Chào mừng thầy và các bạn đến với bài

thuyết trình của nhóm 6

Tên thành viên
Điền Thị Hải Yến
Nguyễn Thị Ngọc Trâm
Trần Mỹ Linh
Trần Thị Ngọc Thêu
Nội dung bài thuyết trình:
Đỗ Thị Hương Ly
Nguyễn Thùy Dương
Sự phát triển tư thế
Trịnh Ngọc Quỳnh
Tống Thị Mai Linh
Nguyễn Thúy Quỳnh
1.Khái niệm:
Tư thế được hiểu đơn giản là cách thức chúng ta giữ cơ
thể khi đứng, ngồi, vận động hay nằm. Chính xác hơn, tư
thế là sự sắp xếp của tất cả các vị trí các khớp trên cơ thể
vào một thời điểm.
- Lợi ích của tư thế đúng: Giữ cho các cơ quan,
bộ phận trong cơ thể được định vị ở đúng chỗ
và cho phép chúng hoạt động hiệu quả.

- Tác hại của tư thế sai: lồng ngực thu hẹp dần
thành phẳng đều, các góc xương bả vai cách xa
cột xương sống và bắt đầu nhô lên, lưng gù và
bụng phình ra phía trước.
 + Nếu bị võng lưng, tư thế này sẽ ảnh hưởng đến chức năng
thường ngày của các cơ quan nội tạng, khiến chúng hoạt động
kém hiệu quả, gây ra các chứng bệnh về lâu dài.

+ Nếu bị gù lưng, tư thế này sẽ ảnh hưởng đến cách bạn đi bộ,
chạy, nhảy, nâng tạ và thực hiện các kĩ năng khác.
- Tư thế bình thường: là
tư thế thuận lợi nhất đối
với bộ máy vận động cũng
như toàn bộ cơ
thể thực hiện các chức
năng hoạt động.
- Tư thế không bình thường: là tư thế không thuận lợi cho chức
phận của bộ máy vận động
cho các cơ quan bên trong,tim phổi hoạt động khó khăn.
-Dấu hiệu tư thế không bình thường: gù
lưng, cong lưng, ưỡn bụng, vẹo cột sống.
- Các biện pháp đề phòng sai lệch tư thế ở trẻ:
+ Cho trẻ ăn uống đủ chất , đủ lượng.
+ Trong khi ngồi ăn, ngồi học: bàn ghế phù hợp với
tầm vóc của trẻ.
+ Trong khi ngủ: không cho trẻ nằm giường quá cứng
hay quá mềm.
 +Trong các hoạt động lao động, chơi đùa: phải vừa
sức với trẻ, không cho trẻ mang vác nặng.
+ Cho trẻ tập thể dục ( phù hợp với độ tuổi ) thường
xuyên.
+ Tập cho trẻ ngồi, đứng, đi đúng tư thế.
* Kết luận:
- Tư thế sai lệch gây tổn hại rất lớn đến sức khỏe, bởi vì tim, phổi
khó hoạt động, thở không sâu làm giảm tính cơ động của lồng ngực,
giảm dung tích sống của phổi, trẻ sẽ dần dần yếu ớt, sức khỏe giảm
sút rõ rệt.
- Vì vậy, cần áp dụng các biện pháp để trẻ có được 1 tư thế đúng
như:
+ Chế độ dinh dưỡng hợp lý
+ Cho trẻ ngồi thẳng không nên cúi xuống
+ Trong các hoạt động lao động, chơi đùa vừa sức, không mang vác
nặng và sai tư thế
Cảm ơn thầy và các bạn đã chú ý
lắng nghe !