Negatywne skutki

pracy siedzącej

Jadczak Antoni, Izdebski Maksymilian, Słupecki Oskar

 WSTĘP
1.Wstęp
2.Przyczyny złej postawy
3.Pozytywne skutki
4.Negatywne skutki: Rodzaje wad postawy
5.Prawidłowa i ergonomiczna postawa
6.Ćwiczenia kompensacyjne złą postawę
 Wstęp
👉Praca siedząca to nie jest tylko
wykonywanie obowiązków przed komputerem w
biurze. Taką pozycję przyjmują również
kasjerki w sklepie, uczniowie i
nauczyciele, pracownicy banków lub poczty
czy telemarketerzy. Podczas przerw
najlepiej wstać, przejść się na krótki
spacer, co pozwoli na rozprostowanie
kości.
 Co sprzyja powstawaniu wad
postawy?

W dzisiejszych czasach ludzie mają do

czynienia ze znacznie mniej aktywną formą
spędzania wolnego czasu, czy nawet pracy.
Siedzący tryb życia, częste przebywanie w
nieprawidłowych pozycjach podczas odrabiania
lekcji, w trakcie zabaw, noszenie zbyt
ciężkiego plecaka czy źle dobrane obuwie to
kolejne czynniki mogące sprzyjać występowaniu
wad postawy. Wśród innych przyczyn można
wymienić także wrodzone schorzenia i wady
kręgosłupa, dysplazję stawów biodrowych,
urazy, choroby neurologiczne i wady wzroku.
Pozytywne skutki pracy siedzącej dla
postury

● BRAK
Negatywne skutki
1.KRZYWA POSTAWA
2. KSZTAŁTOWANIE LORDOZY I KIFOZY
3. BÓL PLECÓW
4. BÓL GŁOWY
5. PODRAŻNIENIE OCZU
6. SYNDROM SICCA
7. ZESPÓŁ CIEŚNI NADGARSTKA
8.COMPUTER VISION SYNDROME
PRAWIDŁOWA I
ERGONOMICZNA
POSTAWA PRZY
KOMPUTERZE
JAK KORZYSTAĆ ZE SMARTFONA?
FILMIK
DZIĘKUJEMY ZA UWAGĘ!