Miből mennyit együnk?

Az egészséges táplálkozás

Készítette: Kovácsné Buzás Hajni

Mielőtt feldolgoznánk a tananyagot,
nézd meg az alábbi videókat!
• https://www.youtube.com/watch?v=fDgPB8bM9P4
• https://www.youtube.com/watch?v=pMM8yLbpjKw
• https://www.youtube.com/watch?v=7Dh8OXdpAbM
• https://
www.youtube.com/watch?v=QXKyUGU_lAc&list=PLF
myNw5pn86eKBDXI-sbM6eI41rTAFUUw
• https://
www.youtube.com/watch?v=a0Kqs3Psbg8&list=PLFm
yNw5pn86eKBDXI-sbM6eI41rTAFUUw&index=3
Szervezetünk működése
• Életműködéseinkhez, mindennapi
tevékenységeinkhez energiára van
szükségünk.
• Az emberek számára az energiát az
elfogyasztott táplálék biztosítja.
• Az egészséges fejlődés érdekében sokféle
táplálékot kell fogyasztani.
Fontosabb élelmiszercsoportok:

• Zöldségek, gyümölcsök
• Gabona-, kenyér-, és tésztafélék
• Tejtermékek
• Húsok, felvágottak
• Édességek
• Zsírok, olajok
Kenyér- és tésztafélék
Gabonafélék
Zöldségek, gyümölcsök
Tejtermékek
Húsok, felvágottak
Zsírok, olajok
Édességek
 Táplálkozási piramis
• https://www.youtube.com/watch?v=btJ95UOLJgk
Ügyelj a folyadékbevitelre!
Legjobb a víz.
 A tankönyv és a diák segítségével írj vázlatot a füzetedbe! Oldd meg
a munkafüzet 40. oldalán lévő feladatokat is!
Miből mennyit együnk?
• 1. Az egészségünk megőrzése, ______ fejlődése érdekében
táplákoznunk kell, ez adja az ___________.
• 2. Legfontosabb táplálékcsoportok:____________________
• 3. Minden nap fogyasszunk sok zöldséget,________, ____-
terméket!
• 4. A húsok közül legegészségesebbek a ______________.
• 5. Legkevesebbet az __________fogyassz!

– Rajzolj egy táplálékpiramist a füzetedbe, színezd is ki! Reklámújságokból kivágott

képekkel is dolgozhatsz,ragaszd a képeket a megfelelő helyre!
Gyakorló feladatok
• https://
wordwall.net/hu/resource/1069542/eg%c3%a9sz
s%c3%a9ges-t%c3%a1pl%c3%a1lkoz%c3%a1s
• https://learningapps.org/4796046
• https://learningapps.org/4378339
• https://learningapps.org/display?v=p92ig14aa19
• https://learningapps.org/4983254
Ha eddig eljutottál, rengeteget dolgoztál. Nagyon ügyes
voltál, köszönöm a munkád! Nemsokára találkozunk! Addig
is kellemes Húsvétot kívánok Neked és Családodnak is!

Hajni néni