ART JOURNAL for the Soul

ART JOURNAL FOR THE SOUL

“Knowing yourself is
the beginning of all
wisdom.”
"Thấu hiểu chính mình là khởi đầu
của mọi sự thông thái"

—ARISTOTLE
ART JOURNAL FOR THE SOUL

NỘI DUNG

234
1 5
VỀ
A SWEET NHÀ LỜI MỜI
THƯ NGỎ KẾT NỐI VỚI
ESCAPE SÁNG LẬP ĐỒNG
CHÚNG TÔI
SÁNG TẠO
 ART JOURNAL FOR THE SOUL

THƯ NGỎ
Mỗi khi rối bời với những suy nghĩ, vật lộn với những xúc cảm bên trong, bạn sẽ làm gì? Dặn lòng mình đừng nghĩ nữa? Đánh lạc hướng bản thân bằng một hành động
khác hay thậm chí là để mặc cho nó tự hết? Có một sự thật là: Chúng ta càng chạy trốn khỏi cảm xúc, nó lại càng ảnh hưởng sâu sắc tới chúng ta, như Sigmund
Freurd, cha đẻ ngành phân tâm học, từng nói: "Những cảm xúc chưa được nhận diện sẽ không bao giờ chết đi, chúng bị chôn sống và rồi sẽ bộc phát theo những cách
xấu xí hơn rất nhiều".

Tất cả chúng ta đều là nhân vật chính trong câu chuyện đời mình, nhưng đôi khi, trên hành trình ấy, ta cảm thấy cô độc và lạc lõng với những suy nghĩ và cảm xúc của
bản thân, hoặc bị cản trở bởi những nỗi sợ bên trong, giống như lời bài hát Anti-Hero của Taylor Swift: “Tôi dám nhìn thẳng vào mặt trời nhưng chẳng thể đối diện với
mình trong gương”. Vì thế, đôi khi, làm việc với bản thân có thể là hành trình khó khăn, mệt mỏi và thậm chí đau đớn mà không phải ai cũng dám dấn bước. Tuy nhiên,
để trở nên trưởng thành hơn, yêu và hiểu thấu bản thân là yếu tố quyết định, là điều mà tất cả chúng ta đều cần phải làm được cho chính mình. Và đó cũng chính là lý
do để "A Sweet Escape” ra đời.

Xuất phát từ sự đồng cảm với các bạn trẻ về nhu cầu có một nơi chốn để giãi bày những cảm xúc khó khăn, để chuyển hóa những suy nghĩ độc hại, và để học cách chấp
nhận con người mình là mà không bị đánh giá, phán xét, dự án A Sweet Escape cung cấp một không gian an toàn, tự do và thú vị để các bạn có thể thực hiện điều đó
thông qua Art Journal. Art Journal là một hình thức nhật ký sáng tạo, kết hợp giữa viết tự do và đa phương tiện (sơn, vẽ, cắt dán, in, thêu, v.v.). Thực hành Art Journal
không chỉ mang lại những phút giây thư giãn, bình an mà còn cho phép người tham gia có thể kể lại câu chuyện đời mình theo cách khác và tạo nên những hiện thực
mới.

"A Sweet Escape” – Một ”lối thoát” khỏi tuyệt vọng, nơi bạn có thể ngồi lại tĩnh lặng, kết nối sâu sắc với bản thân và khơi dậy sức mạnh từ nội lực.
 ART JOURNAL FOR THE SOUL

VỀ
A SWEET ESCAPE
A Sweet Escape là dự án hướng tới mục tiêu xã hội, ấp
ủ sứ mệnh giúp mọi người có thể giải phóng cảm xúc
một cách lành mạnh, độc lập và sáng tạo thông qua
thực hành Art Journal.

Ảnh: Cá Leo Kây

 ART JOURNAL FOR THE SOUL

Art Journal là một dạng nhật ký mà trong đó, tác giả sẽ dùng những hình
ảnh, chất liệu, đường nét, màu sắc để sáng tạo, không cần tuân theo bất cứ
quy tắc hay chuẩn mực cụ thể nào, nhưng lại có vô vàn cách thức và phong
cách để thực hiện.

ART Mặt khác, không chú trọng kết quả, không trau chuốt về nội dung hay bố
cục, Art Journal tập trung biểu đạt cảm xúc, suy nghĩ, câu chuyện, thông

JOURNAL điệp..., từ đó tạo nên những tác phẩm rất “chạm”.

LÀ GÌ?
Chính vì vậy, ai cũng có thể thực hành Art Journal và tạo ra những thành
phẩm mang dấu ấn riêng biệt.

Từ khóa hành động:

Easy, daily, freely
Dễ dàng, quen thuộc, thoả sức sáng tạo
 ART JOURNAL FOR THE SOUL

VÌ SAO ART JOURNAL

ĐỘC ĐÁO?

Art Jounal như một người bạn thầm lặng nhưng có khả năng lắng nghe và chấp nhận
mọi cảm xúc, suy nghĩ, quan điểm, nhu cầu mà không phán xét.

Art Journal cung cấp một "nơi trú ẩn" cho tâm hồn, nơi các quy tắc không tồn tại, nơi
không có đúng - sai, nơi ta có thể kể lại câu chuyện đời mình theo cách riêng, nhẹ
nhàng và nâng niu nhất, để từ đó sáng tạo những hiện thực mới. Ta được phép là
chính mình, cảm nhận thật nhất những cảm xúc sâu bên trong, tự làm việc với bản
thân.

Một khi trang sổ Art Journal đã được mở ra, mọi vấn đề trong cuộc sống, những ràng
buộc, trách nhiệm có thể được đặt sang một bên, và giây phút đó, chỉ có bản thân ta
đối diện với chính mình."
 ART JOURNAL FOR THE SOUL

Ảnh: Cá Leo Kây

DỰ ÁN HƯỚNG TỚI AI?

Dự án là món quà chúng tôi dành cho tất cả những ai đang cảm thấy lạc lõng, rối bời, những ai đang bị chính nỗi sợ của mình kìm hãm, những
ai đang gặp khó khăn với việc kết nối với bản thân và chưa biết làm sao để giải phóng cảm xúc một cách lành mạnh; Dự án đặc biệt hướng
tới thanh thiếu niên, những người tài năng và sáng tạo nhưng lại chưa biết cách để thấu hiểu chính mình và khơi dậy nội lực.
 ART JOURNAL FOR THE SOUL

MỤC TIÊU DỰ ÁN
(Phase 1: Tháng 11/2022 - Tháng 10/2023)

Phổ cập Art Journal cơ bản tới tối thiểu

1.000 học viên, trọng tâm là thanh thiếu
niên, như một hình thức thực hành nghệ
thuật để giải tỏa cảm xúc khó khăn,
chăm sóc sức khỏe tinh thần và ứng phó
với khủng hoảng căn tính (identity crisis).

Xây dựng một trang fanpage chia sẻ

thông tin và quảng bá về Art Journal với
tối thiểu 100.000 người theo dõi.

Ảnh: Cá Leo Kây

 ART JOURNAL FOR THE SOUL

HOẠT ĐỘNG DỰ ÁN (PHASE 1)

Tháng 11/2022 - Tháng 10/2023

Tháng Ra mắt khóa học Tháng 3 Duy trì Tháng

Art Journal cơ bản - cộng đồng 10
12 (online) Tháng 9 thực hành

Tháng Chuỗi Workshops Tháng 2 Tổng kết

Ra mắt fanpage
A Sweet Escape 2 lan tỏa - dự án giai đoạn 1
(6 - 10 workshops) Tháng 9
 ART JOURNAL FOR THE SOUL

NHÀ SÁNG LẬP

LẠC THƯ (ĐẶNG MINH THƯ)
"Là một Art-based Facilitator, tôi tin vào sức mạnh của Nghệ thuật nói chung và Art Journal nói riêng trong việc
khuyến khích mọi người khám phá bản thân, sáng tạo cũng như xây dựng những hiểu biết mới. Sau 20 năm phát
triển sự nghiệp, những năm gần đây tôi ưu tiên việc xây dựng đội ngũ kế cận, để bức tranh về một hệ sinh thái cho
Nghệ thuật Ứng dụng ở Việt Nam ngày càng rõ nét hơn. "A Sweet Escape" là một phần của bức tranh ấy!"

MINH THỎ (MINH THẢO)

"Là một nhà thực hành Art Journal đã học cách vượt qua những cảm xúc tiêu cực và dành thời gian hữu ích cho bản thân, dự
án A Sweet Escape là cách tôi truyền tải tới mọi người phương pháp thú vị này cũng như tạo dựng một cộng đồng nơi mọi
người có thể thoải mái chia sẻ những khó khăn về sức khoẻ tinh thần và đồng hành cùng nhau trên hành trình thấu hiểu,
yêu thương bản thân."
 ART JOURNAL FOR THE SOUL

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI!

Điện thoại/Zalo:
0977 700 869
Email:
asweetescape2022@gmail.com