Mięśnie

kończyny górnej
Ruchy łopatki
 Unoszenie
Opuszczanie
Odwodzenie Przywodzenie
Skręt na zew. Skręt do wew.
Czworoboczny grzbietu Naramienny

Obły większy

Trójgłowy ramienia
Podgrzebieniowy (gł. długa)

Trójgłowy ramienia
(gł. boczna)
Najszerszy grzbietu

Prostownik promieniowy
nadgarstka długi

Łokciowy

Zginacz łokciowy
nadgarstka

Prostownik palców

Prostownik łokciowy
nadgarstka
 Nadgrzebieniowy

Dźwigacz łopatki

Równoległoboczny
Naramienny
Podgrzebieniowy
Obły mniejszy
Obły większy

Trójgłowy ramienia
Zębaty przedni (gł. długa)

Trójgłowy ramienia
(gł. boczna)

Prostownik promieniowy
nadgarstka długi
Najszerszy grzbietu
(odcięty)
Łokciowy

Zginacz łokciowy
nadgarstka

Prostownik palców

Prostownik łokciowy
nadgarstka
 Mostkowo-
Czworoboczny grzbietu obojczykowo-sutkowy

Naramienny

Piersiowy większy
Kruczo-ramienny

Obły większy

Dwugłowy ramienia
(gł. długa)

Dwugłowy ramienia
(gł. krótka)
Zębaty przedni
Najszerszy grzbietu

Ramienno-promieniowy

Ramienny
 Podobojczykowy

Podłopatkowy

Kruczo-ramienny
Piersiowy mniejszy
Obły większy

Dwugłowy ramienia
(gł. długa)

Dwugłowy ramienia
(gł. krótka)
Zębaty przedni
Najszerszy grzbietu
(odcięty)

Ramienny
 Udział mięśni w ruchach łopatki
Unoszenie Opuszczanie
Dźwigacz łopatki Piersiowy większy
Równoległoboczny Piersiowy mniejszy
Czworoboczny grzbietu (cz. górna) Zębaty przedni
Najszerszy grzbietu
Czworoboczny grzbietu (cz. dolna)

Odwodzenie Przywodzenie
Piersiowy większy Równoległoboczny
Piersiowy mniejszy Czworoboczny grzbietu
Zębaty przedni Najszerszy grzbietu

Skręt na zewnątrz Skręt do wewnątrz

Czworoboczny grzbietu (cz. górna) Równoległoboczny
Zębaty przedni (cz. dolna) Czworoboczny grzbietu (cz. dolna)
Piersiowy większy
Piersiowy mniejszy
Dźwigacz łopatki
Ruchy ramienia
Zginanie Prostowanie
 Odwodzenie
Przywodzenie
Odwracanie Nawracanie
Nadgrzebieniowy Nadgrzebieniowy

Naramienny
Obły mniejszy
Podgrzebieniowy Podgrzebieniowy

Trójgłowy
ramienia
Obły większy Obły większy
(gł. przyśrodkowa)

Trójgłowy Trójgłowy Trójgłowy Trójgłowy

ramienia ramienia ramienia ramienia
(gł. długa) (gł. boczna) (gł. długa) (gł. boczna)

Ramienno-
promieniowy

Prostownik
Łokciowy promieniowy
nadgarstka długi

Zginacz łokciowy
Prostownik palców
nadgarstka
Prostownik łokciowy
nadgarstka
 Nadgrzebieniowy Nadgrzebieniowy

Kruczo-ramienny Podłopatkowy

Obły większy

Dwugłowy ramienia
(gł. długa)

Dwugłowy ramienia
(gł. krótka)

Ramienny
Udział mięśni w ruchach ramienia
Zginanie Prostowanie
Kruczo-ramienny Naramienny (cz.t.) Obły większy
Dwugłowy ramienia (gł.kr.) Najszerszy grzbietu Obły mniejszy
Naramienny (cz.p.) Trójgłowy ramienia (gł.dł.) Podłopatkowy
Piersiowy większy (cz.g.) Piersiowy większy (cz.d.) Podgrzebieniowy

Odwodzenie Przywodzenie
Naramienny Dwugłowy ramienia (gł.kr.) Obły większy
Nadgrzebieniowy Trójgłowy ramienia (gł.dł.) Obły mniejszy
Dwugłowy ramienia (gł.dł.) Najszerszy grzbietu Podłopatkowy
Piersiowy większy Podgrzebieniowy
Odwracanie Nawracanie
Naramienny (cz.t.) Naramienny (cz.p.) Kruczo-ramienny
Trójgłowy ramienia (gł.dł.) Dwugłowy ramienia (gł.kr.) Obły większy
Obły mniejszy Najszerszy grzbietu Podłopatkowy
Podgrzebieniowy Piersiowy większy
Ruchy przedramienia
Zginanie Prostowanie
Odwracanie Nawracanie
 Dwugłowy ramienia Ramienny

Ramienny

Ramienno-
promieniowy
Nawracacz obły
Nawracacz obły Odwracacz
Prostownik promieniowy
nadgarstka (krótki i długi)
Zginacz promieniowy
nadgarstka

Dłoniowy długi

Zginacz łokciowy
nadgarstka Zginacz palców
powierzchowny
Zginacz palców Zginacz
powierzchowny długi kciuka
Odwodziciel
długi kciuka

Nawracacz Nawracacz
czworoboczny czworoboczny
 Trójgłowy ramienia Ramienno-
Ramienno-
promieniowy
promieniowy

Łokciowy Prostownik promieniowy

Prostownik promieniowy
nadgarstka długi
nadgarstka długi

Odwracacz
Zginacz łokciowy
nadgarstka Prostownik palców Prostownik promieniowy
nadgarstka krótki
Zginacz palców
Prostownik łokciowy głęboki
nadgarstka

Prostownik promieniowy
Odwodziciel
nadgarstka krótki
długi kciuka
Prostownik Odwodziciel Prostownik
palca małego długi kciuka długi kciuka
Prostownik
Prostownik
krótki kciuka
krótki kciuka Prostownik
wskaziciela
Udział mięśni w ruchach przedramienia

Zginanie Prostowanie
Dwugłowy ramienia Trójgłowy ramienia
Ramienny Łokciowy
Ramienno-promieniowy Prostownik nadgarstka łokciowy
Nawracacz obły Prostownik palców
Dłoniowy długi !
Zginacz nadgarstka łokciowy
Zginacz nadgarstka promieniowy
Zginacz palców powierzchowny

Odwracanie Nawracanie
Odwracacz Nawracacz obły
Dwugłowy ramienia Nawracacz czworoboczny
Ramienno-promieniowy Zginacz nadgarstka promieniowy
Prostownik nadgarstka promieniowy
Ruchy ręki
Zginanie Prostowanie
Odwodzenie Przywodzenie
 Nawracacz obły

Dłoniowy długi
Zginacz promieniowy
nadgarstka Zginacz palców
głęboki

Zginacz łokciowy
nadgarstka
Zginacz kciuka
długi

Zginacz palców
powierzchowny

Nawracacz
czworoboczny
 Ramienno-
promieniowy
Ramienno-
promieniowy

Prostownik nadgarstka
Prostownik nadgarstka promieniowy długi
promieniowy długi

Prostownik nadgarstka Prostownik nadgarstka

promieniowy krótki promieniowy krótki
 Odwracacz

Prostownik łokciowy Prostownik

nadgarstka palców

Odwodziciel
długi kciuka

Prostownik Prostownik
palca małego długi kciuka
Prostownik
krótki kciuka
Prostownik
wskaziciela
 Udział mięśni w ruchach ręki

Zginanie Prostowanie
Dłoniowy długi Prostownik nadgarstka łokciowy
Zginacz nadgarstka łokciowy Prostownik nadgarstka promieniowy (dł. i kr.)
Zginacz nadgarstka promieniowy Prostownik palców
Zginacz palców powierzchowny Prostownik wskaziciela
Zginacz palców głęboki Prostownik palca małego
Zginacz kciuka długi Prostownik kciuka (dł. i kr.)

Odwodzenie
Zginacz nadgarstka promieniowy
Prostownik nadgarstka promieniowy (dł. i kr.)
Prostownik wskaziciela
Prostownik kciuka (dł. i kr.)
Odwodziciel kciuka (dł. i kr.)
Przywodzenie
Zginacz nadgarstka łokciowy
Prostownik nadgarstka łokciowy
Prostownik palca małego