2.
Higpitan ang kalamnan sa
Kapag magbibihis:
Umupo kapag nagbibihis na ng
pambabang damit
Huwag yumuko, itaas ang paa, o i-cross
ito kapag nagbibihis.
Mas mainam kung may tutulong kapag
magbibihis
Ang proseso ng rehabilitasyon pagkatapos
ng iyong operasyon ay kritikal na bahagi ng
iyong pagpapagaling, upang makatulong sa
iyo na maibalik ang dating lakas at
kakayahang igalaw ang balakang. Kapag
naipakita na sa iyo kung paano mo
protektahan ang iyong balakang,
matututunan mo ang mga kakayahan na
kailangan upang manumbalik sa normal na
pamumuhay. Ikaw ay tuturuan kung paano
maglalakad, uupo, at magbibihis. Upang
gawing mas madali, humingi ng gamot para
sa sakit bago ang bawat sesyon ng
pagsasanay. Sa pagsasanay, ikaw ay
makakalakad sa lalong madaling panahon sa
tulong ng isang walker. Maaaring magbago ka
sa saklay kung kinakailangan.
EHERSISYO
Mahalaga na sanayin ang paggalaw ng mga
binti upang pang makatulong sa
pagpapatibay at pagpapalakas ng bagong
balakang. Ito rin ay upang maiwasan ang
pamumuo ng dugo.
Ulitin nang 10 beses ang mga sumusunod sa
bawat oras na gising:
1. Igalaw pataas-baba ang
talampakan
hita sa pamamagitan ng
pagtulak ng tuhod pababa
sa isang tuwid na
posisyon.
3. Ibaluktot ang isang tuhod
habang idiretso naman ang
kabila. Itaas ang
nakadiretsong tuhod
dahan-dahan. Gawin
naman sa kabila.
TOTAL HIP
4. Higpitan ang mga
kalamnan sa puwetan. REPLACEMENT
MGA PAG-IINGAT SA TAHANAN Gabay Para sa Pasyente
Gumamit ng kama na naabot ng paa ang
sahig kapag nakaupo sa gilid nito
Siguraduhing ang gagamiting kwarto ay
nasa unang palapag
Kung makakaya ay magpalagay ng mga
maaaring hawakan sa banyo tulad ng
metal bars
Gumamit ng mga basahan sa banyo na
gawa sa goma
Ilagay ang mga gamit sa mga lugar na
madaling maabot
Siguraduhing patag at walang lubak ang
mga daanan sa bahay
Siguraduhin na maluwag ang mga daanan
sa bahay
Magkaroon ng lugar sa bahay kung saan
maaaring maglakad
Sa Pag-akyat ng Hagdanan
Kapag aakyat, unang ihakban ang hita na
hindi ginawan ng operasyon
Kapag bababa, unang ihakban ang hita na
ginawan ng operasyon Inihanda ng mga mag-aaral ng
Sa Pagtulog
University of the Philippines Manila,
Huwag matulog nang nakatagilid sa
College of Nursing - Batch 2018, Group F
bahagi ng hita na ginawan ng operasyon
Huwag daganan ang hita na inoperahan
Home Care after Total Joint Replacement[PDF]. (n.d.).
A Patients Guide to Total Joint Replacement and
Complete Care[PDF]. (2015). Cleveland Clinic
Foundation.
 MGA INDIKASYON
Ang total hip replacement ay isang
operasyon para palitan ang balakang dahil sa
pagkasira ng cartilage nito na nagpapadulas
sa pag galaw ng mga buto sa mga
kasukasuan. Ang mga indikasyon sa
pagsasagawa ng isang total hip replacement
sa isang tao ay:
Matinding pananakit ng balakang pag
gumagalaw o kahit nagpapahinga na hindi
na tinatalaban ng mga gamot
Kawalang-kilos o limitisyon sa pag-galaw
na hindi na magawa ang mga pang araw-
araw na gawain
Kumpirmadong abnormalidad na nakita sa
x-ray ng balakang.
MATAPOS ANG OPERASYON
Ang pasyente ay reresetahan ng doctor ng
gamot para sa kirot. Mahalaga ang ipaalam
sa doctor kung sa tingin ay hindi sapat ang
gamut na nireseta.
Magpatulong o gamitin ang iyong
tungkod panlakad ayon sa tagubilin.
Tawagan ang iyong doctor o nars kaagad
kung ikaw ay mayroong:
Pamumulang lumalala, pamamaga o
pag-agos mula sa hiwa
Lagnat na lampas 101 degrees F o 38
degrees C
Pananakit, pangingilig,
pamamanhid o panlalamig ng binti
Binting namumutla o nagkukulay asul
MGA PAG-IINGAT
Iwasang yumuko o bumaluktot ng lagpas
90 degrees: katulad ng kapag may
pupulutin bagay sa sahig, maaaring
lumuhod gamit ang hindi apektadong paa.
Iwasan ang paa na paikutin ng paloob at
palabras. Ugaliin na ang hindi apektadong
paa ang gagamitin lapag iikot o
magbabago ng direksyon sa paglakad
Iwasan ang pag-upo na naka-dekwatro o
naka-cross. Bawal ang pag upo sa sahig o
"indian sit", ugaliing nakaupo sa isang
maayos na upuan.
Kapag nakahiga:
Lagyan ng unan sa gitna ng hita para
maiwasang magdikit ang dalawang tuhod.
Kapag naman nakatagilid na paghiga,
lagyan pa rin ng unan sa gitna ng
dalawang hita
Kapag lilipat ng pwesto:
Hawakan ng mahigpit ang dulo ng kama o
ang upuan bago tumayo.
Panatiliing nasa harap yung involved nap aa
kapag tatayo galling sa pagkakaupo sa upuan
o kama
Iwasan ang kamang mabababa
Sa pag-upo:
Mas mainam na yung gagamiting upuan ay
mas mataas kesa lebel ng tuhod. Mainam rin
kung matuwid ang sandalan ng upuan at may
pagpapatungan ng mga kamay sa gilid
Iwasan ang pag-upo sa malalambot na upuan,
rocking chair, sofa, o mga stool
Kapag naglalakad:
Gumamit ng hindi madulas na sapatos
Tumayo at maglakad lakad ng pakonti-konti
Magingat nang maigi sa daanang lubak-lubak
o madulas
Kapag liliko sa paglalakad, huwag iikot ang
paa na inoperahan. Humakbang ng maliit
kapag ikaw ay iikot
Kapag maliligo:
wasang ang pagyuko, at paglupasay lalo na sa
paghuhugas ng paa at talampakan.
Kapag uupo habang naliligo, huwag pumwesto
sa kung saan-saan lang. Gumamit ng maayos
na upuaan