‫المادة‪ :‬تربية بدنية ورياضية‬ ‫المؤسسة‪.....................................

:‬‬

‫القســـــم‪....:‬أولى متوسط‪....‬‬ ‫األستـــاذ‪ ........ :‬يوسف ساعد‪...........‬‬

‫‪ -‬قراءة الموقف وانتقاء المهارات‬ ‫‪ -‬فهم القوانين األساسية المهيكلة للنشاط واستثمارها‪.‬‬
‫والعمليات المناسبة له‪.‬‬ ‫‪ -‬التحكم في انجاز أساسيات النشاط‪.‬‬
‫االسم واللقب‬

‫النتيجة الفردية‬
‫‪ -‬التحول من وضعية وموقف آلخر‪.‬‬

‫المستوى‬
‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬

‫الحصيلة الجماعية‬
 ‫المادة‪ :‬تربية بدنية ورياضية‬ ‫المؤسسة‪.....................................:‬‬

‫القســـــم‪ ..:‬أولى متوسط‪.....‬‬ ‫األستـــاذ‪ ............ :‬يوسف ساعد‪.........‬‬

‫‪ -‬تجنيد اإلمكانيات البدنية‬ ‫‪ -‬أخذ الوضعية الصحيحة للجسم‪.‬‬

‫‪ -‬تنسيق بعض مراحل‬

‫واستثمارها خالل التنفيذ‪.‬‬ ‫‪ -‬التحكم في بعض مراحل التنفيذ‪.‬‬ ‫االسم واللقب‬

‫النتيجة الفردية‬

‫المستوى‬
‫التنفيذ‪.‬‬
‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬

‫الحصيلة الجماعية‬
 ‫المادة‪ :‬تربية بدنية ورياضية‬ ‫المؤسسة‪.....................................:‬‬

‫القســـــم‪....:‬ثانية متوسط‪....‬‬ ‫األستـــاذ‪ ........ :‬يوسف ساعد‪...........‬‬

‫مركبـــــــــــــــــــات الكفــــــــــــــــــــــــــــــاءة‬
‫‪ -‬التكفل بالنفس وتنظيم طريقة‬ ‫‪ -‬التحكم في أسس الممارسة‬
‫الممارسة‬ ‫أساسية‬ ‫* مهارات وقوانين‬ ‫االسم واللقب‬
‫*القيام بأدوار قيادية‪.‬‬ ‫والهجوم‬ ‫الدفاع‬ ‫في‬ ‫الجماعي‬ ‫المردود‬ ‫‪ -‬المساهمة في‬

‫النتيجة الفردية‬
‫*إدراك وفهم تصرفات الزمالء *توقع تصرفات المنافس *المساهمة في تنظيم منافسة‬

‫المستوى‬
‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬

‫الحصيلة الجماعية‬
‫المادة‪ :‬تربية بدنية ورياضية‬ ‫المؤسسة‪.....................................:‬‬

‫القســـــم‪ ..:‬ثانية متوسط‪.....‬‬ ‫األستـــاذ‪... :‬يوسف ساعد‪......‬‬

‫مركبـــــــــــــــــــــــات الكفـــــــــــــــــــــــــــــــاءة‬
‫‪ -‬انتقاء وتطبيق تصرفات‬ ‫‪ -‬التحكم في أسس أنشطة الجري‬

‫تعديل وضبط التدخالت‬

‫* تغيير في األسلوب‬
‫* تغيير في الوضعية‪.‬‬
‫الوضعية ومتغيراتها‪:‬‬
‫* تغيير في اإليقاع‪.‬‬
‫انطالقا من معطيات‬
‫مناسبة للموقف‬ ‫والوثب‪ :‬مهارات وقوانين‬ ‫االسم واللقب‬

‫النتيجة الفردية‬

‫المستوى‬
‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬

‫الحصيلة الجماعية‬
 ‫المادة‪ :‬تربية بدنية ورياضية‬ ‫المؤسسة‪.....................................:‬‬

‫القســـــم‪....:‬ثالثة متوسط‪....‬‬ ‫األستـــاذ‪ ........ :‬يوسف ساعد‪...........‬‬

‫مركبـــــــــــــــــــات الكفــــــــــــــــــــــــــــــاءة‬
‫‪ -‬بعض مبادئ الدفاع‪.‬‬ ‫‪-‬بعض مبادئ الهجوم‪.‬‬
‫‪ -‬اختيار نوع الدفاع والتموقع‬ ‫‪ -‬اختيار توع الهجوم‪ .‬التموقع للهجوم‪ ,‬الضغط على الدفاع‬ ‫االسم واللقب‬
‫وحماية المنطقة‪.‬‬ ‫وبعث الخلل‪ ,‬استغالل الثغرات والتهديف‪.‬‬
‫الضغط على الهجوم وبعث الخطأ‪.‬‬ ‫السند واالرتكاز‬

‫النتيجة الفردية‬

‫المستوى‬
‫‪ -‬مساندة الزميل والتغطية‪.‬‬

‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬

‫الحصيلة الجماعية‬
 ‫المادة‪ :‬تربية بدنية ورياضية‬ ‫المؤسسة‪.....................................:‬‬

‫القســـــم‪ ..:‬ثالثة متوسط‪.....‬‬ ‫األستـــاذ‪... :‬يوسف ساعد‪......‬‬

‫مركبـــــــــــــــــــــــات الكفـــــــــــــــــــــــــــــــاءة‬
‫‪ -‬المحافظة على‬ ‫‪ -‬التحكم في تنفيذ الحركات والمهارات األساسية‪.‬‬
‫الجانب األمني وتجنب‬ ‫‪ -‬ترتيب وتنسيق مجموعة من الحركات مناسبة لعملية معينة‪.‬‬ ‫االسم واللقب‬
‫المخاطر‪.‬‬ ‫‪ -‬تنفيذ عمليات يتطلبها الموقف‪.‬‬

‫النتيجة الفردية‬

‫المستوى‬
‫‪-‬االستقبال‪:‬‬ ‫‪-‬الطيران‪:‬‬ ‫‪-‬االرتقاء‪:‬‬ ‫‪ -‬االقتراب‪:‬‬
‫‪ -‬مد الرجلين واالستقبال‬ ‫*السيطرة على الجسم في‬ ‫*الدفع برجل واحدة‪.‬‬ ‫*ضبط مسافة االقتراب‬
‫بهما ‪.‬‬ ‫الفضاء‬ ‫*بقاء الجسم عاليا عند‬ ‫*اكتساب اكبر سرعة‬
‫‪ -‬االندفاع أماما أو جانبا‬ ‫*المحافظة على مسار‬ ‫الدفع‪.‬‬ ‫ممكنة‪.‬‬
‫‪ -‬امتصاص الصدمة‬ ‫الجسم في الهواء‬ ‫* االندفاع إلي األمام‬
‫والمحافظة على التوازن‬ ‫*جلب الرجلين إلي الصدر‬ ‫والى األعلى‬
‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬

‫الحصيلة الجماعية‬
 ‫المادة‪ :‬تربية بدنية ورياضية‬ ‫المؤسسة‪.....................................:‬‬

‫القســـــم‪....:‬رابعة متوسط‪....‬‬ ‫األستـــاذ‪ ........ :‬يوسف ساعد‪...........‬‬

‫مركبـــــــــــــــــــات الكفــــــــــــــــــــــــــــــاءة‬
‫‪-‬التنسيق بين عناصر الدفاع‪:‬‬ ‫‪-‬التنسيق بين عناصر الفريق في الهجوم‪:‬‬
‫*تغطية منطقة الدفاع‪.‬‬

‫*حسب تواجد الخصم‪.‬‬

‫*حسب نوع الهجوم‪.‬‬ ‫االسم واللقب‬

‫‪-‬التحول المناسب من‬

‫*حسب المسافة‪.‬‬
‫*التواصل الشفوي‪.‬‬

‫وضعية ألخرى‪:‬‬
‫*حسب األماكن المشغولة‪.‬‬

‫النتيجة الفردية‬

‫المستوى‬
‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬

‫الحصيلة الجماعية‬
 ‫المادة‪ :‬تربية بدنية ورياضية‬ ‫المؤسسة‪.....................................:‬‬

‫القســـــم‪ ..:‬رابعة متوسط‪.....‬‬ ‫األستـــاذ‪... :‬يوسف ساعد‪......‬‬

‫مركبـــــــــــــــــــــــات الكفـــــــــــــــــــــــــــــــاءة‬
‫‪-‬احترام القواعد األمنية‬ ‫‪ -‬تنفيذ حركات ومهارات صحيحة باإليقاع المطلوب‪.‬‬
‫لضمان الوقاية من‬ ‫‪ -‬بذل مجهود مناسب وتوزيعه بما يتماشى والعمل المطلوب‪.‬‬ ‫االسم واللقب‬

‫النتيجة الفردية‬
‫المخاطر عند التنفيذ‬ ‫‪ -‬تجنيد وتطبيق القوة الالزمة على الحركة أو المهارة المراد تنفيذها‪.‬‬

‫المستوى‬
‫‪-‬مداومة بذل المجهود‬ ‫‪-‬تجنيد القوى‬ ‫‪-‬استثمار السرعة‬
‫‪ -‬التوازن أثناء‬ ‫الالزمة واستثمارها وتوزيعه حسب‬ ‫القصوى‬
‫االستقبال‪.‬‬ ‫مقتضيات مراحل‬ ‫في عملية الدفع‬ ‫والمناسبة في‬
‫الوثب‪.‬‬ ‫أثناء االرتقاء‪.‬‬ ‫االقتراب‬
‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬

‫الحصيلة الجماعية‬