Гіподинамія

Гіподинамія це

порушення функцій
організму (опорно-рухового
апарату, кровообігу,
дихання, травлення), яке
сталося через обмеження
рухової активності,
зниження сили скорочення
м'язів. Є синдромом деяких
хвороб.
Як гіподинамія впливає на наш
організм?

 Тривале зниження фізичної активності тягне за собою атрофічні зміни у

м'язах, кістковій тканині, порушення обміну речовин, зниження синтезу
білка. Гіподинамія негативно впливає на роботу головного мозку, через
неї людина страждає на постійні головні болі, безсоння, емоційну
неврівноваженість.
  Головна причина гіподинамії – значне
підвищення комфортності життя через
досягнення технічного прогресу. На
жаль, результат цього комфорту –
критичне зниження фізичної активності.

Причини і
Також одна з головних причин
гіподинамії – сидяча робота, що
переважає серед офісних працівників.

наслідки
 Величезна кількість людей в усьому світі
страждає від недостатньої фізичної
активності. Сидячий спосіб життя може
призвести до розвитку багатьох
серцево-судинних захворювань. Учені
б'ють тривогу, адже щорічно від
гіподинамії помирає майже 2млн. осіб.
Як уникнути виникнення цього
захворювання?

 Ураховуючи причини виникнення гіподинамії можна запобігти її появі.

Тобто потрібно вести активний спосіб життя, навіть якщо у вас сидяча
робота потрібно намагатись проводити активно своє дозвілля. Тому рух
це запорука здорового та міцного організму.
Дякую за Підготувала:

увагу!
Трохименко Іоанна