Massage

Klasična ručna masaža

o definicija masaže
o povijest masaže
o uvjeti za izvođenje masaže
o masažne tehnike
o tehnike klasične ručne masaže
Definicija masaže
Grč. Masein lat. Massage – gnječiti
Klasičnu ručnu masažu, kao i svaku drugu vrstu
masaže možemo definirati kao primjenu sustavne
manipulacije mekih tkiva.
To je metoda koja se služi nizom sustavnih pokreta na
površini tijela.
Premda danas postoje različiti aparati za masažu,
ručna masaža je zasigurno najefikasnija metoda, jer
uz terapijsku ima i dijagnostičku komponentu.
K tomu psihološko značenje fizičkog kontakta kao
modaliteta liječenja nije upitno
Povijest masaže
Masaža je najstariji način liječenja, a postoji
koliko i čovjek.
Izvodi se ručno ili pomoću uređaja.
Naziv dolazi od latinske riječi „massare” što znači
gnječiti ili od arapske riječi „mas” što znači pritiskati
Povijest masaže
Povijest Lokacija
01 02
Prvi podaci o korištenju masaže Dolaze iz Kine I Indije
datiraju od prije 3000 godina
prije Krista

Povijest Povijest
03 - masažu su koristili i 04 Osnivač suvremene masaže je
Egipćani, Perzijanci, Grci i Per Henrik Ling.
Rimljani.

Povijest
05 Povijest 06 nazivlje effleurage, friction,
Masažu u svojim radovima petrissage i tapotement.
spominju i Hipokrat te Galen
Uvjeti za izvođenje

• prostor za masažu
• Stol za masažu
• Pribor za masažu
• Klijent
• Maser
Uvjeti za masažu
Prostorija mora biti dobro prozračena i
odgovarajuće temperature 22 – 24 °C

Uvjeti za masažu
Stol za masažu odgovarajuće tvrdoće, širine 75-
80 cm, dužine 2 m i prilagodljiv visini masera.
Uvjeti za masažu
Oprema i pribor za masažu stol za masažu koji se
prekriva papirnatom ili platnenom plahtom
(oboje), ulje za masažu (bademovo kao baza +
eterično), gelovi, kreme
Uvjeti za masažu
Dezinfekcijska sredstva: pranje ruku prije i
nakon klijenta, a i higijena klijenta
Klijent treba biti opušten, potrebno ga je pokriti
čistom plahtom, osim onog dijela koji se masira i
prije masaže ustanoviti nepostojanje
KONTRAINDIKACIJA!
Trajanje
ovisno o vrsti masaže
30 minuta
parcijalna masaža

60 minuta npr.masaža leđa traje oko 25-30 min,noge 10-15

min i sl.)

Masaža cijelo tijela

Vrste masaža
higijensko-kozmetička
(služi njegovanju tijela radi
poboljšanja općeg
zdravlja)

sportska (pomaže
poboljšanju tjelesnih
sposobnosti kod treninga
ili natjecanja, a izvodi se Ostale vrste
prije, za vrijeme i poslije
treninga)
masaža

medicinska-terapijska
(koristi se u sklopu
liječenja kod različitih
oboljenja u kombinaciji sa
drugim metodama
fizikalne terapije)
 Djelovanje KRM
Opće djelovanje klasične ručne masaže:
• 6.7M
osjećaj opuštenosti i ugode
• povisuje se temperatura kože za otprilike 2 do 3
stupnja Celzijusa
4.4M
• otklanjanje umora
• poboljšana opskrba kisikom i hranjivim sastojcima
• poboljšana otprema štetnih produkata metabolizma i
ugljičnog dioksida
• poboljšavanje cirkulacije (venske i limfne)
• smanjivanje osjećaja boli
Lokalno djelovanje klasične ručne masaže:
• skidanje gornjeg epitelnog sloja (mehaničko
čišćenje kože)
• hiperemija – lokalno crvenilo kože zbog
poboljšane cirkulacije
• Hiperemija dostiže svoj vrhunac dvadesetak
minuta nakon početka masaže, a nestaje
otprilike sat vremena nakon završetka masaže
 U refleksne učinke masaže ubrajamo:
širenje kapilara
podizanje praga osjetljivosti na bol
opuštanje mišića
popuštanje psihičke napetosti do osjećaja opuštenosti i ugode

U mehaničke učinke masaže osim potpomaganja venske cirkulacije i

optoka limfe ubraja se i učinak istezanja ili oslobađanja određenih
struktura.

Klasična ručna masaža može biti smirujuća i podražujuća,

odnosno stimulirajuća. Kod pojačanog tonusa muskulature kao i u kod
bolnih stanja treba primijeniti smirujuću masažu, a kod mlohave
muskulature kao i prije treninga treba upotrijebiti podražujuću masažu.

Nekad se smatralo da masaža može poboljšati tjelesnu sposobnost i

snagu. No, ona nema utjecaja na poboljšanje tjelesnih sposobnosti
kao što su izdržljivost i snaga. To se može postići samo vježbanjem,

Djelovanje i učinci dok je masaža samo potporna metoda.

masaže

Glađenje
• Svaka masaža započinje i
zaršava glađenjem.
• Ono djeluje na skidanje
površinskog sloja epitela, ubrzava
cirkulaciju te podražuje senzorna
živčana vlakna u koži.
• Služi za ostvarivanje prvog kontakta s
klijentom teje priprema za daljnji
tretman
Osnovni hvatovi
Gnječenje Trljanje
• Gnječenje se najviše • Trljanje ima dublje
primjenjuje na djelovanje na kožu i
ekstremitetima. Gnječiti potkožna tkiva. Može se
izvoditi jednim ili više
se može istovremeno s
prstiju, zglobovima prstiju,
obje ruke korijenom dlana ili čitavim
dlanom kao i laktom
 Osnovni hvatovi

Udaranje Vibracije I
• Svi ovi pokreti mogu se potresanje
izvoditi prstima, dlanovima te
ulnarnom stranom šake. Tempo • Koristi se kod velikih
udaranja je 120 do 180 mišićnih skupina, najviše na
udaraca u minuti, a udarci se ekstremitetima
rade iz ručnog zgloba. Ovi
hvatovi koriste se najviše u
podražujućoj masaži
 Ručna limfna drenaža VEZIVNO TKIVNA
MASAŽA

RLD VTM
- djeluje na rad limfnog sustava,
- izvodi se čvrstim podražajnim potezima
odnosno uspostavlja ravnotežu
po koži radi liječenja određenih oboljenja
između tekućina u organizmu
lokomotornog sustava i unutrašnjih organa

AP R
Akupresura

- primjenjujemo je pritiskom prstiju ili kineskog Refleksomasaža

štapića na određene akupresurne točke koje se nalaze
raspoređene duž meridijana (kanala kojima protječe - obrada je niza refleksnih zona na
životna energija) stopalu (tabanu) radi liječenja određenih
oboljenja
 Indikacije I
kontraindikacije
INDIKACIJE
• bolovi u mišićima
• mišićna napetost
• mišićni hipotonus ili atrofija
• mišićna istegnuća ili iščašenja
• reumatska bolna stanja
• depresija, stres, anksioznost
• glavobolje i migrene
• probavne smetnje
• infekcije i akutne upale
• zarazne kožne bolesti,
opekotine i oštećenja na koži
• krvarenja raznih organa i tkiva
• upala vena i limfnih puteva
• maligne bolesti
.

KONTRAINDIKACIJE
• povišena tjelesna temepratura
Thank you

E-mail: petra.hrsakk@gmail.com

Credit | Image: Unsplash