ZDRAVÁ VÝŽIVA – ÚVOD

Pro zdravý vývoj lidského těla je nezbytná dostatečná a vyvážená výživa.

Přijímaná strava by měla vyhovovat potřebám organismu s ohledem na věk, pohlaví

a výdej energie.

Člověk prožívá příjem stravy nejen fyzicky, ale také psychicky.

Strava by měla být hlavně vyvážená a měla by obsahovat všechny základní živiny –
proteiny (bílkoviny), sacharidy (cukry) a lipidy (tuky) – které jsou nezbytné pro naše
tělo, pro tvorbu a růst tkání, základní metabolismus, aj. Dále jsou důležité vitaminy a
minerály a samozřejmě voda.

Následuje video Akademie věd ČR na téma: Metabolismus

https://www.youtube.com/watch?v=TMnX76SlKDY

Přikládám pracovní list z pracovního sešitu k úvodu do zdravé výživy.

Pokuste se zamyslet nad otázkami.
Za ním následuje klíč.
Klíč:
1 – A jídlo, B jídelní lístek, C strava, D pokrm, E jídelníček
2 – NE - B, D, H, J