Postavljanje ciljeva

U sportu , kao i u životu, važno je postaviti kratkoročne i dugoročne ciljeve. Na

početku sezone treneri će sjesti sa svojim sporitstima i dogovoriti se oko ciljeva za
nastupajuću sezonu.

Treneri trebaju pomoći svojim sportistima da postave timske ciljeve , kao i da ih

ohrabre da postave individualne ciljeve , koji će biti usaglašeni sa timskim ciljevima.

Mora postojati slaganje tima sa timskim ciljevima , kao i periodična kontrola i

procjena ostvarenja ciljeva , kako se ne bi izgubila njihova efektivnost. Ponekad se
ciljevi moraju podesiti u hodu , shodno izazovima , što je moguće realističnije. Zbog
toga je važno postaviti kratkoročne ciljeve , koji će dovesti do dugoročnog cilja. Oni
će postati stepenice na dugom putu. Kako budu postizali svoje kratkoročne ciljeve,
vaši sportisti će postajati samopouzdaniji I biće bliži sljedećem cilju.

Da biste im pomogli da ostvare svoje ciljeve , savjetujte im sljedeće :

1. Zapišite svoje ciljeve: Ovo je vrlo važan korak ! Jasno definišite koje rezultate
želite da ostvarite.
2. Razvijte potrebne strategije: odlučite se za plan koji će biti najefikasniji u
postizanju vaših ciljeva; npr. broj kvalitetnih dodavanja u svakom treningu, broj
postignutih golova, broj dobijenih duela itd.

3. Kada postavljate grupu ciljeva , koristite i određena pravila . Podijelite najveće

zadatke u više kratkoročnih ciljeva.

4. Postavite prioritete među ciljevima ; ne pokušavajte da ostvarite previše ciljeva

odjednom. Samo preuzmite odgovornost za cilj na kojem trenutno radite.

5. Kada ste postavili svoje ciljeve, treba da sjednete i isplanirate kako ćete ih
pokušati postići , mentalno i fizički.

6. Važno je da svoje ciljeve držite do linije do koje ih možete kontrolisati. Možete

kontroloisati svoj napor i zadatak na kome radite., ne možete kontrolisati
druge ljude i situaciju oko njih.

7. Zadržite pozitivan i zdrav stav prema svome sportu. Zapamtite , niko nije
savršen.

8. Odajte priznanje kada je to potrebno, svaki dan , čestitajte sami sebi za

uspješno ispunjenje cilja kojeg ste postavili za taj dan ( ili za napredak
ostvaren u određenom cilju )

9. Morate prihvatiti svoje ciljeve. Mora postojati želja i posvećenost da se ciljevi

ispune.
10. Procijenite svaki novi cilj koji postavite igračima. Da li postoji želja kod njih da
se on ispuni ?