BIOLOGICKÉ HODINY – v organismu každého člověka je naprogramován harmonogram tělesných funkcí.

Vyhledej vědecké a
doplň poznatky o útlumu a aktivaci našich orgánových soustav. Věnuj se i pozorování vlastního těla a zaznamenej údaje o svém
biorytmu (např. kdy se ti nejlépe usíná a vstává, kdy máš hlad, kdy potřebuje tělo sladké, kdy máš nejlepší psychickou
výkonnost k učení, kdy podáváš nejlepší tělesné výkony, kdy tě něco bolí nejvíce, údaje o vyprazdňování apod…..)