‫نصائح لـ مرضى االستما‬

‫‪ 1‬تعرف عىل مثيرات الحساسية لديك‬

‫‪ 2‬استشر الطبيب بشكل منتظم‬
‫‪ 3‬خذ العالج بوقته‬
‫‪ 4‬احمل بخاخ االستما معك دائما‬
‫‪ 6‬تعلم كيف تستخدم البخاخ بشكل صحيح‬
‫‪ 7‬طلب العالج مبكرا هو االساس‬
‫‪ 8‬حافظ عىل وزن مثالي‬

‫مثيرات الحساسية الشائعة‬

‫ـ الطقس البارد‬ ‫ـ شعر الحيوانات االليفه‬
‫ـ التدخين‬ ‫ـ عث الغبار‬
‫ـ التمارين الرياضية‬ ‫ـ نزالت البرد‬
‫ـ التلوث الهوائي‬ ‫ـ الروائح القوية‬
‫ـ الصراصير‬ ‫ـ حبيبات اللقاح ـ في موسم الرياح‬

‫‪By Abdulbaset Algabry‬‬