Recursos TIC aplicats en l’Educació Física

Kinovea

És un software lliure que permet reproduir vídeos per al seu anàlisi pel que fa al rendiment
esportiu; de manera que aporta eines per tal de capturar gests tècnics, alentir el moviment,
prendre mesures, estudiar, comparar i anotar mesures tècniques de l'activitat esportiva que es
vol analitzar. El software requereix un cert domini de les eines informàtiques i de comprensió del
que es pretén buscar, però amb resultats molt a tenir en compte i molt fàcil i intuïtiu d’utilitzar.

En aquest sentit, es pot utilitzar aquesta eina per tal d'obtenir dades objectives en les que
planificar l'entrenament i poder corregir elements tècnics indispensables per a la millora del
rendiment. Tot i que principalment la seva funció es troba enfocada al món del rendiment, es pot
aplicar per fins acadèmics en tal de desglossar fases d’un element tècnic en concret i poder
treballar els continguts d’una forma més específica.

Strava i Endomondo (Runtastic i moltes més…)

Strava i Endomondo són dies aplicacions que tenen el mateix fi. Són una xarxa de fitness social
que permet als usuaris fer un seguiment de les seves estadístiques de condició física i salut amb
una aplicació mòbil i un lloc web, així doncs, l’objectiu d’aquesta aplicació és la de motivar a la
gent per disposar d’uns hàbits de vida més saludables, i uns majors nivells d’activitat física.
Concretament Strava està vinculada més al món del running i del ciclisme, ja que requereix d’un
seguiment gps amb el qual podem vincular diferents dispositius de diferents marques (rellotges
amb gps, o bé qualsevol “gadget” de ruta).
Zombie Run

Es tracta d’una aplicació que recrea un món zombie en la que l’objectiu es caminar o còrrer en
funció del nivell, per tal de reconstruir la teva ciutat i escapar-te dels zombies que et
presegueixen. Així doncs, per mitjà de l’ambientació de la pròpia aplicació al posar-nos els
auriculars ens transporta a un món d’aventures en la que podrem inclús sentir la respiració dels
zombies que ens volen atrapar!

La idea és realitzar missions i córrer per diferents traçats que ens marca la propia aplicació per
recollir objectes (virtuals) que es requereixen.

My Fitnesspal

Amb aquesta aplicació que actua com a xarxa social, on podrem fer un seguiment molt objectiu
de l’alimentació diària i del rendiment energètic i nutricional que mengem en el conjunt de
racions diàries. Tanmateix podem vincular l’activitat física realitzada al llarg del dia per mitjà
d’altres aplicacions com les que hem comentat anteriorment, o directament del seguiment
d’activitat dels rellotges intel·ligents. D’aquesta manera s’obté un equilibri entre les calories
ingerides i la despesa energètica que hem tingut a raó de l’activitat física per poder tenir un
equilibri i mantenir una dieta sana i equilibrada en funció de l’activitat diària que realitzem.
Stretching Exercises - Flexibility Training

Es tracta d’una aplicació mòbil que moltes més de similars ens ofereix un recull d’exercicis i
estiraments per tal d’estirar qualsevol tipus de musculatura per tal d’incrementar el nostre rang
de moviment, flexibilitat, o bé alleugerar la tensió dels músculs com si d’un efecte analgèsic es
tractés. La flexibilitat és una qualitat molt important a tenir en compte ja que permet mantenir
un equilibri en l’estructura corporal i ajuda a compensar molts dèficits que venen acompanyats
en moltes ocasions de males postures i gests que malmeten el cos.

En aquest sentit l’aplicació ens ofereix una guia detallada dels músculs que volem estirar, quina
és la seva principal funció i mostra de quina manera els podem estirar en funció de l’objectiu que
tinguem. Així doncs, per mitjà de vídeos i audiodescripció, explica pas a pas el exercicis a
realitzar i el temps en el que hem d’aguantar la posició.
Hudl Technique

És una app que té accés directe a la càmera del nostre dispositiu per poder gravar. L’objectiu
d’aquest recurs és el de gravar el gest tècnic d’una persona mentre està fent exercici físic per
reproduir-lo en càmera lenta i poder fer el corresponent anàlisi amb les eines que ens ofereixen
com per exemple el càlcul de graus, distància i marcatge de línies i punts entre d’altres.

Acrosport EPS

L’objectiu d’aquesta aplicació és la de donar eines a tota aquella persona que vulgui realitzar
acrosport i realitzar un registre de les figures que vol fer, crear figures per a una coreografia de
forma original o disposar de coreografies ja fetes, per intentar replicar-les. De forma molt senzilla
es pot dibuixar la figura i fer-se una foto per contrastar en la mateixa pantalla el nivell de
similitud i corregir elements tècnics. Així doncs, es poden crear diferents figures de 2, 3, 4, 5 o
més persones on es pot discriminar qui es el portor o l’àgil.
Strength Training by Muscle and Motion

Aquesta aplicació ens presenta una gran multitud d’exercicis i amb el seu corresponent nivell
d’implicació muscular anatòmica pel que fa a l’acció que realitzen. Així doncs, per mitjà de fotos i
vídeos en 3D i alta definició podem discriminar quin o quins músculs treballem a en funció de
l’exercici en qüestió.
Educación Física 3.0

És una app que recull recursos didàctics referents a l’assignatura d’Educació Física en la que es
ofereixen esquemes conceptuals, apunts i articles que fan referència als continguts que es
treballen en al llarg de l’assignatura. És una aplicació creada per Santi Querol, professor
d’Educació Física en l’IES Henri Matisse (Paterna, Valencia). D’aquesta manera anima la utilització
de les TIC en l’àrea d’EF per abandonar el sedentarisme i entrar en una dinàmica de vida activa.
Es presenten 3 activitats diferents: “Geomoving, La Conquista de la Paterna i Matissepoly”. Les
tres activitats comparteixen una mateixa base i es que requereix de la utilització d’una app de
seguiment de l’activitat com “Endomondo” o “Runtastic” entre d’altres, per acreditar que s’han
complert els requeriments del joc.

L’Equip Petit

Es tracta d’un curtmetratge d’aproximadament 10 minuts que explica la historia d’un equip de
futbol francès mixta (format per nois i noies) amb la peculiaritat que mai han marcat un gol. Amb
aquest recurs en format vídeo es pretén ensenyar els valors de l’esport més enllà de la
competivitat, tals com la diversió, la superació, l’amistat, cooperació, companyerisme, etc.