Fitoterápia szakmai modul megoldólap

a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára

WWW.KONNEKTIV.HU

1. A fitoterápia általános ismeretei

1. Mi a fitoterápia célja?
A betegség okainak megszüntetése, a betegség tüneteinek csillapítása, az egyén öngyógyító
erejének, vitalitásának fokozása és életmód-terápia alkalmazása a betegségek megelőzése
céljából.

2. Miért jelentős Pápai Páriz Ferenc: Pax corporis című munkája?

Ez az első jelentős orvosi mű, amely a szegény néprétegek számára elérhető gyógymódokat
ismerteti.

3. Mi a gyógynövény fogalma?
Gyógynövény: gyógynövénynek nevezzük az olyan hatóanyag tartalmú növényeket, amelyek
élettani hatást fejtenek ki más élő szervezetre, így gyógyítás céljára felhasználhatók.

4. Mi a drog fogalma?
Drog: a gyógynövénynek az a része, amely terápiás szempontból a legfontosabb
hatóanyagokat tartalmazza.

5. Mi a hatóanyag fogalma?
Hatóanyag: a növény anyagcseréjének termékei, amely a növény életfolyamatait szabályozza.
Baktérium-, vírus-, gombaölő tulajdonságai miatt a növény védelmét szolgálja. A
hatóanyagok olyan biológiailag aktív anyagok, amelyek meghatározott hatást fejtenek ki más
élő szervezet szerveire, illetve életfolyamataira. A gyógyászatban terápiás hatású növényi
drogokat, illetve izolált hatóanyagaikat alkalmaznak.

1
 Fitoterápia szakmai modul megoldólap
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára

WWW.KONNEKTIV.HU

6. Hogyan csoportosíthatjuk a gyógynövényeket? Írjon 4-et.

– Mérgező hatású (toxikus) gyógynövények
– Nem mérgező gyógynövények
– Vadontermő gyógynövények
– Hatóanyagot tartalmazó növényi részek (drogok)
– Felhasználható növényi rész szerint
– Terápiás hatása szerint

7. Mi a különbség az oki és a tüneti terápia között?

Az oki terápia holisztikusan gyógyít, a betegség okait a pszichés, szociális és mentális szinten
is figyelembe veszi. Javaslatai a gyógynövényeken túl az életmódváltásra is vonatkoznak.
A tüneti terápia allopatikus módon működik pl.: hőmérsékletet csökkent, fájdalmat csillapít,
nyálkahártyát bevon stb.

8. Milyen adatokat tartalmaz a fitoterapeuta által kiadott recept?

Tartalmazza a gyógynövények:
– megnevezését
– mennyiségét
– elkészítés módját
– felhasználási javaslatát

9. Melyek a leggyakoribb mellékhatások a gyógynövények alkalmazása során?

– Allergia: fehér fagyöngy, kamilla, csalán
– Álmatlanság: koffein tartalmú drogok
– Bőrkiütés: cickafark, árnika
– Epilepsziás roham: borsmenta kisgyermekeknél
– Fényérzékenység: orbáncfű
– Gégeizom görcs, fulladás: borsmenta 7 éves kor alatt
– Hallucináció: ebvész mag, csattanó maszlag
– Hányás: friss kutyabenge kéreg, ezerjófű, ipecacuanha gyökér, illatos ibolya,
árnika

2
 Fitoterápia szakmai modul megoldólap
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára

WWW.KONNEKTIV.HU

– Hasmenés: cickafark, ezerjófű, illatos ibolya, árnika

– Izomgörcs: vérehulló fecskefű
– Lassú szívműködés: piros és gyapjas gyűszűvirág, kínafa kéreg
– Légzőközpont bénító: ópium
– Májkárosító: mezei katángkóró, fehér fagyöngy, fekete nadálytő, cseranyagok
– Rákkeltő: farkasalma, kálmos gyökér
– Szapora szívműködés: koffein tartalmú drogok
– Szívritmuszavar: piros- és gyapja gyűszűvirág
– Szívkoszorúér görcs: pásztortáska
– Vérnyomásemelő: vérehulló fecskefű, édesgyökér, rozmaring
– Vérnyomáscsökkentő: csattanó maszlag, fokhagyma
– Vérzékenység: kumarin tartalmú drogok, orvosi somkóró
– Vetélés: kutyabenge kéreg, pásztortáska, farkasalma, kínafa kéreg.

10. Hogyan alkalmazzuk a gyógynövényeket?

– Kivonás (extractio)
– Forrázat (infusum)
– Főzet (decoctum)
– Áztatás (maceráció)
– Préselés
– Lepárlás

11. *Válaszd ki az 5 kedvenc fűszernövényed és jellemezd!

Szabadon megválaszolható, tankönyvből leellenőrizhető.

3
 Fitoterápia szakmai modul megoldólap
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára

WWW.KONNEKTIV.HU

12.Rajzold fel és ismertesd a táplálkozási piramist!

Az új nemzetközileg elfogadott táplálkozási piramis, amely holisztikusan ábrázolja a

táplálkozás mellett az életmód és a mozgás jelentőségét.
Napjainkban a táplálkozásra a mennyiségi többlet és a minőségi hiány egyszerre jellemző. A
kiegyensúlyozott táplálkozás alapja a gyógyító táplálék növények minél természetesebb,
biológiailag tisztább alkalmazása.
Az egészséges táplálkozás tartalmazza mindazokat a tápanyagokat, amelyek a szervezet
számára szükségesek.
Makrotápanyagok: a szénhidrátok, zsírok, fehérjék
Mikrotápanyagok: az ásványi anyagok, nyomelemek, szabályozó anyagok, vitaminok,
antioxidánsok, enzimek, zsírsavak, stb.
A szervezet működéséhez nélkülözhetetlenek: víz, élelmi rostok, stb.

13. Ismertesd a dió, fokhagyma, hajdina, lenmag, sárgabarack, sütőtök jelentőségét

fitoterápiás szempontból!
Dió: Az erősítő diéták egyik legfontosabb eleme. Telítetlen zsírsavai csökkentik a
szívinfarktus kialakulásának veszélyét. Jelentős fehérjeforrás. Illóolaja a juglon elősegíti a
gombabetegségek gyógyítását.

4
 Fitoterápia szakmai modul megoldólap
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára

WWW.KONNEKTIV.HU

Fokhagyma: Jó hatású elhízás és magas vérnyomás ellen, influenzás megbetegedés esetén.

Antibiotikus hatású. Csökkenti a koleszterinszintet, ezáltal a szívinfarktus veszélyét, valamint
a vércukorszintet. Mérgezés esetén az emésztőcsatornában leköti a toxinokat, gyógyítja az
érelmeszesedést, fertőtlenítő, féregűző, szabályozza az epeműködést, segíti az emésztést,
értágító, csökkenti a szédülést, fejfájást stb. immunerősítő, antioxidáns hatású.
Hajdina: Segíti a kötőszöveti kollagén anyagcseréjét, ezáltal erősíti a hajszálerek falát,
csökkenti azok vérzéshajlamát. C-vitaminban gazdag élelmiszerek fogyasztásával együtt
ajánljuk azoknak, akiknek gyakori véraláfutásuk, hajszáleres vérzésük van. Gátolja a
vérrögképződést. Antioxidáns hatású.
Lenmag: Székrekedésben szenvedők számára kiváló hashajtó. A benne lévő
nyálkaanyagoknak köszönhetően a bélben megduzzad, és nyomást gyakorol a bélfalra. Ennek
eredményeképpen a bélperisztaltika fokozódik, a széklet gyorsabban halad át a tápcsatornán.
Egyéb bélpanaszok esetén is segítséget nyújt. Az őrölt mag nyálka anyaga bevonja a
nyálkahártyát, így felhasználható fokozott savtermelés ellensúlyozására, gyomor-, és
nyombélfekély, fekélyes vastagbélgyulladás és bélingerlékenység esetén. A nyálkaanyagok
nedvszívó, keléseket érlelő, a gyulladt bőr feszülését csökkentő, lágyító hatását külsőleg
gennyes sebek, kelések érlelésére használják, meleg vízzel készült, pépes borogatásként. A
lenmagból kisajtolt olaj külsőleg ekcéma, pikkelysömör kiegészítő kezelésére is alkalmas. A
többszörösen telítetlen esszenciális zsírsavakban (omega-3), linol- és linolénsavban gazdag
zsíros olajnak tulajdonítható elsősorban az a sokféle hatás, melyek együttesen csökkentik a
szívinfarktus veszélyét. Csökken a vérnyomás, a vérzsír, és a koleszterinszint, szabályozza a
szervezet zsírsav egyensúlyát.
Sárgabarack: Sok vitamint, ásványi anyagot és élelmi rostot tartalmaz. Jelentős a karotin
tartalma. Antioxidáns hatású, emésztést serkentő és immunerősítő. Vérszegénység,
érelmeszesedés esetén kitűnő gyógyszer. Köszvény, reuma, gyomor- és epebántalom, tüdő- és
hasnyálmirigy-gyulladás esetén ajánlott a fogyasztása. Ha érett, félbevágott barackkal
masszírozzuk az arcot és a nyakat, üdíti, frissíti a fáradt bőrt.
Sütőtök: Antioxidáns hatású. Kiemelendő a karotintartalma. Immunerősítő hatása fontos,
különösen a vitaminszegény téli hónapokban.

5
 Fitoterápia szakmai modul megoldólap
a Konnektív Felnőttképző Kft. hallgatói számára

WWW.KONNEKTIV.HU

14. Milyen gyógynövények alkalmasak az idős ember egészségének megőrzésére?

Amelyek,
– a gyógyszereivel nem lépnek kölcsönhatásba
– a szervezet működését segítik (emésztés, kiválasztás, pihenés stb.)
– preventív hatásúak
– biztosítják az élettani szükségletek szerinti ásványi anyag, vitamin és
folyadékbevitelt.

15. Melyek a gyógynövénygyűjtés legfontosabb szabályai?

– A gyűjtőnek megfelelő botanikai ismeretekkel kell rendelkeznie. Csak az a növényt
szedjük le, amelyet meghatároztunk, vagy jól ismerjük. A mérgező hatású
gyógynövények ismerete kiemelten fontos, a gyűjtőnek képesnek kell lennie a
gyűjthető fajokat a mérgező, nem gyűjthető fajoktól megkülönböztetni.
– Védett gyógynövényeket leszedni tilos!
– Csak az a növényi részt gyűjtsük, amelyre szükségünk van. Ne szedjük ki a növényt
gyökerestül, kivéve, ha gyökeret gyűjtjük!
– Egy-egy gyűjtőhelyen ne szedjük fel a teljes növényállományt, biztosítsuk a fajok
továbbszaporodását.
– Szennyezett talajú és levegőjű helyektől, a civilizációtól távol gyűjtsünk. Utak mentén
a magas por-, és nehézfém szennyezettség, a megművelt mezőgazdasági területek
szomszédságában a növényvédőszer szennyezettség veszélye miatt ne gyűjtsünk.
– A növény begyűjtését valamilyen szerszámmal végezzük (kés, olló, sarló, kamilla
fésű, stb.), így kevésbé sérül, újra növekedésnek indulhat.
– Csak annyit gyűjtsünk, amennyit aznap fel tudunk dolgozni.
– Esős időben a minőségi romlás, penészedés veszélye miatt nem célszerű gyűjteni.
– Egészséges növényi részeket gyűjtsünk.
– Mérgező gyógynövényeket külön kell gyűjteni, szárítani és tárolni a többi növénytől,
utána gondosan kezet kell mosni.
– Akkor gyűjtsünk, amikor a növény hatóanyag tartalma a legmagasabb. A hatóanyag
tartalom függ: a talajminőségtől, éghajlattól, időjárástól, holdfázistól, napszaktól,
évszaktól. Az egyes drogok gyűjtésénél ezt célszerű figyelembe venni, így értékesebb
drogot gyűjthetünk.