Nastavna tema: ATLETIKA Razred: 6

Nastavna jedinica: TEHNIKA TRČANJA 100 (30-60)m Br. časa: ____

Tip časa: Obučavanje
Oblik rada: Frontalni u nizu i paru
Metod rada: Objašnjenje, demonstracija i ilustracija
Obrazovni zadatak: Poboljšati ekonomičnost cikličkog kretanja
Vaspitni zadatak: Podsticanje svjesnog angažovanja
Nastavna sredstva: Štoperica, čunjevi
Mjesto održavanja časa: Sportska dvorana ili školsko igralište
Č Organizacija i sadržaj Zadatak i t r a j a nj e
as
Organizacija » zbor u jednu vrstu sl.1 Zadatak » postepeno uvođenje organizma u
I DIO -

» pozdrav za početak časa rad

» upoznavanje sa nastavnom jedinicom » stvaranje vedrog raspoloženja
Sadržaj: kombinacija trčanja i hodanja » podstaći interesovanje učenika
uvodni

» trčanje laganim tempom 2 kruga ●●●●●●○○○○○○

» galopkomandom
Organizacija: strance 1 krug
"na parove razbroj-se" učenike ●
Zadatak » podizanje funkcija aparata za
DIO -

postaviti u formaciju kretanje

četveroreda sa međusobnim odstojanjem od » jačanje i istezanje mišićnih grupa
2m (slika 2.) ruku, trupa i
DIO - II

Sadržaj » kompleks vježbi oblikovanja br.1 nogu

- IIIpripremni

A) DIO ČASA» demonstracija vježbi od strane nastavnika ili

Organizacija: formiranje 3-4 homogene kolone sa jednakim
brojem učenika
Sadržaj » objašnjenje i demonstraci
» provjera kretnih sposobnosti hodanje u mjestu,
glavni
Zadatak: stircanje znanja i vještine iz tehnike
trčanja primje-nom trkačkih vježbi kao i
polazak iz visokog starta.

kretanju,
Organizacija: rada
ritam formacija kruga u stojećem i sjedećem Zadatak: postepeno smirivanje kardio-
položaju respiratornog siste-ma i vraćanje na nivo prije
završniIV DIO

Sadržaj » vježbe opuštanja i relaksacije početka časa.

» zbor u jednu vrstu
» pozdrav za kraj časa ●●●●●●○○○○○○
» organizovan odlazak sa časa sl.8 ●