Professional Documents
Culture Documents
3
لبل خمس سنوات عندما تعرفت على برامج براٌن ترٌسً كان أهم ما جذبنً إلٌه حدٌثه
الشٌك عن سحر األهداف ،ثم عرجت على كتابات الخبٌر زٌج زٌجالر فوجدتهما ٌتشابهان
إلى حد كبٌر ،وعندما بدأت باالستماع إلى أنتونً روبنز كان الوضع مختلفا ً ،فالرجل ٌتمتع
بطالة حماسٌة كبٌرة وحتى أسلوبه فً الحدٌث عن األهداف وتحمٌك النجاح مختلف تماما ً ،
فلماذا ٌهتم كل هؤالء باألهداف؟!
ورغم اهتمام عدد كبٌر من الخبراء بالحدٌث عن األهداف ،إال أن ما ٌستغربه الجمٌع هو
أن اإلحصابٌات أثبتت أن الغالبٌة العظمى من الناس ال ٌمضون أكثر من ساعة واحدة كل
عام فً وضع أهدافهم ،والخبراء ٌمولون أن الناس ٌمضون ولتا ً أطول فً التخطٌط
لعطالت الصٌف مما ٌمضونه فً التخطٌط لحٌاتهم ،فلماذا ٌحدث ذلن ؟! البد أن معظم
الناس ال ٌعرفون أهمٌة كتابة األهداف.
ولد بحثت ونمبت كثٌرا ً ألجد ما ٌشجعنً وٌشجع الشباب على كتابة أهدافهم ،فوجدت
كلمات جمٌلة كتبها روبن شارما فً كتابه الرابع ( دلٌل العظمة ) عن أسباب وضع
األهداف ،هنا ستة أسباب ربٌسٌة أشار إلٌها روبن شارما تجعل من المهم أن تضع
أهدافن وتحددها:
السبب األول :التركٌز.
أٌنما ٌتجه تركٌزن تتدفك طالتن .إن مشاهٌر رجال األعمال ورواد الصناعة ٌعتبرون
عنصر التركٌز من سمات عظمتهم الربٌسٌة ،فهم ٌعرفون أهدافهم األساسٌة التً ٌحتاجون
إلى تحمٌمها للوصول إلى التمٌز ،ثم ٌركزن على هذه األهداف تمام التركٌز .فاألهداف
تولد التركٌز ...فكرة بسٌطة ولكن فعالة .
السبب الثانً :النمو.
4
وضع األهداف ٌعزز النمو الشخصً .إن المٌمة الحمٌمٌة فً الوصول إلى هدف
معٌن ال تكمن فً النتٌجة التً تحممت ،ولكن فٌما صنعته منن الرحلة التً لطعتها
فً سبٌل تحمٌك هذا الهدف على المستوى اإلنسانً .
إنن تصبح ناجحا ً فً اللحظة التً تبدأ فٌها التحرن نحو هدف ذي لٌمة واستحماق.
السبب الثالث :الغاٌة.
من السهل أن تعٌش الحٌاة مضافة وتنتمل من ٌوم آلخر كٌفما اتفك .ولكنن إذا لم تؤثر فً
الحٌاة ،فإن لها طرٌمتها الخاصة فً التأثٌر علٌن .ومن خالل تحدٌد أهدافن بدلة ثم
مراجعتها لمدة خمس دلابك كل صباح ،فستمارس بذلن تأثٌرن على الحٌاة ،وتتحلى بروح
المبادرة ،بدالً من االستسالم بمجرد االستجابة لألحداث .وأٌضا ً ستتمكن من إنجاز مهام
أكثر فً ولت الل.
السبب الرابع :المٌاس.
إن وضع األهداف ٌمنحن شٌبا ً ٌمكنن لٌاسه .على سبٌل المثال إذا كان هدفن أن تملٌل نسبة
الدهون فً جسمن إلى %00فلدٌن لذلن معٌار ٌمكنن لٌاس تمدمن استنادا ً إلٌه .وبٌنما
تجري عملٌة المٌاس ٌ ،صبح لدٌن أساس للتحسن وعندما تدرن أهدافن بشكل أكثر وضوحا ً
ٌ ،صبح بممدورن اتخاذ لرارات أفضل ،والمرارات األفضل ستجعلن تحصل على نتابج
أفضل.
السبب الخامس :االنسجام.
سوف أطلعن على أحد أفضل أسرار النجاح ،احرص على أن تكون أفعالن الٌومٌة
منسجمة مع أعمك لٌمن وبتعبٌر آخر ،ال ٌمكن أن تكون أفعالن الٌومٌة منسجمة مع
أعمك لٌمن .وبتعبٌر آخر ،ال ٌمكن أن تشعر بالسعادة إذا لم تكن التزاماتن متوافمة مع
مبادبن ومعتمداتن .ألٌس هذا كل ما تعنٌه االستمامة ؟! أن تتأكد من أن أهدافن تعكس لٌمن
وما تدافع عنه؟ إن وضع أهداف واضحة ومنسجمة مع أهم لٌمن هو طرٌمة ممتازة لبلوغ
العظمة الشخصٌة.
5
( إلى أن تدون أهدافن على الورق تظل أمانٌن مجرد بذور ال تجد التربة التً تنمو فٌها )
زٌج زٌجالر
السبب السادس :اإللهام.
األهداف تبث فً حٌاتن روحا ً وحٌوٌة .إن مجرد تدوٌن أهدافن على ورلة بٌضاء
ٌجعلن تخطو إلى عالم جدٌد تماما ً من االحتماالت التً ٌمكن تحمٌمها فً حٌاتن .
وضع األهداف هو إعالن من جانبن ترفض أن تكون عادٌا ً ومحاولة جرٌبة لبلوغ
الحٌاة التً تتمناها ،وعمل بطولً ألنن تحاول االستفادة من كل ما وهبه هللا لن من
لدرات .وكما لال مارن توٌن ( :لو رضً كل الناس عن أنفسهم ،لما كان هنان
أبطال).
حان اآلن موعد كتابة أهدافن ،حاول أن تغمض عٌنٌن وتتخٌل نفسن بعد خمس
سنوات من اآلن ،ماذا ٌمكن أن تحمك ؟!! وماذا ٌمكن أن تكون ؟ !! ال تتردد وابدأ
اآلن ثم حدثنا غدا ً عن تجربتن.
∞∞∞∞∞∞∞
6
فً المرن الماضً عاش رجل ٌدعى كوب كاب ماٌر ، Kop kopmeyerوكان
كوب ماٌر باحث عن النجاح حاول أن ٌجمع أكبر لدر ممكن من مبادئ النجاح ،أخٌرا ً
وضع كتابا ً أسماه (ألف مبدأ فً النجاح) فً أربعة أجزاء وكل جزء ٌضم 052مبدأ ً ،
لحسن حظ الخبٌر برٌان ترٌسً الذي كان فً بداٌة حٌاته المهنٌة فمد إلتمى ب كاب
ماٌربعد لرابته لكتابه ،سأل برٌان الكاتب ماٌر عن أهم هذه المبادئ جمٌعا ً لال كاب
ماٌر إن أهمها هو عادة االنضباط الذاتً Self Disciplineالتً إذا لم تمتلكها فال
تستطٌع أن تحمك المبادئ البالٌة.
وعرف كاب ماٌر االنضباط الذاتً بأنه ( :أن تحمل نفسن على أن تفعل ما ٌجب
علٌن أن تفعله ،عندما ٌجب علٌن أن تفعله ،سواء أعجبن ذلن أم ال).
برٌان ترٌسً لرر بعد فترة من الزمن أن ٌضع كتابا ً فً هذا المجال فألف كتابا ً و
وضع برنامجا ً صوتٌا ً (إم بً ثري) بعنوان ( معجزة االنضباط الذاتً ) The
miracle of self discipline
ولد أورد فً كتابه 9مبادئ لالنضباط الذاتً علٌنا االلتزام بها لتحمٌك االنضباط فً حٌاتنا
والنجاح فٌها ،إلٌكم هذه المبادئ التسعة :
-0االلتزام بعادة التفكٌر الواضح The Discipline of Clear Thinking
هنان 3أنواع من الناس :هؤالء الذٌن ٌفكرون حما ً (للة من الناس ) ،وهؤالء الذٌن
ٌعتمدون أنهم ٌفكرون ،وأخٌرا ً هنان فبة كبٌرة من الناس ال تحبذ التفكٌر وتفضل الموت
على التفكٌر.
الطرٌمة الصحٌحة للتفكٌر هً االسترخاء ٌومٌا ً لمدة نصف ساعة فً مكان هادئ ،ثم
وضع المشكلة ( أو الهدف ) على ورلة .ثم بحث جمٌع جوانب المشكلة واستعراض
الحلول المناسبة.
7
-0االلتزام بعادة وضع األهداف ٌومٌا ً Daily Goal setting
ابدأ بسؤال نفسن :ماذا أرٌد حمٌمة من حٌاتً؟ ما هو الهدف الحمٌمً الذي أرٌد أن أحممه
فً حٌاتً؟ ما هً أهدافً التً أسعى لتحمٌمها؟
اشتر دفتر وأكتب به عشرة أهداف ،أكتب أهدافن بصٌغة المضارع وبطرٌمة إٌجابٌة
وراجعها ٌومٌا ً ،وكل ٌوم أنسخ هذه األهداف خمسة مرات على األلل ،وفكر بوسابل
لتحمٌمهم.
-3االلتزام بعادة إدارة الولت بفعالٌة ٌومٌأ Daily Time Management
هنان لاعدة تمول (أن كل دلٌمة تمضٌها فً التخطٌط توفر علٌن عشر دلابك فً التنفٌذ)
وبالتالً فإنه كلما خططت أكثر كلما استفدت من ولتن أكثر وحممت إنجازات أكثر ،
أكتب لابمة بالمهام التً تنوي عملها فً اللٌلة التً لبلها ،أستخدم لاعدة األولوٌة فً
المهام ،ولاعدة 02/82لالستفادة المصوى من ولتن ،إن نجاحن فً إدارة ولتن سوف
تؤثر إٌجابٌا ً على كل أعمالن األخرى.
-4االلتزام بعادة الشجاعة The Discipline of courage
ٌمول رالف والدو إٌمرسون ( :افعل األشٌاء التً تخاف من فعلها وسوف ٌموت الخوف
الذي بداخلن ) ،اكتسب عادة أن تواجه مخاوفن بدالً من أن تهرب منها .
-5االلتزام بالعادات الصحٌة الممتازة Excellent Health Habits
ضع لنفسن هدفا ً أن تعٌش حتى 022سنة بصحة جٌدة ،إبحث عن كل العادات التً ٌمكن
أن تبمٌن بصحة رابعة ،وأعرف وتجنب كل العادات التً ٌمكن أن تجلب إلٌن المرض.
-6االلتزام بالتوفٌر المنتظم للمال واالستثمار Regular Saving & Investing
ضع هدفا ً لنفسن بالتخلص من كل دٌونن إذا كان لدٌن ،والحصول على االستمالل المالً ،
والمفتاح فً ذلن هو أن تكسب دابما أكثر مما تصرف ،وثانٌا ً توفر دابما ً %02مما تكسبه
ثم تزٌد النسبة سنوٌا ً لتصبح %02ثم %32بشكل منتظم ٌمول دبلٌوكلٌمنت ستون ( :إذا
لم تستطع توفٌر المال فإن بذور العظمة لٌست فٌن !!)
-7االلتزام بعادة العمل الجاد The Discipline of Hard Work
دابما ً أحتفظ بسمعتن أمام زمالبن بأنن عامل جاد وكادح (شغٌل) (شغل حراثة) (بتكرف
كرف) ٌ ،مول توماس جٌفرسون ( :كلما جهدت فً عملن أكثر كلما صرت األوفر حظا ً)
-8االلتزام بعادة التعلم المستمر .Continuous Education
8
هنان لاعدة تمول أنه :لتكسب المزٌد علٌن بتعلم المزٌد ،بالنسبة للتعلٌم النظامً المفترض
أن الدكتور ٌأخذ راتب أعلى من صاحب درجة الماستر والماستر أعلى من البكالورٌوس
وبالنسبة للتعلٌم غٌر النظامً ،إحدى أجمل األفكار أن تمرأ فً مجالن من 32إلى 62
دلٌمة ٌومٌا ً ،وهو ما ٌعادل كتاب أسبوعٌا ً وهذا ٌعنً حسابٌا ً 52كتابا ً فً السنة !! وهذه
وحدها لد تجعلن خبٌرا ً رابعا ً فً مجالن وربما األعلى أجرا ً فً مهنتن.
-9االلتزام بعادة اإلصرار على النجاح The Discipline of persistence
إن أكبر اختبار لالنضباط الذاتً هو عندما تصر على مواجهه كل العمبات ،وتمود نفسن
إلكمال جمٌع المهمات %022مهما كان شعورن .
ٌمولون إن الشجاعة تتكون من جزبٌن ،األول منهما هً حٌن تبدأ أي عمل دون أي
ضمانات للنجاح ،والجزء الثانً هً الشجاعة فً إكمال ما بدأته واإلصرار على ذلن رغم
شعورن بالتثبٌط وانن ترٌد االستسالم.
فً النهاٌة البد أن تشعر بفوابد االنضباط الذاتً ألنن إذا نجحت فً ذلن فسوف تحب نفسن
وتحترمها أكثر ،وسٌزداد تمدٌرن الذاتً لذاتن وتتحسن صورتن أمام نفسن ،وأخٌرا ً سوف
ٌفرز الدماغ هرمون السعادة فً جسمن (وهواإلندورفٌن) وحٌنها ستشعر بسعادة بالغة ،
أرجو أن تستمتعوا جمٌعا ً أصدلابً بلحظات رابعة من السعادة.
∞∞∞∞∞∞∞
9
نحن نحتاج دابما ً ألفكار جدٌدة تساعدنا فً تطوٌر أنفسنا ودفع األمل والحماسة فً دمابنا ،لنبمً
ذواتنا محفزة ٌومٌا ً ولٌبمى لدٌنا دافع لوي للعٌش فً توازن فً هذه الدنٌا الكبٌرة بكافة تعمٌداتها .
إلٌكم هذه األفكار الممٌزة التً جمعتها لكم من هنا وهنان :
-0استكشف حولن كل ما ٌجعلن تشعر بالسعادة واعمل على ممارسته فً ألرب فرصة ممكنة.
-0أبعد عنن العواطف السلبٌة والمعتمدات التً تحد من لدراتن.
-3أستكشف األسباب الخفٌة التً تولفن عن تحمٌك األهداف التً ترٌدها.
-4أكتشف الهدف الربٌسً الذي تعٌش من أجله فً هذه الحٌاة.
-5تعلم أن تسمح لنفسن بارتكاب األخطاء والتعلم منها.
-6دابما ً حدد أولوٌاتن لبل أن تبدأ العمل ،هذه لاعدة مهمة توفر علٌن الكثٌر من الولت.
-7عود نفسن على الصحٌان المبكر ،خلٌن من جولة المبكرٌن .Early Rise
-8الناجحون ٌتمٌزون بعادات إٌجابٌة ناجحة ،الفاشلون ٌتصفون بعادات سٌبة فاشلة.
-9ابتعد عن العادات السٌبة مثل التدخٌن واألكل الزابد عن الحاجة ومشاهدة التلفاز لساعات
طوٌلة.
-02أستمع بشكل دوري لخبراء التنمٌة البشرٌة فً سٌارتن ،خلٌها عادة حسنة.
-00ألرا كتاب (مبادئ النجاح) لجان كانفٌلد (مترجم عربً).
-00إستمع للبرامج الصوتٌة للخبٌر برٌان ترٌسً وإلرا كتبه.
-03أستمع لبرنامج (دٌنامٌكٌة األهداف ) للدكتور دٌنٌس وٌتلى.
-04أجعل من نفسن خبٌرا ً فً فن الخطابة ،عبر انضمامن ألحد نوادي التوستماستر
.Toastmaster
-05تعلم مبادئ فن إدارة الولت .Time Management
-06أختار إحدى طرق زٌادة اإلنتاجٌة وتعلم مزاولتها بشكل رابع.
-07تعلم أن تمول (ال) لألشٌاء التً ال تود فعلها ،دون الشعور بالذنب.
10
-08تعلم كٌف تنشا المودة Rapportمع اآلخرٌن لكً تؤثر فٌهم.
-09حافظ على حضور إٌجابً Positive Attitudeفً جمٌع المناسبات .
-02أخٌرا ً من المهم جدا ً أن تكتب تعرٌفن الخاص عن (النجاح).
∞∞∞∞∞∞∞
11
تردنً الكثٌر من المالحظات والمشكالت التً ٌتعرض لها الموظفٌن وخاصة
الجدد ،فٌما ٌتعلك بالعمل سواء بالشركات أو المستشفٌات ،وأود ان أشٌر هنا
للجمٌع لمولفً من الموظف والمدٌر معا ً ،أننً كثٌرا ً ما أدافع عن الموظفٌن
وهذا ال ٌعنً أبدا أننً ضد المدٌرٌن ،أنا فمط ضد اإلدارة االستبدادٌة
والمتنمرة والسٌبة ،و أنا مع المدٌر الجٌد الذي ٌحاول إرساء لواعد العدل بٌن
موظفٌه ،وأنا مع الموظف الذي ال ٌعرف حموله وأحب أن أخبره بها.
والوالع الذي نعٌشه ٌجعل الموظف الجدٌد ٌمع ضحٌة لعدة ممالب أو مشكالت
او حتى مؤامرات بسبب للة خبرته ،وٌمكن إن نمول للة خبرته فً العمل
والحٌاة وحتى للة خبرته فً التعامل مع اآلخرٌن ،وحسب مراحل التعلم فً
البرمجة اللغوٌة العصبٌة ،فإن اإلنسان ٌمر فً أربعة مراحل منها )0 :ال
ٌعرف أنه ال ٌعرف ٌ )0عرف أنه ال ٌعرف ٌ )3عرف أنه ٌعرف )4ال ٌعرف
أنه ٌعرف .فالموظف الجدٌد أٌضا ً ٌمر فً هذه المراحل كلها.
ولتبسٌط هذا المفهوم نضرب مثالً على الولد الصغٌر حٌن ٌجلس بجانب
والده ،وهو ال ٌعرف أنه ال ٌعرف لٌادة السٌارة فً المرحله األولى ،ثم
المرحلة الثانٌة حٌن ٌكبر وٌعرف أنه ال ٌعرف لٌادة السٌارة ،فً المرحلة
الثالثة ٌصبح شابا ً وٌتعلم لٌادة السٌارة فٌصبح ٌعرف أنه ٌعرف ،وأخٌرا ً حٌن
ٌصبح رجالً ولد لاد السٌارة لمبات المرات ،تكون هذه المرحلة الرابعة حٌث
ٌصبح ٌمود بكل مهارة وٌتكلم مع اآلخرٌن دون الشعور بحركة لدمٌه وهً
مرحلة ال ٌعرف أنه ٌعرف.
12
هنا 02نصيحة أحب أن أشير إليها لتنبيه الموظفين الجدد:
-0الرأ عمدن جٌدا ً عند تولٌعن العمد مع الشركة الجدٌدة ،وأسأل عن أي بند ال تفهمه
-0انتبه بعض العمود تنص بصراحة على وجود عمل إضافً بأجرة ( )Over Time
وأخرى غٌر واضحة ،أستفسر عن ذلن .
-3لبل أن تبدأ عملن ألرأ كٌفٌة العمل والخطوات الالزمة لذلن ،هنان فً أغلب
المؤسسات ( ) Operating Manualأو دلٌل التشغٌل أو مرشد للطرق والفحوصات
المستخدمة فً كل لسم.
-4أسأل مدٌرن من أول ٌوم عن توصٌفن الوظٌفً ( )Job Descriptionوما هً حدود
عملن؟ وما هو المطلوب منن بالضبط.
-5غالبا ً ما ٌكون هنان موظف لدٌم ٌكلفونه بتدرٌبن ( )Trainer or Mentorتأكد من
أنه ٌوصل لن المعلومة ببساطة وسالسة ،إذا لم تفهم منه أي معلومة أسأله وال تخجل منه
،وإذا لم ٌوصل لن المعلومة من حمن المطالبة بتغٌٌره.
-6مهمتن فً السنة األولى كسب وتعلم أكبر عدد من المعلومات ،حاول أن تتمن ما جبت
من أجله ،وتعلم من أخطابن حتى ال تكررها.
-7حاول فً البداٌة أال تخسر أحدا ً من الموظفٌن فً لسمن ،عاملهم بكل مودة ورحمة
-8ال تدخل فً نماشات أو جداالت سفسطابٌة تضٌع من ولتن فً العمل وتخرب سمعتن.
-9أظهر اهتمامن الكامل بالعمل وتركٌزن على تعلم المطلوب منن بالكامل.
-02ال تعلك على تصرفات المدٌر أو طرٌمته فً اإلدارة
-00إذا علك موظف لدٌم على تصرفات المدٌر ال تجارٌة فمد ٌكون هذا مطب الصطٌادن.
-00ال تحاول أن تدخل فً مشاحنات مع زمالءن لد تتسبب فً حدوث نزاعات ،لٌس من
مصلحتن كسب عداءات اآلخرٌن فً بداٌة مهنتن.
-03أنتبه من األحكام األولٌة التً ٌصدرها المدٌر والموظفٌن المدامى ،فاالنطباع األول
هو األخٌر كما ٌمولون ،أو لد ٌستمر لفترة طوٌلة لذلن إلتزم بمواعٌد الدوام والزى
المطلوب.
13
-04حاول أن تكسب مدٌرن منذ البداٌة بكل الوسابل المشروعة دون نفاق أو مجامله زابدة.
-05ابتعد عن أي مشاحنات أو منالشات سلبٌة مع المدٌر حتى ال ٌأخذ أي فكرة سلبٌة
عنن.
-06الموظفٌن المدامى أنواع منهم نوع ٌرغب فً مساعدتن وهؤالء تعاون معهم.
-07وأحذر ممن ٌرٌد استغاللن وأنتبه من النوع الثالث الذي سٌحاول تصٌد األخطاء
ضدن.
-08حاول أن تتمدم خطوتٌن وترجع خطوة واحدة وهً إستراتٌجٌة ناجحة جدا ً فً العمل.
-09بعد مضً سنة على عملن بإمكانن التفكٌر بإٌجاد أفكار وممترحات تفٌد فً تحسٌن
وتطوٌر العمل.
-02اتبع إستراتٌجٌة التطوٌر والتحسٌن المستمر للنجاح فً عملن ،الرأ دابما ً آخر
التطورات المفٌدة عن عملن.
∞∞∞∞∞∞∞
14
تكلمت كثٌرا ً عن كتب النجاح ولخصت الكثٌر منها ،ثم تحدثت عن عادات النجاح
وتأثٌرها الٌومً فً األشخاص الناجحٌن ،وهنا سوف أتكلم الٌوم عن طرق
وممارسات عملٌة اتبعها فً حٌاتً ،وهذه االستراتٌجٌات تضٌف تطورا ً ٌومٌا ً إلى
حٌاتً ونجاحا ً إلى نجاحاتً ،هذه اإلستراتجٌات هً خالصة مبات الساعات من
المراءة والدورات العملٌة ،أنا استفدت منها وأرٌد أن أفٌد المارئ العربً وأعطٌه
إستراتٌجٌات ٌمكن أن ٌعتمد علٌها فً حٌاته ،فٌشعر بالتمدم والتطور فً حٌاته كل
ٌوم ،وأعتمد أن واحدة فمط من هذه اإلستراتٌجٌات ٌمكن أن تغٌر حٌاة أي إنسان –
نحو النجاح – لألبد بإذن هللا تعالى.
)0ممارسة عادة ساعة الموة ٌومٌا ً The Power Hour
هذه العادة تحدث عنها أكثر من خبٌر من خبراء التنمٌة البشرٌة منهم أنتونً روبنز
وجان كانفٌلد ،وفكرتها جمٌلة إذ أنها تحدي ٌومً مع نفسن ٌمكن أن تمارسها
بالطرٌمة التً ترٌدها ،فمثالً أنا أوزع الساعة كالتالً 02دلٌمة رٌاضٌة على آلة
المشً ،و 02دلٌمة استماع لبرنامج تطوٌر ذاتً ،و 02دلٌمة لمراءة كتاب ،جرب
هذه العادة بالتوزٌعه التً تناسبن ،جرب الٌوم ممارسة هذه العادة وستغٌر حٌاتن
لألبد.
)0فكر على ورق وعالج المهمات واحدة واحدة Single Handling
هذه الفكرة واحدة من روابع الخبٌر براٌن ترٌسً ،فهو ٌمول :أن التفكٌر والتخطٌط
دابما ً ٌجب أن ٌكون على ورق ،واألهداف غٌر المكتوبة ما هً إال أضغاث أحالم !!
وأنه علٌن دابما ً التركٌز لحل المهمات واحدة فً المرة الواحدة ،وال تضٌع ولتن
بالتركٌز على أكثر من مهمة.
15
)3أكتب على ورق فً نهاٌة كل ٌوم األعمال التً ستموم بها غدا ً.
كل لٌلة لبل أن أنام أسجل على ورلة 6أعمال سألوم بها غدا ً ،وأرلمها حسب
أولوٌاتها وفً صباح الٌوم التالً أطالع الورلة وأبمٌها فً جٌبً ،وعندما أصل للعمل
اطالع الورلة ثانٌة ،وأبدأ باألعمال حسب أهمٌتها ،هذه الحركة توفر علً الكثٌر من
الولت فً العمل وكذلن تموي ذاكرتً.
)4أجعل من سٌارتن جامعة مفتوحة متنملة.
ولد تكلمت عن هذه النمطة من لبل ،فإننً أمارسها منذ ما ٌمارب األربع سنوات ،
حٌث أحتفظ فً سٌارتً بملف سً دي أودٌو ٌحتوي عدة برامج تطوٌر ذاتً ،
لمدربٌن مختلفٌن منهم برٌان ترٌسً وأنتونً روبنز وجان كانفٌلد وتونً ألٌساندرا ،
والمسافة لغاٌة العمل تأخذ معً 02دلٌمة ذهابا ً و 02دلٌمة أخرى فً العودة ،أي أننً
أستمع 42دلٌمة ٌومٌا ً لهذه البرامج ،بمعدل 5أٌام فً األسبوع والمجموع 022دلٌمة
،وفً الشهر 822دلٌمة ومجموعها سنوٌا ً 9622دلٌمة أي ما مجموعه 062ساعة
سنوٌا ً ،وهو أكثر من عدد الساعات المعتمدة الالزمة للحصول على بكالورٌوس إدارة
أعمال !!
)5اعتمد مبدأ ( 02:32عشرة ونصف) للتطوٌر الذاتً.
هذه العادة تعلمتها من دارٌن هاردي ربٌس تحرٌر (مجلة النجاح) األمرٌكٌة ،وهو
خبٌر تنمٌة بشرٌة معتمد ،وٌعتمد مبدأه على تخصٌص نصف ساعة ٌومٌا ً لالستماع
إلى أودٌو تطوٌر ذاتً ،والمراءة فً كتاب لمدة عشرة دلابك وغالبا ً ما تكون لبل
النوم ،إذا لم ٌعجبن مبدأ (ساعة الموة ) أستخدم مبدأ . 02:32
)6مبدأ العصف الذهنً الفردي Mind Stormingلحل المشكالت.
ولد أشار إلٌه إٌرل ناٌتنجٌل فً كورس (كن لابدا ً فً حملن) ،ثم طوره برٌان ترٌسً
وزاد علٌه ،والفكرة الربٌسٌة فً الموضوع أنه لكً تحل أي مشكلة تواجهن علٌن أن
تجلس وحدن فً مكان هادئ ،ثم تكتب على ورلة المشكلة وتفكر لمدة نصف ساعة
ب 02حالً للمشكلة ،فً النهاٌة أختر الحلول المناسبة ،جرب هذه الطرٌمة فً الصباح
لبل ذهابن للعمل أو فً المساء عند العودة من العمل.
16
)7طرٌمة لوحة األحالم Vision Board
هذه الطرٌمة مهمة جدا ً للناجحٌن وتساهم فً حالة التفاؤل وبعث األمل فً النفس
اإلنسانٌة ،جرب أن ٌكون لدٌن لوحة (أو صندوق) تضع علٌها صورا ً للبٌت الذي
تنوي أن تشترٌه (بٌت األحالم ) ،وصورة للسٌارة التً تنوي أن تشترٌها عندما
ٌتحسن وضعن المالً ،وكذلن صور للبالد التً تنوي زٌارتها ابدأ الٌوم كن متفابالً
وخلٌن إٌجابً.
)8سجل أفكارن حتى ال تنساها.
ٌمول الخبٌر تونً ألٌساندرا ( :أن اإلنسان العادي ٌخطر على باله من 02ألف لغاٌة
52ألف فكرة ٌومٌا ً ،أغلبها معاد تكرٌره من لبل ) ،لذلن البد أن ٌسجل اإلنسان
أفكاره لبل أن ٌنساها ،أنا شخصٌا ً اشترٌت من حوالً الستة أشهر مسجلة صغٌرة من
سونً شكلها مثل الجوال وهً تسجل وتحتفظ بالتسجٌل ألكثر من 522ساعة ،وأنا
أسجل كل ٌوم أفكاري وهً ال تفارلنً أٌنما ذهبت ،ولد استفدت منها حٌن أكون
وحدي بالسٌارة وتخطر على بالً فكرة فأسارع بتسجٌلها.
)9الفل التلفاز ووفر من ولتن 4ساعات ٌومٌا ً.
معدل مشاهدة الناس للتلفاز ٌصل من أربع الى خمس ساعات ٌومٌا ً ،فإذا لم ترغب فً
لفل التلفاز بل خفضت المشاهدة إلى ساعتٌن ٌومٌا ً ،أي فً األسبوع 04ساعة ،وهو
ما ٌعادل ٌومٌن عمل ٌمكن إضافتهم إلى ولتن الحر.
)02أكتب لابمتن للنجاح وتسلك سلم المجد.
تخٌل نفسن تسٌر على طرٌك النجاح ولد أرخى اللٌل سدوله وخٌم على الكون
السكون ،وإذا أنت كذلن تمشً شاهدت مشاعل منٌرة من بعٌد ،هذه المشاعل فً
طرٌك النجاح هً الموالع والمدونات والكتب التً تتحدث عن النجاح والتطوٌر
الذاتً ،أنا لدي لابمتً للنجاح ولدي موالع أزورها ٌومٌا ً لتلهمنً وتطعمنً نجاحا ً ،
فهل لدٌن أنت؟
∞∞∞∞∞∞∞
17
حابز على دبلوم البرمجة اللغوٌة العصبٌة NLPمن اإلتحاد العالمً للمدربٌن
NLPTAمنذ . 0224
عضو فً أحد نوادي الخطابة Toastmasterفً المملكة العربٌة السعودٌة.
ٌمدم محاضرات متفرلة للشباب فً التطوٌر الذاتً وتحمٌك الثراء.
ٌكتب وٌدون فً مجال التطوٌر الذاتً بشكل مستمرفً مدونته (مدونة بالل للنجاح
والناجحٌن)والتً تأسست منذ عام 0229م .
لام بإعداد وتألٌف 3كتب حتى اآلن وهً :
الكراسة العملٌة لخطة النجاح فً ٌ 32وما ً ٌ( .ونٌو 0200م). -0
كٌف تتعامل مع ربٌسن السٌا فً العمل؟ ٌ( .ونٌو 0203م). -0
نوافذ اإلبداع ( .أكتوبر 0204م). -3
ٌمكن التواصل مع الكاتب على :
Bilal4success@gmail.com
على فٌسبون Bilal.shannak
على توٌتر @bilal4success
المدونة http://www.bilal4success.net
18