1. Nap 6.

Nap
R- gyümölcs turmix vízzel + MikrobiomPro/Ketogreen; 1 szelet pirítós R- bundáskenyér pirítósból zsírban sütve, zöldségek, saláta, tea;
E- zöldségleves gazdagon csak zöldségekből MikrobiomPro/Ketogreen turmix
V- főtt rizs párolt zöldségekkel E- paradicsom leves; gluténmentes tészta saláta zöldségekkel
V- pirítós, saláta, tea
2. Nap
R- pirítós zsírral, zöldségekkel (paradicsom, paprika, retek stb.), tea 7. Nap
E- zöldségleves, tojásos gomba salátával (bármilyen saláta) R- pirítós padlizsánkrémmel, paradicsom, tea
V- tökfasírt céklával E- karfiolleves; borsófőzelék tükörtojással cékla salátával
- MikrobiomPro/Ketogreen turmix gyümölccsel vízzel délelőtt vagy V- tökfasírt zöldsalátával
délután
8. Nap
3. Nap R- gyümölcs turmix MikrobiomPro/Ketogren, puffasztott rizs karikák
R- pirítós tepertőkrémmel, zöldségek, tea E- zöldségleves (ciorba); petrezselymes krumpli, rántott zeller
E- paradicsomleves; rizibizi sült gombával salátával V- rántott zeller(ebédről), zöldsaláta, tea vagy vegán joghurt, pirítós
V- édesburgonya karikák sütőben salátával
- MikrobiomPro/Ketogreen turmix délelőtt vagy délután 9. Nap
R- tojásrántotta szalonnával, paradicsom/paprika; MikrobiomPro/
4. Nap Ketogreen turmix délelőtt
R- zabkása áfonyával; MikrobiomPro/Ketogreen turmix E- tökleves; puliszka gombapaprikással, saláta
E- brokkolikrémleves pirítóssal; spagetti (gluténmentes) paradicsom V- tepsis zöldségek
szósszal vagy zöldséglecsóval
V- pirítós, tea vagy vegán joghurt 10. Nap

5. Nap R- chiamag puding áfonyával; MikrobiomPro/Ketogreen turmix de.

R- főtt tojás hígan pirítóssal zöldséggel; MikrobiomPro/Ketogreen E- leves (bármilyen), spenót sültszalonna/tükörtojás, saláta
turmix V- quinoa saláta édesburgonyával zöldsalátával
E- húsleves alaplé zöldségekkel tészta nélkül; puliszka,
gombapörkölt, saláta
V- rizses lecsó sült szalonna kockákkal Összeállította:
Kiss Annamária
gyógyszerész, dietetikus, SCIO biorezonancia terapeuta
1