‫العادات العشر للشخصية‬

‫الناجحة‬
‫عرض‬
‫األستاذ البشير حماني‬
‫الجزائري‬
‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬
‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬
‫العادة األولى‪ :‬السعي للتميز العادة السادسة‪ :‬إدارة الوقت‬
‫العادة الثانية‪ :‬تحديد األهداف العادة السابعة‪ :‬جهاد النفس‬
‫العادة الثامنة‪ :‬البراعة‬ ‫العادة الثالثة‪ :‬ترتيب‬
‫اإلتصالية‬ ‫األولويات‬
‫العادة التاسعة‪ :‬التفكير‬ ‫العادة الر!ابعة‪ :‬التخطيط‬
‫اإليجابي‬ ‫العادة الخامسة‪ :‬التركيز‬
‫العاشر‪%‬ة‪ :‬التوازن‬ ‫العادة‬
‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬
 ‫العادة األولى‪ :‬السعي للتميز‬
‫• السعي للتميز يعني ثالثة أمور رئيسية‪ :‬رضى الله‬
‫‪ ‬اإليمان‪ :‬وذلك بالمداومة على رفع مستوى اإليمان بفعل الطاعات‬
‫واجتناب المنكرات واإلكثار من النوافل‪.‬‬
‫‪ ‬االحتراف‪ :‬وذلك برفع مستوى اإلنتاج والكفاءة مصادر‬
‫والفعالية في عملك‬
‫السعادة التي‬ ‫أو مهنتك‪.‬‬
‫ثمرة اإليجابية مع‬ ‫‪ ‬العالقات ‪ :‬وذلك بالمداومة على رفع مستوى هي‬
‫عالقتك‬
‫التميز‬
‫اآلخرين‪.‬‬

‫إسعاد اآلخرين‬ ‫اإلنجاز‬

‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬
 ‫العادة الثانية‪ :‬تحديد األهداف‬
‫تنقسم األهداف من حيث المصدر إلى‪:‬‬
‫أمثلة على كل نوع‪:‬‬

‫أهداف دينية‬
‫أهداف‬
‫اجتماعية‬ ‫أهداف شخصية‬ ‫‪ .1‬أهداف دينية‬
‫قراءة جزء من‬ ‫تخصيص‬ ‫الحصول على‬
‫القرآن كل يوم‬ ‫تقييم مرتفع في ساعتين كل يوم‬
‫للجلوس مع‬ ‫العام الحالي‬
‫الزوجة واألطفال‬ ‫‪ .2‬أهداف اجتماعية‬
‫الدعوة إلى الله‬ ‫توزيع شريط أو‬ ‫تعلم ثالث‬
‫كتاب في‬ ‫كلمات جديدة‬
‫المسجد كل‬ ‫من اللغة‬
‫شهر‬ ‫اإلنجليزية كل‬
‫يوم‬ ‫‪ .3‬أهداف شخصية‬
‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬
‫أداء جميع‬ ‫اصطحاب‬ ‫ممارسة رياضة‬
‫مواصفات الهدف الجيد‬
‫واضح ومحدد‬

‫قابل للقياس‬

‫عمـــــل‬
‫ي‬
‫طمـــــو‬
‫ح‬
‫تاريخ إنجازه محدد‬
‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬
 ‫العادة الثالثة‪ :‬تــرتيب األولويات‬
‫يجب تحديد األولويات كما هو موضح في الجدول‪:‬‬
‫نوع العمل‬
‫األولوية‬
‫هام جداً‬ ‫ضروري‬ ‫غير ضروري‬
‫عاجل‬ ‫‪1‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪5‬‬
‫غير عاجل‬ ‫‪2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪6‬‬
‫‪ .1‬االهتمام بالمربعين الثاني والرابع ألنهما محورا النجاح ولتعـرضهما للتسويف والكسل‪.‬‬
‫‪ .2‬إعطاء االهتمام للمربعين األول والثالث ألنها أمور حتمية تفرض نفسها وال يمكن تجنبها‬
‫و وضع جدول زمني مسبق قبل حلولها‪ .‬ويجب بعد االنتهاء من أداءها العـودة لتحقيق‬
‫أهداف المربعين الثاني والرابع‪.‬‬
‫‪ .3‬تجنب االنشغال بالمربعين الخامس و السادس فكالهما مضيعة للوقت وانحراف عن‬
‫األهداف‪.‬‬
‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬
 ‫العادة الرابعة‪ :‬التخطيط‬

‫حدد صورة‬ ‫حدد وضعك‬

‫المستقبل‬ ‫الراهن‬

‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬

 ‫كيف تخطط ؟!‬
‫المستوى‬ ‫نوع الخطة‬ ‫الطريقة‬
‫األول‬ ‫مدى الحياة‬ ‫وضع رسالة وغاـية للحياة وذلك بوضع أهداف كبرى لتحقيقها ‪.‬‬
‫الثاني‬ ‫خطة من ثالث‬ ‫تحديد هدفين أو ثالثة فقط خالل هذه السنوات منبثقة من‬
‫إلى خمس سنوات‬ ‫األهداف الكبرى‪.‬‬
‫وضع برنامج عملي على مستوى السنة لتحقيق واحد أو أكثر‬
‫الثالث‬ ‫خطة سنوية‬ ‫من األهداف التي وضعت في المستوى الثاني‪.‬‬
‫الرابع‬ ‫خطة شهرية‬ ‫وضع جدول محدد وواضح وقابل لإلنجاز خالل تاريخ محدد‪.‬‬
‫تحديد أول يوم من كل أسبوع لدراسة األهداف الشهرية‬
‫الخامس‬ ‫خطة أسبوعية‬
‫و وضع الخطوات واآلليات لتحقيقها‪.‬‬
‫هي بمثاـبة الخلية في جسم الكائن الحي فهي وحدة التركيب‬
‫السادس‬ ‫خطة يومية‬ ‫لجميع الخطط وعلى قدر الفعاـلية من استغاللها تتحقق جميع‬
‫األهداف‪.‬‬

‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬

 ‫العادة الخامسة‪ :‬التركيز‬
‫‪ .2‬تحديد وقت لبداية‬ ‫‪ .1‬االستعانة بالله‬
‫العمل وآخر‬ ‫والتوكل علية قبل البدء‬
‫لنهايته‬ ‫في أي عمل‬
‫‪ .3‬فكر في الفوائد‬ ‫‪ .8‬استعمال‬
‫والمنافع التي‬ ‫أسلوب السبع دقائق‬
‫ستحصل عليها عند إكمال العمل‬ ‫للتركيز في األعمال التي تشعر‬
‫وال تفكر في العوائق والعقبات‬ ‫األساليب المساعدة‬ ‫بعدم الرغبة في بدءها‪.‬‬
‫على التركيز‬
‫‪ .4‬ابتكار أساليب جديدة‬ ‫‪ .7‬عدم انتظار الحوافز والثناءات التي‬
‫إلنجاز المهام والخروج‬ ‫يقدمها اآلخرون وكن إيجابيا ً في‬
‫عن الروتين الممل‬ ‫نظرتك لنفسك‬
‫‪ .6‬التزام الصبر‬ ‫ولآلخرين‬
‫‪ .5‬تجنب المقاطعات‬
‫والهدوء مع قوة‬
‫عند مباشرة األعمال‬
‫اإلرادة وعدم تحميل‬
‫التي تحتاج إلى‬
‫النفس فوق طاقتها‬
‫تركيز شديد‬
‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬
 ‫ماهو أسلوب السبع دقائق؟!‬
‫عمل تشعر بعدم الرغبة في بدئه‬
‫والهروب منه‬

‫اعط نفسك‬
‫سبع دقاـئقـ فقط كبداية في‬
‫تنفيذ العمل‬

‫بعد انتهاء‬
‫السبع دقائق‬

‫ال‬ ‫هل تشعر برغبة‬ ‫نعم‬

‫في المواصلة؟‬
‫اترك إتمام العمل إلى‬ ‫استمر في إنجاز العـمل‬
‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري وقت آخر‬ ‫حتى النهاية‬
 ‫العادة السادسة‪ :‬إدارة الوقت‬
‫أنواع الوقت‬

‫يمكن تنظيمه‬ ‫يصعب تنظيمه‬

‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬
‫أوقات‬ ‫أوقات‬ ‫الوقت الذي‬
‫يقل فيها‬ ‫الذروة‬ ‫نقضيه في حاجاتنا‬
‫النشاط‬ ‫في النشاط‬ ‫األساسية مثل النوم‬
‫والحيوية مثل‬ ‫والحيوية مثل‬
‫واألكل والراحة والعالقات‬
‫ساعات العمل‬ ‫ساعات العمل‬
‫األخيرة‬ ‫األولى‬ ‫األسرية واالجتماعية‬
‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬
 ‫راجع أهدافك وخططك‬

‫لثة)‬
‫(العاد مور‬
‫احتف‬

‫الثا‬
‫م لأل‬
‫(ال‬
‫ظ بخ‬

‫ة‬
‫عادة‬

‫العاج تسل‬
‫‪1‬‬
‫طة ز‬

‫تس‬
‫‪2‬‬ ‫‪6‬‬
‫الرا‬

‫لة‬
‫ال‬
‫منية‬
‫بعة)‬

‫اإلدارة الناجحة‬
‫‪3‬‬ ‫للوقت‬
‫‪5‬‬

‫ا‬
‫ستغل ت ا‬
‫مث‬
‫ز يو ئمة‬

‫لأ‬
‫إنجا ك قا‬

‫وقا‬
‫ا‬
‫ألوقا ظار‬
‫مية‬

‫‪4‬‬
‫نفس‬

‫ت‬
‫النت‬
‫عل‬

‫الهام سفر‬
‫ض‬

‫سد منافذ الهروب‬

‫شية‬
‫وال‬
‫(السبع دقائق)‬
‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬
‫العادة السابعة‪ :‬جهاد النفس‬
‫‪ .1‬مجاهدة‬
‫العدو‬
‫األول‬
‫‪ .4‬التخلص‬
‫‪ .2‬مجاهدة‬ ‫كيف تجاهد‬
‫من معوقات‬
‫العدو الثاني‬ ‫نفسك؟‬ ‫الفعالية‬

‫‪ .3‬تربية‬
‫النفس‬
‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬
 ‫كيف تكون فعاالً في إد‪M‬ارة‬
‫الصراع مع أعدائك؟!‬
‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬
‫العدو الثاني‪ :‬النفس‬ ‫العدو األول‪ :‬الشيطان‬

‫تعويد النفس على الصبر على‬

‫المداومة على االستعاذة‬
‫المكاره لتحيا حياة كريمة‬
‫باهلل من الشيطان‬
‫تربية النفس يكون بــ‬

‫تعويد النفس على تحمل‬

‫إخالص العبادة هلل والتقرب‬
‫المسؤوليات‬
‫منه والمداومة على ذكره‬
‫‪3‬‬
‫التضحية بما قد تميل له النفس‬
‫مراقبة هللا في القول‬
‫من أمور وشهوات تعود‬
‫بالضرر في الدنيا واآلخرة‬ ‫والعمل والنية‬

‫محاسبة النفس على التقصير‬

‫ال تغضب ألن الغضب من أكبر‬
‫والخطأ والعزم على عدم‬
‫مداخل الشيطان‬
‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــريالعودة إليه‬
 ‫‪ 4‬التخلص من‬
‫معوقات الفعالية‬
‫‪ .1‬ا لتبرير‪ :‬التبرير السلبي الذي يستخدم كوسيلة للهروب والدفاع عن النفس‬
‫‪ .2‬ا لتقليد ا لسلبي لآلخرين‪.‬‬ ‫الحيل النفسية‬
‫‪ .3‬ا لكبت النفسي‪ :‬وهو رفض االعتراف بالمشكلة والهروب منها كحل مؤقت‪.‬‬

‫وهو عدم الفعل وأيضا عدم المبادرة أو المحاولة‪ .‬وهو ُخلق ذميم‬
‫يجب على المؤمن أن يتخلص منه ويستعيذ باهلل منه كما كان يفعل‬ ‫العجز والكسل‬
‫المصطفى صلى هللا عليه وسلم لما له من آثار سلبية في الدنيا واآلخرة‪.‬‬

‫الفوضى من أكبر أسباب ضياع الوقت الذي هو عمر اإلنسان وحياته والذي‬
‫يؤدي إلى شل فعاليته وحيويته‪.‬‬ ‫الفوضى والتسويف‬
‫والتسويف داء عضال يص ُبغ حياة اإلنسان بالهامشية والضياع‪.‬‬

‫هو الشعور بخيبة األمل واإلحباط عندما ال يحالفنا الحظ في تحقيق هدف أو‬
‫إنجاز مهم‪ .‬وهو أمر طبيعي في حياة اإلنسان ويجب مواجهته وذلك بطرد‬ ‫مشاعر الفشل‬
‫العظيمة األخرى وعدم اليأس من إعادة المحاولة‪.‬‬ ‫نعم هللا‬
‫الجزائـــــــــري‬ ‫البشيــــــــروتذكر‬
‫حمانـــــــي‬ ‫مشاعر الحزن‬ ‫األستاذ‬
 ‫العادة الثامنة‪ :‬البراعة اإلتصالية‬

‫• الهدف من أي اتصال مع طرف آخر ال يخرج عن ثالثة أمور هي اإلخبار‪ ,‬أو‬

‫اإلقناع‪ ,‬أو اإلمتاع‪.‬‬
‫• وتتكون عناصر هذه العادة من ثالث جوانب‪:‬‬
‫‪ .1‬سمات شخصية معينة وراثية أو مكتسبة مثل الحلم ‪,‬الثقة بالنفس‪ ,‬الصبر‪,‬‬
‫األناة‪ ,‬القدرة على استيعاب المخالفين‪ ,‬والشجاعة‪ ,‬وقوة الشخصية‪.‬‬
‫‪ .2‬استعمال المهارات اللغوية مثل تعلم آداب اإلنصات‪,‬الحديث‪ ,‬وتعلم فنون‬
‫القراءة والكتابة‪.‬‬
‫‪ .3‬استعمال لغة اإلشارة والتمكن من إيحاءاتها والمقصود بلغة اإلشارة حركات‬
‫الجسم واإليماءات وحركات العينين واليدين وطريقة الجلوس واللبس‬
‫واالبتسامة وغيرها‪.‬‬

‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬

‫بعض الخطوات التي تجعل منك متصل‬
‫أفضل‬
‫حدد الهدف من االتصال ومدى أهميته‪.‬‬ ‫•‬
‫• ال تخف من قول ال أعرف أو ال أعلم‪.‬‬
‫وسع دائرة التفكير لديك بزيادة المعلومات عن الموضع المراد االتصال من أجله‪.‬‬ ‫•‬
‫• حاول طرح أفكارك في المكان والوقت‬
‫استمع بدقة واستيعاب إلى الرسالة التي ينقلها إليك اآلخرون‬ ‫•‬
‫المناسب‪.‬‬
‫صمم رسالتك بما يتناسب مع اآلخرين بنا ًء على ما يحملونه من خلفية ومعرفة‪.‬‬ ‫•‬
‫• كن واضحا ً ومحدداً في ما تتحدث عنه‬
‫بمظهر‬ ‫الظهور‬ ‫من‬ ‫تخف‬ ‫وال‬ ‫المعنى‬ ‫من‬ ‫متأكد‬ ‫غير‬ ‫تكون‬ ‫عندما‬ ‫اطرح األسئلة خاصةً‬ ‫•‬
‫وتجنب العموميات والغموض في‬
‫الحديث‪.‬‬ ‫الجاهل‪.‬‬
‫• ال تشغل نفسك وذهنك بأمور أخرى‬
‫خارجة عن موضوع االتصال‪.‬‬
‫• الحرص على إظهار وسائل االتصال‬
‫بالمظهر الجيد‪.‬‬

‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬

‫العادة التاسعة‪ :‬التفكير اإليجابي‬
‫إذا نظرت إلى هذا الكوب فكيف ستراه؟!!!‬
‫إذا سألت الشخص اإليجابي‬
‫نفس السؤال‬
‫فسوف يقول‪ :‬نصفه مليء! وهذا‬
‫يدل على اإليجابية في التفكير‪.‬‬
‫وأما الشخص السلبي فسوف يقول‪:‬‬
‫نصفه فارغ‪.‬‬
‫وهذا مفهوم رمزي للطريقة التي‬
‫ينظر بها الناس للشيء الواحد‪ ,.‬ويعكس‬
‫أيضا ً نظرة التفاؤل أو التشاؤم للشخص‪.‬‬
‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬
 ‫كيف تبني عادة التفكير اإليجابي؟‬

‫هناك عشرة وسائل مهمة لبناء التفكير اإليجابي‪:‬‬

‫الطرق على‬
‫ْ‬ ‫أخذ الحياة‬ ‫التمسك بحبل‬
‫التذكر الدائم‬ ‫التفاؤل‬
‫الجانب الجيد‬ ‫بهدوء‬ ‫هللا المتين‬
‫لنعم هللا‬ ‫بالخير‬
‫في اآلخرين‬ ‫وبساطة‬ ‫والتوكل عليه‬

‫البحث عن‬ ‫استعمال الدعابة‬ ‫حسن الخلق‬

‫العناصر اإليجابية في‬ ‫ممارسة التمارين‬ ‫وروح النكتة‬ ‫ال تجعل المشاكل‬ ‫واستعمال‬
‫شخصيتك والتركيز‬ ‫الرياضية‬ ‫عند مواجهة‬ ‫تسيطر عليك بل‬ ‫اللغة (العبارة)‬
‫عليها‬ ‫المشاكل‬ ‫واجهها لحلها‬ ‫الجيدة‬
‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬
 ‫العادة العاشرة‪ :‬التوازن‬
‫من خالل العادة الثانية التي تم فيها وضع األهداف‬
‫توازن األهداف الكبيرة‬

‫مؤشرات لبناء عادة التوازن في الحياة‬

‫يجب التنبه إلى عدم جعل أحدها يطغى بشكل كبير على‬
‫في حياتك‬
‫اآلخر كأن تطغى األهداف الشخصية على األهداف االجتماعية‪.‬‬

‫توزيع الوقت لتحقق األهداف يجب أن يكون بطريقة متوازنة‬

‫توازن الوسائل واآلليات‬
‫وذلك بتحديد الوقت الالزم إلنجاز قائمة األعمال اليومية‪.‬‬ ‫التي تحقق األهداف‬

‫يجب الفصل التام بين العمل والحياة الخاصة‪ ,‬ويكون ذلك‬

‫التوازن بين العمل‬
‫بترك هموم العمل في المكتب (مقر العمل) وإعطاء التفرغ‬
‫والحياة الخاصة‬
‫الكامل للعبادة و لألسرة والحياة الخاصة بمجرد ترك العمل ‪.‬‬

‫يجب عدم التحيز لآلراء الشخصية واألمور التي يرى‬ ‫التوازن بين العقل‬
‫الشخص أنها هي األفضل في نظره ولكن يجب الحكم على‬
‫والعاطفة‬
‫األمور بطريقة متوازنة والعدل فيها‪.‬‬
‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬
‫األستاذ البشيــــــــر حمانـــــــي الجزائـــــــــري‬