AULA DE

CUIDADORS
TALLER
D’ACTIVITATS
ÍNDEX
JUSTIFICACIÓ DE LA ESTIMULACIÓ COGNITIVA..............................................................................4
OBJECTIUS DE LA ESTIMULACIÓ COGNITIVA.................................................................................... 6
CONSIDERACIONS GENERALS.................................................................................................................. 8
FUNCIONS COGNITIVES ...........................................................................................................................13
Orientació.................................................................................................................................................... 14
Atenció ..........................................................................................................................................................15
Memòria.........................................................................................................................................................16
Llenguatge....................................................................................................................................................18
Gnòsies........................................................................................................................................................ 20
Pràxies............................................................................................................................................................21
Funcions Executives.................................................................................................................................22
Càlcul......................................................................................................................................................24
MÚSICA................................................................................................................................................................25
ACTIVITAT FÍSICA...........................................................................................................................................26
NOVES TECNOLOGIES.................................................................................................................................27
APPS.....................................................................................................................................................................28
Fundació ACE.................................................................................................................................................. 30
 JUSTIFICACIÓ DE
Els processos de demència es caracteritzen per una
pèrdua, generalment progressiva, de les capacitats
cognitives prèviament adquirides. Afectació
L’ESTIMULACIÓ
funcional i estructural del cervell. És una malaltia
integral.
COGNITIVA
Això comporta la pèrdua creixent de la capacitat
d’elaboració de respostes adaptades a les demandes • Existència d’un potencial
externes i una disminució de l‘autonomia de la d'aprenentatge o capacitats de • Grau de deteriorament:
persona que els pateix. reserva que poden ser estimulats Cada moment requereix
actuacions diferents, des del
mitjançant l’exercici i l’entrenament, a
deteriorament cognitiu a la
fi de modificar i optimitzar l’adaptació demència greu.
de la persona al medi.
• Graus d’afectació diferents
• El deteriorament cognitiu pot pal·liar- en les diferents funcions
se, compensar-se o retardar-se. cognitives.

• Recomanacions d‘envelliment sa i vida • Preferències i diferències

activa. individuals (bagatge personal).

4 5
 OBJECTIUS
ESTIMULACIÓ
DE
LA

COGNITIVA

• Alentir la progressió del
deteriorament cognitiu estimulant
les funcions.
• Restaurar les habilitats cognitives
en desús.
• Millorar l’estat funcional de la
persona, la seva capacitat per
a actuar i viure de la forma més
autònoma possible.
• Promoure l‘activitat.
• Proporcionar les bases per a una
interacció interpersonal útil y
divertida. Evitar l’aïllament.
• Millorar l’estat d’ànim i l’autoestima.
• Millorar la qualitat de vida.

6 7
 CONSIDERACIONS
GENERALS
• Per a la realització d’exercicis és important
que l’entorn sigui tranquil, sense distractors
que puguin dificultar la concentració (nens,
televisió encesa...).
• Mantenir una il·luminació adequada.
• Escollir un moment del dia en el que estiguin
descansats (no aconsellable a la nit).
• Intentar proposar les activitats de forma agradable,
aprofitant els moments més apropiats, quan la persona
estigui relaxada, en un ambient distès, i en una actitud
no acadèmica aprofitant situacions quotidianes.
8 9
• La persona ha de percebre utilitat en el que està fent, o
li ha de ser agradable. Motivar la persona a col·laborar
i esforçar-se.
• No infantilitzar (assegurar-se que els continguts
que es treballen no són infantils). Demanar
opinió (ajuda a mantenir sentit d’autonomia,
independència i control de la situació).
• Minimitzar l’aparició de fatiga evitant nivells
inapropiats d’estimulació (és tan des aconsellable
la sobre estimulació o demanda excessiva com
la poca estimulació). S’ha d’evitar que la persona
s’angoixi. Graduar el grau de dificultat del que es
demana adaptant-lo a les seves capacitats (ni massa
fàcil ni massa difícil).
• Treballem allò que encara està preservat, perquè
aquelles funcions deteriorades no es recuperen.
• És recomanable la instauració de rutines, “poc i
freqüent”.
 • És necessària una supervisió activa i constant de
la persona. Realitzar els exercicis conjuntament,
sense ajuda si no cal, i augmentant l’assistència
quan van apareixent dificultats en la resolució de
les tasques que es realitzen.
• Reforçar les respostes correctes, apreciar els seus
esforços, ajudar a disminuir la frustració que pot
sentir davant la incapacitat per a respondre. Quan
no pot respondre adequadament, oferir ajuda per
trobar la resposta. El més important no és el resultat,
sinó la intenció.
• Transmetre sensació de seguretat i acceptació.
• El cuidador ha de atendre al ritme individual, ser
flexible, donar les instruccions amb claredat i brevetat,
assegurant-se de que la informació subministrada es
entesa. És important mantenir una
actitud comunicativa, pacient
i amigable, estimulant
l‘autoconfiança i dignitat de
la persona.
10
• Recordar les instruccions tantes vegades com sigui necessari.
• Mantenir la calma davant preguntes repetitives
• Donar temps a respondre, adaptar-se al ritme
individual, no hi ha presa.
• Simplificar. Oferir alternatives de resposta.
• Evitar tractar temes “conflictius” com política, religió,
relacions familiars difícils si provoquen malestar
• Adequar la activitat que es faci a les preferències,
coneixements i gustos personals.
• Pot ser que la persona amb demència mostri sentiments
de frustració, irritabilitat o negació a fer coses.. Combatre
l‘apatia.
• Imaginació, creativitat i diversitat.
11
 FUNCIONS
COGNITIVES
Àrees molt interrelacionades.
Actuen conjuntament.

12 13
 ´
ORIENTACIO ´
ATENCIO
Capacitat que possibilita que la
Coneixement sobre els paràmetres persona pugui centrar-se en una
temporals, espacials i personals activitat sense perdre el fil. Atenció
selectiva, sostinguda, dividida.

• Temps: (dia, mes, any, estació de l’any).

Agendes, rellotges, calendaris… cites • Sopes de lletres, buscar elements repetits, buscar
mèdiques (lleus); si ahir va ser dimecres, diferències, mirar la tele (notícies, concursos,
avui és… Festivitats. documentals, el temps), escoltar la ràdio…

• Espai: ubicació. Plànols, mapes… (lleus). • Jocs de taula: 3 en ratlla, oca, dominó, cartes,
Etiquetes a les portes de casa (bany, llums). l‘Uno®, bingo, trencaclosques, Dobble®…

• Persona: informació essencial i propera • Lletrejar paraules, lletrejar en ordre invers,

(edat). Fotografies, arbre genealògic… paraules i números. 386… 683.
Informació d’un mateix.
• Cantar una cançó i contar les vegades que apareix
• Orientació a la realitat: diaris, notícies, ràdio. una paraula.

14 15
MEMORIA
Capacitat de recordar o retenir informació.
Aprendre, emmagatzemar i recuperar la
informació. Memòria immediata, a curt termini,
remota, episòdica, semàntica, procedimental.
• Lectura del diari, un conte, poesia, una pel·lícula que hem vist, un
documental, explicar un viatge, un dinar… Què recordem?
• Relat de festes tradicionals (dinar de Nadal, nit de sant Joan, nit de reis),
de fets viscuts (casament, naixement dels fills…)
• Noms de persones (família, amics), famosos… Noms de carrers, barris,
comerços, ciutats…
• Què hem esmorzat? Què soparem? Parlem del menjador de casa, recordi, Com
és la taula? Quantes cadires hi ha? Té llibreria? Algun quadre? Com són les
llums? De quin color és el sofà? Té alguna fotografia?
16
• Explicar imatges: fotografies, obres d’art, objectes,
una casa on vàrem viure durant la infància, la casa
d’estiueig…
• Relatar: records d’olors, cançons, sensacions,
emocions…
• Recordar: objectes, situacions, oficis, persones,
converses, edificis
• Reminiscències: narrar temps passats, contingut de la
memòria autobiogràfica (records personals) i semàntica
(dades històriques, fets viscuts). Fomentant el plaer per
recordar, reduint l’apatia... Temps passats emocionalment
importants, records positius.
• Jocs: El Joan petit quan balla, a mi burro le duele la garganta,
La Maria ha anat al mercat i ha comprat taronges… taronges i
plàtans… Joc del Memory®, Simon®.
17
LLENGUATGE
Capacitat d‘expressar idees verbalment,
de nomenar objectes i de comprendre els • Construir una frase amb una paraula: cotó o amb dues
paraules.
missatges rebuts. Llenguatge automàtic,
espontani, denominació, evocació, repetició, • Comprensió: notícies, pel·lícules, contes, històries… tant
escoltades com llegides. Llegir revistes, diaris, llibres...
lectoescriptura.
• Escriptura: llista de la compra, postal, una carta,
• Denominar els objectes que veiem, carrers pels quals passegem, peces agenda, nota…
de roba, coses que hi ha a la cuina. Objecte: allò que s’utilitza per tallar • Converses amb amics, nets… Relacions socials.
s’anomena...?
• Cançons, dites i frases fetes, mesos de l’any.
• Paraules que comencen per la lletra A, paraules de 5 lletres, que continguin
una lletra en concret.. Que tinguin dues E,.. • Jocs: Paraules encadenades, forquilla-llapis-pistola,
veo-veo, Apalabrados®, mots encreuats, Scattergoris®, El
• Grups semàntics: fruites, peces de roba, animals, colors, ciutats, Ahorcado®, Palabrea®, Tabú®, 5 segundos®, Verbalia®...
mobles, instruments musicals…

• Descriure: imatge o fotografia, paisatge...

• Sinònims i antònims.

18 19
GNOSIES PRÀXIES
Habilitat per realitzar activitats
Capacitat de reconeixement o
motores. Capacitat per a fer
identificació d’objectes.
moviments hàbils amb un propòsit.

• Escriure: llista de la compra, recordatoris...

• Organitzar per colors, discriminar objectes,
imatges i figures, buscar imatges iguals, • Dibuixar, pintar. Mandales.
perspectives, trobar parelles de mitjons,
classificar monedes, endreçar de gran a petit • Crear amb fang, plastilina, paper , retallar amb
tisores… Fer collarets.
• Reconèixer edificis emblemàtics, els carrers
del barri, jardins, reconèixer persones famoses o • Cosir, ganxet, punt de creu.
familiars i veïns…
• Plegar roba, cordar botons, cordar sabates, pelar
• Llegir les hores d’un rellotge, ordenar les cartes per fruita, tallar mongetes, posar melmelada.
pals o números, domino, Hundir la flota®, Tangram®, IQFIT®,
• Mímica (com fer servir diferents objectes).
Lince®, Quién es quién®.
• Jocs: Lego®, construcció, trencaclosques, Pictionary®,
• Reconèixer pels sentits: tacte, gust, olor, oïda, vista (gustos,
Tetris®, Gestos®...
olors, sons, reconèixer objectes pel tacte)

20 21
FUNCIONS
EXECUTIVES
Capacitat de planificació i d’organització
(raonament, planificació, fixació de metes,
presa de decisions, inhibició, monitoratge,
anticipació, flexibilitat, resolució de
problemes, coordinar accions).
• Recepta de cuina, planificar un viatge, preparar la
roba del matí, organitzar un dinar d’aniversari…
• Preparar una maleta: gimnàs, platja, cap de
setmana, què portar a la bossa de mà...
22
• Necessari per anar a la dutxa, al
mercat...
• Buscar relació entre objectes: què tenen en comú una
taula i una cadira, una camisa i un pantaló, el blau i el
verd...
• Distribuir la compra al lloc adequat: a
la nevera, a l’armari de la cuina, etc.
• Què fer si: hem oblidat les claus,
ens fem mal, hi ha una fuita
d’aigua a casa...
• Com fer una rentadora, com
preparar cafè.
• Sèries lògiques i seqüències.
• Jocs: exercicis de laberints, sudokus,
escacs, dames, cartes, brisca, Halli
Galli*, Dixit*.
23
CÀLCUL
Habilitat per manipular números
en operacions aritmètiques.
• Ordenar números de més gran a més petit i
viceversa. Dir un número més gran que... Un
número entre el 14 i el 20...
• Sumes, restes, multiplicació, sudokus.
• Resolució de problemes matemàtics.
• Pagar restaurants, cafeteries, comprar el pa, una
entrada al cinema, canvi de diners de petites sumes.
Calcular amb els fulletons dels supermercats el que
costarà una llista de la compra determinada.
• Contar: plàtans, gots, pantalons, llapis de colors…
Bossetes de caramels per als nets (fer conjunts...)
• Jocs: cartes, Rummicub®...
24
MÚSICA
Activa circuits cortico -subcortical i
sistema límbic.
• Provoca sensacions de benestar i plaer.
• Afavoreix la memòria autobiogràfica: sentiments i records
del passat.
• Estimula el llenguatge: millorant l’evocació de paraules i
la fluència. Llenguatge automàtic.
• Estimula l’atenció, la seqüenciació i el ritme.
• Disminueix l’apatia.
• Redueix els trastorns de conducta: deliris, agitació,
irritabilitat.
• Redueix l’ansietat i la depressió.
• Promou la socialització, potencia el vincle interpersonal.
• Millora la salut física: promou el moviment ballant o tocant un
instrument.
• Tècniques de relaxació. 25
ACTIVITAT
FÍSICA
Beneficis de l’activitat motriu per
a un envelliment saludable
• Endarrereix la pèrdua funcional (redueix
caigudes).
• Millora el deteriorament cognitiu: atenció,
funcions executives i memòria.
• Millora descans nocturn.
• Disminueix l’estrès.
26
NOVES
TECNOLOGIES
• Poden ser molt útils malgrat que d’entrada pot semblar difícil.
Tecnologia tàctil i programes més intuïtius. Més fàcils.
• Millorar qualitat de vida. Millora autoestima. Entreteniment.
• Facilitar una xarxa de relacions (contra l’aïllament i la soledat).
• Promou la independència i l’accés a la informació.
• Són com biblioteques portàtils: emmagatzemar llibres,
ajudar a tenir-los visibles, que els puguin obrir amb facilitat.
• Carpetes de música i fotografies: poden evocar records i
emocions.
• Crear recordatoris.
• Ponts intergeneracionals.
27
APPs
Aplicacions d’entrenament cognitiu amb l’ajuda d’un
professional de la Salut. Es realitza un perfil de l’usuari i es
programen les activitats adequades per a la persona.
SmartBrain®, Neuronup®, Programa Guttman®.

Aplicacions d’entrenament cognitiu sense la

necessitat de tenir un professional de la salut. Fan
una avaluació inicial i es programa les activitats que
pot realitzar l’usuari segons proves prèvies
Stimulus lite®, Imentia®, Neuronatioin®.

Aplicacions que se centren a treballar àrees concretes

del cervell
Memorama®, Lexico®, Matemáticas®.

Jocs que estimulen àrees del cervell

Dominó, parxís, solitari.

28 29
 Fundació ACE
Fundació ACE és una entitat sense ànim de
lucre al servei de les persones amb Alzheimer
o altres demències, i de les seves famílies. Per
fer-ho treballem des de l'any 1996 en els camps
del diagnòstic, tractament, recerca, formació i
sensibilització d’aquestes malalties.
Més informació a www.fundacioace.com i
a les nostres xarxes socials.

www.fundacioace.com
C/ Gran Via de Carles III, 85 bis 08028 Barcelona

Per citar aquest document: “Aula de cuidadors: taller d’activitats”,

30 Fundació ACE - Barcelona Alzheimer Treatment & Research Center (2020).