1.

A mérés céljai
 A különbözőségek felfedezése lehetőséget ad az egyénre szabott
optimális edzésintenzitás szakszerű megválasztásához.
 Biztosítja a pillanatnyi fizikai állapottal való szembesülést, a megadott
Követelményértékekhez viszonyítást.
 A tanulók fizikai állapotának mérését egyszerű „szűrő” vizsgálatként kell
alkalmazni a „pillanatnyi” edzettségi szint megállapításához. A pillanatnyi
edzettségi szint kiinduló pont az edzettség/terhelhetőség szempontjából
leglényegesebb kondicionális képességek (aerob állóképesség, általános
testi erő, erő-állóképesség) egyénre szabott tudatos, harmonikus
fejlesztéséhez.
 Összehasonlítási, viszonyítási lehetőséget ad az azonos módszerrel, de pl.
különböző földrajzi területen élő, tevékenykedő, különféle sportágakat
űző egyének teljesítményeihez.
 Összefoglalva: az egyén az általános fizikai teherbíró-képessége mérése
során választ kaphat arra, hogy fizikai terhelhetősége szempontjából
jelenleg hol tart, hová kell felfejleszteni magát és hogyan tegye meg az
első lépéseket.
2. Kritériumok
Szerintem mindig a legtöbbet kell nyújtani ahhoz, hogy ne csapjuk be magunk
se a tanárunkat!
 Megbízhatóság
A teszt méréspontosságát jelenti, melyet a korrelációs együtthatóval lehet
jellemezni.
 Érvényesség
A reszt azt méri, ami mérnie kell. (Jelen esetben a fizikai fittség méréshez
szükséges elsőrendű faktorokat: aerob állóképesség és a mindennapi
tevékenység során leginkább igénybe vett izomsorok erejét, erő-
állóképességét).
 Objektivitás
A tesztek függetlenségét jelenti a tesztet végeztető egyéntől (Mérési és
értékelési útmutató Egységes pontos instrukciók a feladatok elvégzéshez.)
 3. Véleményem
 Szerintem fontos és jók a mérések, mert legalább tudom, hol tartok mi
lenne az egészséges.
 Ha nem ütöm meg a szintet, akkor elkezdek jobban rá dolgozni és egy
célt ad, amit elkell érni.
 Jelzést ad a tanárnak hogy azzal a gyerekkel többet kell foglalkozni, mert,
lehet, csak azért tejesít rosszul, mert rossz a technikája vagy valamit nem
jól tud
 A tanárnak egy jó felismerő mérés tudja, hogy az osztály miből teljesít
rosszul és azt így tudja erőltetni egy kicsit