waktu menu bahan berat urt air e p

makan bubur beras 25gr 3 89.25 2.1

pagi pindang ikan 40gr 32 52.8 6.8
patin patin

sop tahu tahu 50gr 1ptg 41 40 5

benin jamur
jamur 50gr 15 185 8
wortel 50gr 45 18 0.5
buah pisang 100gr 73 108 1
jumlah 209 493.05 23.4
seling susu manis tepung susu 20gr 0.7 72 7.2
pagi jeruk 100gr 1bh 87.2 45 0.9
gula 10gr sdm 0.54 39.4 0

88.44 156.4 8.1

makan nasi tim beras 50gr 6 89.3 4.2
siang

sop tofu 25gr 1ptg 10.5 82 3.1

tofu
bening bayam bayam 50gr 44 20.1 1.1
toge 20gr 1/4gls 18 6.8 0.74
jus pepaya pepaya 100gr 1 ptg sdg 86.7 46 0.5
gula 10gr sdm 0.54 39.4 0
194.3 9.64
seling pudding labu agar 1gr - 2.6 0.05
sore labu kuning 100gr 86 51 1.7
susu 25gr 1/8gls 22 15.2 0.8
gula 10gr sdm 0.54 39.4 0
jumlah 108.54 108.2 2.55
makan nasi tim beras 50gr 6 178.5 4.2
malam

pepes oncom 60gr 1ptg 23 112.2 7.8

oncom
sop jamur 45gr 1/2gls 11.16 9.45 1.7
jamur labu siam 20gr 1/4gls 18.4 6 0.12
buah mangga 100gr 83.7 133 1
439.15 14.82
1391.1 58.51
0.9274 1.042959
l kh serat abu kalsium fosfor Fe Na kalium tembga
0.425 19.275 0.05 0.2 6.75 20.25 0.45 6.75 17.75 0.025
2.4 0.44 - 0.4 15 170 1.6 77 346 0.7

2.4 0.4 0.05 0.7 110 91 1.7 - - -

0.45 32.3 - 1.8 25 111 3.5 - - -

0.3 4 0.5 0.3 23 32 0.5 35 123 -
0.8 24.3 2 1 20 30 0.2 10 0.2 0.2
6.775 80.715 2.6 4.4 199.75 454.25 7.95 128.75 486.95 0.925
0.02 10 - 1.6 260 206 0.12 94 350 -
0.2 11.2 - 0.5 33 23 0.4 - - -
0 9.4 - 0.06 0.5 0.1 0.01 - - -

0.22 30.6 - 2.16 293.5 229.1 0.53 94 350 -

0.85 38.55 0.1 0.4 72 40 0.9 13 35 0.05

3 6.25 0.1 0.27 123 59 1.2 188 - -

0.4 3.1 1.1 1.1 260 40 3.5 10 30 0.1

0.24 0.86 0.22 0.08 33.2 15 0.16 - - -
- 12.2 - 0.6 23 12 1.7 4 221 -
0 9.4 - 0.06 0.5 0.1 0.01 - - -
4.49 70.36
0 0.07 0.005 - 0.054 - 0.19 - - -
0.5 10 2.7 1.2 40 180 0.7 280 220 -
0.87 1- 0.17 35 15 4 9 37 -
0 9.4 - 0.06 0.5 0.1 0.01 - - -
1.37 20.47 2.705 1.43 75.554 195.1 4.9 289 257 -
0.85 38.55 0.1 0.4 73.5 40.5 0.9 13.5 35 0.05

3.6 13.56 - 0.6 39 46 11 - - -

0.27 0.31 - 1.2 2.25 124 2.4 0.9 - 0.09

0.02 1.34 - 0.06 2.8 5 0.1 - - -
0.1 32.1 11.8 0.3 20 23 1 70 161 0
4.84 85.86
17.695 288.005
0.42282 1.283102
seng retinol bkarot karototal tiamin riboflav niasin vitc
0.125 0 0 0 0.2 - 0.65 0
0.8 - - - 0.2 0.03 - -

- - - 0.01 - - - -

- - - - 0.5 - - -
- - - 3111 0.02 0.02 0.5 9
- 37 - 0.05 0.11 0.1 0.1 9
0.925 37 0 3111.06 1.03 0.15 1.25 18
- - - - 0.35 - - 7
- - - 190 0.08 - - 49
- 0- - 0- - 0

- 0- 190 0.43 - - 56
0.25 0 0 0 0.1 - 1.3 0

- 18 - 46 0.1 - - 0

0.4 0 3663 - 0.1 0.05 0.05 31

- - - 4 0.01 0.03 0.22 1
- - - 365 0.04 - - 78
- 0- - 0- - 0

- - - 0- - - -
1.5 - 1569 - 0.2 0 0.1 2
- 9- - 0.03 - - 0.25
- 0- - 0- - 0
1.5 9 1569 0 0.23 0 0.1 2.25
0.025 0 0 0 0.1 - 1.3 0
- -

- 0- - 0.09 - - 0

1.4 - - - 0.49 0.045 - -

- - - 4 0.04 - - 3.6
0 0 4- 0.07 0 0.6 61