JU OŠ ‘’ MEŠA SELIMOVIĆ’’ ZENICA

PRIPREMA ZA ČAS

2008/2009.
Školska godina: Broj: 22.
Predmet: Tjelesni i zdravstveni odgoj Razred: II 3
Nastavna jedinica: Ritmika i ples: Plesne koreografije uz modernu glazbu
Tip časa: a) edukacija sportske tehnike, b) vježbanje, c) opći tip sata, d)
Nastavne metode: a) razgovor, b) usmeno izlaganje, c) demonstracija, d) ilustracija, e) rad na tekstu, f) diskusija,
g) pismeni radovi, h) labaratorijski i praktični radovi, i) kombinovana
Nastavna sredstva i pomagala: a) slike,b) lopte, c)prepreke, d) grafoskop, e)makete-modeli, f) kasetofon,
g) vijače, h)kozlić, i) lopte, obruči , čunjevi, švedske ljestve
Oblici rada: a) frontalni, b) grupni, c) rad u paru, d) individualni, e) paralelno-odjeljenski
Zadaci nastavnog časa:
a) Obrazovni: uvježbati izvođenje plesnih koraka uz modernu glazbu, ovladati kompleksom vježbi aerobne
mišićne aktivnosti uz muzičku podlogu.
b) Funkcionalni: formiranje i razvoj motoričkih, antropoloških, antropometrijskih karakteristika, razvoj
zglobno-mišićne osjetljivosti, maksimalan utjecaj na razvoj morfofunkcionalnih sposobnosti i latentnih
dimenzija (brzina, snaga, izdržljivost, preciznost i dr.)
c) Odgojni:razvoj radnih, voljnih, kulturnih, estetskih, higijenskih navika i pogleda, razvoj interesa za rad i
tjelesno vježbanje, razvoj svjesne discipline i navika pravilnog držanja tijela i ponašanja u školskoj dvorani.
ARTIKULACIJA NASTAVNOG ČASA
1. UVODNI DIO / 5 min/:
Izvođenje prirodnih oblika kretanja s ciljem fiziološke pripreme organizma za dalji rad:
-trčanje umjerenim tempom do 1 minute
-hodanje na različitim dijelovima stopala
-trčanje s ubrzanjem
-skokovi u mjestu i u pokretu
Formacija: kolona Oblik rada: frontalni dirigirani
2. PRIPREMNI DIO / 7 min/: Izvođenje kompleksa vježbi aerobne mišićne aktivnosti po skupinama kako
slijedi na slici. Vježbe izvodimo uz muzičku podlogu (moderna glazba)

Formacija: dvojna vrsta ili slobodna formacija. Ne izvodimo vježbe na tlu.

3. GLAVNI A-DIO / 20 min/:
Realizacija sadržaja motoričkog zadatka po etapama kako slijedi:
a) Podjela učenika u grupe ( 4 grupe po 6 učenika)
b) Upoznavanje sa sadržajem motoričkih zadataka po odjeljenjima
1. odjeljenje- plesna koreografija uz modernu glazbu- rad u parovima
2. odjeljenje- plesna koreografija uz modernu glazbu- slobodna formacija
3. odjeljenje- plesna koreografija uz modernu glazbu- aerobik
4. odjeljenje- plesna koreografija uz klasničnu muziku u modernoj obradi
c) Primjena paralelno- odjeljenskog oblika rada
4. GLAVNI B-DIO / 7 min/:
Izvođenje plesnih koreografija nakon uvježbavanja- prezentacija na nivou velike grupe.
5. ZAVRŠNI DIO / 5 min/:
Smanjenje fiziološkog opterećenja na minimum i izvođenje igre ‘’ Baka , lovac, lav’’
(2. verzija)
Formacija: vrsta, krug Oblik rada: rad u grupama
JU OŠ ‘’ MEŠA SELIMOVIĆ’’ ZENICA

PRIPREMA ZA ČAS

2008/2009.
Školska godina: Broj: 23.
Predmet: Tjelesni i zdravstveni odgoj Razred: II 3
Nastavna jedinica: Dječiji poskoci- elementi polke
Tip časa: a) edukacija sportske tehnike, b) vježbanje, c) opći tip sata, d)
Nastavne metode: a) razgovor, b) usmeno izlaganje, c) demonstracija, d) ilustracija, e) rad na tekstu, f) diskusija,
g) pismeni radovi, h) labaratorijski i praktični radovi, i) kombinovana
Nastavna sredstva i pomagala: a) slike,b) lopte, c)prepreke, d) grafoskop, e)makete-modeli, f) kasetofon,
g) vijače, h)kozlić, i) CD player, Polka- tonski zapis
Oblici rada: a) frontalni, b) grupni, c) rad u paru, d) individualni, e) izmjenično-odjeljenski
Zadaci nastavnog časa:
a) Obrazovni: usvajanje novih motoričkih znanja vezanih za ritmiku iples, usvajanje elemenata polke kroz
izvođenje dječijih poskoka individualno i u parovima.
b) Funkcionalni: formiranje i razvoj motoričkih, antropoloških, antropometrijskih karakteristika, razvoj
zglobno-mišićne osjetljivosti, maksimalan utjecaj na razvoj morfofunkcionalnih sposobnosti i latentnih
dimenzija (brzina, snaga, izdržljivost, preciznost i dr.)
c) Odgojni:razvoj radnih, voljnih, kulturnih, estetskih, higijenskih navika i pogleda, razvoj interesa za rad i
tjelesno vježbanje, razvoj svjesne discipline i navika pravilnog držanja tijela i ponašanja u školskoj dvorani.
ARTIKULACIJA NASTAVNOG ČASA
1. UVODNI DIO / 5 min/:
Izvođenje prirodnih oblika kretanja s ciljem fiziološke pripreme organizma za dalji rad:
-trčanje umjerenim tempom do 1 minute
-hodanje na različitim dijelovima stopala
-trčanje s ubrzanjem
-skokovi u mjestu i u pokretu
Formacija: kolona Oblik rada: frontalni dirigirani
2. PRIPREMNI DIO / 7 min/: Izvođenje kompleksa vježbi aerobne mišićne aktivnosti uz modernu glazbu.

Formacija: dvojna vrsta .

3. GLAVNI A-DIO / 20 min/:
Realizacija sadržaja nastavne jedinice po etapama kako slijedi:
a) Podjela učenika u parove (12 parova)
b) Demonstracija- dječiji poskoci u ritmu polke
c) Rad u parovima na uvježbavanju plesnog koraka
d) Izvođenje plesne koreogrtafije uz muzičku podlogu
4. GLAVNI B-DIO / 7 min/:

Plesne koreografije uz modernu glazbu. Rad u malim grupama na kreiranju svoje

koreografije. (4 grupe po 6 učenika).
5. ZAVRŠNI DIO / 5 min/:
Smanjenje fiziološkog opterećenja na minimum i izvođenje igre ‘’Tri kolone’’
Formacija: krug Oblik rada: frontalni