หลังอาบน้ำแล้ว ควรใส่เสื้อผ้าที่สะอาด

และเหมาะสมกับอากาศและงานที่ปฏิบัติ
เช่น ถ้าอากาศ ร้อนก็ควรใส่เสื้อผ้าบาง
เพื่อไม่ให้เหงื่อออกมาก เป็นต้น

กินอาหารให้ถูกต้องและครบถ้วน
ตามหลักโภชนาการ โดยเฉพาะอาหาร
ที่มีวิตามินเอ เช่น พวก น้ำมันตับปลา
ตับสัตว์ เนย นม ไข่แดง เครื่องในสัตว์
รวมทั้งพืชใบเขียวและใบเหลืองวิตามินเอ
จะช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื้น
4
1
ระมัดระวังการใช้เครื่องสำอางเพราะอาจ 3
เกิดอาการแพ้หรือทำให้ผิวหนังอักเสบ
เป็นอันตรายต่อผิวหนังได้ หากเกิดอาการแพ้
ต้องเลิกใช้ เครื่องสำอางชนิดนั้นทันที 2

ควรให้ผิวหนังได้รับแสงแดดสม่ำเสมอ
โดยเฉพาะเวลาเช้าซึ่งแดดไม่จัดเกินไป
และพยายามหลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดจ้า
เพราะจะทำให้ผิวหนังเกรียม และกร้านดำ
วิธีรักษาประสิทธิภาพผิวหนัง