Paano maiibsan ang pamamanas?

Walang gamot sa edema, ngunit maraming paraan para

mabawasan ang pananakit o para mas maging
komportable ang lagay ni Nanay.
Pag mamanas habang nag
bubuntis  Iwasan ang pag-upo nang naka ekis ang mga
binti o sakong.
 Iwasang maupo o tumayo ng matagal. Tumayo-
tayo o maglakad-lakad ng ilang sandali kapag
nararamdaman nang matagal nang nakaupo o
BakitKapag
nga ba nangyayari ang pagmamanas ng buntis?
nagbubuntis, ang katawan ay lumilikha ng mas maraming dugo at body

nakatayo.
Ipinapayo ng mga doktor ang paghiga ng
fluids para mabigyan ng sapat na nutrisyon ang sanggol sa sinapupunan. Ang pamamansa,
o edema, ay sanhi ng mga namuo o naipon a tubig sa body tissues kapag ang babae ay patagilid sa kaliwa upang hindi gaanong
buntis. Karaniwang ang mga paa, sakong, at binti ang tinatamaan nito. madiinan ang mga ugat at ang kidney.
Karaniwang namamanas ang babae sa huling trimester. At dahil sa bumibigat na uterus,
nadidiin ang pelvic veins at vena cava o ang malaking ugat sa kanang bahagi ng katawan  Ipahinga ang mga paa at binti, hanggat maaari.
na nagdadala ng dugo mula sa ibabang bahagi ng katawan papunta sa puso, kaya’t Itaas ang mga ito o ipatong sa silya, unan o
naiipon ang tubig sa ugat, at namamanas. Mas nagiging malala din ang pamamanas sa
gabi, at kapag mainit ang panahon, tulad ng tag-init o summer. footrest. Kapag napapahinga ang katawan,
natutulungang maglabas ng tubig ang kidney.
 Ideretso ang mga binti kung nakaupo, at iikot ng
DAPAT BANG MAG ALALA? dahan dahan ang paa, at igalaw ang mga daliri sa
Halos lahat ng nagbubuntis ay nakakaranas ng kondisyong ito.
paa.
Ngunit kung nararamdaman mo na maaaring sintomas na ito ng
preeclampsia, kumunsulta agad sa doktor. Narito ang ilang
sintomas na naghuhudyat ng pag-aalala:
 Pamamaga ng mukha
 Pamamaga ng paligid ng mata
 Labis na pamamanas ng kamay, binti, paa o sakong
 Ang isang binti ay mas manas kaysa sa isa
 Masakit ang balakang (maaaring may blood clot)