SARILING-GABAY 

NA MODYUL PARA SA PSYCHOLOGICAL FIRST AID (PFA)

 
SHEETS NG GAWAIN
 
 
MODYUL III: PAG-UUGNAY: PAGKILALA AT PAGTUGON SA MGA PANGANGAILANGAN
 
 
Sa pagtatapos ng modyul na ito, magagawa mong:
 Kilalanin ang kasalukuyang mga pangangailangan at sa iyong pamilya;
 Maging kamalayan sa iba't ibang mga institusyon, kagawaran at sentro na naroroon sa loob ng kapaligiran
ng paaralan ng kagyat na pamayanan; at,
 Alalahanin ang mga mahahalagang numero at impormasyon tungkol sa kung sino ang malalapitan ng kanilang
mga pangangailangan.
 
 
Kumusta (pangalan ng mag-aaral) ! Titser _________ dito ! Maligayang pagdating sa ating ikatlong sesyon sa
PFA! Gunitain natin ang tungkol sa iyong mga reaksyon sa pandemic krisis at napag-usapan natin ang tungkol sa mga
paraan ng pagpapatahimik at pamamahala ng iyong damdamin kapag nahaharap sa stressors/nambabanat. Ngayon,
kilalanin at subukang matugunan ang iyong mga pangangailangan at ang mga miyembro ng iyong pamilya na nauukol sa
krisis na kinakaharap natin.
 
Nais kong ipakita sa iyo ang Listahan ng Mga Numero ng Impormasyon sa Emergency at
Impormasyon. Mangyaring alisin ang listahang ito mula sa pangkat ng modyul at ilagay ito sa kung saan . Makikita mo ito
sa susunod na mga pahina.

 
 
 
 
 
Listahan ng Mga Numero ng may Ugnayan sa Emerhensya at Impormasyon
 
 
OPISINA/ ORGANISASYON NUMERO NG KONTAK AT TIRAHAN TAONG NAUUGNAY

Ang iyong Paaralan    

* Pinakamalapit na Paaralan na may

   
Rehistradong Tagapayo
Barangay Health Office    

Koponan ng Disaster ng Barangay    

City Health Office    

Tanggapan ng DSWD    

Ospital    
Psychologist / Psychiatrist /
   
Social Worker

COVID-19 Sentro ng Pagsusuri    

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Narito ang listahan ng mga karaniwang pangangailangan ng mga tao matapos silang makaranas ng isang sakuna:
 
Listahan ng Mga Karaniwang Pangangailangan ng mga Naligtas pagkatapos ng isang Kalamidad o Pandemya
Pangkalahatan Upang makahanap ng nawawalang mga miyembro ng pamilya, upang magbigay ng medikal na tulong sa
mga nasaktan, upang makakuha ng access sa listahan ng mga kaswalti, upang malaman kung gaano
karami ang naapektuhan, upang magbigay ng tamang pasilidad sa libing para sa mga namatay
Pagkain at tubig Upang magbigay ng linya ng tubig sa mga tahanan, upang makakuha ng pag-access sa mapagkukunan ng
tubig para sa maraming mga layunin, pagkain para sa x bilang ng mga araw
Mga Gamit ng Kumot, damit, beddings, tarp, flashlight, kahon ng imbakan, underwater, mahahalagang kit, pamatay ng
Pamilya mikrobyo/ alkohol
Gasolina Para sa sasakyan, gas para sa pagluluto, para sa mga kerosene lamp
Silungan Pansamantalang kanlungan, mga materyales sa gusali na gagamitin para sa pag-aayos
 
Nasa ibaba ang mga pangangailangan ng mga tao sa panahon ng isang pandemya. Tumingin sa talahanayan upang malaman kung paano
maayos na pagtugon sa mga pangangailangan:
 
Listahan ng Karaniwang Pangangailangan Sa panahon ng Pandemya
Mga kagamitang pansaklolo Upang makatanggap ng mga relief goods at "ayuda" o mula sa antas ng Barangay, City Mayor,
at DSWD.
Pagbebenta ng Produkto at Kasali ba ang iyong pamilya sa pagbebenta ng ilang mga produkto o kalakal? Sila rin, ay
Gamit kailangang makakuha ng mga permit upang maglakbay at ibenta ang kanilang pangunahing
mga bilihin at kalakal. Pumunta sa iyong Barangay Center upang mag-isyu ng permit.
Transportasyon sa loob ng Kung kailangan mong maglakbay sa loob ng iyong lugar na malapit, pumunta sa iyong
iyong lugar Barangay Center at humingi ng pahintulot na pumunta sa isang Grocery Store, lugar ng
Market, Supermarket o parmasya. Ang isang quarantine pass ay inilabas ng iyong
Barangay. Ang pagsusuot ng facemask ay palaging kinakailangan.
Transportasyon sa labas ng Pumunta sa iyong Barangay Center upang makakuha ng isang travel pass na magbibigay-daan
iyong lungsod o sa iyo upang makapasa sa mga pangunahing mga daanan. Siguraduhin na ikaw ay walang
munisipalidad Covid. Tiyaking nagsusuot ka rin ng iyong face-mask. Nagbibigay din sila sa iyo ng mga
sasakyan.
Tulong na Cash o Social Inilabas ng DSWD ang halaga ng cash sa tatlong bahagi sa mahihirap ngunit karapat-dapat na
Amelioration Program (SAP) pamilya. Makipag-ugnay sa iyong lokal na DSWD.
Tulong sa Cash sa OFW Ang mga Overseas Foreign Workers (OFW) at mga manggagawa na na-displaced ay maaaring
makakuha ng Government Cash Aid ng DOLE.
 Pangalan: _______________________________________________ Baitang at Seksyon: ____________________             
 
MODYUL III: PAG-UUGNAY: PAGKILALA AT PAGTUGON SA MGA PANGANGAILANGAN
GAWAIN : PORMA NG PANGANGAILANGAN
 
PANGALAN
KASALUKUYANG AGARANG
(Ikaw / Pamilya / Kamag-anak / SUMANGGUNI SA
PANGANGAILANGAN
Kaibigan)

     

 
Gumawa ka ng isang mahusay na trabaho para sa pagkilala sa iyong sariling mga pangangailangan at kung sino ang maaari
mong lapitan upang matugunan ang mga pangangailangan. Binabati din kita sa nagawa mong pagkilala kung saan ka
maaaring komunsulta sa mga pangangailangan ng iyong mga mahal sa buhay
upang makakuha ng tulong. Hindi madaling magawa ito.
Pangalan: _______________________________________________ Baitang at Seksyon: ____________________             
 
MODYUL III: PAG-UUGNAY: PAGKILALA AT PAGTUGON SA MGA PANGANGAILANGAN
 
Abstraction / Pagninilay:
Mayroon ka bang ilang mga pangangailangan na mahirap tugunan? Ano ang mga iyon? _________________________________
May mga oras ba, kahit na ang mga link na ito ay hindi magagawa nang maayos ang kanilang mga responsibilidad?  Bakit sa palagay mo
nahihirapan ang mga pangkat na ito? __________________________________________________________________________
Maaari ka bang magbahagi ng ilang magagaling o mabubuting kwento tungkol sa kung paano ka at iyong pamilya tinutulungan ng ibang grupo
sa maayos na pakikitungo?
_______________________________________________________________________________________
 
Nais kong purihin ka sa pag-alam sa kung sino ang maaari mong lapitan sa oras ng pangangailangan.  Natutuwa akong malaman na ang mga ito
ay labis din na isang mahusay na sistema ng suporta sa iyo. Para sa iyong iba pang mga pangangailangan, susubukan ng paaralan ang
pinakamainam na tulong ang maibigay.
 
Pagpapairal at Pagsara:
Paano mo mailalapat ang iyong bagong kaalaman sa iyong pang-araw-araw na pamumuhay? Halika at sumulat ng isang awit o masayang sigaw
na magpapaalala sa iyo upang makahanap ng mga tao / samahan na makakatulong sa iyo at sa iyong pamilya na matugunan ang iyong pinaka-
matinding mga pangangailangan.

______________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________
 
Ngayon, maaari mong sabihin ...
Alam ko ang aking agarang pangangailangan at mga pangangailangan ng aking pamilya sa panahon ng isang krisis.
Alam ko kung sino ang aking lalapitan sa pansariling mga pangangailangan.
 
 
Dito nagtatapos ang ating aktibidad sa PFA Modyul II . Muli nating suriin ang iyong mga kalakasan sa Modyul IV . =)