‫خامعة اجلزائر‪2‬‬

‫لكية العلوم الؤحامتعية‬

‫قسم عمل النفس‬
‫عمل النفس الؤحرام وتمنيط اجلاين‬
‫مقياس العالخات النفس ية‬

‫الؤتفــــاق عىل عدد اجللسات العالحية – ‪ACT‬‬

‫اجللسات الس تة ا ألوىل‬

‫‪S’Accorder sur le nombre de Séances‬‬

‫تأأليف‪:‬‬
‫ادلكتور‪ :‬روس هاريس )‪Russ Harris (2009‬‬

‫ترمجة‪:‬‬
‫ادلكتور‪ :‬بوعالم قاصب‬
‫أأس تاذ حمارض ومعاجل نفيس ‪TCC-ACT‬‬

‫‪2121/2102‬‬

‫‪1Page‬‬ ‫د‪ .‬روس هاريس ‪ – 2002‬تعريب‪ :‬د‪ .‬بوعالم قاصب‬

 ‫مك خلسةةة عالحيةةة تةةاج اؤفحةةا اافعةةواب ت العةةالج زتلتق ة والؤل ة ام معومةةالك لك ة دد عةةدد اجللسةةاتلك الفةة‪ ،‬الزمتيةةةلك ةةد وت ةأأ‬
‫ااشةةع عةةىل نوعيةةة مليةةا اافعةةواب اكةةاللك لكةة دد العةةالج أأهةةوحلا ةة انةة لةة س هةةو ا ةةاحل دا ةةالك زتؤمةة د رارسةةة العةةالج زتلتق ةة‬
‫والؤل ام بأأش حل خمتلفةلك مث ‪:‬‬
‫‪ -0‬العةةةالج هةةةوحل ا ألمةةةد‪ la thérapie de longue durée :‬مةةةثاللك مت ةةة ب ا ةةةد رتو ةةةولت ‪ ACT‬ااوخةةة لاةةة را‬
‫الشخصةةةية ا دمةةةة عةةةىل ‪ 41‬خلسةةةة عالحيةةةة ح عيةةةةلك لعةةةدحل سةةةاعت لةةةع خلسةةةة ( ‪Brann, Gopold, Guymer,‬‬
‫‪)Morton et Snowdon, 2007‬ا‬
‫‪ -2‬العةةالج قصةة ا ألمةةد‪ la thérapie courte :‬مةةثاللك روتو ةةوحل عةةالا لاةة رازتت القلةة قةةا عةةىل ‪ 02‬خلسةةة عالحيةةةلك‬
‫لعةةدحل سةةاعة لةةع خلسةةة عالحيةةة (‪)Eifert et Forsyth, 2005‬لك وت ة نع عةةدد اجللسةةات ت دراسةةات أأ ةةرى ملةةوحل‬
‫ال غط النفيس و الآلم اازمتة عىل روتو وحل عالا مب ‪ 18‬خلسات (‪)Dahl et al., 2004‬ا‬
‫‪ -3‬العةةالج ااةةوحز‪ la thérapie très brève :‬مةةثاللك مةةا ورد ت م شةةور عل ةةا ملةةوحل دراسةةة تتعلةة بةةةة‪ ACT‬ت عةةالج‬
‫الفصةةام ااةةزمبلك ت ة ب ‪ 13‬خلسةةات أأو أأرب ة لعةةدحل سةةاعة سل لسةةة الوا ةةد ا مليةةل د ة هةةيجا التةةدن العةةالا ااةةوحز مةةب‬
‫اخلفض مب عدد مرات د وحل اارمض اؤىل ااصحات النفس ية لا مقار نس بة ‪)Bach et Hayes, 2002( %51‬ا‬
‫مةةب اجلةةنلك انةة لةةب حةة مب اافعةةواب مةةب نةةالحل هةةيجا التةةدنالت العالحيةةة ااةةوحز مةةب املش ةةاد الةةوعا التةةام او اد معةة مليةةا‬
‫واعيةةةلك واد معةة قوةة لك ولةةب تمةةود دلمةة مشةةا ا لمهنةةا دةةرد هرمقةةة ل ومةةد اافعةةواب زتلعنةةا ا ألساسةة ية ت ‪– ACT‬اد تمةةود‬
‫ةةارضالك التفةةش لك ومع ة مةةا ة ‪ -‬وب رمقةةة ا م م ة موااةةد داهاوبعةةدها مصةةب اا ةرمض ه ااعةةاجل لنفس ة بنفس ة لك و ةةود أأد ا يةةا ت ةةر‬
‫خمتلف ااشا والصعوزتت و التحدايتلك مغب هيجا س س هل بت وحر همارات أأكرثا‬
‫تقةة‪،‬ح بعةةض ااراح ة ملةةوحل ‪ ACT‬الؤتفةةاق اول ملةةوحل ‪ 02‬خلسةةة عالحيةةةلك لمةةب لةةب حمةةود ت ةأأ دةةري ل ةةيجا العةةدد مةةب اجللسةةاتلك‬
‫وعلي ة نمت ة أأد تال ةةا لتوام ة مشةةع ملسةةب م ة اافعةةوابا وقةةد لتلةةف مةةدى ف ة اافعةةواب سلعةةالج مةةب م ة د ل آ ةةر مليةةل قةةارد‬
‫بةةة العةةةالج ت أأسةةة‪،‬اليا و الةةةولايت ااتحةةةد ووخةةةد اد ت أأسةةة‪،‬اليا قةةةد ل يسةةة تغرق عةةةدد اجللسةةةات ااق‪ ،‬ةةةة ت البدامةةةة عةةةب ‪16‬‬
‫خلسات وهيجا مقارنة زتلولايت ااتحد ا ألمرحمية (‪)Russ, 2009 : 112‬ا‬
‫وعةةىل هةةيجا ااس ة توىلك حةةال اافعةةواب أأد ا ةةور سلتعةةاجل ت العيةةاد سةةون لةةب حمةةود أأبةةدا سلرا ةةة أأو من ةةوي عةةىل مس ة توى وا ةةدلك‬
‫ب ة س ة ت د نفس ة أأمليةةا ت أأعةةىل مس ة توى و أأمليةةا أأ ةةرى ت أأدىن مس ة توىا مةةثاللك نمةةب ؤا ةةارا لةةا مةةن‪{ :‬جيةةب أأد تعةةمل انةة مةةب‬
‫نةةالحل سةة الع ليةةة العالحيةةة سةة يمود هنةةا هفةةراتا أأمليةةا سةة تعق قفةةز نوعيةةة اؤىل ا ألمةةام و أأمليةةا أأ ةةرى ت‪،‬احةة اؤىل الةةورا ا‬
‫وهمةةيجالكم هةةيجا امتملةةامتلت الةةك ةةد ت عهنةةالك أأإسةةا حل ه ة زتؤم ن ة الؤل ة ام مس ة تة خلسةةات عالحيةةة ت البدامةةةلك وعنةةد اح ةةا‬
‫نقةةوم بتقيةةم مةةا أأىةةز و ةةرى ه ة أأنةةع ت اخةةة اؤىل خلسةةات عالحيةةة أأ ةةرىا و أأنةةع الومليةةد مةةب مقةةرر ت هةةيجا الش ةأأد ولسةةع أأ ا‬
‫سةةون ف ة ه ة س س ة ر أأم لا هبعةةالك قةةد ل تةةاج العدمةةد مةةب ا ألش ة ااب اؤىل س ة تة خلسةةات و قةةد تةةاج أ آ ةةرود اؤىل أأكةةرث مةةب‬
‫هةةيجاا عةةىل هةةيجا ااسة توىلك سة يمود مةةب الصةةعب عةةن أأد أأتوقة أأو أأت ةأأ بعةةدد اجللسةةات العالحيةةة الةةك فتا ةةالك لمةةب هة أأنةةع موامة‬
‫عىل اد تل م اليا مس تة خلسات }‬

‫‪2Page‬‬ ‫د‪ .‬روس هاريس ‪ – 2002‬تعريب‪ :‬د‪ .‬بوعالم قاصب‬

 ‫‪0‬ا مق رحب جترميب موحز‪faire un brèf exercice expérientiel :‬‬
‫اؤذا مةةةا دةةة ق التوقيةةةع اةصةةةال سل ليةةةة العالحيةةةة ا ألوىللك يس تعسةةةب القيةةةام ةةةرحب جتةةةرميب مةةةوحزا أأي لةةةرحب سلةةةوعا التام‪/‬اليق ةةةة‬
‫اذلهنيةةة مةةب ش ةان اد مفةةا زتلغةةرتلك مليةةل ل متعةةدى اف ةرحب ‪ 15‬دقةةاا ا مةةثاللك ل ةرحب متعل ة بأأ ةةد أأح ةزا ةةةوذج اارونةةة النفس ة ية ل ةرحب‬
‫اؤلقةةةا اارسةةةا )‪ Jeter l’Ancre (voir chapitre 04: Passez à l’ACT‬أأو لةةةارحب التةةةنفس الةةةواعا ‪Respiration‬‬
‫) ‪consciente voir chapitre 09: Passez à l’ACT‬ا بعةةد اد القيةةام زتف ةرحب الت ةرميب ت اجللسةةة العالحيةةة ا ألوىللك ت لةةب‬
‫مت الؤذد ببد ملصة عالحية رحب جترميب مشاب ا‬
‫‪2‬ا اؤع ا اافعواب لارحب وهمام مزنلية‪donner des tâches à domicile :‬‬
‫ملصةةة و ملصةةةا وهةةيجا مةةا معةةزز التصةةور القااةة اد ‪ ACT‬من ةةوي عةةىل معةة‬ ‫ت لةةب مةةب اافعةةواب أأد نةةارس بعةةض اا ةةام بةة‬
‫نشةةط نةةالحل اجللسةةات و بةة اجللسةةات أأم ةةاا مةةثاللك اؤذا مةةا هلبةةع مةةب اافعةةواب اد مقةةوم ةرحب مسةة يط مةةب لةةارحب الةةوعا التةةاملك‬
‫نمتةة اد ت لةةب متةة بعةةد ذق أأد نارسةة مةةةر وا ةةد ت اليةةوم مك ةةةا او نمتةة اد ت لةةةب متةة لصةةال خةةدول ليومياتةة او نةةة أ‬
‫أأوراق الامترحب أأو ما تعرن زتلامنذج مث ‪ :‬مركز ال دنلك تفمي ااشعلك بوصةل ا يا ااااخلا‬
‫""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""‬
‫‪ -‬نصةةيحة معليةةة‪ :‬المث ة مةةب ا ألش ة ااب مةةب ل بةةود س ة م لك ة ت مث ة ‪" :‬همةةام مزنليةةة" مليةةل ف ة المث ة مةةب ادلللت‬
‫سةةلبية زتل س ة بة ةةما يس تعسةةب اس ة ت دام مةةا مةةن‪" :‬مةةارس" أأو "حةةر "ا مةةثال نمةةب اد ةةالا‪" :‬ه ة أأنةةع مس ة تعد ا رسةةة‬
‫بعةةض ا ألشة يا ان القةةا مةةب ا آلد اؤىل امةةة ا صةةة القادمةةة " او "هة توامة عةةىل جترمةةب مةةا نقةةوم بة ا آلد وتالملة مةةا اذلي‬
‫دث "‬
‫""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""‬

‫‪ ‬أأوراق‪-‬ةاذج‪ -‬الامترحب‪les feuilles d’exercices :‬‬

‫موخةةد العدمةةد مةةب أأوراق الةةامترحب أأو الةةامنذج الةةك ذ رهةةا روس ه ةاريس ااو ةةة سل فعوص ة ا لبةةا مةةا تمةةود مفيةةد لك و ةةا ت ة دي دور‬
‫اسةةة تيجدري سلعصةةةاللك وترمةةة مةةةب مل ةةةوص اسةةة رار اافعةةةوابلك وتع ينةةةا مع يةةةات ملةةةوحل مةةةا س تاقشةةة ت ا صةةةال الالملقةةةةا لمهنةةةا‬
‫ل سع رضورمةلك مليل زتؤم ن رارسة ‪ ACT‬دود اس ت داهما اؤذا كنع تف ذقا‬
‫اؤذا مل تتعص ة عةةىل مع يةةات دميةةة ملةةوحل القةةم ت امةةة ا صةةة ا ألوىللك وؤاذا مةةا مل ن ة أ اافعةةواب الةةامنذج و أأوراق الةةامترحب مث ة بوصةةةل‬
‫ا يةةا لك مركةةز ال ةةدنلك زتؤم ن ة اد ت لةةب مت ة مع ة ذق مك ةةة مزنليةةةا مةةثاللك نمةةب ؤا ةةارا لةةا مةةن‪" :‬لقةةد فةةد نا كع ة ا عةةب مشةةالك‬
‫اليةةوملك ملةةوحل ا ألم ة ر و ااشةةاعر الةةك ت ةةالك وا ألش ة يا الةةك تفعل ةةا وتك ة يات ة لك لمةةب مل نتحةةدث كع ة ا عةةب هبيعةةة ا يةةا الةةك‬
‫ت ناهةةالك ومةةا ة أأو هتةةهل هل معةةالا ملس ة نا س ةأأهلب مت ة مةةب الآد اؤىل امةةة ا صةةة القادمةةة أأد ل ة أ ت ة الةةامنذج الةةك تت لةةب مت ة‬
‫فدمةةد هةةيجا ا ألش ة يا " زتؤم ن ة أأم ةةا أأد ت لةةب مت ة م ة أ الس ة اليةةو سلعيومةةة مقاب ة ااعةةا ا نمةةب اد إهةةح هل اد هةةيجا الةةامنذج‬
‫مب شا ا أأد إساعدا عىل مج معلومات أأكرث إساعد ت توحي الع لية العالحيةا‬

‫‪3Page‬‬ ‫د‪ .‬روس هاريس ‪ – 2002‬تعريب‪ :‬د‪ .‬بوعالم قاصب‬

 ‫‪ ‬البدم عب الامنذج و أأوراق الامترحب‪Alternative aux feuilles d’exercices :‬‬
‫دلى بعةةةض ااةةةر وبعةةةض ااعةةةاجل النفسةةةاني ملساسةةة ية ؤازا الةةةامنذج وا ألوراق اخلاصةةةة زتلةةةامترحب يةةة أأشةةة ل الك وهةةةيجا لةةة س‬
‫زت ألمةةةر اافةةةاحلا ةةةاولوا أأنةةةهل أأد للئةةةوا بع ةةة الك ناصةةةة الةةةك تت لةةةب م أهةةةا موميةةةا وسةةةون تةةةرود مك انةةة نعةةة فةةةديا سةةةون تةةةزن‬
‫لسةةةة ت دام لك وعليةةةة ملسةةةةع م ةةةة را اؤىل اسةةةة ت داهمما ألد هةةةةيجا الةةةةامنذج مةةةةا اؤل أأدوات إسةةةةاعد ت ‪ ACT‬ول سةةةةع عنةةةةا‬
‫أأساس يةا‬

‫مكعاجل ‪Tâche pour vous même :‬‬ ‫‪ ‬همام ناصة‬

‫اؤذا كنةةع مةةثن (مقةةوحل روس هةةاريس)لك ملةةامت س ة تمود دلم ة رببةةة ت ق ةرا كتةةب وت ة أأد تمةةود لك ةةا كتبةةا أأصةةلية ل ة ت س ة‬
‫ق يفيةةة البةةد الصةةعي ت الع ليةةة العالحيةةةا ل موخةةد ‪ 51‬ةةال ل ةةيجا ااواةةوم‪ :‬ل نمت ة تعةةمل ‪ ACT‬مةةب نةةالحل ق ةرا كتةةا مقةةطا‬
‫لمةةب اؤذا ةةع ل رسةةة لةةارحب سةةون يسةةاعد هةةيجا عةةىل الف ةةم اجليةةد سلةةةة ‪ ACT‬مقارنةةة بقرا تةة مقةةط ت المشةةبا واةةا انةة الشةةخال‬
‫الومليد اةوحل سل رسةلك ماؤد المث مب هيجا الامترحب مت لب اد لارس ا عىل مشالك الشخصيةا‬
‫وعلي س تصح بعض هيجا ا ألش يا ال س ي ة‪:‬‬
‫‪ -0‬اؤقةةةر أأ بصةةةوت عةةةاحل وارشح زتؤسةةة ا مةةةا ملف ةةة ااعةةةاجل عةةةب هرمةةة حماورتةةة سل فعةةةواب ‪ transcription‬ناصةةةة مةةةا متعلةةة‬
‫زتاوامقة ااس ت لك ملىت تتعود عىل لغة ‪ACT‬ا‬
‫القةةم الةةك حرمةةد‬ ‫‪ -2‬هب ة عةةىل ةةالت وانةة‪ ،‬مفعوص ة واكتةةب اؤخابةةة خمت ةة لةةع وا ةةد مةةهن ل أس ة ئةل ا ألربعةةة الآتيةةة‪ :‬مةةا‬
‫أأد قق ا اافعواب م مب مندمج ما اذلي جيت ما الؤحرا ات الفعاه الك مت ن عىل حنوها‬
‫‪ -3‬أأىز ملخال ا ألهدان العالحيةا ان‪ ،‬مفعوص و ي يف تلخال ا ألهدان العالحيةا‬
‫عنةةةدما لةةةارس هةةةيجا الةةةامترحبلك مةةةب م ةةةل مارسةةة ا ب رمقةةةة هائشةةةةا أأنةةةع بصةةةدد تعةةةمل ةةةةوذج خدمةةةد ت العةةةالج النفيسةةةلك اؤذا‬
‫ادع ةوا ألنفس ة ب ةأأد تمون ةوا تالميةةيجلك م تةةدا لك قةةال نةةال ا حرتمةةب اابتةةداود أأ ةةا (ش ةأأ م ت ذق ش ةأأد ملةةىت اخل ةالا )ا اؤن ة‬
‫هام ت معلية التعمللك وؤاذا ما بد أأ ذهن معام بعنف أأو مقسو علي لك جس ولمل مقط ما لال ب ا‬

‫‪ -‬اارح ‪:‬‬
‫‪-‬‬ ‫‪Russ H., (2009) : Passez à l’ACT : pratique de la thérapie d’acceptation et d’engagement, préface de‬‬
‫‪Steven C. H, postface de Jeau-loui M., Traduction : Claude P., & Laurence M., deboeck-superieur.‬‬
‫‪P : 000-005.‬‬

‫‪4Page‬‬ ‫د‪ .‬روس هاريس ‪ – 2002‬تعريب‪ :‬د‪ .‬بوعالم قاصب‬