Professional Documents
Culture Documents
Nguyên Lý Âm Dương Trong Thực Dưỡng OHSAWA
Nguyên Lý Âm Dương Trong Thực Dưỡng OHSAWA
MENU
Thực dưỡng Ohsawa được xây dựng trên nền tảng là nguyên
lý âm dương. Bài viết với từ ngữ rõ ràng khúc chiết này sẽ là
một tài liệu hiếm có là hành trang nguyên cứu PP dưỡng sinh
Ohsawa.
Nguyên lý âm dương
Trong vạn vật đều tồn tại hai thứ đó là: Dương và Âm
Có Nam và nữ . Có mùa hè và mùa đông. Có Hoạt động và
đứng yên.
Theo quan niệm của phương đông mọi thứ tồn tại trong vũ trụ
đều chứa hai phần đối nghịch nhau và được phân thành Âm và
Dương.
Thế giới vật chất bắt nguồn từ vô cực. Vô cực tại một thời điểm
nào đó tách ra làm hai do lực âm và lực dương. Hai lực này
luôn luôn có xu hướng hợp nhất lại để hoàn thiện sự thiếu sót,
chúng đối nhau nên bên này sẽ chứa những yếu tố bên kia
thiếu. Và nhờ vào sự tương tác này, tất cả mọi hiện tượng của
vũ trụ hiện hữu và duy trì sự vận động 1 cách tương đối.
Trong nấu ăn âm tính và dương tính cũng rất được coi trọng để
tạo ra món ăn ngon phù hợp với từng cơ thể của mỗi người.
Một món ăn được coi là ngon lành phải đạt được sự cân bằng
giữa hàn, nhiệt, ôn, bình, nói chung là giữa âm và dương. Sử
dụng đúng cách các gia vị có hương vị làm dấy lên mùi thơm
ngon, vừa có tác dụng kích thích dịch vị, vừa có tác dụng trung
hòa hàn nhiệt, cân bằng âm dương, người ăn không phải chịu
những phản ứng phụ có hại.
Ở những vùng có khí hậu lạnh (âm) sinh ra các loại động vật
và thực vật dương. Ngược lại, những nơi có khí hậu nóng
(dương) lại sinh ra các loại động vật, thực vật âm.
Người mang tính âm thường có biểu hiện trầm lặng, u ám trái
ngược với người mang tính dương thường có biểu hiện khỏe
mạnh, tươi vui tràn đầy sức sống.
Ngày mưa mang tính âm, ngày nắng mang tính dương.
Mùa đông khí hậu âm tính nên nấu những món ăn dương tính
sẽ ngon hơn. Mùa hè khí hậu dương tính thì những món ăn âm
tính sẽ ngon hơn.
Đối với người có cơ thể nóng tức là thể chất mang tính dương
thì ăn những món ăn âm sẽ tốt hơn, đối với người cơ thể lạnh
tức là thể chất mang tính âm thì ăn những món ăn dương sẽ
tốt hơn.
Khi làm theo cách này, chúng ta có thể tự nấu những món ăn
ngon, phù hợp và đảm bảo sức khỏe cho mình và mọi người
phải không nào !
Định nghĩa âm và dương:
Âm và dương tách ra từ vô cực. Sự phân tách này làm vô cực
trở nên tương đối và chia tách.
Âm hút dương, dương hút âm.
Ví dụ: Xắt cà rốt thành miếng nhỏ rồi bỏ muối vào. Nước từ
trong củ cà rốt bị rút ra. Đây chính là hiện tượng dương tính
của muối đã hút âm tính của nước.
Âm đối âm, dương đối dương.
Ví dụ: Khi nấu đậu đỏ trong lúc hạt đậu vẫn còn cứng thì cho
muối vào khi đó không thể nấu mềm hạt đậu ra được nữa. Đây
chính là hiện tượng dương tính của hạt đậu đã đối nghịch với
dương tính của muối.
Âm đến tột cùng thì sinh ra dương, dương đến tột cùng thì
sinh ra âm.
Ví dụ: Ở những nước nóng, cà phê mang âm tính mạnh. Uống
vào sẽ trở nên mất ngủ. Mất ngủ là do thể hiện của dương tính
nguyên nhân là do hiện tượng âm tính quá mạnh của cà phê
đến cuối cùng đã trở thành dương tính.
Người có khuynh hướng chứa tính dương khi ăn nhiều đồ ăn
cực dương sẽ sinh ra tình trạng bệnh âm tính cơ thể sẽ trở nên
mệt mỏi. Một người ăn quá nhiều thịt đạm động vật ăn thức ăn
dương nên bị bệnh tiểu đường, bệnh gút là bệnh âm tính.
Không có cái gì tuyệt đối âm hoặc tuyệt đối dương. Dù mức
độ âm dương khác nhau nhưng trong mọi thứ đều tồn tại cả
âm và dương.
Ví dụ: Người luôn tươi vui (dương) nhưng lại dễ khóc vì thứ gì
đó (âm).
Trái ngược lại, người luôn ôn hòa, điềm đạm (âm) nhưng lại dễ
tức giận gay gắt vì lí do nào đó (dương)
Trong tất cả mọi thứ đều không có thứ gì âm dương bằng
nhau. Dù là thứ gì, thì nhất định sẽ có thứ âm hơn hoặc thứ
dương hơn.
STT ÂM DƯƠNG
12 Rỗng Đặc
13 To Nhỏ
14 Cao Thấp
15 Dài Ngắn
16 Thon Tròn
17 Mềm Cứng
18 Nhẹ Nặng
20 Lạnh Nóng
21 Lỏng Rắn
22 Nhũn Cứng
23 Dính Trơn
24 Trái Phải
Âm : đường trắng -> giấm -> đường tinh luyện -> rượu -> dầu
ăn -> mật ong -> hoa quả -> nấm -> đậu phụ -> nước -> hạt>
đậu -> rau -> rong biển -> ngũ cốc -> sò hến -> cá sông -> xì
dầu -> tương đậu miso -> cá biển -> muối biển -> chim -> bò
lợn -> trứng -> muối tinh chế : Dương
Âm dương của vị:
Ví dụ: độ ngọt của cơm so với độ đắng của cơm cháy thì cơm
cháy mang dương tính hơn
Âm: Cay -> chua -> ngọt -> mặn -> đắng -> Chát : Dương
Âm dương của màu sắc:
Ví dụ: Cà rốt màu đỏ thì dương tính hơn rất nhiều so với cà
tím. Người da đen dương tính hơn so với người da trắng.
Âm : Tia cực tím -> tím -> chàm -> xanh da trời -> xanh lá cây
-> trắng -> vàng -> cam -> đỏ -> nâu -> đen -> tia hồng
ngoại: Dương
Tính chất âm dương trong người:
Bản thân mỗi người có thể mang tính dương hoặc tính âm.
Dựa vào tiêu chuẩn dưới để biết tình trạng cơ thể mang
khuynh hướng âm hay dương. Vì cơ thể thay đổi hàng ngày
nên thỉnh thoảng hãy kiểm tra để có lựa chọn phù hợp với bữa
ăn chính và phụ.
STT ÂM Dương
*Áp dụng bảng âm dương để nhận biết các loại rau củ sau:
Hẹ và Hành lá:
Nhìn qua có thể thấy hành lá âm hơn hẹ vì hành lá to hơn
nhưng hẹ phát triển hơn hành lá (Mục 10), vào mùa đông hẹ bị
héo, úa do lạnh còn hành lá thì không; nên hẹ âm hơn. Hơn
nữa mùi vốn có của hẹ cũng biểu hiện tính âm.
Vỏ và lõi cà rốt:
Dương tính có tính kết tụ vì thế tính dương tập trung ở trung
tâm, còn âm tính có tính phân tán vì thế tính âm tập trung ở
mặt ngoài. Do đó lõi cà rốt dương hơn còn vỏ âm hơn.
Cà rốt và cà chua:
Cả hai đều có màu giống nhau nhưng cà rốt ăn phần củ sinh
trưởng trong lòng đất và hướng xuống dưới, còn quả cà chua
thì ăn phần quả sinh trưởng trên mặt đất (6). Hơn nữa so với
cà rốt thì cà chua chứa nhiều nước hơn (11), vị cũng chua hơn.
Cà rốt được thu hoạch vào cuối thu và đầu đông với khí hậu
âm tính, còn cà chua được thu hoạch vào giữa hè với âm tính
mạnh (9), vì thế cà rốt dương hơn.
Su hào và cà tím:
Su hào sinh trưởng trong thời tiết mát mẻ, còn cà tím có thể
sinh trưởng trong mùa hè nóng nhất (9). Su hào củ hình tròn
béo, màu trắng, lá xanh; còn cà tím màu tím, thon tính dương
mạnh (16). Hơn nữa cà tím sinh trưởng trong lúc tính âm mạnh
nhất, và chưa nhiều năng lượng âm tính (2); do đó cà tím âm
hơn.
Quả quýt nhiều nước hơn quả hồng (11), vì thế quýt mềm hơn
còn hồng cứng hơn (17). Quả quýt mọc kết thành chùm còn
quả hồng dính kết vào thân (3); do đó quả quýt âm hơn còn
quả hồng dương hơn.
Nước và dầu:
Dầu nổi trên mặt nước nghĩa là dầu nhẹ hơn nước (18), do
đó dầu âm hơn còn nước dương hơn.
Thích
435 Quốc lộ 13, Khu phố 5, P. Hiệp Bình Phước, Tp. Thủ Đức, Tp.
HCM, Việt Nam
Hotline: 19006108
Email: info@takyfood.com.vn
Giới Thiệu
Cơ hội nghề nghiệp
Hoạt động Taky Food
Thông tin liên hệ
Email
Copyright © 2018 CÔNG TY CỔ PHẦN BỘT - THỰC PHẨM TÀI KÝ
Chat với Công Ty Cổ Phần Bột - …
Thiết kế web : TRUST.vn
Xin
hựcchào!
PhẩmTAKYFOOD
Tài Ký có thể giúp gì cho…
bạn?