Professional Documents
Culture Documents
МИКРОЕЛЕМЕНТИ 1
МИКРОЕЛЕМЕНТИ 1
микроелементи -
Дефинирани се
препорачан дневен внес и
максимално дозволен внес
Базални (основни) потреби - се однесуваат на внес на
микроелементот што е потребен да се спречи појавата на
патолошки и клинички симптоми на нарушена функција како
резултат на недостаток од елементот. Се означува со ERbasal
Нормативни потреби - се однесуваат на внес на
микроелементот што е потребен да обезбеди депоа на
елементот во ткивата. Се означува со ERnormative
• Нормативните потреби се повисоки во однос на базалните
Физиолошки потреби – се однесуваат на количините на
микроелемент што треба да се апсорбира, за разлика од
претходните дефиниции што се однесуваат на присутната
количина на микроелемент во храната
➢ Дневните потреби на микроелементите зависат од:
• Возраста
• Полот
• Физиолошката состојба (пр. бременост, доење,
пубертет)
• Телесната маса
➢ Потребите од микроелементи при третман на
симптомите од недостаток на некој елемент се
повисоки од дневните потреби на микроелементот
1. Светска здраствена организација, WHO
• Есенцијални елементи: Zn, I, Se, Cu, Mo, Cr,
• Потенцијално есенцијални елементи: Mn, Si, Ni, B, Va
• Потенцијално токсични елементи: F, Pb, Cd, Hg, As, Al, Li, Sn
➢Третман на труење
•Дефероскамин - формира комплекс со железото
и се елиминира од организмот
•Намален внес на храна богата со железо
•Зголемен внес на супстанции што ја намалуваат
апсорпцијата на железо
Цинкот (Zn) е преоден метал
Втор по застапеност метал во човековиот организам
Единствен метал што е застапен во сите класи на
ензими
Содржината на Zn во организмот изнесува 2-3 g
Најголем дел (60%) од содржината на цинк се наоѓа
во скелетните мускули; 30% во коските; само 0,1% се
наоѓа во плазмата
Високи концентрации на цинк се најдени во
простата, делови од око, мозок.
➢ Црвено месо и школки се богат извор на цинк. Извори на цинк
од растително потекло се легуминози, житарици со цело зрно,
ореви
Постои слободен
радикал со Кога радикалот има
неспарен Ова е антиоксидант.
два електрони
електронски пар Тој дава електрон на (електронски пар),
(слободен слободните радикали,
електрон) повеќе не е активен.
со што ги спречува да
Додека се обидува ги уништуваат Слободните радикали
да најде втор клетките. се формираат како
електрон, тој ги резултат на стрес,
уништува мастите и БАКАРОТ ЛЕСНО ГИ лоша исхрана,
некои протеини, и НАОЃА СЛОБОДНИТЕ загадување,
РАДИКАЛИ И ДОНИРА
го забрзува недоволен сон,
стареењето преку ЕЛЕКТРОН! алкохол, цигари.
процесот на
оксидација.
➢ Препорачано дневно внесување на бакар
• Деца 4-10год: 1000 g/ден (1 mg/ден) Додатоци на исхрана што содржат
бакар не треба да се даваат на
• Деца 11-14 год: 1500 g/ден деца, внесот треба да се должи на
• Возрасни: 1000 g/ден исхраната
• Максимално дозволено внесување: 3 mg/ден
Kayser-Fleischer-ов
прстен