‫إدارة الوقت‬

‫إعداد‪ :‬المجموعة ‪6‬‬

‫المسلسل‬ ‫االسم‬
‫‪11‬‬ ‫ندى شرف الدين‬
‫‪15‬‬ ‫مي صالح‬
‫‪22‬‬ ‫نوران ياسر‬
‫‪27‬‬ ‫خلود السيد‬
‫‪33‬‬ ‫أغابي عصمت‬
‫‪38‬‬ ‫شيماء جمال‬
 ‫مفهوم إ دارة الوقت‬

‫‪ ‬الطرق والوسائل التي تعين المرء على االستفادة القصوى من وقته‪ ،‬في تحقيق‬
‫أهدافه وخلق التوازن في حياته بين الواجبات والرغبات واألهداف‪.‬‬

‫‪ ‬محاولة تر‪E‬ويض الوقت وفرض سيطرتنا عليه بداًل من أن يفرض سيطرته علينا‪.‬‬
‫نظرايت إ دارة الوقت‬
‫‪ ‬قانون باركنسون ‪Parkinson’s law‬‬
‫نظرايت إ دارة الوقت‬
‫‪ ‬مصفوفة األولويات لـ ‪Steven Covey‬‬

‫أنجز‬ ‫خطط‬

‫فوض‬ ‫اترك‬
 ‫نظرايت إ دارة الوقت‬
Wright The pickle jar theory by Jeremey‫ نظرية جره المخلل‬
 ‫أمهية إ دارة الوقت‬
‫إنجاز العمل‬ ‫استغالل الوقت‬
‫تعزيز الثقة بالنفس‬
‫المطلوب‬ ‫إلنجاز مهام أكثر‬

‫االسترخاء‬ ‫تطوير العالقات‬

‫تقليل حدة التوتر‬
‫واالستمتاع بالوقت‬ ‫الشخصية‬
 ‫معوقات استامثر الوقت‬
‫العمل في مكان يع ّمه الفوضى‬ ‫عدم وجود خطة واضحة‬
 ‫معوقات استامثر الوقت‬
‫وسائل التواصل االجتماعي‬ ‫عدم أخذ استراحة‬
‫همارات إ دارة الوقت‬
 ‫وسائل إ دارة الوقت‬

‫ق‬ ‫تحديد المواعيد‬

‫وائم المهام‬

‫التركيز‬
 ‫وسائل إ دارة الوقت‬

‫ة الذات‬
‫ت‬‫ا‬‫ق‬ ‫أو‬ ‫فأ‬ ‫مكا‬
‫حة‬ ‫الرا‬
 ‫خ)طوا) ل)ت)))تعلمي) ط) إ‬
‫)فكلدارة ا))لو)ق)ت‪10‬‬
‫‪ .1‬تحديد موعد ثابت للنوم واالستيقاظ‪.‬‬
‫‪ .2‬تنظيم أنشطة الطفل على شكل قائمة مهام‪.‬‬
‫‪ .3‬صنع تقويم خاص بالطفل‪.‬‬
‫‪ .4‬شراء ساعة خاصة للطفل‪.‬‬
‫‪ .5‬تخصيص موعد ومكان للدراسة‪.‬‬
 ‫خ)طوا) ل)ت)))تعلمي) ط) إ‬
‫)فكلدارة ا))لو)ق)ت‪10‬‬
‫‪ .6‬إعطاء الطفل فرصة ليصنع خطة لنشاط ما‪.‬‬
‫‪ .7‬وضع قواعد الستخدام األجهزة االلكترونية‪.‬‬
‫‪ .8‬تحديد مواعيد ثابتة للوجبات‪.‬‬
‫‪ .9‬تحديد وقت للنقاش مع الطفل‪.‬‬
‫‪ .10‬تصر‪2‬ف كمرشد ومحفز للطفل‪.‬‬
 Inspiring quotes
You will never find time for anything. If you want time you must make it.

~ Charles Buxton

The great dividing line between success and failure can be expressed in

five words: “I did not have time.

~ Franklin Field