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Name: 칸수 E. 산달치

전 세계는 질병과 질병으로 인해 끊임없이 고통

받고 있습니다,

어떻게 솔루션을 찾을 수 있을까요?

감독자 카를로 스미스 컴퍼니: 크

리에이티브 작가 온라인

서명:
 더 나은 세상을 위해

최근 몇 년 동안 가장 흔하게 논의되는 주제가 완전히 바뀌었습니다. 경제, 정치, 과

학적 발견, 지구 온난화 등의 주제는 멀리 떨어져 있지만, 며칠 동안 이야기할 수 있

는 주제가 있습니다. 바로 전 세계적으로 우리 모두에게 부담이 되는 질병입니다.

지난 3년 동안 전 세계는 오랜 기간 동안 볼 수 없었던 팬데믹으로 인해 많은 고통

을 겪었습니다. 팬데믹은 전 세계 인구에 영향을 미쳤고, 오랜 기간 동안 다른 일에

집중할 수 없게 만들었습니다. 사회경제적, 정치적, 국제적 측면은 모두 무시된 채

오직 한 가지, 우리의 생존만이 중요해졌습니다.

우리는 어디를 가든 끊임없이 위험에 처해 있었습니다! 당연히 다른 모든 것을 제

쳐두어야 했습니다. 그래서 우리는 치료법을 찾고, 생명을 구하고, 건강이 얼마나

중요한지 더 잘 인식하게 되었습니다.

사람들이 주변에서 일어나는 일에 대해 더 많이 알게 되고 건강 자체가 가장 중요

한 것이 되었을 때, 모든 중생과 의료계는 치료법을 찾기 위해 모든 종류의 질병, 원

인 및 치료법을 연구하는 데 집중했습니다.

그렇다면 질병이란 무엇일까요? 왜 질병에 걸리나요? 왜 우리 중 일부는 질병에

걸리고 다른 일부는 걸리지 않을까요? 어떤 사람들은 질병을 극복할 수 있는 반면

어떤 사람들은 그렇지 못한 이유는 무엇일까요?

질병은 단순히 유기체에 부정적인 영향을 미치는 내부 또는 외부 요인으로 인해 유

기체의 기능이 비정상적으로 작동하는 것으로 정의할 수 있습니다. 질병은 특정 징

후와 증상을 통해 드러나며, 이를 통해 질병의 원인을 찾고 올바른 치료법을 찾을 수

있습니다.
질병을 치료하거나 질병을 늦추거나 안정시키기 위해서는 질병을 일으킨 원인을

발견하는 것이 필수적이며, 병리학은 의학적

검사와 검사를 통해 질병을 일으키는 주요 원인, 요인 및 특정 상태를 연구하는 분야

입니다.

낮에 너무 피곤해서 왜 그런 기분이 드는지 궁금할 수 있습니다. 그 원인이 무엇일

지 생각해 볼 수 있습니다. 전날 밤에 잠을 충분히 자지 못했을 수도 있고, 먹은 음식

때문일 수도 있습니다. 평소보다 일찍 잠자리에 들거나 몸에 더 유익한 식단으로 식

단을 수정하는 등 문제를 해결하려면 이런 기분이 들게 한 요인을 찾아내야 문제를

해결할 수 있습니다.

신체 기능 장애의 원인은 단순히 신체적 요인만이 아닐 수 있습니다. 대부분의 경

우 피로와 두통과 같은 증상은 심리적 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 여러분

은 자신을 화나게 하는 일을 겪었으면서도 미처 깨닫지 못했을 수도 있습니다.

이해해야 할 가장 중요한 점은 인간의 몸과 마음, 사실 우리의 전체 시스템은 서로

연결되어 있다는 것입니다. 우리는 살아있는 유기체로서 전체입니다. 신체의 일부

가 아프거나 다치면 전체 시스템이 영향을 받습니다. 돌멩이에 발을 부딪혔을 때 '그

건 내 문제가 아니라 발의 문제야'라고 말할 수는 없습니다. 이 아름답고 화창한 날

에 아침 산책을 계속 즐길 수 있도록 통증은 그냥 내버려두자!"라고 말할 수는 없습

니다. 그렇게 할 수 있는 사람이 있을까요?

상처를 받으면 우리는 모든 곳에서 그것을 느낍니다. 갑자기 주변 환경은 중요하

지 않게 되고, 어떻게 하면 더 나아질 수 있을까 하는 생각으로 자신에게만 집중하

게 됩니다.

신체에 기능 장애가 발생하면 전체 시스템이 영향을 받아 신체의 다른 부위에 경

고를 보냅니다. 어떤 경우에는 문제가 있는 부위에 직접적으로 증상이 나타나지 않

을 수도 있습니다. 예를 들어 췌장 부위에 종양이 발생하면 메스꺼움이나 식욕 부

진으로 증상이 나타날 수 있습니다. 문제를 일으키는 것은 위장이 아니라 췌장에서

생성되는 소화 효소의 변화로 인해 신호가 오는 곳입니다.

몸은 매우 복잡한 물질입니다. 인류는 태초부터 신체의 내부 작용과 노출에 대해

연구해왔고, 지금도 여전히 연구 중입니다.

완전히 이해하지 못했습니다. 수천 년 동안 축적된 지식과 경험, 최첨단 의료 기술

을 보유한 의학계에서도 인체 시스템과 그 작동 방식에 대해 더 많은 것을 배워야

한다고 인정합니다. 그렇기 때문에 우리는 의료 전문가로부터 '아직 확실하지 않습

니다...', '몇 가지 검사를 더 해봐야 합니다...' 또는 '시간이 지나야 알 수 있습니다...'

와 같은 말을 자주 듣습니다. 우리는 그것이 그들의 일이고 그들이 모든 것을 알고

특정 정보를 제공하고 갑작스런 치료를 적용해야한다고 생각할 수 있습니다.... 안

타깝게도 그렇지 않습니다.

현대 의학으로 설명할 수 없는 일들이 역사상 수없이 많이 일어났습니다. '6개월 시

한부 선고를 받은 치명적인 병에 걸린 남성, 기적적으로 암에서 회복' 또는 '사산한

아기가 사망 선고 후 30분 만에 울기 시작하다'와 같은 헤드라인을 종종 볼 수 있습

니다. 아무도 어떻게 된 일인지는 모르지만 이런 일들은 일어납니다. 우리가 아무리

많은 것을 발견하고 배워도 몸과 마음의 작용에 대해서는 여전히 알 수 없는 것이 있

을 것 같습니다.

역사

역사적으로 질병이 불운에서 비롯되거나 악행의 대가로 여겨지던 어두운 시대도

있었지만, 다행히도 우리는 현대 의학이 많은 질병과 장애의 원인을 찾아내 치료법

을 제시할 수 있는 시대에 살고 있습니다.

의학 분야의 진화는 매우 광범위한 연구 분야입니다. 인체 내부 시스템에 대한 최

초의 독점적 발견은 다음과 같은 분야에서 이루어진 것으로 간주됩니다.

고대 이집트 시대. 이집트인들은 사후 세계에 대한 믿음 때문에 미이라라고 불리는

특별한 방부 처리를 시신에 적용하곤 했습니다. 시신을 살아있는 것과 같은 형태로

보존할 수 있다면 죽은 자도 사후에 다시 돌아와 살 수 있다고 믿었죠. 그래서 시체

가 썩는 것을 방지하기 위해 시체에서 모든 액체를 제거하고 뇌와 모든 내부 장기를

제거했습니다.
장기를 특수 화학 물질로 처리한 후 병에 넣어 주인이 살아 돌아올 때까지 안전하게

보관합니다.

이집트인들은 시체를 가지고 노는 과정에서 다른 문화권에서는 감히 상상할 수 없

었던 신체 내부 시스템에 대해 많은 것을 발견할 기회를 가졌습니다. 당시 대부분의

문화권에서 '죽음'은 자연스러운 삶의 단계가 아니라 궁극적인 저주로 인식되었기

때문에 시신을 절단하고 장기를 제거하는 것은 물론, 만지거나 바라보는 것조차 두

려워했습니다.

이집트인들의 신념 체계가 무엇에 기반을 두고 있고 얼마나 정확한지에 상관없이,

이집트인들은 구식 약초 요법을 뛰어넘을 수 있었습니다. 이집트인들은 기원전

2700년경에 외과적 치료의 새로운 시대로 접어들었습니다.

물론 처음에는 시행착오와 실패를 거듭하며 발전해 나갔습니다. 하지만 이집트인

들은 의학을 꾸준히 연구했고 시간이 지나면서 이 분야를 계속 발전시켰습니다. 따

라서 생명을 보존하기 위해 발명된 미이라의 목적은 실제로 죽은 자를 복원하는 것

이 아니라 살아있는 자를 살리기 위해 생명을 보존하는 방법을 찾는 데까지 이어졌

습니다.

역사상 팬데믹

역사적으로 전염병이라는 단어는 수많은 치명적인 전염병을 겪어왔습니다. 가장

치명적인 전염병은 수년, 수십 년 동안 지속된 전 세계적인 팬데믹이었습니다. 수많

은 사람의 목숨을 앗아갔고 살아남은 사람들에게는 큰 짐을 남겼습니다.

전염병, 콜레라, 중증급성호흡기증후군 사스-코로나, 중동호흡기증후군 마스-코로

나 등 주요 팬데믹과 전염병은 모두 왔다가 사라졌습니다.

지금 우리는 코로나바이러스 감염증 COVID-19를 다루고 있습니다. 이러한 질병의

대부분은 동물원성 병원체에서 비롯된 것으로, 동물과의 밀접한 접촉으로 인해 인

간에게 전염됩니다. 올바른 치료법과 예방법을 찾기 위해

측정하기 위해서는 이러한 병원균의 전파 메커니즘을 이해해야 했습니다.

권리가 있으면 치료법도 있습니다. 많은 시간과 노력이 필요하지만 의학 연구자들

은 인류를 구하기 위해 매번 의학에 심혈을 기울여 해결책을 제시해 왔습니다.

Plauge

흑사병이라고도 불리는 페스트는 예르시니아 페스티스라는 박테리아에 의해 발

생하는 전염병입니다. 직접적인 신체 접촉, 간접 접촉, 공기, 오염된 음식과 물, 곤충

과 동물 등 다양한 경로를 통해 전염될 수 있습니다.

박테리아에 감염된 후 보통 일주일 후에 증상이 시작되며 발열, 두통, 쇠약감 등이

나타납니다. 폐에 영향을 미쳐 호흡 곤란, 기침, 가슴 통증을 유발하는 신경성 페스

트, 목의 림프절에 영향을 미쳐 부어오르게 하는 수포성 페스트, 혈액을 감염시켜 조

직 손상을 유발하는 패혈성 페스트 등 세 가지 형태의 페스트가 신체 각 부위에 영향

을 미칩니다.

최초의 페스트 발생은 1346년 크리미아의 카파 공성전으로 알려져 있으며, 이후

유럽 전역으로 확산되었지만 키르기스스탄은 동물에서 인간으로 페스트가 처음 전

파된 곳으로 추정됩니다.

전염병은 오랜 세월 동안 생물학적 무기로 여러 차례 사용되어 왔습니다. 고대 중

국과 중세 유럽의 역사 기록을 보면 전쟁 중에 감염된 말과 소가 어떻게 사용되었

는지 자세히 알 수 있습니다.

제2차 세계대전 중 일본군이 전염성 벼룩을 이용한 무기화 군대를 개발하여 중국,

한국, 만주 민간인과 전쟁 포로를 페스트에 감염시킨 사건도 있었습니다. 그 결과 미

국과 소련은 방어용으로 무기화된 페스트균을 개발하여 비축했지만, 실제로 사용되

지는 않은 것으로 알려져 있습니다.
최초의 페스트 백신은 1897년 세균학자 발데마르 하프킨에 의해 개발되었으며, 그

후 1925년까지 페스트 발병률이 50~85% 감소했습니다.

오늘날 페스트는 여전히 존재하지만 항생제로 쉽게 치료할 수 있습니다. 하지만

과거에 살았던 사람만이 치료법이 없던 시절이 얼마나 악몽 같았는지 알 것입니다.

콜레라

콜레라는 비브리오 콜레라 박테리아에 의해 발생하는 감염성 질환으로 소장에 영

향을 미치며, 개인의 건강 상태에 따라 증상이 없거나 경미하거나 심하게 나타날 수

있습니다. 증상은 일반적으로 감염 후 2시간~5일 후에 시작되며 설사, 구토, 근육

경련을 유발합니다. 심한 경우 몇 시간 내에 탈수 및 전해질 불균형이 발생하여 피

부의 탄력 저하, 손발의 주름, 눈의 함몰, 탈수로 인한 차갑고 푸르스름한 피부 등을

유발할 수 있습니다.

역사적으로 7번의 콜레라 대유행이 있었습니다. 가장 최근인 1961년에 발생한 콜

레라는 여전히 전 세계적으로 유행하고 있으며, 매년 300만~500만 명이 감염되고

이 중 2만8000~13만 명이 사망합니다.

콜레라는 빈곤과 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 아프리카와 동남아

시아에 위치한 국가에서는 발병률이 높지만, 고소득 국가에서는 발병 사례가 매우

드뭅니다. 콜레라는 보통 박테리아가 포함된 사람의 분변에 오염된 물과 음식을 통

해 전염되기 때문에, 위생 시설이 부족하고 안전하지 않은 음식을 섭취하는 가난한

국가는 위험에 처하게 됩니다.

세계보건기구에 따르면 콜레라 확산 가능성에 대비하고 정부가 제공하는 효과적

인 감시 시스템을 확보하는 것이 최선의 예방책이라고 합니다.

예방 접종도 효과적인 것으로 간주됩니다. 경구용 콜레라 백신은 콜레라와 대장균

으로 인한 특정 유형의 설사를 최대 6개월까지 효과적으로 예방할 수 있습니다. 콜

레라 치료에는 항생제, 고염분 식단 및 다량의 수분 섭취가 포함됩니다.

인플루엔자

인플루엔자는 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 전염성이 강한 질병입니다.

독감이라고도 불리는 이 질병은 다양한 변종이 있으며 매우 흔합니다. 감염 후 1~4

일 내에 발열, 인후통, 기침, 근육통, 두통, 피로 등의 증상이 나타나며 어린이의 경우

설사와 구토를 동반하기도 합니다.

인플루엔자 바이러스의 종류는 A, B, C, D 바이러스로 분류되며, A 바이러스는 주

로 수생 조류에서 유래하여 다양한 포유류와 사람에게 영향을 미치고, B 바이러스

와 C 바이러스는 주로 사람에게, D 바이러스는 소, 돼지 등의 농장 동물에서 발견됩

니다.

1800년대 후반에 대규모 인플루엔자 발생이 시작되었고, 이후 10~15년 주기로 대

유행이 발생하여 많은 사람의 목숨을 앗아갔습니다. 1900년 이후 5번의 독감 대유

행이 있었습니다. 가장 심각한 독감은 1918~1920년에 발생한 스페인 독감으로 알

려져 있습니다. 아시아 독감(1957년), 홍콩 독감(1968년), 러시아 독감(1977년), 돼

지 독감 대유행(2009년)도 있었습니다.

오늘날 독감은 자가 치료로 치료할 수 있는 경우가 많지만, 고위험군에서는 치명적

일 수 있어 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 전 세계 인구의 약 5~15%가 매년 인플

루엔자에 걸리며 300만~500만 명의 중증 환자가 발생하고 어린이, 노인, 만성질환

자 등 고위험군은 사망에 이를 수 있습니다.

사스 - 전염병

중증급성호흡기증후군은 말쥐에서 유래한 것으로 추정되는 인수공통감염병 병원

체에서 유래한 SARS- CoV-1 바이러스로 인해 발생하는 바이러스성 호흡기 질환입

니다. 증상으로는 발열, 인후통, 기침, 피로감, 근육통 등이 있으며 이 증후군은 종종

호흡곤란과 폐렴으로 이어집니다.

바이러스는 주로 공기 중 호흡기 비말을 통해 전염되기 때문에 최근 연구에 따르면

마스크 착용이 가장 중요한 예방책으로 꼽히며, 이를 통해 감염 가능성을 80%까지

줄일 수 있습니다. 다른 예방 조치로는 위생과 손 씻기가 있습니다,

체액 접촉을 피하고, 증상이 있는 사람은 격리하고, 밀접 접촉을 피합니다.

바이러스성 질환이기 때문에 항생제를 직접적인 치료 수단으로 사용할 수는 없지

만, 질병으로 인해 심각해진 2차 세균 감염에 항생제를 사용하면 효과가 있을 수 있

습니다. 가장 고위험군은 65세 이상의 노인이며 55% 이상이 사망할 가능성이 높습

니다.

2002년 11월에 첫 번째 사스 감염 사례가 발생했으며, 이로 인해 2002~2004년 사

스가 발생했습니다.

유행이 끝난 2003년 6월, 총 확진자 수는 8,469명이었고 치사율은 11%였습니다.

2004년 전 세계적으로 유행한 SARS-COV-1은 2004년에 종식되었고 그 이후에는 더

이상 발병 사례가 나타나지 않았습니다.

하지만 2019년 12월에 SARS-COV 1과 관련된 새로운 변종 바이러스인 중증 급성

호흡기 증후군 코로나바이러스 2가 출현하여 코로나19의 팬데믹을 일으켰습니다.

COVID - 19

2019년 코로나바이러스 감염증은 중국에서 처음 발생하여 2019년 12월 우한이라

는 도시에서 확인되었습니다. 전염성이 강한 이 질병은 빠르게 확산되어 코로나19

의 팬데믹을 일으켰습니다. 개인이 감염되면 처음 1~4일 내에 바이러스가 전염되며

4~5일 이내에 질병이 발생합니다. 감염 후 2~7일 이내에 기침, 발열, 호흡곤란, 피로

감, 후각 및 미각 상실 등의 일반적인 증상이 나타나며, 아무런 징후나 증상이 나타

나지 않을 수도 있습니다. 따라서 바이러스에 감염된 사람 중 일부는 전혀 아프지

않을 수도 있지만 바이러스를 가지고 다니며 다른 사람을 감염시킬 수 있습니다.

팬데믹 초기에 가장 힘들었던 부분은 감염 여부를 알 수 없다는 것이었습니다. 불

확실성에 대한 두려움과 질병의 높은 위험성으로 인해 전 세계는 거의 모든 면에서

혼란에 빠졌고, 전 세계가 문을 닫았습니다.

인류가 오랜 세월 동안 경험한 것과는 차원이 달랐습니다. 최첨단 현대 의학 기술

도 오랫동안 효과적인 치료 및 예방책을 내놓지 못했다는 사실은 상황을 더 나아지

게 만들지 못했습니다. 현대사회에 살면서 미디어와 세계 보건기구의 도움으로 가

능한 모든 예방법이 빠르게 개발되었고, 전 세계 사람들이 이를 시행하기 시작했습

니다. 일부 사람들이 코로나19의 심각성을 깨닫기까지는 시간이 걸렸지만, 결국 우

리 모두는 정신을 차리고 마스크 착용과 거리두기 등 위생에 신경 쓰는 습관을 갖게

되었습니다. 많은 사람들이 가장 힘들어했던 부분은 단연코 격리 과정이었을 것입

니다.

모든 일상, 교육, 경력 계획 등 모든 것을 중단해야 했을 뿐만 아니라 사회적 장벽이

우리 삶에 들어왔습니다. 오염의 위험 때문에 생활용품도 공유할 수 없었습니다. 가

장 가까운 사람들과도 가까이 지낼 수 없었습니다. 많은 사람들이 손을 더 많이 씻어

야 한다는 강박관념을 갖게 되었고, 극도의 불안감으로 건강하지 못한 방식으로 세

상으로부터 자신을 고립시켰습니다.

경제가 급격히 침체되면서 모든 가게가 문을 닫았습니다. 직장, 친구, 가족을 잃은

사람들은 막대한 재정적, 심리적 문제를 겪게 되었습니다. 질병으로 인한 위험보다

훨씬 더 큰 문제였죠. 우리는 실제로 정신적, 정서적으로 병에 걸렸고 그 고통을 어

떻게 감당해야 할지 몰랐습니다.

한편, 의료 분야의 연구도 빠르게 진행되어 최초의 코로나19 백신이 2020년 12월

2일 영국 보건의료기관인 MHRA의 승인을 받았습니다. 긴급 사용 승인을 받은 후

미국 및 일부 국가에서는 첫 번째 접종이 규제되기 시작했습니다. 이 백신의 주요

목적은 증상 및 중증 질환을 예방하고 감염 속도를 늦추는 것이었습니다. 백신은 비

교적 효과적이었지만 일정 시간이 지나면 다시 접종해야 했습니다. 백신이 전혀 효

과가 없고 사람들이 여전히 질병에 감염되는 경우도 있었습니다.
2022년 4월, 전 세계 여러 나라에서 고위험군(주로 고령자와 중증 질환자)에게 주

로 사용할 수 있도록 여러 가지 약물이 승인되었습니다. 또한 중증 환자의 경우 영향

을 받은 중요 장기를 지원하기 위해 수액 요법, 산소 지원 및 엎드린 자세 유지와 같

은 추가 치료법도 있습니다.

시간이 지나면서 백신 접종의 등장으로 감염률은 둔화되었습니다. 2022년 중반이

되어서야 우리는 어디를 가든 마스크를 벗을 수 있게 되었습니다. 일상으로 돌아가

는 것은 길고 힘든 과정이었죠. 바이러스는 여전히 존재하고 감염 위험은 여전히 존

재하기 때문에, 주변에 확진자가 없다고 해서 모든 예방 조치를 포기해서는 안 됩니

다. 바이러스가 확실히 사라질 때까지 우리 자신을 안전하게 지키는 것이 최선입니

다.

일반적인 질병

질병은 원인에 따라 크게 두 가지로 분류되며, 특정 징후와 증상에 따라 구분됩니

다:

• 전염성 질병(외부 요인으로 인한 감염성 질병, 파토겐)

• 비 전염성 질병(내부 기능 장애 또는 유전적 유전자로 인한)

전염성 질병

질병은 병원체, 즉 세균이라고 하는 외부 요인에 의해 인간에게 전염될 수 있습니

다. 바이러스, 박테리아, 바이러스, 곰팡이 등의 감염성 미생물과 기생충이라고 불

리는 곤충 및 기생충과 같은 작은 동물은 숙주 생물의 면역 체계를 회피하고 미생물

독소를 생성하여 질병을 유발하는 능력이 있습니다. 이러한 병원체와 기생충 중 일

부는 공기, 음식, 밀접한 접촉을 통해 다른 생물체에게 전염될 수 있습니다.

바이러스성 질병

바이러스는 가장 위험하고 전염성이 강한 병원체로 간주됩니다. 20~200나노미터

크기의 이 세균은 숙주의 세포에 자신의 게놈을 주입하여 생존과 복제를 보장합니

다. 이들은 숙주의 정상적으로 기능하는 세포를 무너뜨려 번식하고 확산하기 시작

합니다.

수두, 간염, 헤르페스, 풍진, 뎅기열, 에볼라, 에이즈, 그리고 최근에는 악몽과도 같

은 코로나19와 같은 질병을 유발하여 오랜 세월 동안 인류의 건강과 웰빙에 영향을

미친 바이러스입니다.

백신 접종은 대부분의 경우 가장 일반적이고 효과적인 예방 조치로 꼽힙니다. 백

신은 잠재적 숙주에게 병원균이 번식할 수 없는 극소량의 병원균을 전달함으로써

면역 체계에 바이러스를 도입합니다. 그러면 신체가 병원균을 식별하고 잠재적인

침입으로부터 스스로를 방어할 수 있게 됩니다.

백신 접종에 대한 개념은 전 세계 사람들 사이에서 계속되는 논쟁거리입니다. 어

떤 사람들은 백신 접종을 극렬하게 반대하는 반면, 많은 사람들은 새로운 백신이 나
올 때마다 줄을 서서 접종을 받으려고 합니다. 물론 대부분의 경우 백신 접종은 개
인의 선택입니다.

하지만 과학적 사실을 인식하면 백신 접종에 해가 없다는 결론을 내릴 수 있습니다.

'효과가 있으면 효과가 있겠지. 만약 효과가 없다면, 나는 내 역할을 다했어'라는 생

각은 대부분의 사람들이 걱정을 덜 수 있도록 도와줍니다. 하지만 백신 접종 후 예방

조치에 너무 안일하게 대처하는 사람들도 있습니다. 그들은 당신이 어디를 가든 밖

에 있습니다. 우리가 할 수 있는 유일한 일은 우리 자신을 계속 보호하고 가족과 친

구들에게 경고하는 것입니다. 더 많은 사람들이 이 사실을 인지하고 경각심을 가질

수록 더 좋은 결과를 가져올 것입니다.

세균성 질환

병원성 박테리아로 인한 질병은 치명적인 질환으로 이어질 수도 있습니다. 대부분

의 박테리아는 무해하며, 우리 몸은 피부와 내부 시스템을 통해 여러 종류의 박테리

아에 지속적으로 노출됩니다. 방어
메커니즘은 자연 면역력으로 미생물의 침입에 저항할 수 있습니다.

그러나 감염성 질환을 일으키는 병원성 박테리아의 종류는 거의 100가지가 넘습

니다. 이러한 유해한 유형의 박테리아는 숙주의 방어 메커니즘을 극복하기 위해 특

별히 적응된 메커니즘을 가지고 있으며 혈류, 순환계 및 림프 기관과 같이 일반적으

로 박테리아가 발견되지 않는 신체 시스템에 침입합니다. 증상은 상처, 중독, 오한,

피로, 영양실조 등이 나타날 수 있습니다.

병원성 박테리아는 폐에 염증을 일으키는 포도상구균, 연쇄상구균, 슈도모나스균

에 의한 폐렴, 시겔라, 캠필로박터, 살모넬라 같은 박테리아에 의한 식품 매개 질환,

파상풍, 장티푸스, 매독, 디프테리아 같은 감염과 같은 흔하고 위험한 질병의 원인

으로 지목됩니다. 이러한 질병은 처음 등장했을 때 인류에게 큰 부담이 되었으며,

적절한 치료법이 등장할 때까지 많은 인구를 감염시켰습니다. 이러한 박테리아로

인한 질병은 대부분 항생제로 치료할 수 있습니다. 하지만 어떤 경우에는 해결책을

찾는 데 매우 오랜 시간이 걸리기도 합니다.

결핵은 전 세계가 겪고 있는 가장 위험한 질병으로 꼽힙니다. 결핵은 결핵균이라

는 병원성 박테리아에 의해 발생합니다. 이 질병은 박테리아에 감염된 들소의 유골

에서 발견된 증거를 통해 17,000년 전으로 거슬러 올라가는데, 정확히 어떻게 출현

하여 인간을 감염시켰는지는 아직 밝혀지지 않았습니다.

결핵은 전 세계적으로 매우 오랜 역사를 가지고 있으며, 수년에 걸쳐 수많은 치료

법이 개발되고 심각한 사망 사례가 발생했습니다. 산업혁명이 일어나고 치료법이

발견되기 전까지 결핵은 종종 뱀파이어와 같은 신화 속 생명체와 관련이 있었습니

다. 사람들은 가족 구성원을 차례로 잃는 동안 이 병을 먼저 옮긴 사람이 다른 사람

의 생명을 빼앗는다고 믿기 시작했습니다.

 1820년대까지만 해도 결핵은 하나의 질병으로 분류되지 않았습니다. 효과적인

치료법을 찾기 위해 역사상 의학 연구자들은 이전의 발견에 대한 연구를 계속했고,

각 연구자들은 다음과 같은 기간 동안 연구에 기여했습니다.

그들의 시간. 결국 모든 노력의 결실로 1946년 스트렙토마이신이라는 항생제가 개

발되면서 실질적인 치료가 가능해졌습니다.

그 이전인 1900년대에도 사람들이 예전보다 더 경각심을 갖고 조심하게 되면서 이

미 사망률이 감소했습니다. 미디어 효과, 공중 보건 기관의 측정 및 집행, 빠르게 발

전하는 보건 기술, 특히 위생 및 예방 접종의 개선으로 상황이 나아졌습니다.

결핵이 예전보다 훨씬 덜 심각한 위협이 되기는 했지만, 여전히 일부 국가에서는

결핵이 영향을 미치고 있습니다. 기록에 따르면 2021년에 아프리카와 동남아시아

를 중심으로 160만 명 이상이 결핵으로 인해 사망한 것으로 나타났습니다.

2014년 세계보건기구(WHO)는 2030년까지 결핵 확산률을 80%, 사망률을 90%까

지 낮추는 것을 목표로 하는 전략을 내놓았습니다. 하지만 지난 몇 년 동안의 결핵

발병률을 분석해 보면 예상되는 발병률 수치를 달성하기는 어려울 것으로 보입니다

.

이처럼 의학은 주문과 주술, 악마와 반신, 저주와 업보로 인해 질병이 발생한다

고 믿었던 시기로부터 화학 물질과 천연 성분을 혼합하여 연구 분야와 정밀한 치료

법을 기반으로 하는 현대 의학으로 발전해 왔습니다.

신념 체계는 대중에게 막대한 영향을 미치며, 폐쇄적인 사고방식은 발전을 가로막

는 거대한 장벽입니다. 사람들이 수천 년 동안 이어져 온 신뢰와 미신을 뒤로하고 의

사의 손을 믿기란 쉽지 않았습니다. 많은 문화권에서 사회가 마침내 미지의 세계에

대한 두려움을 극복하고 정신을 차리고 현대적 치료법을 받아들이기까지 수년이 걸

렸습니다.
초기에는 커뮤니티의 구성원들이 지금보다 서로에게 더 많이 의존했습니다. 그렇

기 때문에 사람들은 서로에게 영향을 받고 전문적인 도움을 받지 못할 가능성이 높

았습니다.
19세기에는 각 나라마다 많은 인구가 과학적 증거에도 불구하고 여전히 잘못된 믿

음을 고집하고 현대적 치료법을 무시했습니다.

뿌리 깊은 신념을 가진 개인과 사회는 자신의 신념과 충돌하는 생각을 거부하는 경

향이 있는 반면, 과학은 증거가 있더라도 사실과 진술의 불확실성과 변화 가능성을

솔직하게 인정합니다.

예를 들어, 1882년 MTA(결핵균) 박테리아가 발견되기 전에는 의사의 관점에서

결핵의 원인은 유전적 장애, 비활동적인 생활 습관, 우울증 또는 나쁜 식습관으로

인한 것으로 생각했습니다. 연구가 진행되면서 진실이 밝혀졌지만 의학 연구자들

은 이에 대해 화를 내지 않았습니다. 해결책을 제시하는 데 전념하는 분야에서 원

한을 품는다는 것은 터무니없는 일이니까요.

과학은 마치 살아있는 유기체처럼 시간이 지남에 따라 성장하고 확장하며 미지의

세계를 포착하여 인류와 전체 존재에 새로운 기여를 할 수 있는 길을 만들어 갑니다

. 새로운 발견은 우리에게 소개되기 전에 분석과 연구, 테스트를 거치는 긴 과정을

거칩니다. 사람들이 이러한 발견의 혜택을 누리기 위해서는 이러한 발견에 얼마나

많은 노력과 시간이 소요되는지 이해하는 것이 중요합니다.

비 전염성 질병

비감염성 질환이라고도 하는 내부 기능 장애로 인한 질병은 신체 면역 체계의 이상

으로 인해 발생합니다. 그 원인은 태어날 때부터 타고난 유전적 요인, 화학 물질이

나 유해한 습관으로 인한 돌연변이와 같은 외부 요인, 시간이 지나면서 이상을 일으

키는 우울증이나 불안과 같은 심리적 장애로 인해 신체 내부의 불균형을 초래하는

경우도 있습니다.
내부 기능 장애 질환

가장 위험한 내과적 기능 장애 질환을 살펴보면 심혈관 질환이 목록의 맨 위에 있

는 것을 쉽게 알 수 있습니다.

심장 질환은 항상 징후나 증상이 나타나지 않을 수 있고 갑작스러운 사고로 인해

돌이킬 수 없는 치명적인 손상을 입을 수 있기 때문에 가족력이나 유해한 생활 습관

으로 인해 고위험군에 속하는 사람은 정기적인 검진을 받고 자신의 상태에 맞게 생

활하는 것이 매우 중요합니다.

가장 치명적인 내부 기능 장애 질환은 관상 동맥 질환으로 간주됩니다. 이 질환은

심장 근육의 혈류 흐름을 방해하여 갑작스러운 사망으로 이어질 수 있습니다. 그 뒤

를 이어 뇌의 혈관과 혈류에 영향을 미치는 뇌혈관 질환이 있습니다. 세 번째는 급

성 또는 만성으로 발생하는 기관지염과 같은 흡입 시스템의 유전적 장애로 인해 발

생할 수있는 하부 호흡기 질환입니다.

생명을 위협하는 또 다른 질병, 이름만 들어도 알 수 있는 암에 대해 알아봅시다.

우리가 가장 많이 듣고, 가장 두려워하는 질병... 팬데믹이 닥치기 전까지는 '가장'

많았습니다.

암은 신체 일부에서 비정상적인 세포 성장을 일으키는 질병 그룹입니다. 이러한

세포는 신체의 다른 부분으로 퍼져 질병을 증가시킬 수도 있습니다. 증상으로는 폐

렴, 비정상적인 출혈, 기침, 체중 감소 및 배변 변화가 있을 수 있습니다.

암은 특정 단계에 도달 할 때까지 징후 나 증상을 나타내지 않기 때문에 암이 처음

신체에서 번식하기 시작하는시기를 알기는 어렵지만 검사, 의료 영상 및 생검을 통

해 의사는 발생시기를 추정 할 수 있습니다.

인간이 걸릴 수 있는 암의 종류는 100가지가 넘습니다. 암의 거의 90~95%는 환경적

요인과 개인의 생활 습관으로 인해 발생하며, 5~10%만이 유전적 유전에 의해 발생

합니다. 따라서 같은 질환을 앓은 친척이 있다면 선대로부터 유전된 질병으로 간주

할 수 있습니다.
어떤 경우에는 질병의 출현이 환자가 겪은 사건이나 적응한 습관과 관련이 있을

수 있습니다. 중증 폐암 환자가 하루에 두 갑의 담배를 피운다면 왜 폐암이 발병했는

지 추측하는 것은 그리 어렵지 않습니다.

암의 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 방사선, 비만, 신체 활동 부족, 영양 부족, 담

배 사용, 성병, 화학 물질과의 밀접한 접촉, 공해, 심각한 기능 장애를 유발하는 정신

장애 등이 주요 요인으로 알려져 있습니다.

암은 전 세계 인구가 가장 많이 앓고 있는 가장 치명적인 질병 중 하나입니다. 의료

기관, 공공 서비스 및 학교 교육 시스템은 위험 요소와 예방 조치에 대한 정보를 제

공하고 뉴스를 전파하는 등 최선을 다하고 있습니다. 하지만 그것으로 충분할까요?

오염에 대한 해결책을 찾는 환경 연구, 식품 생산에 화학 물질을 사용하지 않도록

싸우는 활동가, 자선 단체에 자금을 지원하는 자선 단체

빈곤층 치료, 전 세계 세미나를 진행하는 보건 전문가 및 동기 부여 연사, 해

설을 제공하는 프로듀서
다큐멘터리, 인지도를 높이기 위한 이벤트를 개최하는 유명인, 작가 및
잉크의 힘을 이용해 의식을 전파하는 저널리스트... 전 세계의 안녕을 위해 일하는

수많은 사람들이 있으며, 우리도 그들 중 하나가 될 수 있습니다.

의학계에서는 유전과 외부 요인이 암 발생의 두 가지 주요 원인으로 꼽히지만, 잘

못된 생활 습관과 나쁜 습관의 적응으로 이어지는 다른 요인들의 중요성도 무시해

서는 안 됩니다. 경제, 정치, 사회 환경의 변화와 불균형은 종종 사람들의 정신적,

정서적 안녕에 악영향을 미칩니다.

경제가 침체되고 사람들은 일자리를 잃고 가족을 돌볼 여유가 없어지며 우울증이

찾아옵니다. 정치적 논쟁이 벌어지고 전쟁 위협이 떠돌면서 불안감이 커집니다. 사

람들은 미디어의 영향을 받아

신체 사이즈에 집착하게 되고 섭식 장애가 생기기도 합니다. 목록은 계속 늘어날 수

있습니다.

우리가 살고 있는 공동체 생활에서 아이들은 스트레스에 대처하는 방법을 배우며

자라지 않습니다. 우리는 우리를 불편하게 만드는 모든 사건에서 도망치라고 배웠

습니다. 물론 생존을 위해 어쩔 수 없는 경우도 있겠지만, 8살 때 학교 연극반에서

공연을 해야 하는 날이면 아픈 척하며 엄마에게 가지 말아 달라고 애원했던 기억이

떠오릅니다. 이런 행동은 세월이 지나도 사라지지 않습니다. 그날 집에 있게 해달라

고 조르던 그 아이는 어른이 되어 직장을 얻었고, 두 달 후 그날 중요한 프레젠테이

션이 있다며 아파서 결근을 했습니다. 도피는 해결책이 아닙니다. 오히려 도피하는

방식 자체가 병입니다.

스트레스와 관련하여 중요한 것은 스트레스를 피하지 말고, 압박하지 말고, 해로운

방식으로 풀지 말고, 스트레스에 대처하는 것입니다.

스트레스를 많이 받는 사람들은 스트레스로 인한 정서적, 육체적 고통으로 많은 어

려움을 겪을 수 있습니다. 스트레스를 해소하기 위해 담배, 마약, 알코올과 같은 유

해 물질을 사용하게 되고, 이는 결국 암을 비롯한 여러 질병의 원인이 됩니다.

심장병이나 암과 같은 심각한 질환을 앓고 있다면 새해 전야에 또 다른 카운트다운

을 경험하고 싶다면 일정한 자격을 갖춘 생활 방식이 필요합니다. 의사가 하라는 대

로 하세요. 그들이 당신을 위해 뉴스를 내놓았으니 그들이 이끌게 하세요. 담배를 끊

고, 맥주를 내려놓고, 섬유질이 풍부하고 영양이 풍부하며 지방이 적은 식사를 하고,

외출하여 반려견과 산책을 하세요. 사람들과 대화하고 자주 웃으며 삶을 즐기세요.

심장은 항상 잘 반응합니다.
유전 질환

게놈의 이상으로 인한 건강 상태를 유전 질환이라고 합니다. 이러한 질환은 단일

유전자 또는 여러 유전자의 돌연변이로 인해 발생하거나 DNA의 X 염색체와 Y 염색

체의 이상으로 인해 발생할 수 있습니다. 장애가 발생하기 위한 돌연변이 단계는 아

기의 배아 발달 과정에서 발생할 수도 있고, 돌연변이 유전체를 가진 부모로부터 유

전되거나 유전 장애를 가진 부모 중 한 명에게서만 유전될 수도 있습니다.

유전 질환은 그 범위가 넓고 때로는 복잡한 구조로 되어 있어 신체에 한 가지 이상

의 질환이 나타날 수 있습니다. 여러 개의 돌연변이 유전자가 유익하지 않은 생활

습관 및 유해한 환경 요인과 결합하면 신체에 여러 가지 장애가 발생할 수 있는데,

이를 다인자 장애라고 합니다.

예를 들어, 유전 질환이 있는 사람은 체내의 여러 돌연변이 유전자로 인해 심장 질

환, 고혈압 또는 당뇨병이 발생할 수 있습니다. 천식, 암, 자가 면역 질환, 지적 장애,

기분 장애, 불임, 구개열, 장 질환도 이 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 복합 장

애는 그 원인과 결과가 사람마다 다르고 환자마다 환경에 미치는 영향이 다를 수 있

기 때문에 의료계에서 원인을 파악하고 올바른 치료법을 찾기가 여전히 어렵습니다

.

염색체 장애는 치료법을 찾기가 훨씬 더 어렵습니다. 이 질환은 염색체 DNA의 이

상, 즉 염색체 수의 불일치로 인해 배아 단계에서 직접 발생합니다.

정상적인 경우, 아기는 수정 단계에서 각 부모로부터 23개의 염색체를 받아 총 46

개의 염색체로 형성됩니다. 이 숫자에 이상이 생기면 염색체 장애가 발생합니다. 예

를 들어, 21번 염색체의 세 번째 복사본이 존재하여 발생하는 던 증후군은 발달 지

연, 정신 장애 및 특징적인 신체적 외모를 보이는 질환입니다. 근이영양증이나 헌팅

턴병과 같은 질병도 DNA의 불일치로 인해 발생합니다.

과학자들은 유전적 질서를 바로잡기 위해서는 그 발생 원인을 이해해야 한다고 주

장하지만, 아직까지 그 이유는 명확하지 않습니다.

신체의 모든 세포에는 누락되거나 여분이 있거나 불규칙한 부분이 있는 동일한 불

일치 DNA 서열이 포함되어 있다는 점을 고려할 때, 신체를 고치려면 각 DNA를 개별

적으로 고쳐야 합니다. 연구가 계속 진행 중이므로 언젠가는 그러한 치료법이 나오

기를 바랄 뿐입니다.

인간에게 알려진 유전 질환은 6,000여 종에 이르며, 그 중 600여 종은 치료가 가능

한 것으로 알려져 있습니다. 하지만 연구자들은 첨단 의료 기술을 통해 새로운 치료

법을 개발하기 위해 끊임없이 연구하고 환자의 삶의 질 향상에 초점을 맞춘 유전자

치료법을 전 세계에 제공하고 있습니다. 유전자 치료는 결함이 있는 유전자의 비정

상적인 기능을 늦추기 위해 건강한 유전자를 환자의 체내에 삽입하는 치료법입니

다. 이는 마치 게으르고 장난꾸러기인 학생들로 가득 찬 학급에 인성이 바른 A학생

을 배치하여 그 학생의 장점을 최대한 끌어낼 수 있기를 바라는 것과 같습니다.

의학 분야가 아닌 개인으로서 유전 질환을 치료할 수 있는 미생물학적 발견에 대

해 우리가 할 수 있는 것은 아무것도 없으며, 그러한 발견이 언제쯤 나올지 예측하

기는 매우 어렵습니다. 우리는 수십 년 된 가족 사진첩을 뒤적거리며 유전 질환을

앓고 있는 가족을 떠올리며 손톱을 물어뜯고 발을 땅바닥에 두드리기도 하고... 또

는 언젠가 무슨 일이 일어날지 모른다는 두려움 대신 주변 사람들과 함께 오늘 하

루를 살아가기로 선택할 수도 있습니다. 이러한 질환을 앓고 있는 사람들을 위해

곁에 있어주고, 그들도 다른 사람들처럼 삶을 즐길 수 있도록 도와주세요. 이것이

바로 모두가 찾고 있는 치료법이 될 수 있습니다.

우리를 진정으로 행복하고 정신적으로 안정되게 만드는 것은 돈도 성공도 아닙니

다. 자신에게만 집중하고 인생에서 점점 더 번창하는 것은 결코 만족을 가져다주지

못합니다. 건강은 우리가 유지하는 내면의 균형과 세상 속에서 우리가 수행하는 적

응력에 달려 있습니다.
심리적 장애

정신 장애라고도 불리는 정신과적 장애는 뇌의 비정상적인 기능으로 인해 발생하

며, 정신 장애를 가진 개인에게 정신 및 행동 문제를 유발합니다. 정신 장애는 신체

적, 정서적, 사회적, 생활 습관 등 환자의 웰빙의 모든 측면에 영향을 미칠 수 있는 다

양한 유형의 정신 장애가 있으며, 유전적 요인으로 인해 발생하거나 인생의 어느 단

계에서든 나중에 발생할 수 있습니다.

정신과적 장애가 발생하는 실제 이유는 불분명한 경우가 많지만, 정신과적 장애

는 개인의 사고, 지각, 감정, 행동 능력을 변화시켜 개인의 일상과 장기적인 삶은 물

론 가까운 사람들에게도 중대한 오류를 초래할 수 있습니다.

사회적, 환경적 조건이나 신체적, 정신적 외상으로 인해 유아기에 발병할 수 있는

유전성 정신 장애 및 정신과적 장애는 유아기에 발견되는 경우가 많지만, 몇 년이 지

난 후에 장애가 드러나는 경우도 많이 있습니다. 이들 중 상당수는 특정 징후와 증상

을 보일 수 있으며 임상 심리학자나 정신과 의사가 진단할 수 있습니다.

일반적인 정신 장애에는 불안, 우울증, 조울증, 정신병, 조현병, 과잉 행동, 강박증,

기분, 성격 및 섭식 장애 등이 있습니다.

항우울제, 항정신병약물, 항불안제, 기분 안정제, 각성제, 치료 및 자가 관리와 같은

처방약으로 치료할 수 있는 경우도 있지만, 완치를 위한 의학 연구가 아직 연구 단

계에 있는 경우에는 대처하기 훨씬 더 어려운 경우가 있습니다.

정신병 장애 및 정신분열증

정신병적 장애는 환자가 의식이 있는 상태에서 무엇이 진짜이고 무엇이 가짜인지

판단하는 데 어려움을 겪고 망상적 사고와 환각을 경험하는 정신 장애입니다. 또한

특정 상황에서 부적절한 행동을 하거나 말을 유창하지 못하고 어눌하게 할 수 있으

며, 사회생활 패턴에 적응하고 기본적인 일상 활동을 수행하는 데 어려움을 겪을 수

있습니다.

정신분열증은 환각, 상상의 목소리 듣기, 혼란스러운 사고 등을 지속적으로 또는

가끔씩 경험하는 정신병 장애입니다. 보통 젊은 성인기에 발생하며 시간이 지남에

따라 발전하여 결국 사회적 위축과 정서적 무감각을 초래합니다. 조현병은 가족으

로부터 유전되거나 환경적 요인 및 어린 시절의 사건으로 인해 발병할 수 있습니다.

조현병은 약물과 치료를 통해 장기적으로 치료해야 하는 질환이기 때문에 급성으로

나타날 수도 있고, 외상 후 특정 기간 동안 증상이 나타나는 경우도 있습니다.

조현병은 올바른 약물 사용, 전문적인 정신과적 도움, 가족 및 가까운 사람들의 지

원으로 증상을 완화할 수 있습니다.

사이코패스

사이코패스는 사고, 감정, 행동 방식에 이상을 초래하는 정신 질환으로 반사회성,

공감 능력 및 양심의 가책감 부족, 충동성, 심한 경우 갑작스러운 공격성으로 이어질

수 있는 공격성과 폭력성을 나타냅니다. 정신분열증과 마찬가지로 사이코패스 장애

는 유전적으로 유전될 수도 있고, 후천적으로 발병할 수도 있습니다.

사이코패스의 개념에 대한 대안인 소시오패스는 개인이 반사회적 행동을 하고,

사회 규범에 적응하지 못하며, 무엇이 옳고 그른지 구분하지 못하는 상태를 말합

니다.
사회병증은 사회적 관계와 환경 조건으로 인해 시간이 지남에 따라 발생하며 정신

병증만큼 심각하게 나타나지는 않습니다. 반면, 사이코패스는 환자 자신과 주변 사

람들에게 위험할 수 있는 심각한 질환입니다. 결과를 생각하지 않고 충동적으로 행

동하고 양심의 가책을 느끼지 못하기 때문에 범죄를 저지를 가능성이 높고, 어떤 방

식으로든 타인에게 해를 끼치는 것을 주저하지 않기 때문입니다.

안타깝게도 사이코패스 장애의 치료는 거의 불가능한 것으로 간주됩니다. 이 질환

에 효과가 있는 것으로 알려진 약물은 없으며, 심리치료가 치료 방법으로 인정되고

있지만 만족할 만한 결과를 얻지 못하고 있습니다. 예방책으로 보건 전문가들은 잠

재적인 장애의 가능성을 최소화하기 위해 적절한 육아를 조언합니다.

우울증 및 불안 장애

우울증은 전 세계적으로 가장 흔한 정신 질환 중 하나입니다. 우울증의 증상으로는

기분이 가라앉고, 의욕이 떨어지며, 적극적으로 활동하지 않으려는 경향이 있습니

다. 우울증이 심한 사람들은 종종 기분이 가라앉아 예전만큼 일을 즐기지 못하고, 일

에 흥미를 느끼지 못하며, 주변에서 일어나는 생활 사건에 대해 아무런 반응을 보이

지 않습니다. 우울증은 큰 실패, 뿌리 깊은 심리적 외상, 사랑하는 사람을 잃은 경우,

약물 및 치료의 부작용으로 인해 발생할 수 있습니다.

우울증은 일반적으로 만성적인 슬픔, 신앙심 상실, 명확한 사고와 집중력 저하, 식

욕 부진, 피로감, 수면 부족 등의 증상을 유발합니다. 우울증 치료는 일반적으로 항

우울제와 상담 세션을 병행하는 방식으로 이루어집니다.

치료는 환자가 자신의 기분에 대한 이유를 이해하게 하고 치유를 위해 생활에 변화

를 일으키도록 동기를 부여하여 환자를 돕는 것을 목표로 합니다.

반면에 불안은 통제할 수 없고 원치 않는 생각과 두려움을 유발하는 정신 질환입니

다. 불안이 심하면 가슴 통증, 심박수 증가와 같은 신체적 증상이 나타날 수 있습니

다.
증가, 고혈압, 떨림, 복부 및 등 부위의 통증, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있

습니다.

우울증 환자는 에너지 결핍, 무감각, 졸린 기분을 경험하지만 불안장애 환자는 이

와 정반대의 경험을 합니다. 우울증은 환자가 자신의 억압된 감정을 자각하지 못하

고 스트레스를 느끼지 못하는 경우가 많은 반면, 불안장애 환자는 의식적으로 걱정

과 기대감을 느끼며 심각한 수준의 스트레스와 고통을 경험합니다. 불안 장애를 가

진 사람들은 종종 원치 않는 생각이 끊임없이, 때로는 동시에 여러 가지 생각이 들

면서 불안 발작을 일으키고, 통제할 수 없거나 해소할 수 없는 높은 수준의 에너지

로 가득 차게 됩니다.

불안 치료는 환자의 상태와 불안의 유형에 따라 제공됩니다. 다양한 유형의 치료법

이 있기 때문에 의사는 환자에게 가장 적합하고 유익한 치료법을 선택합니다. 환자

는 또한 심한 경우 세레토닌과 비타민이 함유 된 항우울제와 뇌 기능에 도움이되는

비타민을 포함한 약물 치료를받을 수 있습니다.

양극성 장애

조울증이라고도 알려진 양극성 장애는 우울증과 고조된 기분 사이의 특정 기간 동

안 과도한 기분 변화를 일으키는 정신병적 상태입니다. 이러한 기분의 지속 기간은

며칠 또는 몇 주가 될 수 있습니다.

기분이 매우 고조된 상태를 조증, 너무 심하지 않으면 경조증이라고 합니다. 조증

기에는 기분이 매우 활기차고, 행복하거나 기분이 나쁘고, 충동적으로 행동하는 반

면, 우울증기에는 부정적인 감정을 느끼고, 자주 울고, 사회적 위축을 경험하고, 자

살이나 자해를 하려는 경향이 있을 수 있습니다.

양극성 장애는 대부분 70~90%의 비율로 가족 유전으로 인해 발생하며, 그 원인은

아직 밝혀지지 않았습니다.
 조울증은 기분의 강도와 행동의 이상 정도가 심하고, 다음 삽화의 시간이나 지속

기간을 미리 알 수 없기 때문에 대부분의 경우 약물 치료가 필수적입니다. 하지만

조울증 환자의 경우 약물 치료가 매우 까다로울 수 있습니다. 기분 안정제인 리튬

은 환자의 격한 기분의 균형을 맞추기 위해 사용되며, 항우울제는 우울증을 줄이기

위해 투여되지만 조증 에피소드를 유발할 수 있습니다. 심한 경우에는 기분 안정제

가 그다지 효과적이지 않을 수 있으므로 이 경우 환자에게 항정신병 약물을 투여하

는 것이 일반적입니다.

양극성 장애는 매우 복잡한 장애이며, 대부분 정신보다는 감정과 관련이 있기 때

문에 관리하기가 매우 어렵습니다. 이 질환을 가진 사람들은 종종 기분 변화뿐만 아

니라 사회적, 재정적, 업무 관련 문제로 어려움을 겪습니다. 양극성 장애는 전 세계

장애의 20대 원인 중 하나로 꼽히며, 사회적으로도 많은 비용을 초래합니다.

주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)

주의력 결핍은 신경 발달 장애로, 특히 유아기 및 그 이후의 시기에 과잉 행동을 동

반하는 경우가 많습니다. 이 질환을 가진 사람들은 종종 집중력과 집중력 저하, 과도

한 에너지 소모, 감정 조절 장애, 행동 이상, 학창 시절의 교육 문제 등을 경험합니다

.

ADHD 아동을 양육하고 교육하는 것은 부모와 교사에게 특히 어려운 일입니다. 경

우에 따라 약물을 사용하기도 하지만, 대부분의 경우 의료 전문가들은 부모에게 상

담을 받고 적절한 양육법을 적용하도록 권유합니다.

ADHD 환자는 정신력이 필요한 과제에 집중하는 데 어려움을 겪지만, 주어진 과

제에 보람이나 흥미를 느끼면 집중력 관리 능력이 뛰어난 경향이 있습니다.

다음 세대를 건강하고, 자격을 갖추고, 교육을 잘 받고, 사회에 도움이 되는 사람으

로 키우는 것은 매우 중요하지만, ADHD가 항상 심각한 건강 상태는 아닙니다.

강박 장애

강박증, 즉 강박장애는 전 세계적으로 매우 흔한 장애로, 심각한 질환은 아니지만

개인과 주변 사람들을 상당히 힘들게 할 수 있습니다.

강박증은 무의식적으로 스트레스를 주는 생각(강박증)이 반복적으로 떠오르고,

이를 없애기 위해 스트레스를 주는 생각과 관련된 특정 루틴을 반복적으로 수행해

야 하는 정신 및 행동 장애입니다. 이러한 집착은 모든 것에 대한 것일 수 있으며,

그 이유가 명확하게 이해될 때까지 계속 나타났다 사라질 수 있습니다.

강박증 환자의 일반적인 일과에는 과도한 손씻기, 청소, 숫자 세기, 주문하기, 유발

요인 피하기, 물건 쌓아두기, 중화시키기, 확신 구하기, 기도하기, 물건 확인 등이 포

함될 수 있습니다.

그 이유는 무엇이든 될 수 있습니다. 그중 일부는 불안, 혐오감 또는 불편함 때문일

수 있으며, 오염에 대한 두려움, 대칭에 대한 집착 등이 일반적인 강박관념으로 꼽힙

니다.

힘든 작업이고 헌신과 시간이 필요하지만, 이 질환은 상담을 통해 치료할 수 있으

며 의사의 지시에 따라 약물 치료도 가능합니다.

강박증은 불안증과 비슷하지만 그 정도가 심하지는 않습니다. 강박증은 유전적 장

애는 아니지만 성장 과정에서 가까운 가족으로부터 정신적, 행동적 방식으로 학습

되거나 특정 생활 사건 이후 발병할 수 있으며, 올바른 치료 방법과 자기 관리를 통

해 완전히 회복할 수 있는 가능성이 높습니다.

섭식 장애

섭식 장애는 여러 가지 위험한 건강 상태를 유발하는 최상위 요인 중 하나입니다.

섭식 장애는 정신적, 정서적, 신체적, 경제적, 환경적 웰빙과도 관련이 있습니다.

섭식 장애의 유형은 생활 방식, 성격, 신체적 특징, 도덕성 등에 따라 사람마다 다

릅니다. 과식, 불규칙한 식사 또는 전혀 먹지 않는 형태로 나타날 수 있습니다. 이로

인해 위장 문제, 비만, 심장 질환, 저혈압, 고혈압, 탈수, 장기 부전, 뇌 손상, 치아 손

상, 불규칙한 월경 주기, 불임, 뇌졸중 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

건강한 삶을 살기 위해서는 건강한 식단을 유지하는 것이 필수적입니다. 신체 시스

템이 원하는 방식으로 기능하려면 특정 영양소와 섬유질이 필요합니다. 올바른 요

소와 기능이 없으면 신체적 내면의 균형이 깨지기 때문에 정신적, 정서적 균형을 유

지할 수 없습니다.

섭식 장애를 가진 사람들은 종종 일생 동안 정서적 불균형을 경험하며, 이는 모든

면에서 영향을 미칩니다. 이로 인해 인생에서 큰 실패를 겪어 더 나쁜 습관을 갖게

될 수도 있고, 자신의 상태를 인식하고 각성하여 생활 방식을 효율적으로 바꾸면 건

강을 회복할 수도 있습니다.

섭식 장애는 유전적 요인에 의해 발생하거나 사회적, 환경적, 경제적 조건으로 인

해 삶의 어느 단계에서나 나타날 수 있습니다.

이 장애를 치료하기 위해서는 약물 치료만으로는 충분하지 않습니다. 변화를 위

해서는 개인 스스로가 그 원인을 진정으로 이해하고 그에 따라 행동해야 합니다.

문제는 다이어트가 어느 날 밤에 갑자기 이루어지는 것이 아니라, 매일매일 무엇을

먹을지 선택하면서 그렇게 계속 먹으면 나중에 어떤 일이 일어날지 모른다는 것을

무시하면서 수행한다는 것입니다.

스스로에게 가하는 해악을 깨닫는 것이 가장 먼저 취해야 할 조치입니다. 이것이

바로 의료 전문가와 진료 예약을 할 때 의료 전문가가 가장 먼저 하는 일입니다. 이

질환에서 진정으로 치료를 받고 싶다면 끈기를 가지고 식습관을 바꾸고, 고영양 식

단을 조정하고, 매일 운동과 건강 루틴을 생활에 적용해야 합니다.

모든 정신 장애는 일종의 이상으로 인해 발생하며, 특정 행동 결과에 따라 분류할

수 있기 때문에 서로 관련이 없다고 생각할 수 있습니다.

하지만 특정 정신과적 장애는 다른 정신 장애로 쉽게 변화하고 전환될 수 있습니

다. 불안이나 우울증과 같은 장애가 있는 사람이 나중에 섭식 장애를 앓거나 강박

증이 생길 수 있으며, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 심지어 한꺼번에 나타날

수도 있습니다.

어떤 일이 일어나고 있는지, 그 원인이 무엇인지 이해하지 못하면 이러한 모든 유

해한 상태를 관리하기가 정말 어려울 수 있습니다.

특히 가족, 친구, 인간관계, 직업, 기타 모든 일상 업무로 바쁜 삶을 살고 있다면...

그들은 고장이 날 때까지 자신의 문제를 인식할 시간조차 없을 수도 있습니다. 이는

우리가 살고 있는 현대 사회에서 매우 자주 일어나는 일이며, 그 결과는 치명적일 수

있습니다.

매일 똑같은 일상을 반복하고, 한 치의 변화도 없이 똑같은 끔찍한 경험을 되풀이

하고, 모든 것을 담요 속에 감추고, 항상 불행하고 기분이 좋지 않은데 다른 사람들

앞에서 쿨한 척을 강요하는 것이 무슨 소용이 있을까요?

운이 좋게도 자신에게 문제가 있다는 것을 알게 되고 이를 바꿀 수 있다는 사실을

알게 되면 즉시 도움을 요청해야 합니다.

여러분과 같은 일을 겪은 사람들이 많이 있습니다. 가족, 친구, 건강 전문가, 때로는

안전하다고 생각되면 모르는 사람에게도 도움과 조언을 구하는 것은 잘못된 일이

아닙니다.
사람들은 자신에게 희망이 없고 아무도 이해해주지 않을 것 같다고 느끼면 세상과

거리를 두는 경향이 있으며, 이는 더 많은 문제를 야기합니다.

한 가지 확실한 것은 무엇이든, 어디서든, 어떻게든 갇히게 되면 움직이지 않고 계

속 그 자리에 머물게 된다는 것입니다.

운동은 운동입니다. 외부의 힘에 의한 것이든, 자발적인 자기 행동이든 말이죠. 어

떤 일이 일어나기를 기다리는 것은 아무 소용이 없습니다. 어떤 상황에서도 해야 할

옳은 일을 찾아서 행동하는 것이 용기입니다.

건강 101

건강한 삶을 살기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 생활에서 건강에 해로운 것들을 제

거하는 것입니다. 집안 청소와 같습니다. 집이 깨끗해지려면 쓰레기, 먼지, 얼룩, 심

지어 상쾌함이 필요한 공기까지 집안을 더럽게 만드는 것들을 버려야 합니다.

이처럼 건강을 회복하기 위해서는 몸과 마음의 쓰레기를 제거해야 합니다. 집안 청

소보다 더 오랜 시간이 걸리겠지만요. 몸과 마음의 쓰레기는 눈에 보이지 않으니까

요. 여러분은 그것을 느껴야 합니다.

연구에 따르면 단기간에 너무 많은 어려움을 겪은 사람들은 종종 탈진에 시달리고

우울한 기분을 느낀다고 합니다. 따라서 일상적인 업무를 수행하지 못하고 자신의

몸조차 제대로 느끼지 못해 가치 있는 일을 하고 있지 않다고 느끼는 수준에 도달할

수 있습니다.

최근 몇 년 동안 우리 모두는 많은 일을 겪었습니다. 불필요한 습관이 너무 많이 생

겼고, 자연스러운 에너지 흐름에 반하는 행동을 강요받았으며, 직장, 친구, 가족, 목
표, 희망, 계획, 동기 부여를 잃었습니다... 패배하는 것만으로도 엄청난 피로를 느낄

수 있습니다.

하지만 해는 다시 떠올랐습니다. 예전과 같은 기분을 느낄 수 있을지 믿기 어려울

수도 있습니다... 이는 우리 모두가 공통적으로 느끼는 감정입니다.

그렇기 때문에 모든 주요 정신과 의사들이 제안하는 것처럼 기본부터 시작하세요.

신체에 무언가를 하기 전에 정신적, 정서적 문제를 파악하는 것은 매우 어려운 일이

될 수 있습니다. 몸이 좋지 않으면 생각과 감정이 뒤따릅니다. 감정과 생각에 대한

몸의 반응과 마찬가지로 말입니다. 이것은 양방향 거리입니다. 두통이 있으면 기분

이 좋지 않습니다. 좋은 소식을 듣고 흥분하면 심장 박동이 빨라집니다. 몸과 마음

은 우리가 묻지도 않았는데도 계속 서로 대화합니다!

위대한 업적을 이룬 사람들은 종종 핵심은 균형이라고 말합니다. 이는 사실입니다.

식단 균형 잡기

신체가 가장 바람직한 방식으로 기능할 수 있도록 특별히 고안된 균형 잡힌 식단을

조절하려면 몇 가지 사항을 알아야 합니다. 적절한 양의 음식을 먹는다는 것은 음식

의 영양가가 적절하다는 것을 의미하지는 않습니다. 한 끼에 파스타 한 그릇, 탄산음

료 한 캔, 쿠키 한 팩을 먹어도 포만감을 느낄 수 있습니다. 하지만 몸은 그렇지 않을

수도 있습니다. 균형 잡힌 식사에는 단백질, 탄수화물, 미량 영양소 및 섬유질이 모

두 포함되어 있습니다.

싫어하는 음식을 억지로 먹을 필요도 없고, 음식의 무게를 재거나 칼로리 계산을 할

필요도 없습니다.

탄수화물 부분의 경우, 파스타를 적당히 먹어도 됩니다. 약간의 채소를 추가하면 몸

에 필요한 영양, 미네랄, 섬유질, 아미노산을 섭취할 수 있습니다. 단백질은 육류, 달

걀 또는 식물성 식단을 선호하는 경우 단백질 함량이 높은 콩, 말린 완두콩, 렌틸콩

으로 섭취할 수 있습니다.

탄산음료와 쿠키를 한두 개 먹을 수 있습니다. 소량만 섭취하고 필수 영양소를 섭취

한다면 무엇이든 먹을 수 있습니다. 균형을 맞추는 것은 모두 여러분의 몫입니다.

다른 사람의 식단을 강요하는 것은 오래 지속되지 않습니다. 사람들은 일주일 동안

프로그램된 식단을 계속 먹다가 지루해지면 몸도 지루해집니다. 3주차에 접어들면

식단표는 이미 쓰레기통에 버려져 있고, 매우 불쾌한 종이 비행기처럼 보입니다.

이상적인 식사 계획의 균형을 맞추는 데 있어 중요한 것은 직접 실천하는 것입니다.

자신이 무엇을 좋아하고 무엇을 싫어하는지는 본인만이 알 수 있습니다. 몇 가지 조

사를 하고, 먹을 수 있는 유익한 음식을 찾고, 하루에 얼마나 섭취해야 하는지 알아

보고, 자신만의 계획을 세워야 합니다.

스스로에게 옳은 일을 했다는 느낌은 누구나 한 걸음씩 내딛어야 할 멋진 시작입니

다. 이 작은 행동이 닫힌 문을 열게 될 것이고, 그 작은 행동은 곧 눈덩이처럼 커져

언덕을 내려갈 것입니다.

가장 중요한 것은 언제 식사를 중단해야 하는지 아는 것입니다. 그리고 그것은 몸이

알려주는 것입니다. 이번에는 무시하지 마세요. 식탁을 떠나 뒤도 돌아보지 마세요.

매일 균형 잡힌 운동

아시다시피 에너지 섭취는 생존에 필수적입니다. 그리고 노출도 마찬가지입니다.

우리 몸은 음식, 물, 공기 등으로부터 에너지를 섭취해야 하며, 그 중 일부를 연소시

켜야 합니다.

물론 하루 종일 앉아서 아무것도 하지 않더라도 나이, 성별, 키-몸무게 강박, 대

사율에 따라 신체가 에너지를 소비하고 칼로리를 소모하는 정도는 대략

2.000~2.500입니다. 이 부분이 바로 생존입니다. 또한 신체에 필요한 에너지는

균형을 유지하는 데 필요한 부분입니다.

일일 활동 프로그램의 목표를 설정하는 것은 매우 유익할 수 있지만, 비현실적

인 목표를 세우고 신체를 과도하게 사용하면 피로를 유발할 수 있습니다.

신체에 필요한 적절한 양의 에너지를 소비할 수 있는 적당한 운동 프로그램과 노출

이 없는 운동이 처음에는 가장 좋은 선택이 될 수 있습니다.

숙제나 과제로 인식하지 않고 진정으로 즐기고 싶은 모든 종류의 활동이 될 수 있

습니다. 걷기, 춤추기, 자전거 타기, 땅바닥에서 뛰기, 심지어 합창도 목록에 포함될

수 있습니다.

중요한 것은 자신의 몸에 귀를 기울이고, 운동이 끝났다고 느껴지면 다시 한 번 멈추

는 것입니다. 멈추세요.

누구에게도, 심지어 자신에게조차 증명하려는 것이 아닙니다.

여러분이 하려는 일은 신체가 필요로 하는 것을 할 수 있다는 것을 증명하는 것입니

다.

새로운 삶 구축

코스를 벗어나면 일상생활을 관리하는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 특히 일상을

송두리째 뒤바꿔놓은 큰 사건이나 사고를 겪은 후에는 더욱 그렇습니다.

기억해야 할 중요한 점은 상황이 달라졌다고 느낀다면 이미 달라졌다는 것입니다.

뒤돌아보지 마세요. 옛날로 돌아가서 옛날을 되살리려고 하지 마세요. 지금 그것이

오래된 데에는 이유가 있습니다. 지금은 여러분이 성장하고 확장할 수 있는 기회이

며, 예전보다 더 나은 사람이 될 수 있는 기회입니다.

당신이 가진 것을 아주 좋아한다면 어렵지 않다는 것을 압니다. 버트 예전의 삶을 되

찾는 데 성공한 사람들이 많은데, 그들은 모두 한결같이 '뭔가 이상하다'고 말합니다

.

기분이 안 좋으니까. 당신은 더 이상 거기에 있지 않습니다. 과거로 돌아가려고 하면

불균형이 발생합니다. 과거는 과거일 뿐이고 되돌릴 수 있는 방법은 없습니다.

새로운 삶을 시작하는 것은 어쩌면 인생에서 가장 어려운 일일지도 모릅니다. 우리

모두는 인생의 어느 시점에서 이 과정을 겪게 됩니다. 어쩌면 이미 여러 번 겪었을

수도 있습니다. 그때를 기억하세요. 그때도 해냈지만, 지금은 더 많은 것을 알고 있

기 때문에 더 잘할 수 있는 새로운 당신이 있습니다.

인생에서 성공하고, 다른 사람을 돕고, 사회와 국가, 세계에 도움이 되려면 먼저 나

자신을 도울 수 있어야 합니다. 그것이 모든 것의 시작입니다. 그것이 없으면 빠르

든 늦든 모든 시도는 물거품이 될 것입니다.

어디서부터 시작해야 할지, 무엇을 해야 할지, 누구에게 연락해야 할지 모를 수 있습

니다. 그리고 이런저런 생각과 걱정을 동시에 하느라 정신이 없을 수도 있습니다. 하

지만 일단 시작하고 몇 단계를 밟다 보면 모든 것이 저절로 해결된다는 것을 알게 될

것입니다. 그러는 동안 무엇을 해야 할지 알게 될 것입니다.

또한 계획이나 프로그램, 어떤 종류의 마인드맵이 있더라도 안전하고 동기를 부여

할 수 있습니다. 하지만 이미 힘든 상황에 처해 있는 경우, 계획대로 일이 진행되지

않을 경우 계획대로 하려고 하면 더 큰 스트레스를 받을 수 있습니다.

이런 종류의 시작에는 틀에 박힌 생각에서 벗어난 발상이

필요합니다. 그냥 시작하세요.

어제의 그림자가 아닌 오늘의 대낮에 일이 떠오르기 시작하면 새로운 계획은 그에

따라 작동할 것입니다.

질병에 대처하기

'스스로를 돕는 것은 스스로에게 맡기라'는 옛말이 있습니다.

이는 최고의 조언이 될 수 있으며 올바르게 적용될 가치가 있습니다.

우리는 온갖 역경을 딛고 원하는 것을 성취한 사람들의 이야기를 많이 듣습니다.

'난 충분히 강하지 않아' 또는 '무슨 소용이 있을까? '라는 생각이 들 수도 있습니다.

이는 방금 몇 초 전에 읽은 내용과 정반대의 사고방식입니다.

질병, 특히 건강 상태는 우리가 통제할 수 없는 문제입니다.

무엇을 해야 할지 모르는데 어떻게 발전할 수 있을까요? 이에 대한 답을 알고

있다고 해도 두 번째 질문이 나옵니다.

어떻게?

'어떻게 하면 스트레스 지수를 낮출 수 있을까, 아무것도 효과가 없는데...'

'어떻게 이 일을 계속할 수 있을까? 내가 폐렴에 걸린 걸 아무도 모르는데. 그들은

나를 쫓아 낼 것입니다.

'어떻게 이 종양을 이겨낼 수 있을까요? 난 암에 대해 아무것도 모르는데!'

마지막으로 말씀드리겠습니다. 균형.

한 가지 일에 온전히 집중하더라도 마음 상태가 올바르지 않고 감정적으로 소모

되고 육체적으로 무능력하다고 느끼면 실패할 가능성이 높습니다.

지친 상태에서 승리를 거두는 것은 거의 불가능합니다. 일어나서 시작

하려는 의지의 힘이 필요합니다.

문제를 해결하는 방법에 집중하는 대신 문제를 해결할 수 있는 내면의 힘을 되찾

는 데 집중해야 합니다.

그러니 지금 일어나서 나가서 산책을 하세요. 친구에게 전화를 걸고, 핫초코를 먹고

, 강아지를 쓰다듬고, 음악을 듣고, 새로운 물건을 사는 등 틀에 박힌 생활에서 벗어

나세요.

기분이 좋아지면 몸 전체가 이에 반응합니다. 기쁨을 채우

면 희망이 생깁니다.
연구에 따르면 부정적인 생각을 버리고 더 나은 삶을 사는 데 집중한 질병을 앓고 있

는 사람들은 예상 수명보다 훨씬 더 오래 살 가능성이 높다고 합니다.

올바른 치료를 받고, 자신의 상태를 스스로 조사하고, 건강 개선 방법을 연구하고,

이를 지지함으로써 질병을 줄이고, 안정시키거나, 경우에 따라서는 완전히 회복할

수 있습니다.

세상에는 아직 살아야 할 것이 너무나 많은데 커튼을 닫고 베개 밑에 숨어 고통과 괴

로움에 빠져 있을 필요는 없습니다. 단 일주일, 단 하루라도 말이죠.

여러분이 듣고 읽은 기적적인 건강 회복 이야기는 생존자가 되기로 선택한 사람들

의 이야기입니다.

몸 상태가 아무리 나빠져도 할 수 있는 일은 항상 있습니다.

거기에는 두 가지 옵션이 있습니다. 최선을 다해 나아지기 위해 노력할 것인지, 아

니면 남은 날을 고통스럽게 보낼 것인지는 여러분의 선택입니다.

여러분은 잃을 것이 없으며, 실패하더라도 노력한 것뿐입니다. 결과가 어떻든 간에

여러분이 전장에서 역경을 딛고 보여준 용기, 헌신과 노력, 온전한 삶을 경험하기 위

해 모든 것을 바친 것은 여러분에게 훈장이자 최고의 자부심이 될 것입니다.

 세상을 바꾸는 방법

결국 모든 것은 이것으로 귀결됩니다. 모두가 궁금해하죠.

타락하고 분열되어 고통과 고뇌에 빠진 세상을 어떻게 고칠 수 있을까요? 답은 질문

속에 있습니다. 어떻게 고칠 수 있을까요? 고칠 수 없다면 우리는 그 질문을 할 수 없

었을 것입니다. 한때는 괜찮았습니다. 순수하고 온전한 하나였죠.

망친 건 우리야 인류요 우리가 타락시켰으니 우리만이 고칠 수 있습니다.
우리 자신부터 시작해야 합니다. 모든 사람이 스스로를 고칠 수 있는 마음의 상태에

도달할 수 있다면 진정한 기적이 일어날 수 있습니다. DNA 염기서열의 불일치처럼

말입니다. 그렇게 큰 시스템의 무수히 많은 모듈을 어떻게 고칠 수 있을까요, 누가

그런 힘과 시간을 가지고 있을까요? 어렵습니다.

매우 어렵습니다. 거의 불가능합니다. 그래서 어떻게요?
나눔과 도움으로. 함께하고 이해함으로써. 웃고 사랑함으로써. 희망과 격려. 내 안

의 나를 발견함으로써.

주고받음으로써. 하지만 항상 받는 것보다 주는 것이 더 많습니다. 이

미 받기만 하는 사람들이 너무 많습니다. 우리는 주는 사람이 필요합

니다.

이 세상을 위해 더 많은 기부를 하는 사람들, 평화롭게 지내면서 다른 사람들도 같은

기분을 느끼기를 바라는 사람들. 그런 사람들은 흔치 않잖아요. 사실 전혀 없습니다

. 하지만 그런 사람들은 만들어질 수 있습니다. 선행, 높은 감각, 완전한 정신력, 자

연에 대한 깊은 존중을 갖춘 건강한 세대. 저는 교육에 대한 믿음이 있습니다.

한 세대; 교육을 받고 올바르게 인도받음. 밝고, 즐겁고, 양심적이고, 충성스럽습니

다. 나머지는 세상에 달려 있습니다.

 C. E. 산달치

출처:
https://www.britannica.com/science/history-of-medicine/Medicine-in-the-18th-century
https://en.wikipedia.org/wiki/Disease
https://en.wikipedia.org/wiki/Mental_disorder
https://www.cmtc.nl/en/pedia