Program profilaktyki próchnicy

zębów u dzieci w wieku

przedszkolnym
Zdrowie zębów i jamy ustnej u dzieci

Zdrowie zębów dziecka ma wpływ na stan

uzębienia u dorosłego człowieka. Mimo, że zęby
mleczne wypadają i są zastępowane przez zęby
stałe, warto dbać o nie bardzo starannie. Dobre
nawyki higieniczne wpojone dziecku maja szansę
utrzymać się przez cale życie.
Orientacyjny kalendarz wyrzynania
zębów
WYRZYNANIE ZĘBÓW STAŁYCH
● Pierwszą wizytę w gabinecie lekarza dentysty lub
higienistki stomatologicznej, pozwalającą dziecku przeżyć
pierwsze doświadczenie adaptacyjne, powinniśmy odbyć
w pierwszym roku życia dziecka. W następnych latach, tak
jak u dorosłego człowieka, wizyty kontrolne powinny mieć
miejsce co najmniej co 6 miesięcy.
Jak należy dbać o higienę jamy
ustnej u dzieci?
● Dzieciom od około 1 roku życia powinno się myć zęby 2
razy dziennie. Na szczoteczkę należy nałożyć ilość pasty
(zawartość fluoru min. 1000ppm) o wielkości ziarenka
groszku. Jeśli dziecko nie potrafi wypłukać jamy ustnej po
szczotkowaniu- wybierz pastę o niskiej zawartości fluoru.
Starsze dzieci należy zachęcać do szczotkowania zębów
samodzielnie. Dobrym sposobem postępowania jest
wspólne szczotkowanie zębów po każdym posiłku.
Jaką szczoteczkę wybrać dla
dziecka?
● Szczoteczka powinna mieć małą, zaokrągloną
główkę, oraz stabilny uchwyt.

● Szczoteczkę po każdym użyciu oczyszczamy pod

strumieniem bieżącej wody, dokładnie wycieramy
w ręcznik i ustawiamy włosiem do góry w
przewiewnym miejscu.

● W domu zrezygnuj z przechowywania szczoteczki

w pojemniku podróżnym - stale wilgotne
środowisko zwiększa rozrost bakterii.

● Okresowo dezynfekujemy szczoteczki 3% wodą

utlenioną przez 10-15min.

● Szczoteczkę wymieniamy co 2-3 miesiące oraz po

każdej infekcji bakteryjnej.
Jak prawidłowo myć zęby?

● Godną polecenia metodą szczotkowania zębów u dzieci

jest metoda ruchów okrężnych Fonesa, polegająca na
ułożeniu szczoteczki pod kątem prostym do dziąsła i
wykonywaniu okrężnych ruchów obrotowych.
Dieta a próchnica

● Dla zdrowych i mocnych zębów ważne jest przestrzeganie

odpowiednich zasad żywieniowych. Dieta powinna być
zbilansowana pod względem energii i składników
odżywczych. Mleko, ryby, świeże warzywa, owoce czy
produkty zbożowe zawierają witaminy i minerały
niezbędne dla naszych zębów.
WAPŃ – budulec zębów
Wchłanianiu wapnia sprzyja witamina D, która reguluje gospodarkę wapniowo-
fosforanową i mineralizację szkliwa. Witaminę D zawierają: tłuste ryby (łosoś,
makrela, śledź tuńczyk), tran, żółtka jaj, kukurydza, masło, kakao. Naturalnym
źródłem witaminy D są promienie słoneczne.

Ochrona dziąseł
Za zdrowie dziąseł odpowiada witamina A, która zapobiega próchnicy i działa
bakteriobójczo.

Nie należy zapominać o produktach bogatych w witaminę C, która zapobiega

odsłanianiu szyjek dziąseł, wzmacnia drobne naczynia krwionośne i uodparnia na
infekcje.
Co twoje dziecko powinno jeść by
mieć zdrowe zęby?
O czym należy pamiętać?

● Zęby mleczne są mniej zmineralizowane niż zęby stałe,

dlatego próchnica rozwija się w nich szybciej.
● Tym ważniejsza jest prawidłowa, zrównoważona dieta,
bogata w odpowiednie składniki odżywcze.
● Zbyt częste jedzenie węglowodanów (cukrów) prowadzi do
zmian w strukturze zębów i otwiera drogę próchnicy.
Zwróć uwagę jak często dziecko je słodycze i spróbuj
wyznaczyć ograniczony do nich dostęp – idealnie będzie
jeśli twoje dziecko będzie je jadło tylko raz w tygodniu.
● Zastąpić zwykły cukier – ksylitolem, czyli cukrem
brzozowym- jest tak samo słodki a nie ma działania
próchnicotwórczego! http://www.ksylitol.com
Złe nawyki dla zdrowia zębów

● Jeśli jesteś mamą malucha, dopilnuj, by bobas nie ssał

smoczka dłużej, niż rok, bo to grozi rozwojem wady
zgryzu. Z tego samego powodu starszakowi nie pozwalaj
na trzymanie palca w buzi, gryzienie ołówków ani
obgryzanie paznokci.
● Od ssania kciuka,smoczka,zabawki,rogu od poduszki
należy dziecko szybko odzwyczajać.
● Nie wolno karmić dzieci nocą ani dawać im zbyt wielu
słodkich pokarmów
● Nie próbujemy jedzenia z tej samej łyżeczki,którą
podajemy dziecku, nie oblizujemy jej przed podaniem
dziecku.
 Podsumowanie

Pamiętajmy, że nieleczona próchnica zębów mlecznych

łatwo przechodzi na zawiązki oraz już wyrznięte zęby
stałe.
Im szybciej dziecko nauczy się właściwych nawyków
higienicznych (szczotkowanie, płukanie jamy ustnej), tym
większa szansa na zdrowe zęby w przyszłości.