IZ DANA U DAN Malim Koracima Do Velikih Promena

Re prirunik podrazumeva da bi neto to nazivamo tim imenom,
trebalo da nam bude pri ruci. Prirunik koji je pred vama,

napravljen je upravo iz tog razloga - da vam se nae pri ruci na
putu linog razvoja, u boljem upoznavanju sebe, u pokuaju da
svoj ivot menjate na bolje... iz dana u dan.
Meni je 2012. godina bila obeleena projektom Odgovorno ivljenje u okviru kojeg sam irom
Srbije drala prezentacije koje su se bavile temama emocionalne pismenosti, preuzimanja
odgovornosti za sebe i svoj ivot, razvijanja psiholokog imuniteta i pozitivnog stava prema
ivotu. Taj strukturiran nain bavljenja ovim temama mi je znatno pomogao da tokom godine
ostvarujem dublji kontakt sa sobom i osnaujem svoj psiholoki imunitet, to me je navelo da
napravim ovaj prirunik za koji se nadam da e i drugima pomoi da, na jedan strukturiran nain,
razmiljaju o sebi, o svojim navikama, o prednostima i nedostacima naina na koje se ponaaju...
U vremenu u kojem ivimo, teko je nai prostora da se bavimo sobom. Pritisnuti smo raznim
obavezama, bombardovani raznim informacijama, izloeni smo negativnom uticaju medija,
brigama i stresu. Cilj ovog prirunika je da vam, u takvim uslovima, da podstrek da pokuate da
u svom ivotu pravite neke male promene koje zasigurno mogu da vam donesu veliku korist.
Na poetku svakog meseca, uvodi se tema koja se tokom svake nedelje tog meseca dublje
istrauje. Za svaki dan u godini imate polje u koje moete upisati svoja razmiljanja o temi
koja se razmatra u toku te nedelje ili zadatku koji je za tu nedelju predloen.
Najbolje je da pred spavanje odvojite malo vremena da bacite
pogled unazad na svoj protekli dan i zabeleite nekoliko
kljunih stvari koje vam padaju na pamet u vezi sa temom ili sa
predloenim zadatkom.
Nekima od vas nee proi ni jedan dan a da neto ne zabeleite,
neki e uz bavljenje ovim prirunikom, poeti i da vode dnevnik, a
neki od vas e preskakati dane i zaboravljati na ovaj prirunik i
na zadatke. Ali, neka vas to ne obeshrabruje.
Ovaj prirunik nije pravljen sa ciljem da vam se nametne jo jedna obaveza. On je tu, kada
poelite da ga koristite. Moda vam bude interesantan da ga pelistate s vremena na vreme,
bez udubljivanja. Moda poelite da ga prosledite nekom drugom kome smatrate da e biti
korisniji nego vama. Moda vam postane verni pratilac u 2013. Ono to je vano je da on
postoji, da vam je dostupan i da vi moete da ga koristite onako kako vama odgovara.
U Beogradu, 23. decembra 2012.
ana Borisavljevi
Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.
Prvi mesec u godini, januar, svoje ime je dobio po rimskom bogu

Janusu, bogu poetka i kraja svih stvari, zatitniku vrata, pragova
i ulaza.
Sa jednog drugog gledita, Janus moe da bude simbol unutranjih
vrata koja nas dele od boljeg razumevanja sebe i sveta oko sebe,
simbol unutranjih promena, rasta i razvoja.
U sceni jednog filma, glavna glumica svom partneru pokazuje privezak Janusa i kae kako
ga je dobila od svoje majke koja je uila da ljudi imaju dva lica, dve strane - svetlu i mranu,
i da ako nekoga volimo, moramo da prihvatimo i volimo oba lica.
uveni citat "Voli blinjega svoga kao samoga sebe" se moe tumaiti na razne naine. Ja
biram da ga razumem kao poruku da ne mogu blinje svoje da volim ukoliko sebe ne volim i
ne prihvatam. I to sebe u janusovskom smislu - sa svetlom i tamom u sebi. Kada prigrlim
sebe u svoj svojoj snazi i slabosti, miru i nemiru, radosti i tuzi... tek onda mogu da istinski
volim druge, sa svim njihovim slabostima. Za roditelje, vaspitae i nastavnike, kao i za sve
koji vole decu i provode vreme sa decom, ovo je veoma vano zato to mi deci mnogo vie
dajemo kroz ono to jesmo nego kroz ono to priamo. Ako elimo da naa deca odrastaju u
srene ljude koji ive u miru sa sobom, dajmo im primer. Ne mora taj primer da bude
savrena slika prihvatanja sebe, ak je to moda i nemogue. Ali je vano da deca u nama
prepoznaju tenju, stremljenje da budemo sve to jesmo, da ne strahujemo i beimo od svojih
nesavrenosti... da umemo da volimo sebe.
Pa neka nam 2013. bude jo jedna nesavrena godina, nesavrenih ali iskrenih napora da
budemo najbolje to jesmo, u kojoj emo zagrliti sebe cele, onako janusovski - i svetlo i tamu,
i u kojoj emo voleti i sebe i svoje blinje...
Teme koje emo razmatrati tokom prvih nedelja ove godine, imaju veze sa otvorenou za
promene, sa spremnou da zakoraimo u neto novo, sa hrabrou i samopouzdanjem. U nedelju
uvee proitajte zadatak za tu nedelju i pokuajte da se svakog dana saivite sa njim. Pokuaj
da se izvri zadatak, u vama pokree energiju promene. To moe da bude prijatno iskustvo koje
nas osnauje, ali moe da pokrene razna pitanja u nama, suoavanje sa nekim stvarima koje
nam ne prijaju u naim ivotima. Veliki broj nas je navikao da potiskujemo stvari koje nam ne
prijaju, kao to su tuga, ljutnja, ljubomora, bes... Kada pokrenemo neke nove tokove u sebi, moe
da se desi da dotaknemo te razne potisnute emocije. Ako se to desi, dajmo im prostora da se
iskau i da odu. Nekad je dovoljno jednostavno se isplakati, nekada nam pomae da piemo o
tome ta smo prepoznali u sebi, nekom pomae da se kreativno izrazi - kroz muziku, pokret,
boju... Nekada je potrebno da sa nekim porazgovaramo o onome to se pokrenulo u nama.
Pratite svoje potrebe i dajte prostora sebi da ispoljite ono to se u vama pokrene.
Samo je jedan kutak svemira koji moete promeniti, a to ste vi sami.

U toku prvih nedelja ove godine, razmatraemo koliko smo otvoreni za promene. Najvei broj nas se, po
navici, ponaa skoro uvek na isti nain. Kada nam se jede neki slatki, izaberemo neto to uvek biramo,
kui idemo istim putem, garderobu nosimo u stalno istim kombinacijama, sat nosimo stalno na istoj ruci,
na provokacije reagujemo uvek na isti nain...
Ove nedelje, probajte da u svoju svakodnevicu unesete neto novo. Ako pijete
flairanu vodu, probajte neku drugu vrstu od one koju inae pijete. Probajte da sluate
neku muziku koju inae ne biste sluali, stavite prsten na drugu ruku, promenite zvuk
zvona na svom telefonu, sedite na drugoj stolici od one na kojoj obino sedite...
Probajte da u toku dana budete otvoreni za mogunost da neto uradite drugaije
nego inae, a uvee se preraunajte vidite koliko ste u tome uspeli.
Utorak 1.
Sreda 2.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 3.
Petak 4.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 5.
Nedelja 6.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
I u toku ove nedelje nastavljamo da isprobavamo da stvari radimo drugaije nego inae.
Ponedeljak 7.
Ove nedelje probajte da
uvee sebi date zadatak
za naredni dan i da
naredno vee zabeleite
da li ste uspeli da
zadatak izvrite i kako
ste se oseali.
_______________________________________
Sutra u da....
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 8.
Sreda 9.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 10.
Petak 11.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 12.
Nedelja 13.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Verovatno smo prole nedelje, kroz isprobavanje neeg novog, prepoznali da je za neke stvari koje elimo da
promenimo potrebna hrabrost. Ove nedelje, to je tema koju istraujemo.
Probajte da na kraju svakog dana,
Ponedeljak 14.
proete u mislima iskustva koja ste
tog dana imali i da prepoznate u kojim
_______________________________________
ste situacijama ispoljili hrabrost, a u
_______________________________________
kojim nedostatak hrabrosti.
Ukoliko ste bili hrabri, odajte sebi priznanje, a ukoliko
je bilo situacija u kojima vam je nedostajala hrabrost,
nemojte sebe osuivati. Samo prepoznavanje injenice
da ste u nekoj situaciji mogli da se drugaije ponaate je
ve korak koji moe da vodi ka promeni ponaanja.
Utorak 15.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Sreda 16.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 17.
Petak 18.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 19.
Nedelja 20.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
SVAKOJAKA UDA STVARAJU ONI KOJI SE USUDE DA VERUJU

DA U NJIMA POSTOJI NETO TO PREVAZILAZI SITUACIJE U KOJIMA SE NALAZE.
Ponedeljak 21.
I dalje razmatramo hrabrost.
U toku ove nedelje,
svako vee napiete sebi neku poruku
koja vam moe pomoi da razvijate u sebi hrabrost.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 22.
Sreda 23.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 24.
Petak 25.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 26.
Nedelja 27.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Poslednjih dana januara, nastojimo da ojaamo svoje samopouzdanje.

Verovatno smo do sada ve imali priliku da se
uverimo da drugi ljudi u nama vide ono to mi
mislimo da jesmo.
Ponedeljak 28.
_______________________________________
_______________________________________
Svako vee, zapiite po tri

stvari koje cenite kod sebe,
ili za koje smatrate
da su vae snage.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 29.
Sreda 30.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 31.
Nae misli utiu na nae emocije!
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Osoba koja za sebe misli da je dobar voza,

vozie sa samopouzdanjem, dok e osoba
koja misli da nije dobar voza oseati
nesigurnost u vonji.
_______________________________________
Najvei broj nas smo odrastali sluajui odrasle koji naglaavaju neeljena ponaanja:
Pazi, pae! Isprljae se! Ne diraj to, pokvarie! Gde gleda? ta radi, bre, to?
Kad odrastemo, mi preuzmemo ulogu unutranjeg kritiara i nastavljamo sebi da govorimo da smo
smotani, glupi, nesposobni, nedovoljno lepi, nedovoljno snalaljivi, nedovoljno pametni, nedovoljno
obrazovani, nedovoljno...
Vreme je da promenimo plou i da ponemo da o sebi mislimo i da sebi govorimo lepe stvari!
Kakve su nam misli, takav nam je ivot!
Tema meseca za februar je

ZAHVALNOST
Ako bi nas neko pitao da li smo zadovoljni svim to imamo, veliki broj nas bi smatrao da nam neto fali.
Najvei broj ljudi ivi ivote za koje smatramo da su manjkavi. Da nam je jo malo novca, vremena,
ljubavi.... Da nam je bolje zdravlje, da imamo vei stan, da nas deca bolje sluaju, da se na partner vie
trudi ... da je svet malo drugaiji, da su ljudi oko nas malo bolji, da leti nije tako vrue i da zimi nije
tako hladno...
Svako od nas bira u kakvom e univerzumu da ivi u univerzumu nedostatka ili u univerzumu
blagostanja. Spolja nema mnogo razlike, ali nai stavovi ine da, iako esto delimo isti geografski
prostor, ivimo ivote paralelnih univerzuma. Svakog dana, svakog trena kada mislim o tome ta mi
nedostaje, ja podiem zidove koji ograuju moj unutranji prostor i ine ga mranim i skuenim. Svakog
dana i trena kada osetim zahvalnost za ono to imam, ja otvaram prozore svoje due i inim da se ona
iri osunanim prostranstvom.
Nae misli kreiraju nau realnost. Ako mislim da nemam dovoljno razloga da budem srena, ja
jednostavno ne mogu da budem srena. Ako mislim da imam razloga da budem zahvalna za mnoge
stvari koje mi je ivot pruio, u meni rastu radost i smirenje. Na alost, mi ivimo u vreme kada smo
svakodnevno bombardovani negativnim sadrajima. Televizija i novine fokus stavljaju na negativno u
svetu. Malo je sadraja koji nam ukazuju na sve to je lepo, vredno i dobro u ivotu. Za takve sadraje
moramo da uinimo napor da ih pronalazimo sami. Ali kada uinimo napor, mnogostruko se isplati.
Prepoznavanje lepote i harmonije u uurbanom i bunom svetu konflikata je kao voda za oednelog
putnika. Okrepljuje nas, hrani i osnauje. Daje nam veru i snagu da istrajavamo u nameri da biramo
radost i zahvalnost u ivotu.
Ovog meseca, probajmo da jaamo zahvalnost u sebi - zahvalnost za sasvim obine i male stvari:
kiobran kada pada kia, topao krevet kada smo umorni i pospani, obrok kada smo gladni, osmeh koji
nam neko prui, boje i zvuke koji nas izvlae iz sebe u kontakt sa univerzumom, aj koji je neko spremio
za nas.....
Mi ivimo u univerzumu blagostanja, pitanje je samo da li biramo da to vidimo.
Seam se da sam, kao devojica, bila oarana lepotom u prirodi. Jesenje boje u kraljevakom
parku... savrenost pahulja to lebde iznad mene... nena snaga ljubiica i visibaba, koje se
probijaju kroz ostatke zime... sveanost ljubiaste boje u Dolini jorgovana... Sve je to budilo oseaj
zadivljenosti, neizrecive radosti i zahvalnosti to sam tu i svedoim tu beskrajnu lepotu.
Tada nisam umela da izrazim to to oseam, nisam ni sama razumela tu meavinu ranjivosti i
spokoja koja je pulsirala u meni u susretu sa prirodom...
Odrasli su nas u to vreme uili da budemo fini, kulturni, da kaemo hvala kada nam neko neto
pokloni, ili uini za nas... Baka nam je govorila da treba da budemo zahvalni za topli krevet u
kome spavamo, za odeu koju nosimo, za sve ono to nai roditelji nisu imali...
Jedino u prirodi, slutila sam taj oseaj zahvalnosti za to to postojim, to postoji svet prepun
lepote, to je sve povezano, na meni neshvatljive naine, to ak i muka i bol imaju neki razlog, to
sve ima smisao...
Nisam imala poverenja u odrasle, oseala sam da ne mogu da odgovore na sva moja pitanja i da istinski
budu tu za mene... Jedino u prirodi, bila sam mirna i spokojna, uverena da je, ipak, sve u redu, da je sve
onako kako treba da bude... Priroda je za mene bila potvrda da Neko zna ta radi, da vodi rauna o
svakoj travci, bubi i oveku... i da ja imam mesto u itavom tom poretku... I itavo moje bie pulsira
zahvalnou za tu slutnju, za to razumevanje koje nosi spokoj i ispunjava me mirom.
Vesna Belevi
Blagodarna dua zahvaljuje svemu
Petak 1.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
ta je to to vas u prirodi nadahnjuje?

Upiite po jednu stvar svaki dan
koja vas nadahnjuje u prirodi.
Subota 2.
_______________________________________
_______________________________________
Nedelja 3.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Blagostanje je stanje uma

svest o tome da su nam ivoti ispunjeni mnogim blagoslovima koje uzimamo zdravo za gotovo.
Ponedeljak 4.
Zapiite svako vee tri stvari za koje smatrate
da su blagoslovi u vaem ivotu.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 5.
Sreda 6.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 7.
Petak 8.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 9.
Nedelja 10.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Dodirni ovu zelenu travu jer moda je sledee leto nee biti.
Napij se vode sa hladnog izvora jer ko zna do godine ta emo piti.
Voli me jer moda nas sutra nee biti. Z. Mori
Ponedeljak 11.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Svako vee ove nedelje,

zapiite tri stvari koje ste tog dana doiveli
(videli, uli, osetili, dodirnuli...)
za koje ste zahvalni.
Utorak 12.
_______________________________________
_______________________________________
Sreda 13.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 14.
Petak 15.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 16.
Nedelja 17.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ponekad, shvatamo koliko nam je neko znaio, tek kada nestane iz naeg ivota.
Ove nedelje, pokuajte da svakog dana iskaete
zahvalnost ljudima do kojih vam je stalo.
Ponedeljak 18.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 19.
Sreda 20.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 21.
Petak 22.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 23.
Nedelja 24.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ovaj mesec,
zavravamo istraivanje teme zahvalnosti
iskazivanjem zahvalnosti prema sebi.
Pokuajte da na kraju dana prepoznate ta je to za ta
ste sami sebi zahvalni.
Moda je to to ste u nekoj situaciji imali strpljenja
a malo ko bi to uspeo,
moda ste odbili da radite neto to vam ne prija,
moda ste traili neto za sebe, iako vas je bilo strah...
Utorak 26.
Ponedeljak 25
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Sreda 27.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 28.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Zima se pribliava kraju i oseaju se prvi nagovetaji prolea.

Iz zemlje koja je mesecima naizgled bila uspavana,
polako kreu da se pojavljuju znaci ivota.
Visibabe, kauni, uta i ljubiasta boja, miris novog ivota...
Tema meseca za mart je

BUENJE
Postoji neto arobno u smeni godinjih doba.
Priroda nas ui da prihvatamo promene, da je ivot promena
i da smo mi ivi samo dok se menjamo, razvijamo i rastemo.
Bez obzira na to koliko je hladna i sumorna bila zima, sa proleem dolazi nova energija, nova
ansa, nova mogunost da ivot veselo tee kroz nas. Bez obzira koliko sumorne i negativne
mogu biti okolnosti u kojima ivimo, ljudska bia, kao deo prirode, u sebi nose nagon za ivotom,
za rastom, za ispoljavanjem raznolikosti, lepote...
Jedan od naina ispoljavanja kreativnosti je i umee da u sebi stvaramo stanja u kojima
obitavamo. S obzirom da nas mediji bombarduju negativnim informacijama, najvei broj nas, po
inerciji, upada u negativna stanja: strah, ogorenost, pesimizam, sumnju.... Dovesti sebe u
pozitivno stanje je kreativan in koji zahteva napor, snagu, veru... i koji zapravo ini da budemo
budni u ivotu. Cena je ulaganje napora, nagrada je iskustvo punoe ivota.
Prolee je pravi trenutak da uloimo napor da u sebi probudimo ivotnu energiju,
iskoristimo tu priliku!
Mogunosti su razne: odlazak u prirodu, igranje sa decom, crtanje, slikanje, pevanje, bilo kakvo
umetniko izraavanje, itanje naglas, saenje cvea, tranje, plivanje, plesanje, posmatranje zalaska
sunca, posmatranje izlaska sunca, posmatranje oblaka, a pre svega - odluka da uivamo u ivotu.
Jeste da ivot nije savren, ali ako ekamo savrene okolnosti, proletee...
I u najstranijim okolnostima, ovek koji to eli,
moe da nae neto to je vredno divljenja, radosti, zahvalnosti...
Traimo to!
Jedan od naina da se oseamo ivim je ispoljavanje radoznalosti.
Radoznalost je neophodna
da bismo bili kreativni.
Probajte svakog dana

da sa radoznalou
priete
neemu ili nekome.
Ti ima letei ilim
koji te moe odvesti svuda,
u paniju, u Mejn ili Afriku,
Kako se ispoljava vaa radoznalost?
samo mu reci kuda.

Pa hoe li njime leteti
Petak 1.
do mesta koja nikada nisu videle oi tvoje,

ili e ga staviti na pod
_______________________________________
i kupiti zavese iste boje?
_______________________________________
_______________________________________
Shel Silverstein
_______________________________________
_______________________________________
Subota 2.
Nedelja 3.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ove nedelje, svako vee probajte da se setite nekog

trenutka u toku dana kada se ste se osetili ivim.
Ponedeljak
4.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 5.
Sreda 6.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 7.
Petak 8.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 9.
Nedelja 10.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ove nedelje, svako vee

napiite jednu definiciju ivota.
Ne moraju to da budu filozofske misli.
IVOT JE........
Ponedeljak
11.
Jednostavno, ta god vam u tom trenutku

padne na pamet.
Ova veba moe pokrenuti u vama razne emocije.
Vano je ne potiskivati ih. Ako su pozitivne,
radujmo im se, a ako su negativne, otplaimo ih,
istresimo ih kroz pokret ili glas...
Utorak 12.
Sreda 13.
etvrtak 14.
Petak 15.
Subota 16.
Nedelja 17.
Nae telo je dom nae due. Ponekad ga uzimamo zdravo za gotovo, nesvesni ivota koji struji kroz njega.
Hajde da ove nedelje pokuamo da svakog dana
pokrenemo svoje telo uz muziku.
Neka to bude i samo na par
minuta dnevno,
ali da probamo da telu
damo priliku da se pokrene,
osea....
Ponedeljak
18.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Kako to deluje na vas?
Utorak 19.
Sreda 20.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 21.
Petak 22.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 23.
Nedelja 24.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
S obzirom da privodimo kraju istraivanje teme buenje,

hajde da ove nedelje probamo da se budimo svesno.
Uvee zapiite kako ste se tog dana probudili,
koje su vam bile prve misli tog jutra...
Radite to bez prosuivanja i osuivanja.
jednostavno beleimo ta se deava.....
Ponedeljak
25.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 26.
Sreda 27.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 28.
Petak 29.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 30.
Nedelja 31.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Tema meseca za april je LEPOTA

Lepota je jedan od fenomena koji imaju dimenziju subjektivnosti, otud izreka "Lepota je u oku
posmatraa". Meutim, lepota svakako ima univerzalnu dimenziju. Kroz istoriju, fenomen lepote
se tumaio na razne naine. Platon lepotu shvata kao manifestaciju dobrote. Prema Aristotelu, bit
lepote je u poretku i simetriji delova celine. Prema Plotinu, lepota se vidi unutranjim okom, izvor
lepote je lepa dua, a lepota je duhovna, unutranja stvar.
U vremenu u kojem ivimo, materijalistiki i potroaki talasi preplavljuju sve dimenzije ivota, pa
tako i odnos prema lepom. Bivamo zatrpani ogromnim koliinama informacija, proizvoda i
iskustava koje je potrebno preraditi, to zahteva vreme i trud, pa nam je na taj nain oteano da
ostvarujemo dublji odnos sami sa sobom i sa ljudima oko sebe. S obzirom da veliki deo doivljaja
koje svakodnevno imamo, ostvarujemo na povrini, na doivljaj lepote postaje povran, a traganje
za lepotom besmisleno.
"Lepota e spasiti svet", kazao je Dostojevski. Ne znam da li e spasiti svet, ali svakako je izvor
snage za svakoga ko je trai unutranjim okom. Prema zapisu Vladislava Savia, ambasadora u
SAD koji se susreo sa Nikolom Teslom, kada je upitan o tome ta ga pokree na neumoran rad,
Tesla je odgovorio:
"Uveren sam da je ceo kosmos objedinjen, kako u
materijalnom, tako i duhovnom pogledu. Postoji u
vasioni neko jezgro iz kojeg mi dobijamo svu snagu,
sva nadahnua. Ono nas veno privlai, ja oseam
njegovu mo i vrednost koju ono emituje celoj
vasioni i time je odrava u skladu. Nisam prodro u
tajnu tog jezgra, ali znam da postoji i kad hou da
mu pridam materijalni atribut, onda mislim da je to
svetlost, a kad pokuam da ga shvatim duhovno,
onda je to lepota i samilost.
U nedeljama koje su pred nama, pokuajmo da izotravamo svoje unutranje oko za lepotu u sebi i oko
sebe. Kao to smo navikli da primeujemo oko sebe stvari koje nisu lepe, tako moemo i da razvijemo
novu naviku - primeivanje lepote u svakodnevnim iskustvima.
Ponedeljak
1.
_______________________________________
Svakog dana pred spavanje, zabeleite tri lepe stvari
_______________________________________
koje ste tog dana videli, doiveli, osetili...
_______________________________________
Moda u poetku to nee biti lako i neete moi da se

setite niega lepog, ali ukoliko nastavite da
istrajavate, ubrzo ete poeti ne samo da se priseate
lepih stvari uvee, ve i da ih prepoznajete u toku dana.
_______________________________________
Utorak 2.
_______________________________________
Sreda 3.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 4.
Petak 5.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 6.
Nedelja 7.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ove nedelje, svakog dana izaberite neku osobu i

zapiite ta biste voleli da se toj osobi lepo dogodi.
Ponedeljak 8.
818
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 9.
Sreda 10.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 11.
Petak 12.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 13.
Nedelja 14.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ponedeljak
Ove nedelje,
pokuajte da primeujete
ta je to lepo
kod ljudi koji vas
okruuju.
Izaberite neku osobu, posmatrajte i lovite lepo u
njenom ponaanju, nainu na koji neto radi...
Utorak 16.
15.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Sreda 17.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 18.
Petak 19.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 20.
Nedelja 21.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ove nedelje, pred odlazak na spavanje,

zabeleite ta ste lepo kod sebe primetili
ili prepoznali tog dana.
Mi smo navikli da sebe uglavnom kritikujemo.
Cilj ove vebe je da nas osnai u prepoznavanju
svega onoga to nosimo u sebi ali nedovoljno
cenimo kod sebe.
Utorak 23.
Ponedeljak 22.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Sreda 24.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 25.
Petak 26.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 27.
Nedelja 28.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
I ova dva dana
Ponedeljak
29.
nastavljamo da beleimo lepe stvari
_______________________________________
koje primeujemo
_______________________________________
i prepoznajemo
_______________________________________
kod sebe.
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 30.
_______________________________________
Kod sebe
volim...
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
I________________________________________________________________________________________
jo i ovo:
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
Iako putujemo celim svetom da naemo lepotu,

moramo je nositi u sebi, ili je neemo nai.
Emerson
Tema meseca za maj je IGRA

Igra je neto to nam prirodno dolazi kada smo deca, kao disanje...
Zapravo, igra je za decu nain postojanja.
Kroz igru se uspostavlja kontakt sa svetom oko sebe, kroz igru se ui i raste.
Za igru nisu potrebne igrake,
dovoljne su kapi kie, vetar, trava, oblaci, igra svetla i senke, kutije od cipela, kaike...
Igra ne prestaje da nam bude potrebna kada odrastemo.
Odraslima je igra potrebna na neki drugi nain,
da nam pomogne da ouvamo radost, kreativnost, matu...
Pa hajde da ovog meseca damo sebi priliku
da kroz igru dotiemo radost u sebi i da je onda irimo dalje...
Prisetite se igara kojih ste se kao deca igrali. Koje ste igre voleli da igrate? Koje niste?
Da li su se vae omiljene igre na neki nain transformisale pa su i dalje prisutne u vaem ivotu?
ega ste se plaili u igrama? ta vas je nerviralo? ta ste posebno voleli?
Sa kim ste voleli da se igrate? Sa kim niste voleli da se igrate? Zato?
Koliko je igra sada prisutna u vaem ivotu?
Razmislite na kraju svakog dana, koliko ste tog dana bili ozbiljni
a koliko ste dozvolili sebi da se igrate.
Zabeleite gde ste sve u toku dana mogli da se poigrate - da manje ozbiljno reagujete u nekoj
situaciji, da se nasmejete sebi, da situaciju gledate iz nekog drugog ugla,
da sebi dopustite da budete oputeniji, veseliji, radosniji...
Sreda 1.
etvrtak 2.
Petak 3.
Subota 4.
Nedelja 5.
Prole nedelje smo svakog dana razmatrali kako smo tog dana mogli da budemo manje ozbiljni i da se vie igramo.
Hajde ove nedelje izaberite neku aktivnost za koju
smatrate da je igra i svakog dana je igrajte. To moe
da bude prianje anegdota, ili pravljenje kolaa,
slaganje puzli... Moda kupite sebi neku bojanku i
bojice da u njoj bojite, ili neku igraku...
Uvee zabeleite
kako ste se oseali dok ste se igrali.
Utorak 7.
Ponedeljak
6.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Sreda 8.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 9.
Petak 10.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 11.
Nedelja 12.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Igra je prvi nain na koji deca ispoljavaju

svoju kreativnost i razvijaju matu. Mi
odrasli, kroz zapostavljanje igre u svom
ivotu, uskraujemo sebi mogunost da
vebamo kreativnost i razvijamo matu.
Ove nedelje,
zabeleite svakog dana na koji
ste nain tog dana ispoljavali
svoju kreativnost.
Utorak 14.
Ponedeljak
13.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Sreda 15.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 16.
Petak 17.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 18.
Nedelja 19.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ove nedelje, nastavljamo da budemo kreativni

i da se igramo.
Svako vee, bacite pogled unazad na svoj dan,
kakav je bio, kako je protekao...
Onda zamislite da se na osnovu tog jednog dana
iz vaeg ivota snima film.
Svakog dana, smislite naslov za film koji bi
predstavljao taj dan iz vaeg ivota.
Utorak 21.
Ponedeljak
20.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Sreda 22.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 23.
Petak 24.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 25.
Nedelja 26.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Da bismo bili kreativni, moramo da se oslobodimo straha ta e drugi da kau o nama.
Ponedeljak
27.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Svakog dana, izaberite da uradite neto kreativno,

uprkos brige ta e drugi da kau.
Utorak 28.
_______________________________________
Sreda 29.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 30.
Petak 31.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Biti ovek je neto to se ui celog ivota. Lako je nauiti zanat, profesiju... Sve uloge koje imamo:
deca, roditelji, prijatelji, suprunici, kolege, profesionalci... na radnom mestu, u porodici, meu
prijateljima, samo su uloge. Iza svih tih uloga, mi smo onakvi kakvi smo u sutini i ta sutina je ono
to izviruje iza svake uloge. Dobar i srean ovek ne moe a da ne bude dobar i u ulogama koje igra.
ovek koji se plai i zaauri negde u sebi, ne moe da se razvija ni u ulogama koje igra.
Deja igra je priprema za ivot. Kao sasvim mala deca, igramo se bez straha, predajemo se svojoj mati i
kreativnosti... slobodno i radosno. Kao odrasli, imamo prilike da pronaemo dete u sebi i prisetimo se
kako se igra. ivot je takoe igra i mnogo se vie uiva u njoj kada se predamo mati i kreativnosti...
slobodno i radosno.
Tema meseca za jun je ODGOVORNOST

Odgovornost je odlika zrelosti. Razvija se polako i postepeno u skladu sa razvojem moralnosti. Malo
dete, na ranom stadijumu razvoja moralnosti ini ono to treba samo iz straha od kazne, na sledeem
stadijumu ini ono to treba iz elje za nagradom, a tek kada postane zreo ovek , moe da ini ono
to treba iz unutranjeg oseaja odgovornosti... prema sebi i svojoj ljudskosti.
Postoje tri polja moi u kojem svako od nas ima odreeni uticaj i moe da bude odgovoran. U prvom polju,
ja imam potpunu mo izbora i uticaja. Ja odluujem o svom ponaanju - da li u biti ljubazna, ili
neljubazna prema ljudima oko sebe, da li u biti ljuta, ili ne, kada je guva u saobraaju, da li u, ako me
neko uvredi, da uzvratim, oprostim ili ignoriem. Ako je sve oko mene crno, ja odluujem da li u da padam
u oajanje, ili da gledam ta ja mogu da uinim da meni bude bolje... U drugom polju, imam deliminu mo i
uticaj. To je polje u kojem se nalaze lanovi moje porodice, kolege, prijatelji, ljudi sa kojima se druim. Tu
mogu delimino da utiem na njih, ali ne potpuno. Tree polje je ono u kojem realno imam vrlo malo uticaja.
Tu su institucije, vlade, ministarstva, gradske uprave, meunarodni monetarni fond itd.
Paradoksalno je to to se najvie zanimamo i provodimo najvie vremena priajui o tom treem polju moi
gde imamo najmanje uticaja. Najei razgovori grupe ljudi ukljuuju kritikovanje onih iz treeg polja.
Onih to ne rade svoj posao kako valja, ne znaju ta rade, misle samo na sebe, nekulturni su, nesposobni
su.... Od toga nemamo nita, osim prilike da se oslobodimo frustracije. Ali, problem je to to angaovanje u
ovakvim razgovorima i bavljenje ovakvim mislima zapravo poveava nau frustraciju, ini da postajemo
nezadovoljniji, neprijatniji, agresivniji, da se oseamo kao rtve i naravno, tako nam se smanjuje psiholoki
imunitet, opada kreativnost, gubimo ivotnu radost, smisao, zdravlje.
Jedina konstruktivna stvar koju mogu da radim, u vremenu u kojem je teko iveti, je da razmotrim ta je
to to ja mogu da uinim da bi meni bilo bolje, a podrazumeva se da e, kada je meni bolje, biti bolje mojoj
porodici i onima sa kojima delim svakodnevna iskustva. ta je to to zavisi samo od mene i kako ja da
preuzmem odgovornost za to?
Poznato je da neki nai strahovi, uverenja koja su zasnovana na netanim informacijama i zablude
esto imaju kontrolu nad naim ivotima i ine da se ponaamo na odreeni nain. Ja sam godinama
birala da verujem da nikada ne bih mogla da napravim gibanicu ili baklavu onako lepo kako je to
radila moja majka, ili kako umeju da ih naprave moje sestre.
Koliko god da sam i ja sama to svoje uverenje doivljavala kao smeno, glupo i iracionalno, injenica
je da sve ove godine, do nedavno, nisam ni pokuala da napravim baklavu ili gibanicu. Umem ja da
napravim razna ukusna i manje ukusna jela, po receptu i bez recepta. Imam samopouzdanja za
mnogo zahtevnije stvari nego to je pravljenje gibanice i svesna sam svoje kompetentnosti u mnogim
poljima. Zato sam, onda, godinama ivela u uverenju da je pravljenje gibanice i baklave neto to ja
ne bih umela da uradim? Verovatno zato to je to uverenje nastalo kada sam bila jo uvek devojica
kojoj je pravljenje gibanice izgledalo isto toliko komplikovano kao vonja automobila i sve druge
stvari za koje neko mora da bude odrastao da bi ih uspeno obavio. Pretpostavljam da svi mi, koliko
god da se promenimo kada odrastemo, u sebi nosimo neke aspekte deteta koje smo bili. Pa, bez obzira
koliko smo se promenili i postali kompetentni u mnogo emu, i dalje u nekim stvarima sebe
posmatramo kroz oi tog deteta: uplaeni, zabrinuti, naivni, zbunjeni. I esto nas ta uverenja koja
pripadaju detetu u nama, koe da ostvarujemo sebe kao odrasli. Nekada to bude bezazleno poput moje
ubeenosti da neu umeti da napravim gibanicu ili baklavu, a nekada to bude neto to nas koi da
napredujemo u svom poslu, da ostvarujemo uspene odnose sa drugim ljudima, da se ostvarimo u
razliitim poljima. I onda govorimo sebi da je bolje da neto i ne pokuavamo jer nas niko nee uzeti
za ozbiljno, da emo se izblamirati, da se neemo snai...
Nema anse
da ja to
uspem!
ta je to to vi sebi govorite da ne moete, ne umete?
Subota 1.
Nedelja 2.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Zemlja se vrti, bez obzira snali se mi ili ne, ivot tee bez obzira da li se mi "izblamiramo" ili ne
i drugi ljudi gledaju svoja posla bez obzira koliko se mi trudili da budemo izuzetni.
ta nam je onda initi?
Verovatno to da s vremena na vreme postavimo
sebi neki izazov i posmatramo svoje reakcije.
Pa kada ujemo sebe da kaemo: "Neu ja to
moi", da postavimo sebi pitanje: " Zato ne?"
Svakoga dana ove nedelje, prisetite se neega za ta
mislite da to ne moete da dobijete, postignete,
uradite... Zatim postavite sebi pitanje: Zato ne?
Utorak 4.
Ponedeljak
3.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Sreda 5.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 6.
Petak 7.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 8.
Nedelja 9.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Svakog dana ove nedelje, napiite novu definiciju odgovornosti. ta za vas znai biti odgovoran?
Ponedeljak 10.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 11.
Sreda 12.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 13.
Petak 14.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 15.
Nedelja 16.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
ta znai biti odgovoran prema sebi?
Ponedeljak
17.
_______________________________________
Razmislite svako vee

na koji ste nain tog dana
bili odgovorni prema sebi.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 18.
Sreda 19.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 20.
Petak 21.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 22.
Nedelja 23.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Odogovornost podrazumeva davanje pozitivnog doprinosa u svom okruenju.

Ne dopustimo da nam to to u okruenju vlada
neodgovornost, bude izgovor da mi otpustimo
svoju odgovornost. Ne dozvolimo da opta
letargija i nas koi da tragamo za radou,
ljubavlju, lepotom...
Zabeleite svako vee
na koji ste nain tog dana
dali pozitivan doprinos
u svom okruenju.
Ponedeljak
24.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 25.
Sreda 26.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 27.
Petak 28.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 29.
Nedelja 30.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Tema meseca za jul je RADOST

Radost je neto to najee doivljavamo kao reakciju. Vidimo, ujemo, iskustveno i ulno doivimo
neto prijatno i onda osetimo radost u vezi sa tim. Meutim, radost moe da bude i akcija - in
izbora i slobodne volje.
Kad deca dou na svet, radost je njihovo prirodno stanje, kvalitet
postojanja. Kada ponu da doivljavaju iskustva, reaguju u
zavisnosti od prirode iskustva. Ako je iskustvo prijatno, radost
raste, a ako je neprijatno, radost se umanjuje i nestaje. Dok
odrastemo, ve smo stekli naviku da radost bude reakcija. Meutim,
ima odraslih ljudi kod kojih radost nije reakcija, ve je stvar izbora.
to je ovek zreliji i samosvesniji, to je vea njegova sposobnost izbora sopstvenih stanja i oseanja.
Uvek je bilo i bie ljudi koji na loe, automatski odgovaraju loim, ali je uvek bilo i bie i onih koji u
svakoj situaciji, pa i u looj, prave svestan izbor kako da se ponaaju.
Kako bismo kao zajednice i drutva napredovali kada ne bi bilo onih koji iskorauju iz ustaljenih
obrazaca i koji preuzimaju odgovornost za slobodnu volju koja nam je data? Kada u okruenju u
kojem se uglavnom govori samo o negativnim stvarima i u kojem se masovno promovie potroaki
mentalitet, najgrublji materijalizam i kriminalno ponaanje, pronalazimo razloge da budemo radosni
- to je iskorak iz ustaljenih obrazaca i velianstven in praktikovanja slobodne volje koja je
odrednica nae ljudskosti.
Hajde da ovog meseca pronalazimo razloge za radost:
u sunevim zracima, u zvuku glasa dragih nam ljudi, u muzici, u bojama,
u ukusu vode kad smo edni, u injenici da imamo priliku da hodamo ovom udesnom planetom,
u smehu, u prijateljstvu, u trenucima odmora,
u znanju da moemo da biramo kako emo da reagujemo...
Zapravo, ne moramo ni da imamo razloge da budemo radosni,
jednostavno moemo da budemo radosni tek tako!
Moe nam se!
Ponedeljak
1.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Zapiite tri stvari
_______________________________________
koje su vas svakog dana obradovale
Utorak 2.
Sreda 3.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 4.
Petak 5.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 6.
Nedelja 7.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Neki ljudi ekaju da im se deavaju stvari koje ih raduju, a neki ljudi preduzimaju korake
da unesu radost u svoj ivot.
Ponedeljak 8.
818
_______________________________________
Prisetite se
na kraju svakog dana
ta ste tog dana radili
a da vam je ro priinjavalo
radost?
Utorak 9.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Sreda 10.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 11.
Petak 12.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 13.
Nedelja 14.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Na koji ste nain svakog dana vi

nekome uinili radost?
Ponedeljak
15.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ilustracija Koni Volf
Utorak 16.
Sreda 17.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 18.
Petak 19.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 20.
Nedelja 21.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Sloboda i radost ne postoje izvan tebe. Reci da su u tebi i u tebi su. Reci da su tvoje - i tvoje su.
Richard Bach
Napiite
svakog dana
jednu poruku
izvoru radosti
u sebi.
Utorak 23.
Ponedeljak 22.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Sreda 24.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 25.
Petak 26.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 27.
Nedelja 28.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ponedeljak
Priinite
svakog
29.
_______________________________________
dana
_______________________________________
sebi
_______________________________________
neku
_______________________________________
radost!
_______________________________________
Utorak 30.
Sreda 31.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Mi smo doli u ovaj svet da ivimo u njemu i onda i treba da ivimo, a ne da oklevamo.
Svet je takav kakav je, ali nije svet vaan, mi smo vani!
Vano je to da imamo mogunost da biramo na ta da obraamo panju.
to su nepovoljnije spoljanje okolnosti,
to vei broj ljudi smanjuje svoje izbore i reaguje na okolnosti automatski,
kroz brigu, tugu, ljutnju, strah, nevericu, otupelost...
Na sreu, ima i onih koji su svesni mogunosti izbora
i poput virtuoza koji iz violine izvlai udesne melodije, iz sebe u tekim situacijama izvlae
plemenitost, kreativnost, saoseanje, radost...
Ja verujem da muzika postoji i sama po sebi, ali da se uje tek kad je neko stvara.
Tako i za radost mislim da postoji sama po sebi, ali da je svedoimo tek kad je neko bira.
Pa, birajmo radost!
Tema meseca za avgust je ZRELOST

Zrelost je jedan od onih pojmova o kojima malo razmiljamo
zato to podrazumevamo da znamo ta znae.
U svakodnevnom govoru koristimo izraze kao o su: zreo za kolu, zreo za brak, zreo za
penziju, pa ak i "zreo za ludnicu". U tom kontekstu, zrelost oznaava spremnost. U prirodnom
ritmu, za sve postoji vreme, stvari se ne deavaju dok se ne ostvare potrebni uslovi. Voki je
potrebno vreme i odreeni uslovi da sazri, a isto je to potrebno i detetu, odnosno oveku.
Na ivot je proces sazrevanja.
U svim fazama prolazimo kroz odreene izazove,
prevazilazimo odreene prepreke i ostvarujemo odreeni napredak.
Ali napredak se ne deava dok nismo spremni za njega.
Za sve postoji pravo vreme, pa i za zrelost.
Istinska zrelost se ne moe pouriti!
Napiite svakog dana po jednu definiciju zrelosti.
etvtak 1.
Petak 2.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 3.
Nedelja 4.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ponedeljak
5.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Svako vee se osvrnite na po jedan od proteklih

sedam meseci ove godine i probajte da prepoznate
svoj proces sazrevanja tokom njega.
Utorak 6.
_______________________________________
Sreda 7.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 8.
Petak 9.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 10.
Nedelja 11.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ove nedelje razmatrajte razliite aspekte svog ivota i koliko se zrelo ponaate
u svakom od njih
Ponedeljak
12.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 13.
Sreda 14.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 15.
Petak 16.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 17.
Nedelja 18.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Vana odlika zrelosti je prihvatanje sebe u svojoj celovitosti,

sa svim snagama i slabostima, sposobnostima i nedostacima...
Svako od nas ima svoju senku u koju su smetene nae
slabosti, mane, strahovi...
Ponedeljak
19.
Senka prestaje da nas

sabotira kada je prigrlimo.
_______________________________________
Svakog dana ove nedelje

prepoznajte neki deo svoje
senke koji ste spremni
da prigrlite.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 20.
Sreda 21.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 22.
Petak 23.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 24.
Nedelja 25.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Izaberite svakog dana

jednu osobu iz svog okruenja
Ponedeljak
26.
_______________________________________
za koju smatrate da je zrela
_______________________________________
i prepoznajte ta je to u njoj
_______________________________________
to mislite da je ini takvom.
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 27.
Sreda 28.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 29.
Petak 30.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 31.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Tema meseca za septembar je UENJE

Uenje uglavnom vezujemo za kolovanje, ispite, ulaganje napora da neto zapamtimo...
Prema tradicionalnom shvatanju, pod ovim pojmom se podrazumeva svesna, namerna aktivnost,
najee povezana sa nekim ponavljanjem, a koja ima za svrhu sticanje znanja i vetina.
Svakako je to deo onoga to se podrazumeva pod ovim pojmom, ali ta sa svim onim situacijama
u kojima nemamo nikakvu svesnu nameru da neto nauimo, a eto, uenje se desi?
Uenje ima veze sa spremnou da u svakoj situaciji prepoznamo mogunost da se razvijamo i
rastemo. A posebno u situacijama kada zabrljamo i napravimo greku. Prepoznavanje da smo
napravili greku moe da nas odvede u ljutnju, sram, elju da to pre zaboravimo dogaaj, ili u
zainteresovanost da razumemo kako i zato je dolo do greke, do elje da spoznamo ta smo
mogli drugaije i ta sledei put moemo da uradimo drugaije da bismo izbegli pravljenje greke.
Uenje je vezano za otvorenost za promene i spremnost da se menjamo, da se razvijamo i da
rastemo. Ne zato da bismo bili bolji i ueniji od drugih, da bismo bili neko i neto ve zato
to nas to ispunjava radou, ini da ivotna energija kroz nas punije tee, da se oseamo dobro,
ispunjeno, zadovoljno...
Prve nedelje nam je zadatak da svakog dana zapiemo po neku stvar koju smo tog dana nauili.
Na primer: Danas sam nauila da koristim nov kompjuterski program. Danas sam saznala da je
potanski broj za Zlatibor 31315. Danas sam saznala da je voda u plastinim flaama esto
loijeg kvaliteta od vode iz esme. Danas sam razumela da je mojoj koleginici Neni potrebno da
dam malo vremena da razmisli pre nego to mi odgovori kad je pitam da me menja. I tako dalje i
tako dalje...
Danas sam nauila...
Nedelja 1.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ponedeljak
Danas sam nauila...
2.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 3.
Sreda 4.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 5.
Petak 6.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 7.
Nedelja 8.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ove nedelje, svaki dan postavite sebi pitanje:

ta je to to bih volela da nauim?
Ponedeljak
9.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 10.
Sreda 11.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 12.
Petak 13.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 14.
Nedelja 15.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Jedna od stvari koje svi u ivotu moramo da

nauimo je kako da dopustimo drugima
da nas vide onakve kakvi zaista jesmo.
Ponedeljak
16.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Pokuajte da svakog dana pronaete nain da

olakate drugima da naue neto o vama.
Utorak 17.
Sreda 18.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 19.
Petak 20.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 21.
Nedelja 22.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Uenje podrazumeva da smo spremni da otpustimo

neto poznato i da se otvorimo za novo i nepoznato.
Ponedeljak
23.
_______________________________________
Uvee se osvrnite na svoj dan

i probajte da prepoznate
trenutke u kojima ste bili
spremni ili nespremni da
otpustite poznato
i otvorite se za novo.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 24.
Sreda 25.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 26.
Petak 27.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 28.
Nedelja 29.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ponedeljak
Koja je najvanija stvar
30.
_______________________________________
koju ste ovog meseca
_______________________________________
nauili?
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Tema meseca za oktobar je SLOBODA
Budi kao guter,

uvek spreman da odbaci svoj rep!
Jedan od fenomena ljudskog postojanja je konstantna dinamika koju ostvarujemo kroz traganje za
ravnoteom izmeu potrebe za sigurnou i potrebe za rastom i razvojem. Potreba za sigurnou,
koja je jedna od naih osnovnih potreba, ini da elimo ono to nam je poznato, da biramo ono na
ta smo navikli, da ostajemo u situacijama koje nam nisu prijatne iz prostog straha od nepoznatog
koje nas oekuje ukoliko izaemo iz te poznate situacije. To je ono zbog ega u prodavnici prepunoj
raznih vrsta keksa, najvei broj nas kupuje keks koji uvek kupujemo. A ima nas koji svaki put
probamo nesto novo. Potreba za rastom i razvojem ini da ponekad iskoraimo iz uobiajenog, da
poelimo da iskusimo neto novo, da gajimo radoznalost i elju za uenjem.
Najvei broj nas bira da zadovolji jednu od ovih potreba na raun druge, i to najee znai da
biramo sigurnost kroz vezivanje za sve to je poznato i odbacivanje svega to nam je strano i
nepoznato.
Ne odbacujemo mi nepoznato i strano zato to smo okrutni ili loi ljudi, ve zato to to nepoznato i
strano doivljavamo kao neto to potencijalno moe da nas ugrozi, a nemamo vere u sebe ni
samopouzdanja da moemo da se nosimo sa neizvesnou nepoznatog, pa onda strah u nama ini da
budemo protivnici svega to nije u okvirima prihvatljivog i poznatog u naoj realnosti.
Mnogo pre nego to larva postane leptir, ona zna da e jednog dana poleteti. Vizija sebe u budunosti
joj daje snagu da prolazi kroz sve to mora da proe na putu do prvog poletanja. Tako i mi ljudi moramo
da imamo viziju sebe osloboenih od strahova koji nas spreavaju da se razvijamo.
Svako vee pred spavanje, zadajte sebi zadatak da vizualizirate sebe
osloboene od nekog straha za koji smatrate da vas koi u ivotu.
Zabeleite svoju viziju. Budite konkretni. Na primer:
Vidim sebe slobodnu od straha od toga ta e bilo ko da kae kada ja
obuem neto to volim da nosim, koliko god to bilo areno.
Utorak 1.
Sreda 2.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 3.
Petak 4.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 5.
Nedelja 6.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ponedeljak
Izaberite za ovu nedelju da svaki dan vebate da
radite neto ega vas je inae strah i svako vee
zabeleite svoje utiske u vezi sa tim danom.
7.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 8.
Sreda 9.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 10.
Petak 11.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 12.
Nedelja 13.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ponedeljak
14.
Izaberite svaki
_______________________________________
dan neku osobu za
_______________________________________
koju smatrate da je
_______________________________________
slobodna i
_______________________________________
opiite je.
_______________________________________
Utorak 15.
Sreda 16.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 17.
Petak 18.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 19.
Nedelja 20.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Napiite svaki dan sebi poruku
Ponedeljak
21.
kako da u sebi negujete slobodu.

_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 22.
Sreda 23.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 24.
Petak 25.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 26.
Nedelja 27.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Razmislite svako vee,

na koji nain ste tog dana
pomogli drugima da razvijaju u sebi slobodu?
Ponedeljak
28.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 29.
Sreda 30.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 30.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Tema meseca za novembar je LJUBAV

Ako elimo ljubav, da volimo i da budemo voljeni, potrebno je da izaemo iz izolovanosti, iz
otuenosti od sebe, od delova svog tela, od svojih oseanja, od prirode.... Potrebno je da nauimo,
korak po korak, da razvijamo i produbljujemo oseaj povezanosti sa sobom i sa drugima, i onda
nam se razvija doivljaj ljubavi.
Neke od stvari koje nam mogu pomoi u ovom procesu su odvajanje vremena u toku dana za
meditaciju ili molitvu, etnje po prirodi, sluanje muzike, slikanje ili bilo koje umetniko izraavanje,
a takoe i svestan izbor da svakog dana nekome kaemo da ga volimo, da nekog zagrlimo.
Praful Saraino
Pevajte i pleite zajedno i radujte se,
ali neka svako od vas uzmogne biti i samo,
kao to su ice na gitari same,
premda odzvanjaju istom muzikom.
Dajte svoje srce, ali ne jedno drugom u posed,
jer samo ruka ivota moe obuhvatiti vaa srca.
Halil Dubran
Petak 1.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Svako vee, prisetite se situacija u toku

tog dana u kojima ste oseali ljubav.
Subota 2.
_______________________________________
Nedelja 3.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
uveni citatLjubi blinjega svoga kao samoga sebe,

moe se tumaiti na vie naina.
Ja biram da verujem da mi ne moemo istinski da
volimo druge ljude ako nemamo ljubavi za sebe, da
onoliko koliko prihvatamo i potujemo sebe, toliko
moemo da prihvatamo i potujemo i druge ljude.
Svakog dana, napiite
poruku ljubavi za sebe.
Utorak 5.
Ponedeljak
4.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Sreda 6.
63066.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 7.
Petak 8.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 9.
Nedelja 10.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Razmotrite na koji ste nain svakog dana ispoljavali ljubav prema drugima.
Ljubav je kada brinemo jedno o
drugom, ak i kada smo ljuti.
Ponedeljak
11.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 12.
Sreda 13.
63066.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 14.
Petak 15.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 16.
Nedelja 17.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Kako vi znate da vas neko voli?

Svaki dan zabeleite od koga ste sve primili
ljubav i kako se ona manifestovala.
Ponedeljak
18.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 19.
Sreda 20.
63066.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 21.
Petak 22.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 23.
Nedelja 24.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ponedeljak
Na koji nain vi
negujete ljubav u svom
ivotu?
25.
_______________________________________
Odvojte svakog dana

nekoliko minuta da se
poveete sa onim
delom sebe u kojem
doivljavate ljubav.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Napiite neto o tome.
Utorak 26.
Sreda 27.
63066.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 28.
Petak 29.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 30.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Tema meseca za decembar je USPEH

Meni se ini da postoje dve dimenzije uspeha. Jedna je horizontalna i tu spada sve ono to ini da
se iri polje u kojem se materijalno iskazujemo. Tu su nae ocene, diplome, sve to zaradimo,
izgradimo, naslikamo, napiemo, umesimo, popravimo, saijemo, sve ono vidljivo poput knjiga koje
se objave, filmova u kojima se glumi, imena na vizit kartama, potpisa na dokumentima, projekata
iza kojih stojimo, dece koju smo odgajili, dece koju smo poduavali...
Druga dimenzija uspeha je vertikalna i tu uspeh doivljavam u kontekstu rei uspeti kao
uspinjati se ili uzvisiti se. To je dimenzija u kojoj zapravo nema uspeha kao finalnog cilja do
kojeg se doe, koji se ostvari i kojim moemo da se pohvalimo. To je dimenzija u kojoj biramo da
ivimo iz dana u dan, iz trenutka u trenutak, nekad se sapliui, nekad hodajui lakim korakom.
Tu nema uspeha kao socijalne kategorije jer tu osim mene i Izvora ivota nema nikog drugog.
Prvo sam to zamiljala kao pravu liniju gde sam na jednom, donjem
kraju ja, a na drugom, onom gornjem, Izvor ivota - sve to je
najbolje, naplemenitije, najsvetlije, emu teim i emu se uspinjem. A
onda sam shvatila da to nije linija ve taka! Nema linije koja me
spaja sa Izvorom ivota, ve je u meni taka u kojoj sam spojena sa
Izvorom ivota i ona pulsira onako kako ja ivim.
Mi ivimo onako kako biramo. Ne verujem da bilo ko pravi izbor da ne ivi zadovoljno, da ne raste,
da ne ui, da se ne razvija, da ne voli, da ne daje, da ne prima... Ali nije dovoljno ne praviti lo
izbor, moramo praviti dobre izbore! Ja uspehom doivljavam pravljenje izbora da ivimo
zadovoljno i zahvalno, da rastemo, volimo, dajemo, primamo, uimo, razvijamo se... bez obzira u
kakvim uslovima ivimo.
Nedelja 1.
Uspeh je izbor najboljeg u sebi!
_______________________________________
Kako vi definiete uspeh?
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ponedeljak
2.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
U emu ste se danas oseali uspeno?
Utorak 3.
_______________________________________
Sreda 4.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 5.
Petak 6.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 7.
Nedelja 8.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ponedeljak
9.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
U emu biste voleli da budete uspeniji

i ta vas spreava u tome?
Utorak 10.
_______________________________________
Sreda 11.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 12.
Petak 13.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 14.
Nedelja 15.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ponedeljak
16.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Izaberite svaki dan jednu osobu za koju

smatrate da je uspena i napiite ta je to vi
smatrate uspehom u njihovom ivotu.
Utorak 17.
_______________________________________
_______________________________________
Sreda 18.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 19.
Petak 20.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 21.
Nedelja 22.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Ponedeljak
Godina se pribliava
kraju.
23.
_______________________________________
Napiite svaki dan
_______________________________________
sebi estitku za neto
_______________________________________
u emu ste uspeli
_______________________________________
u ovoj godini.
_______________________________________
Utorak 24.
Sreda 25.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
etvrtak 26.
Petak 27.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Subota 28.
Nedelja 29.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Napiite ta sebi elite u 2014. Poelite sebi uspeh!
Ponedeljak
30.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Utorak 31.
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
_______________________________________
Stigosmo do kraja 2013. godine.

Ukoliko ste redovno koristili ovaj prirunik,
verovatno ste razvili naviku posmatranja sebe i praenja procesa koji se u vama deavaju.
Ukoliko ste ga povremeno koristili, verovatno ste prepoznali da je bavljenje sobom
proces koji ima uspone i padove, razna skretanja, krivine i zaobilaznice.
Ponekad se vrtimo u krug kao po krunom toku kada ne znamo na koji izlaz da izaemo,
a ponekad idemo ogromnom brzinom kao po autoputu.
Nekad putujemo sami, a nekad imamo saputnike.
Ono to je vano je da uivamo u putovanju i predelima kroz koje prolazimo.
elim vam srean nastavak puta,
da vas vetar gura u lea, a sunce greje i obasjava vam stazu.
S
ana Borisavljevi

IZ DANA U DAN Malim Koracima Do Velikih Promena

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

IZ DANA U DAN Malim Koracima Do Velikih Promena

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Re prirunik podrazumeva da bi neto to nazivamo tim imenom,

trebalo da nam bude pri ruci. Prirunik koji je pred vama,

U Beogradu, 23. decembra 2012.

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Prvi mesec u godini, januar, svoje ime je dobio po rimskom bogu

Samo je jedan kutak svemira koji moete promeniti, a to ste vi sami.

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

SVAKOJAKA UDA STVARAJU ONI KOJI SE USUDE DA VERUJU

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Poslednjih dana januara, nastojimo da ojaamo svoje samopouzdanje.

Svako vee, zapiite po tri

Osoba koja za sebe misli da je dobar voza,

Tema meseca za februar je

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

ta je to to vas u prirodi nadahnjuje?

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Blagostanje je stanje uma

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Svako vee ove nedelje,

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Zima se pribliava kraju i oseaju se prvi nagovetaji prolea.

Tema meseca za mart je

Jedan od naina da se oseamo ivim je ispoljavanje radoznalosti.

Probajte svakog dana

Kako se ispoljava vaa radoznalost?

samo mu reci kuda.

do mesta koja nikada nisu videle oi tvoje,

i kupiti zavese iste boje?

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Ove nedelje, svako vee probajte da se setite nekog

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Ove nedelje, svako vee

Jednostavno, ta god vam u tom trenutku

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Kako to deluje na vas?

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

S obzirom da privodimo kraju istraivanje teme buenje,

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Tema meseca za april je LEPOTA

Svakog dana pred spavanje, zabeleite tri lepe stvari

koje ste tog dana videli, doiveli, osetili...

Moda u poetku to nee biti lako i neete moi da se

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Ove nedelje, svakog dana izaberite neku osobu i

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Ove nedelje, pred odlazak na spavanje,

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

I ova dva dana

nastavljamo da beleimo lepe stvari

Iako putujemo celim svetom da naemo lepotu,

Tema meseca za maj je IGRA

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Igra je prvi nain na koji deca ispoljavaju

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.

Ove nedelje, nastavljamo da budemo kreativni

Iz dana u dan.... mali koraci za velike promene ana Borisavljevi, 2012.