Kung may kakilala akong nakaranas ng pang-aabusong sekswal at humingi ng tulong sa akin,

una kong gagawin ay pakikinig sa kanya nang buong-puso at walang paghuhusga. Mahalaga
na mabigyan ko siya ng espasyo na makapagsalita nang malaya tungkol sa kanyang karanasan
at kung ano ang nararamdaman niya. Ito ay magbibigay ng pagkakataon para maipahayag niya
ang kanyang mga emosyon at maunawaan ko kung ano ang nangyari sa kanya.

Pagkatapos ng pakikinig, susundan ko ng mga sumusunod na hakbang:

1. I-encourage siya na magpakonsulta sa isang propesyonal na tagapayo. Makakatulong sa

kanya ang pagsasalita sa isang lisensiyadong propesyonal tulad ng isang counselor o therapist.
Maaring makatulong din na magpakonsulta sa isang doktor upang masiguro na walang pisikal
na pinsala ang naibigay sa kanya.

2. Sabihin sa kanya na siya ay ligtas at hindi siya nag-iisa. Mahalaga na iparamdam sa kanya
na nandito ako para suportahan siya at hindi siya nag-iisa sa kanyang paglalakbay patungo sa
pagbabago.

3. Tulungan siyang maghanap ng mga organisasyon na maaaring magbigay ng suporta sa

kanya. Maaring magpakonsulta sa lokal na pulisya, ospital o shelter para sa mga biktima ng
pang-aabusong sekswal.

4. I-encourage siya na magpatingin sa doktor upang masiguro na hindi siya nabigyan ng

sexually transmitted diseases o iba pang pisikal na pinsala.

5. Hikayatin siya na magsumbong sa mga awtoridad upang maibigay ang katarungan sa

nangyari at hindi na maulit sa iba pang biktima.

Higit sa lahat, kailangan kong patunayan sa kanya na siya ay importante at naaawa ako sa
kanya. Magbibigay ako ng mga pahayag ng suporta at pagpapakalma upang maiparamdam sa
kanya na mayroong pag-asa at magagawa natin ito nang magkasama.