SMK SENAI SMK SENAI

CIKGU CIKGU CIKGU

NUR LIYANA HEW YEAT LI SITI AISHAH

#STAYATHOME
#KITAJAGAKITA
#JOMSEBARKANAURAPOSITIF
 SMK SENAI

Asertif ialah keupayaan seseorang

individu menyatakan apa yang ada
dalam fikirannya sama ada positif atau
negative. Individu yang bersikap
asertif akan menyatakan sesuatu
perkara melalui dua cara iaitu lisan
dan bukan lisan

#KITAJAGAKITA
#JOMSEBARKANAURAPOSITIF

Adaptasi daripada: Kementerian Kesihatan Malaysia

 SMK SENAI

Tingkahlaku
Penilaian terhadap
penyayang,
sesuatu tanpa
menitikberatkan hal
prasangka
positif tentang diri
sendiri

Selalu menyatakan
Berupaya kemahuan dan sesuatu
meluahkan yang tidak disukai
perasaan kepada dengan cara berterus-
orang lain terang tanpa
menyerang dan
mengugut

#KITAJAGAKITA
#JOMSEBARKANAURAPOSITIF

Adaptasi daripada: Kementerian Kesihatan Malaysia

 SMK SENAI

Meningkat perasaan yakin pada diri

sendiri

Dapat meluahkan perasaan dengan bebas

dan berkeyakinan tanpa mengenepikan
hak orang lain

Disanjung kerana jujur, dan berterus

terang

Percaya tentang apa yang diperkatakan

Dapat menghadapi masalah dan kritikan

dengan lebih berkesan lagi.

#KITAJAGAKITA
#JOMSEBARKANAURAPOSITIF

Adaptasi daripada: Kementerian Kesihatan Malaysia

 SMK SENAI

Kebolehan untuk meluahkan perasaan (contohnya,

menerima dan meluahkan perasaan marah dan
mesra)

Kebolehan untuk meluahkan pegangan dan pendapat

secara terbuka (boleh menyuarakan pendapat,
perselisihan pendapat dan mempunyai pronsip yang
tegas walaupun sukar)

Kebolehan untuk mempertahankan hak individiu

(tidak membenarkan orang lain menganggu atau
mengambil kesempatan ke atas diri kita

#KITAJAGAKITA
#JOMSEBARKANAURAPOSITIF

Adaptasi daripada: Kementerian Kesihatan Malaysia

 SMK SENAI

Pencapaian dan kebolehan kita akan dihargai

dan diakui.

Meningkatkan nilai diri

Mengenalpasti tanggungjawab di atas tingkahlaku,

perasaan dan fikiran kita.

Kurang menyalahkan orang lain serta tidak

selalu memberi alasan (excuses)

Setelah menyinggung perasaan seseorang, ia tidak akan

menggunakan masa dan tenaga yang lama untuk
memikirkan hal tersebut tetapi mengambil langkah
mengatasi masalah itu.

#KITAJAGAKITA
#JOMSEBARKANAURAPOSITIF

Adaptasi daripada: Kementerian Kesihatan Malaysia

 SMK SENAI

1 Hargai Diri
Sendiri

Berlatih
mengatakan
tidak
2
Gunakan kata “saya’
3 ketika memberi pendapat

Gunakan bahasa
tubuh yang baik 4
Urus emosi dengan
5 baik

#KITAJAGAKITA
#JOMSEBARKANAURAPOSITIF

Adaptasi daripada: Kementerian Kesihatan Malaysia