АКТИВНИ ОДМОР – организација,

садржај и примери активности

Заморени организам се брже опорави уколико се спроведу добра,
правилно дозирана физичка вежбања. Овакав начин опорављања се
посебно односи на младе.
Све бише се тежи ка потреби за правилно организованим активним
одмором школске омладине. Сама настава и седење у школи
изазива доста напрезања и губљење пажње.
Данас се тежи да се у школски садржај унесу нови садржаји,
другачија прерасподела рада и одмор. Према испитивањима замор
код ученика настаје током трећег часа, стога се препоручује да
велики одмор траје најмање 15 минута након трећег часа. Саму
садржину великог одмора треба да чине вежбе обликовања или
елементарне и спортске игре.
Уколико се у школама спроводу активни одмори резултати ће бити
велика радна дисциплина и пажња код ученика!
При избору вежби обликовања, основи задатак треба да буде
појачање циркулације крви и вентилације плућа.