วิธีกำรเก็บรักษำ

วิธผีผสมน
สมนำ้ เกลือล้ำงจมูก น้ำเกลือล้ำงจมูก กำรล้ำงจมูก
วิธีที่ 1
เตรียมน้ำเกลือโดยต้มน้ำ 1 ลิตร (ประมำณ 1  น้ำเกลือที่ผสมใช้เอง ใช้ให้หมดภำยใน 1 วัน
ขวดแม่โขง) กับเกลือป่น 1 ช้อนชำ ต้มเดือด  น้ำเกลือส้ำเร็จรูป ปิดฝำขวดให้แน่นสนิท
นำน 30 นำที ทิงไว้ให้อุ่น
- เปิดใช้แล้วเก็บได้นำน 7 วัน นอกตู้เย็น
วิธีที่ 2 - ไม่เทน้ำเกลือที่เหลือ หรือน้ำเกลือที่ใช้แล้ว
เตรียมน้ำอุ่น 250 ซีซี ( 1 ถ้วย ) ผสมเกลือป่น กลับเข้ำขวด
ครึ่งช้อนชำ ( 2.5 กรัม )

ข้อควรระวัง
ไม่ควรใช้น้ำก๊อก น้ำประปำ
หรือนำ้ เกลือที่มีควำมเข้มข้น
ต่้ำกว่ำ 0.9% ล้ำงจมูก เพรำะ
อำจท้ำให้มีอำกำรคัดจมูก
เพิ่มขึนและมีโอกำสติดเชือ
มำกขึนด้วย
ไม่ควรใช้น้ำเกลือที่เย็น
เกินไป เพรำะอำจท้ำให้
เกิดอำกำรคัดจมูก
ภำยหลังกำรล้ำงจมูก
ได้

กำรล้ำงจมูกคืออะไร
การล้างจมูก คือ การทาความสะอาดโพรง
จมูกโดยการใส่นายาเข้าไปในโพรงจมูก การ
ล้างจมูกจะช่วยชะล้างจมูก คราบมูกหรือ
หนองบริเวณโพรงจมูกออกทาให้สะอาด นา
ที่ใช้แนะนาให้ใช้นาเกลือเข้มข้น 0.9%
(เนื่องจากมีคณ
ุ สมบัตชิ ่วงลดความเหนียว
ของนามูกและทาให้เชือโรคไม่เจริญเติบโต)
ประโยชน์ของกำรล้ำงจมูก
 ช่วยล้างมูกเขียวข้นที่ไม่สามารถออกได้เอง ทา
ให้โพรงจมูกสะอาด
 อาการหวัดเรือรังดีขึน
 การระบายหนองจากไซนัสดีขึน
 ป้องกันการลุกลามของเชือโรคจากจมูก ไซนัส
ไปสู่ปอด
 ให้ความชุ่มชืนแก่เยื่อบุจมูก
 บรรเทาอาการคัดแน่นจมูกทาให้หายใจโล่งขึน
กำรล้ำงจมูก
ควรล้ำงจมูกเมื่อใด
ท้ำอย่ำงไร
น้ำมูกเหนียวข้น มีอำกำรคัดแน่นจมูก ล้างมือให้สะอาด
จ้ำนวนมำก
ก่อนใช้ยำพ่นจมูก
เทน้าเกลือใส่ภาชนะที่เตรียมไว้
หรือยำหยอดจมูก
อยู่ในที่ๆมีฝุ่น ใช้ลกู สูบยางแดงเบอร์ 3 หรือ
ควันมำกๆ กระบอกฉีดยาพลาสติกขนาด 20-50 ซีซี
ดูดน้าเกลือ จนเต็มกระบอก
ไซนัสอักเสบ
ก้มหน้า เอนศีรษะไปข้างใดข้างหนึ่งเล็กน้อย
มีกลิ่นเหม็น
เหนืออ่างล้างมือหรือภาชนะที่รองรับ
ที่เกิดจำกโรคจมูก
กลัน้ หายใจหรือหายใจทางปาก
(ป้องกันการสาลัก)
อุปกรณ์ททีี่ใช้ ฉีดน้าเกลือเข้าไปทางรู จมู กด้านบน
เพื่อให้น้ามู กและน้าเกลือไหลออก
ทางรู จมู กอีกข้างหนึ่ง
 น้ำเกลือควำมเข้มข้น 0.9%
สั่งน้ามู กพร้อมกันทัง้ สองข้าง
 ถ้วยหรือแก้วสะอำดส้ำหรับใส่น้ำเกลือ บ้วนน้าเกลือและเสมหะในลาคอทิง้ ไป
 ลูกสูบยำงแดง หรือกระบอกฉีดยำพลำสติก
ทาซ้ าหลายๆ ครัง้
 ภำชนะรองน้ำมูกและเสมหะ ในจมู กแต่ละข้างจนไม่มนี ้ามู กออกมา
 กระดำษทิชชูหรือผ้ำขนหนู ล้างอุ ปกรณ์ดว้ ยน้าสบู ห่ รือน้ายาล้างจาน แล้วล้างด้วยน้าจนสะอาด ผึ่งให้แห้ง