬
‫تهويدة أو أغنية‪ ،‬أو معانقته‪ ،‬أو هزه في حضنك‪،‬‬
‫أو منحه لعبته املفضلة جلعله يسترخي‪ .‬يجب عليك‬
‫التأكد من عدم تركه مبفرده وعدم إزعاج روتينه (مثل‬
‫النوم والتغذية واأللعاب واملكان الذي يعيش فيه)‪.‬‬

‫بني ‪ 5 – 3‬سنة‬

‫أوال‪ ،‬ميكن سؤال الطفل عما يعرفه عن “املوت”؛ ألنه في هذا العمر‪ ،‬قد يكون لدى األطفال‬ ‫•‬
‫فكرة عن املوت من وسائل اإلعالم وبيئتهم‪.‬‬

‫ميكنك أن تقول “أحتاج إلى التحدث معك عن شيء ما اآلن” وإعطاء طفلك تفسيرا بجمل‬ ‫•‬
‫بسيطة تشبه الطريقة التي ينظر بها إلى املوت‪ .‬ميكنك استخدام أمثلة مثل “‪ ...‬لم يعد على قيد‬
‫احلياة‪ .... ،‬لم يعد معنا‪ .... ،‬ميت لكنه سيكون دائما في قلوبنا وسيحبك دائما”‪.‬‬

‫عند احلديث عن املوت‪ ،‬ميكنك إخبار طفلك أن “العيش يعني أن يكون قادرا على التنفس‪،‬‬ ‫•‬
‫واملشي‪ ،‬واجلري‪ ،‬والتحرك‪ ،‬وأن ينبض قلبه ويتحدث‪ ...‬لكنه ال يستطيع فعل ذلك بعد اآلن”‪.‬‬

‫ال تستخدم تعبيرات مثل “سقط في نوم عميق‪ ،‬ذهب في رحلة طويلة” عند إخبار األطفال عن‬ ‫•‬
‫املتوفى‪.‬‬
 ‫قد يعود طفلك بسرعة إلى ممارسة األلعاب ويتظاهر بعدم االهتمام‪ .‬قد يلعب دور املتوفى في‬ ‫•‬
‫األلعاب لفترة من الوقت ثم يبدأ في طرح األسئلة‪ .‬في بعض األحيان قد يبدأ مباشرة في طرح‬
‫كثيرا أسئلة مثل‪“ :‬من سيعتني بي اآلن؟‬‫األسئلة‪ .‬قد تسمع ً‬
‫هل سيعود؟”‪ .‬ميكنك إعطاء إجابات من شأنها أن تخفف‬
‫عنهم ‪ ،‬مثل‪ ...“ :‬سأحبك دائما وأعتني بك جيدا ‪/‬‬
‫سأعتني بك من اآلن فصاعدا‪ .‬لسوء احلظ‪ ،‬لن يعود‪ .‬ولكن‬
‫عندما نفتقده‪ ،‬ميكننا أن نصلي ونرسل حبنا‪ .‬ميكنك إلقاء‬
‫نظرة على صوره ومقاطع الفيديو التي التقطها‪ .‬ميكنك أن‬
‫تخبره عما فعلته في املدرسة‪ ”...‬يجب أن تكون حريصا‬
‫على إعطاء نفس اإلجابات نظرا ألنهم سيطرحون نفس‬
‫األسئلة مرارا وتكرارا وأن تبقي إجاباتك قصيرة وال تدلي‬
‫بتعليقات لن يفهموها‪.‬‬

‫بني ‪ 12 – 6‬سنة‬
‫ميكنه اآلن فهم حقيقة املوت‪.‬‬ ‫•‬

‫قد يعتقد أن املتوفى لن يعود‪ ،‬وقد يكون قلقً ا ألنه يشعر باخلوف‬ ‫•‬
‫أكثر ملواجهة هذا الواقع‪.‬‬

‫قد يبدأ بالتشكيك في املوت‪ ،‬ويسأل عما إذا كان خطأه أم ال‪.‬‬ ‫•‬

‫قد يكون من الضروري في كثير من األحيان تكرار أن هذا ليس‬ ‫•‬

‫خطأه وأنه لم يحدث نتيجة ألفعاله‪.‬‬

‫قد يعود بعض األطفال بسرعة إلى ممارسة األلعاب مع أصدقائهم‬ ‫•‬
‫وقد يبدون غير حساسني وكأن شي ًئا لم يحدث‪ .‬يجب أن متنحهم‬
‫الوقت وتتأكد من أن يكونوا محبني وصبورين وعطوفني في مثل هذه احلاالت‪ .‬عندما يشعرون‬
‫باالستعداد‪ ،‬قد يطرحون أسئلة فجأة‪ .‬قد يحدث هذا أثناء مشاهدة فيلم أو الرسم أو تناول‬
‫الطعام‪ .‬ميكنك البدء بالسؤال عما يعرفونه وماذا يعني املوت‪ .‬ثم ميكنك شرح القضايا التي‬
‫تثير فضولهم بشأن املوقف بطريقة أكثر وضوحا‪ .‬ميكنك زيارة القبر مع الطفل ودعمه للبكاء أو‬
‫التحدث أو الوقوف بصمت‪.‬‬
 ‫بني ‪ 18 – 13‬سنة‬
‫إنهم يفهمون أن املوت ال رجعة فيه وأنه شيء‬ ‫•‬
‫يحدث للجميع‪.‬‬

‫لديهم ردود فعل مختلفة مثل عدم االهتمام أو احلزن‬ ‫•‬

‫املفرط‪ ،‬الشعور بالذنب‪ ،‬الغضب‪ ،‬عدم القدرة على‬
‫التركيز وانخفاض االهتمام باألنشطة اليومية‪.‬‬

‫بعد وقوع كارثة‪ ،‬قد يتساءل بعض املراهقني “ملاذا‬ ‫•‬

‫جنوت؟” أو يشعرون بالذنب‪ .‬اعتمادا على شدة‬
‫عواطفهم‪ ،‬قد يظهرون سلوكيات مثل بغض احلياة‪ ،‬وتبني عادات سيئة وإيذاء النفس‪.‬‬

‫قد يبدأ بعض املراهقني في الشعور باملسؤولية املفرطة ويرغبون في القيام بدور األم ‪ /‬األب‪.‬‬ ‫•‬
‫ميكنك مناقشة التغييرات التي يسببها املوت معا ودعمهم في تسمية مشاعرهم والتحكم فيها‬
‫دون فرض مسؤوليات الوالدين ومنحهم مسؤوليات تتجاوز سنهم‪ .‬على سبيل املثال‪“ :‬مبا أن‬
‫‪ ....‬لم يعد معنا في املنزل‪ ،‬فنحن بحاجة إلى تقاسم املسؤوليات‪ .‬ما هي األشياء التي تريد‬
‫القيام بها؟ فلنفكر‪ .‬قد يكون من‬
‫األفضل لنا جميعا أن تساعد إخوتك في‬
‫الدراسة‪”.‬‬

‫ميكنك السماح لهم بالتحدث من خالل‬ ‫•‬

‫اإلجابة على أسئلتهم مثل “منذ أن‬
‫مات ‪ ،....‬أبكي كلما تذكرتهـ‪ /‬ـا‬
‫وأفتقدهـ‪ /‬ـا كثيرا‪ .‬كيف تشعر في مثل‬
‫هذه املواقف؟ ماذا تفعل؟”‬

‫إضافة إلى ذلك‪ ،‬ميكنك أيضا تسهيل‬ ‫•‬

‫تعاون املراهق معك بالتحدث إلى هذه الفئة العمرية كما لو أنه بالغ‪.‬‬
 ‫كيف تساعد طفلك في فترة احلداد‬

‫ال ِ‬
‫تخف مفهوم املوت وتؤخر إخبارهم به‪ .‬إذا لم يفهموا ما‬ ‫•‬
‫يحدث‪ ،‬فسوف يشعرون مبزيد من احلزن وقد يطول حزنهم‪.‬‬

‫ابحث عن مكان آمن وهادئ حيث ميكنك أن تكون مبفردك معا‬ ‫•‬
‫أو برفقة شخص يثق به الطفل‪.‬‬

‫اختر بيئة آمنة وخطط لكلماتك مسبقا‪ .‬دع أطفالك يأخذون‬ ‫•‬
‫لعبة مفضلة أو شي ًئا يحبونه‪.‬‬

‫ابدأ بسؤال أطفالك عما إذا كانوا يعرفون ما يحدث‪ .‬صف املوت‪ ،‬مع األخذ في االعتبار عمر‬ ‫•‬
‫الطفل وفهمه‪.‬‬

‫كن صبورا عندما يبدو أنهم ال يهتمون أو يطرحون نفس‬ ‫•‬

‫األسئلة ألسابيع‪.‬‬

‫حافظ على هدوئك عندما يصرخون وينكرون‪ ،‬وشدد على‬ ‫•‬

‫أنه حتى لو كان األمر مزعجا‪ ،‬فإن الوضع حقيقي وأنه ليس‬
‫خطأهم‪.‬‬

‫ال تخفي عواطفك‪ ،‬حتدث معهم‪ .‬ال تخف من أن يرى طفلك‬ ‫•‬
‫حزنك وهمك ودموعك‪ .‬أخبرهم مبا تشعر به بطريقة مناسبة‬
‫ألعمارهم‪.‬‬
‫ال تتردد في احلديث عن املوت‪ .‬وباملثل‪ ،‬إذا بكوا‪ ،‬فامنح أطفالك الفرصة للتعبير عن مشاعرهم‪.‬‬ ‫•‬
‫مثلما تشعر بأملك بهذه الطريقة‪ ،‬يحق لهم أيضا تخفيف آالمهم بالبكاء‪.‬‬

‫ميكنك استخدام جمل مثل‬ ‫•‬

‫“أفهم أنك حزين جدا بسبب‬
‫هذا املوقف” لتوضيح مشاعر‬
‫أطفالك وإظهار أنك تفهم‬
‫املشاعر التي ميرون بها‪.‬‬

‫ال حتاول تغيير املوضوع عندما يتحدث طفلك عن املتوفى‪ .‬شارك ذكريات املتوفى مبرور الوقت‪.‬‬ ‫•‬
‫انظرا للصور واملمتلكات ومقاطع الفيديو متى أمكن‪ .‬ساعد طفلك في إنشاء دفتر مالحظات أو‬
‫ألبوم بذكريات سعيدة‪ ،‬حيث يرسمون املتوفى أو يكتبون رسائل إليهم‪ .‬على الرغم من أن هذه‬
‫العملية قد تكون صعبة بالنسبة لك‪ ،‬إال أنها ستساعدك على التعامل مع احلزن‪.‬‬

‫دعهم يشاركون في اجلنازة وفترة العزاء‪ .‬هذا سيساعدهم على قبول حقيقة املوت وتوديع‬ ‫•‬
‫موتاهم‪.‬‬
 ‫ولكن ال تنس إبعاد الطفل عن البكاء الشديد أو الرثاء أو بيئة اجلنازة وبيت احلداد‪ ،‬والتي‬ ‫•‬
‫سيكون من الصعب على الطفل التعامل معها‪ ،‬وتأكد من مساعدته في احلصول على الدعم‬
‫املناسب لعمره‪.‬‬

‫• في بعض األحيان تفضل العائالت إبقاء الطفل بعيدا عن بيت‬

‫اجلنازة أو إرساله بعيدا إلى مكان بعيد عن منزله وأحبائه‪ .‬ولكن ال‬
‫تنس أنه قد يكون من األفضل لألطفال أن يكونوا قريبني من أحبائهم‬
‫والبيئة التي يشعورن فيها باألمان‪.‬‬

‫ينبغي إعطاء األولوية لتجنب التجارب املؤملة وضمان سالمة‬ ‫•‬

‫الطفل‪ .‬خطط مع الطفل لدعمه وفقا لعمره ومنوه‪ ،‬وأشركه في‬
‫العملية‪.‬‬

‫ادعم الطفل للعودة إلى روتينه املعتاد‪ .‬ال تقم بإجراء أي تغييرات في البيئة والعالقات واحلياة‬ ‫•‬
‫اليومية‪ .‬أبلغ معلمه وأصدقائه واألطفال اآلخرين في حياتهم عن املوقف‪.‬‬
‫ما الذي ميكن للبالغ أو ملقدم الرعاية أن يفعله لنفسه؟‬

‫عد إلى أنشطتك اليومية بعد‬ ‫•‬

‫فترة قصيرة‪ .‬ابدأ بانتظام في تنفيذ‬
‫مسؤولياتك املعتادة املتعلقة مبنزلك‬
‫وعملك وحياتك االجتماعية بصفتك أحد‬
‫الوالدين و ‪ /‬أو مقدم الرعاية‪.‬‬

‫ركز على كيفية التعامل بشكل أفضل مع‬ ‫•‬

‫التوتر والضغط بدال من جتنب املواقف العصيبة‪.‬‬

‫انتبه إلى نومك‪ ،‬تغذيتك‪ ،‬ممارسة الرياضة‪ ،‬حل املشكالت بوجهات نظر إيجابية‪ ،‬قضاء‬ ‫•‬
‫وقت مع أحبائك‪ ،‬مساعدة اآلخرين والسماح للناس مبساعدتك‪.‬‬

‫استخدم الطرق التي ستجعلك تشعر بالرضا واألنشطة املفيدة لك بدال من الطرق‬ ‫•‬
‫السلبية للتعامل (الغضب والعنف واالنطواء‪ ،)...‬وأضف عليها ممارسة الرياضة وبدء‬
‫نت بنفسك‪ ،‬فال ميكنك رعاية أطفالك ودعمهم‪.‬‬ ‫هواية جديدة‪ .‬ال تنس‪ :‬إذا لم تع ِ‬
 ‫ال تتردد في طلب املساعدة‪ .‬إذا واجهت‬
‫صعوبات في إيجاد احللول بنفسك فاستشر‬
‫نفسيا‪.‬‬
‫ً‬ ‫مختصا‬
‫ً‬
 ‫نفسيا؟‬
‫ً‬ ‫مختصا‬
‫ً‬ ‫متى يجب عليك أن تستشير‬

‫من املتوقع أن تتضاءل حدة ردود الفعل التي حتدث بعد املوت (مبا في ذلك االنطواء أو السلوك‬
‫العدواني) مبرور الوقت‪ .‬لكن؛‬

‫إذا لم تهدأ ردود الفعل مع مرور الوقت وثبتت على شدتها بطريقة تؤثر على حياة‬ ‫•‬
‫األطفال اليومية؛‬

‫إذا كانت التغيرات في عواطفهم وسلوكياتهم تسبب صعوبات في احلفاظ على عالقاتهم‬ ‫•‬
‫االجتماعية وحياتهم املدرسية؛‬

‫إذا كانوا يريدون باستمرار أن يتركوا مبفردهم ويعانون من نوبات غضب ال ميكنهم‬ ‫•‬
‫السيطرة عليها؛‬

‫إذا كانوا يحاولون إيذاء أنفسهم أو يعبرون عن نواياهم فيما يتعلق بإيذاء النفس‪ ،‬فإن‬ ‫•‬
‫طفلك يحتاج إلى دعم من مختص نفسي على الفور‪.‬‬

‫إذا واجهتك ردود فعل مماثلة فيمكنك أيضا تلقي دعم من مختص نفسي‪.‬‬ ‫•‬
 ‫تذكر!‬
‫ميكنك طلب املساعدة من موظفي الدعم النفسي‬
‫واالجتماعي الذين تنشرهم املديرية اإلقليمية لألسرة‬
‫واخلدمات االجتماعية في أوقات الكوارث والطوارئ‪.‬‬
 ‫اﻟﺠﻤﻬﻮرﻳﺔ اﻟﱰﻛﻴﺔ ‪ -‬وزارة اﻷﴎة‬
‫واﻟﺨﺪﻣﺎت اﻻﺟﺘامﻋﻴﺔ‬
‫اﻹدارة اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﺨﺪﻣﺎت اﻷﴎة واﳌﺠﺘﻤﻊ‬

‫في حالة احلاجة‪ ،‬فيمكنكم تلقي الدعم‬

‫النفسي واالجتماعي واإلحالة من‪:‬‬
‫‪ ..............‬املديرية اإلقليمية لألسرة‬
‫واخلدمات االجتماعية‬
‫العنوان‪......................:‬‬
‫‪...............................‬‬
‫الهاتف‪.................. :‬‬