Tin tức Thông tin sức khỏe Sức khỏe tổng quát

Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn

uống cà phê hàng ngày
Share:
Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Bác sĩ Võ Hà Băng Sương - Bác
sĩ Nội tổng quát - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc
tế Vinmec Phú Quốc.

Cà phê là thức uống quen thuộc hàng ngày của phần đông dân số. Mọi
người thường khởi đầu một ngày với ly cà phê để tăng sự tỉnh táo. Bạn dễ
dàng tìm được cà phê các cửa hàng.

Hẳn bạn đã hơn 1 lần tự hỏi, liệu cà phê tác động đến cơ thể như thế nào và
khi bạn uống nó mỗi ngày thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể của bạn. Chúng tôi
sẽ trao đổi với bạn rằng, cà phê không tốt hoàn toàn và không xấu hoàn
toàn đối với sức khỏe. Quan trọng là cách bạn sử dụng nó sao cho hiệu quả

1. Nghiện caffein nếu uống cà phê mỗi

ngày
Uống một tách cà phê đầu tiên vào buổi sáng đôi khi có thể cảm thấy vô
cùng kỳ diệu, đặc biệt nếu bạn đang đặc biệt kéo dài ngày hôm đó. Nhưng
hãy cẩn thận nếu bạn thấy mình làm điều đó hàng ngày vì bạn có thể bị
nghiện. Lý do gây ra chứng nghiện đó là do cà phê cạnh tranh các th ụ th ể
adenosine trong não. Adenosine là chất tạo giấc ngủ. Cơ thể thích nghi
bằng cách tạo ra nhiều thụ thể adenosine hơn nên những người uống cà
phê hàng ngày vẫn ngủ bình thường. Kết quả là, mức năng lượng của bạn
giảm xuống và bạn cần cà phê chỉ để chống lại các triệu chứng cai nghiện.
Những triệu chứng đó có thể bao gồm khó chịu, đau đầu và kiệt sức. Để
tránh điều đó, các chuyên gia khuyên bạn nên đạp xe để ngăn ngừa s ự tích
tụ dung nạp nếu bạn uống cà phê mỗi ngày.