‫‪5‬‬

‫نصائح لكي تحقق التوازن بين األهداف‬

‫الشخصية والمهنية‬
 ‫ما هي اإلدارة االس رتاتيج ية للوقت؟‬

‫ع ليةيت جيطيا اليمهو ألاشطةرترتطت ألج‬ ‫إدارة الوقت اسرترتتاجيايه‬

‫ا‬ ‫أ‬ ‫افك ألقييك ألمواردك‪ .‬تضرترتيت ج‬ ‫أأللو هجمه ً‬

‫بنهء لىل أ‬

‫دة‬ ‫دة ألقهبةت لةقيهس ألقهبةت لةت قيق ألذات صةت ألم‬ ‫‪(SMART‬م‬

‫زمن ًيه)‪ ،‬ألإطةهء ج ألل زمين ألاقعع‪ ،‬ألجتبع جق مك ألطتهئاك‪.‬‬

‫يكت إلدارة الوقت استاجيايه أن جسهل ك لىل‪:‬‬

‫• ركز لىل اشمور اشكرث أ ييت ألجانب االط رافهت‬

‫• ج سني كفهءجك ألجودة ليةك‬

‫افك لىل الي ى القصري ألالطو ل‬ ‫• ج قيق أ‬

‫• جعز ز اإلب اع ألاالبتكهر‬

‫• جعز ز ثقتك بنفسك ألج فزيك‬

‫• جقةيل القةق ألاإلحبهط‬

‫• ز هدة سعهدجك ألرفه يتك‬

 ‫ك يف ية ممارسة إدارة الوقت اس رتاتيج يا؟‬

‫النصرترترترتهئا ليسرترترترتهلرت جرتك لىل ميرتهرسرترترترتت إدارة الوقرتت‬ ‫بع‬ ‫فييرته‬

‫ألج سني التوازن بني العيل ألال يهة‪:‬‬

‫‪ .1‬تقييم وضعك الحايل‪.‬‬

‫قبل أن جتيكت مت إجراء أي جغيريات‪ ،‬لةيك أن جفمم كيف جقيض‬

‫يكنك استي او سال الوقت أأل جطبيق جعقب‬ ‫ألقتك ألطهقتك‪.‬‬

‫الوقت لتسايل أطةطتك اليوميت ألج ةيل مق ار الوقت الذي‬

‫جيصصه لفئهت ميتةفت‪ ،‬مثل العيل ألاشرسة ألالتفيه ألالص ت ألمه‬

‫أي‬ ‫إىل ذلك‪ .‬يكنك أ ً‬

‫ضه جقييم م ى رضهك لت كل فئت ألج‬

‫فاوات أأل اختالالت‪.‬‬

‫‪ .2‬حدد رؤيتك وقيمك‪.‬‬

‫ج قيقه فع حيهجك ألليهذا‪ .‬يكنك‬ ‫بع ذلك‪ ،‬لةيك أن جوضا مه جر‬

‫لتصور مستقبةك‬ ‫استي او لوحت الرؤ ت أأل حىت أجن ة اليوالي‬

‫اليثهيل ألكتهبت جطةعهجك الةيصيت ألاليمنيت‪ .‬يكنك أ ً‬
‫ضه إدراج‬

‫قييك ألمبهدئك اشسهسيت اليت جوجه قراراجك ألأفعهلك‪.‬‬

 ‫‪ .3‬حدد أولوياتك وأهدافك‪.‬‬

‫و اشكرث أ ييت ألإل ً‬

‫هحه‬ ‫ً‬
‫بنهء لىل رؤ تك ألقييك‪ ،‬يكنك أن جقرر مه‬

‫كرتذلرتك‪ .‬يكنرتك اسرترترتتيرت او مصرترترتفوفرتت‬ ‫و لي‬ ‫برتهلنسرترترتبرتت لرتك ألمرته‬

‫أ زطمهألر أأل طر قت ‪ ABCDE‬لتصرترترتنيف ممهمك ألأطةرترترتطتك إىل أربعت‬

‫أربهع‪ :‬افعل االن ‪( ،‬ج ألل ) الا أللت‪ ،‬ألفوض‪ ،‬ألال جفعل‪ .‬يكنك أ ً‬
‫ضرته‬

‫‪ SMART‬لكرتل فئرتت ألجقسرترترتييمرته إىل خطوات أصرترترتغر‬ ‫ج رت رت أ رت ا‬

‫أل يكت الت كم فيمه‪.‬‬

‫‪ .4‬إنشاء جدول زم ين واقعي‪.‬‬

‫بيارد ج رت رت أأللو رتهجرتك ألأ رت افرتك‪ ،‬يكنرتك إطةرترترترتهء جرت ألل زمين‬

‫عكسرترترتمه‪ .‬يكنك اسرترترتتي او التقو م أأل الييطا لتيطيا ممهمك‬

‫ألأطةرتطتك اليوميت ألاشسرتبوليت ألالةرتمر ت‪ .‬يكنك أ ً‬
‫ضرته اسرتتي او‬

‫حظر الوقت أأل التاييع لتاييع اليمهو اليتةرترتهبمت ً‬

‫معه ألجيصرترتي‬

‫الوقرتت العرتهزل‬ ‫فتات زمنيرتت م رت دة لمرته‪ .‬ارتب لةيرتك أ ً‬

‫ضرترترته جرك بع‬

‫لألح اث ألحهالت الطوارئ غري اليتوقعت‪.‬‬

‫‪ .5‬تنف يذ ومراقبة خط تك‪.‬‬

‫ألأخ ً‬
‫ريا‪ ،‬لةيرتك جنفيرتذ خطترتك ألمراقبرتت طترتهئارتك‪ .‬يكنرتك اسرترترتتيرت او‬

‫اليؤقرتت أأل جقنيرتت البومودألرأل لة فرتهىل لىل جركزيك ألإطترتهجيترتك أثنرتهء‬

 ‫جةسرتهت العيل‪ .‬يكنك أ ً‬
‫ضرته اسرتتي او قهئيت مرجعيت أأل أداة جعقب‬
‫التق و لتتبع اليمهو اليكتيةت ألاليعةقت‪ .‬اب لةيك أ ً‬
‫ضرترته مراجعت‬

‫خطتك بهطتظهو ألإجراء التع الت حسب ال هجت‪.‬‬

‫خاتمة‬

‫ع ليرتل متوازن تطةرتب التيطيا ألج رت رت‬ ‫إدارة الوقرتت اسرترترتتاجيايرته‬

‫اشأللو هت ألمراقبت ممهمك ألأطةرتطتك‪ .‬بهجبهع النصرتهئا اليذكورة ألال ‪،‬‬

‫افك الةيصيت‬ ‫يكنك ج سني التوازن بني العيل ألال يهة ألج قيق أ‬

‫ألاليمنيت‪.‬‬

‫إذا ألجرت ت رتذا الينةرترترتور مفيرت ً ا‪ ،‬فريجك مةرترترترتهركترته مع أصرترترترت قرتهئرتك‬

‫ألزمالئك‪.‬‬
‫نحن في بروف يشنال انجن ريز وب تعاوننا مع جامعة ‪ MSU‬المال زيية نقدم‬

‫برنامج الدك توراة االكاديم ية في اإلدارة واالعمال‪.‬‬

‫ألضعنه برطهماه ليةيه رسم لةطهلب خر طت الطر ق مت الب ا ت لةنمه ت‬

‫ألكذلك أخذطه لىل لهجقنه ط ت فع معم برألفيةنهل اطانريز متهبعت الطالب‬

‫ألجق م ال لم اليستير مت م هرضات أللقهءات ألاختطه أن كون‬

‫اليرشفون لرب لتسميل ليةيت التواصل‪.‬‬

‫هناك تفاص يل كث رية جدا واسألة س تطرأ عىل ذهنك عز يزي القارئ‬

‫ستا اجهبتمه فع السييينهر الذي سيعق إن شهء هللا‬

‫بتهر خ‪ 2023 -12 – 17 :‬السهلت ‪ 7:30‬و بتوقيت الر هض‪.‬‬

‫‪https://forms.gle/AgZeum8PFQ6Ly2i79‬‬ ‫لةتسايل فع الرابا التهيل‪:‬‬

‫نه‬ ‫أأل اضغا‬

 Contact me

Dr. Mohamed Abdelsattar

Mobile Number: +966 56 429 6210

+201008352306

education@professionalengineers.us

mohamed.666320@t2.moe.edu.eg