Pangalan: _____________________________ Petsa:__________________

Departamento: __________________________ Posisyon:________________

Questionaire: Choose the best answer

1. Ano ang Stressor?
a. Kahit ano na maaring magbigay hirap sa katawan at utak ng tao o kailangan
magadjust ang utak o katawan ng tao.
b. bagay na hindi madaling baliin o magpalit ng itsura
c. Isang manipis na kahoy na nahulog o naputol sa kahoy
2. Pagkawala ng kaalistuhan ay maaring makapagbigay ng mapanganib na situasyon. Ano
ang mga pagbabago sa mga Gawain namaari nating isama
a. Pagkawala ng pansin
b. Parang walang gana o lethargic
c. Walang abilidad para agapan ang disgrasya
d. Lahat ng nabangit
3. Sleep loss ay kaugnay sa
a. average ng 8 hour na trabaho sa day shift
b. average ng 6 hours o mas mababa pa na trabaho sa day shift
c. average ng 10 hours o mas mataas na oras ng trabaho sa day shift
4. Ano ang Sleep inertia?
a. isang condisyon kung saan wala kang gaanong tulog
b. Isang seryosong sleep disorder na kung saan ang paghinga at patigil tigil
c. pakiramdam ng pagkagroggy pagkagising
5. kailan karaniwang nangyayari ang micro sleep?
a. isang pakiramdam na parang ikaw ay gutom
b. Pagpilit sa sarili na hindi makaidlip habang nagmamaneho o may ginagawang
trabahong paulit ulit
c. Pagkauhaw
True or False
T F 1. Sleep inertia ay pinakadelikado para sa mga tao na nagmamaneho ng
madaling araw lalong lalo na sa mga nagmaneho agad pagkagising.
T F 2. Work Factors na nakakadagdag sa Fatigue ay ang work load and work
duration
T F 3. Worker factor ay kasama ang poor diet at edad
T F 4. Short Term Consequence ng fatigue ay kasama ang slower reaction time
Runruno Gold-Molybdenum Project
Brgy. Runruno, Municipality of Quezon, Nueva Vizcaya 3713, Philippines
Phone: (02) 659-5662 Email : mail@fcfminerals.com
Website: www.fcfminerals.com
T F 5. Long Term Consequence ng fatigue ay maaring magkaroon ng Fertility
problems
T F 6. Ang pagtulog ng maaga para makaiwas sa fatigue
T F 7. Ang pagiwas sa paninigarilyo ay hindi makakabwas sa fatigue
T F 8. Ang Sleep debt ay hindi nababayaran ng pagtulog ng sobra
T F 9. Ang micro sleep ay madaliang at hindi sinasadyang loss of consciousness
T F 10. Ang paginom ng alak bago matulog ay makakatulong para mas makatulog ka
ng mahimbing

Runruno Gold-Molybdenum Project

Brgy. Runruno, Municipality of Quezon, Nueva Vizcaya 3713, Philippines
Phone: (02) 659-5662 Email : mail@fcfminerals.com
Website: www.fcfminerals.com