Khi thực hành lòng biết ơn mỗi ngày, bạn có thể nhận được nhiều lợi ích tích

cực:

Cải thiện mối quan hệ xung quanh, được mọi người yêu quý và kính trọng hơn.

Khi biết ơn nhiều hơn đồng nghĩa bạn cũng kết nối tốt với bản thân mình. Từ đó tự tin làm chủ cuộc
sống, gặt hái thành công và sống hạnh phúc mỗi ngày.

Việc thể hiện thái độ biết ơn sẽ giúp cơ thể tăng sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện
tâm trạng, giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Sống với tâm thế biết ơn cũng là 1 trong những cách rèn luyện năng lực EQ tốt. Vì đây là cách giúp bản
thân nhìn lại và tiếp xúc sâu sắc với hạnh phúc, đồng thời hiểu rõ hơn về những điều khiến mình hạnh
phúc để tiếp tục phát huy, nuôi dưỡng chúng