NUTUKIMAS ir kineziterapija

Laura Žlibinaitė| 2018-11-28

2
3
Nutukimas - tai

• Būklė, kai asmuo turi per didelį riebalinį sluoksnį arba

antsvorį.
• Moteris laikoma nutukusia, jei turi daugiau nei 32%,
o vyras – 25% riebalų nuo bendros kūno masės.

4
Etiologija

• Genetinės priežastys
• Fiziologiniai veiksniai (CNS-pagumburio-hipofizės
sistemos veiklos sutrikimas)
• Gyvenimo būdas
• Psichologinės priežastys
• Idiopatinis nutukimas

5
Simptomai

• Greitas nuovargis
• Per didelis kūno svoris
• KMI > 25
• Dusulys fizinio krūvio metu

6
Simptomai
• Apklausiant: didėjanti kūno masė, dusulys, gausus
maistas, nuovargis, prakaitavimas, nejudrus
gyvenimo būdas
• Apžiūrint: didelė kūno masė, riebalų sankaupos ant
pilvo ir sėdmenų
• Čiuopiant: žasto srityje, po mentėmis, ant pilvo,
krūtinės ląstos šonuose
• Sveriant: kūno masė 10 proc. didesnė už normalią
• Tiriant laboratoriškai: > cholesterolio ir TAG
koncentracija kraujyje

7
„Obuolio“ (androidinis) ir „kriaušės“
(ginoidinis) tipo nutukimas

8
9
Nutukimas

• I laipsnio – kūno masė viršija normą 10-30%

• II laipsnio – 30-50%
• III laipsnio – daugiau kaip 50%
• IV laipsnio – 100 ir daugiau procentų.

10
Nutukimo gydymas taikant kineziterapiją

• KT taikoma esant visoms nutukimo formoms ir

visiems laipsniams (išskyrus IV).
• Ji pradedama kuo anksčiau. KT intensyvumas
priklauso nuo:
‣ Klinikos,
‣ Gretutinių ligų,
‣ Amžiaus,
‣ Lyties,
‣ Fizinio pasirengimo.

11
Kineziterapijos tikslas:
• Mažinti kūno masę;
• Gerinti MA, stimuliuoti oksidacinius procesus
audiniuose;
• Gerinti kraujotaką ir kvėpavimą, reguliuoti
virškinamojo trakto funkciją;
• Stiprinti pilvo sienelės, skeleto raumenis;
• Gerinti atramos ir judėjimo sistemos veiklą;
• Didinti darbingumą, adaptaciją fiz.krūviui;
• Apsaugoti nuo komplikacijų;
• Šalinti priežastis, skatinančias nutukimą arba mažinti jų
įtaką.

12
KT skirstoma į 2 periodus:

1. Paruošti organizmą didėjančiam fiziniam krūviui.

2. Svorio mažinimo.

Vengti koncentruoto tipo, didelių,

ypač greičio fizinių krūvių.

13
KT taikomi:

1. Bendro lavinimo (stambioms raumenų grupėms),

didelės amplitudės pratimai.
2. Kvėpavimo pratimai.
3. Pilvo raumenis stiprinantys pratimai.
4. Judesių koordinaciją lavinantys pratimai.

14