KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

SJK (T) LADANG DUBLIN, BAHAGIAN 5,

09700 KARANGAN, KEDAH DARUL AMAN.
Tel : 019-4588644 (GB) / E-mail : sjktldgdublin5.kbb@gmail.com
KOD SEKOLAH : KBD 5056
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

“MURID DIDAHULUKAN; KEMENJADIAN MURID DIUTAMAKAN”

“KECEMERLANGAN SAHSIAH, KESEJAHTERAAN BERSAMA”

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Kesihatan Tahun : 2 & 3
ஆண்டு 2 ஆண்டு 3
¾ý ¯¼ø ¿Äõ 1.1.1 ¯¼ø ¬§Ã¡ì¸¢Â ÅÇ÷ìÌõ 1. உடல் சுகாதாரம் 1.1.1 உடல் உறுப்புகளை அறிந்து கூறுதல்
1 - 4 1.1 ¯¼ø ¿Äò¨¾ô §ÁõÀ¡ðÊüÌõ ²üÈ ¿¼ÅÊ쨸¸¨Çô சுய சுகாதாரமும் எ.கா: உதடு, மார்பு, பிட்டம் & பாலுறுப்பு.
§Àϧšõ. ÀðÊÂÄ¢ÎÅ÷. இனப்பெருக்கமும் 1.1.2 பாலுறுப்புகளின் தூய்மையைப் பேணுவதின்
1.1.2 ¯¼ø ¬§Ã¡ì¸¢Â ÅÇ÷ìÌõ அவசியத்தைக் கூறுதல்.
§ÁõÀ¡ðÊüÌõ ²üÈ ¿¼ÅÊ쨸¸¨Çô À 1.1 உடல் கூறுகளின் 1.1.3 பாலுறுப்புகளின் தூய்மையைப் பேணும்
¢ýÀüÚÅ÷. வளர்ச்சியை அறிதல்/ முறைகளைக் கூறுதல்.
1.1.3 ¯¼ø ¿Äò¾¢üÌõ ¯¼ø ÀÕÁ¨Éò புரிந்து கொள்ளுதல் 1.1.4 அன்றாட வாழ்வில் பாலுறுப்புகளின் தூய்மையைப்
¾Å¢÷ôÀ¾üÌõ ºÃ¢Å¢¸¢¾ ¯½Å¢¨Éô À பேணுதல்.
¢ýÀüÚÅ÷.
1.1.4 ¯¼ø ¬§Ã¡ì¸¢Â ÅÇ÷ìÌõ 1.2 உடல் சுகாதாரத்திற்கும் 1.2.1 பாலுறுப்புகளைத் தொடும் வரம்புகளைக் கூறுதல்.
5 - 7 §ÁõÀ¡ðÊüÌõ §Áü¦¸¡ûÙõ இனப்பெருக்கத்திற்கும்
¿¼ÅÊ쨸¸¨Çî ºÃ¢Â¡É §¾¡üÈ Ó¨È¨Âô விளைவுகளை 1.2.2 தவறான தொடுதல் முறைக்கு “ வேண்டாம் /
À¢ýÀüÈ §ÅñÎõ ±ýÀ¨¾ «È¢Å÷. ஏற்படுத்தும் அக புற கூடாது” என்று கூறுதல்.
1.1.5 ¯¼ø ¬§Ã¡ì¸¢Â ÅÇ÷¢ø ¯Èì¸õ தாக்கங்களைக் களைய
ÁüÚõ µöÅ¢ý «Åº¢Âò¨¾ì ÌÈ¢ôÀ¢ÎÅ÷. ஆற்றலையும்
1.2 தவறான தொடுதல் 1.2.1 ¾ÅÈ¡É ¦¾¡Î¾ø Ó¨È ÁüÚõ «¾ý திறனையும் கொண்டு
ÝƨÄì ÌÈ¢ôÀ¢ÎÅ÷. செய்துகாட்டுதல்.
1.2.2 ¾ÅÈ¡É ¦¾¡Î¾¨ÄìÌò ¾¨¼ Å¢¾¢ôÀ÷.
1.2.3 Àø§ÅÚ ÝÆø¸Ç¢ø ¾ÅÈ¡É ¦¾¡Î¾¨Ä
«È¢Å÷.
1.2.4 ¾ÅÈ¡É ¦¾¡Î¾Ä¢ý §À¡Ð §Áü¦¸¡ûÙõ
¿¼ÅÊ쨸¨Âì ÌÈ¢ôÀ¢ÎÅ÷.
 1.3.1 ºòÐûÇ ¯½× Өȸ¨Ç §¿Ãò¾¢ü§¸üÀ 1.3.1 ஊட்டச்ச்த்து மிகுந்த உணவு வகைகளை
8 - 1.3 ¯½× Ó¨È §¾÷ó¦¾ÎôÀ÷. 1.3 ஆரோக்கியமான அடையாளங்காணுதல்.
1.3.2 ºòÐûÇ ¯½Å¢¨Éô À¢ýÀüÚõ «Åº¢Âò¨¾ மற்றும் பாதுகாப்பான (மாவுச்சத்து, புரதச்சத்து, கொழுப்புச்சத்து &
11 Å¢ÅâôÀ÷. உணவு முறைகளை நார்ச்சத்து)
1.3.3 ¯¼ø ±¨¼¨Â «¾¢¸Ã¢ì¸î ¦ºöÔõ ¯½× அறிந்து 1.3.2 கால நேரத்திற்கு ஏற்ப உணவு வகைகளைத்
Өȸ¨Ç «È¢Å÷. கடைப்பிடித்தல். தேர்ந்தெடுத்தல்.
1.3.4 §¾¨ÅìÌ ²üÈ ¯½× ӨȨÂô 1.3.3 கால நேரத்திற்கு ஏற்ப பொருத்தமான உணவைத்
À¢ýÀüÚÅ÷. தேர்ந்தெடுத்தல்.
1.3.5 ºò¾¡É ¯½× ӨȨÂô À¢ýÀüÚÅ÷. (காலை, மாலை,இரவு-‘supper’ உணவு)
1.3.6 ÌÎõÀ ¯ÚôÀ¢É÷¸û þ¨¼§Â ¯ûÇ ¯½× 1.3.4 குறைந்த அளவிலான சீனி, உப்பு & கொழுப்பு
ӨȨÂì ÌÈ¢ôÀ¢ÎÅ÷. உட்கொள்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்வை
1.3.7 ¯½× ӨȨÂô À¢ýÀüÚž¢ø ¿ñÀ÷¸Ç¢ý அமல்படுத்துதல்.
À¢ýÀüȨÄì ÌÈ¢ôÀ¢Î¾ø. 1.3.5 அதிகமான மற்றும் குறைவான உணவை
1.3.8 ¯½× ӨȨÂô À¢ýÀüÚž¢ø ¾¸Åø உட்கொள்வதனால் ஏற்படும் விளைவுகளைக்
º¡¾Éí¸Ç¢ý À¢ýÀüȨÄì ÌÈ¢ôÀ¢Î¾ø கூறுதல்.
1.3.6 உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உடல் பருமன்
ஏற்படுத்தும் விளைவுகளைக் கூறுதல்.

12 - 1.4.1 §À¡¨¾ ¾Õõ ¦À¡Õû¸¨Ç «È¢Å÷. 1.4.1 வெண்சுருட்டைத் தவிர்த்துப் புகையிலை

16 1.4 ¦À¡Õû¸Ç¢ý (¦ÅñÍÕðÎ,ÁÐ,§À¡¨¾ô¦À¡Õû) 1.4 பொருள்களின் பொருள்களை அடையாளங்காணுதல்.
¾ÅÈ¡Éô ÀÂýÀ¡Î. 1.4.2 §À¡¨¾ ¾Õõ ¦À¡Õû¸¨Çô தவறான பயன்பாட்டு (சுருட்டு, குழாய்ச் சுருட்டு & இலை சுருட்டு)
ÀÂýÀÎòО¡ø ¿ÁìÌõ ÁüÈÅ÷¸ÙìÌõ வகைகளையும் 1.4.2 வெண்சுருட்டில் அடங்கியுள்ள ஆபத்தான
²üÀÎõ À¡¾¢ôÒ¸¨Ç Å¢ÇìÌÅ÷. விளைவுகளையும் பொருள்களின் அளவைக் கூறுதல்.
1.4.3 ¿ñÀ÷¸Ç¢¨¼§Â ¯ûÇ ¦À¡Õû¸Ç¢ý அறிந்து சுய, குடும்ப 1.4.3 புகைப் பிடிப்பதனால் சுகாரத்திற்கும்
¾ÅÈ¡É ÀÂýÀ¡ðʨÉô ¦ÀâÂÅ÷¸Ç¢¼õ மற்றும் சமுதாயத்தில் சுற்றுச்சூழலுக்கும் ஏற்படும் விளைவுகளைக்
¦¾Ã¢Å¢ôÀ÷. ஏற்படும் சிக்கலான கூறுதல்.
1.4.4 §À¡¨¾Â¢ý ¾ÅÈ¡É ÀÂýÀ¡ðÊüÌò ¾¨¼ சூழல்களைக் களைதல். 1.4.4 வெண்சுருட்டை வாங்குதலுக்கும்
¦ºöÅ÷. பயன்படுத்துதலுக்கும் “வேண்டாம்” என்று
1.4.5 §À¡¨¾Â¢ý ¾ÅÈ¡É ÀÂýÀ¡Î þøÄ¡¾ கூறுதல்.
Å¡ú¨Å Å¡úÅ÷. 2. அறிவு, மனநிலை 2.1.1 சுய மதிப்பீட்டின் பொருளைக் கூறுதல்.
மற்றும் சமுதாய
சுகாதாரம் 2.1.2 சுய சிறப்பாற்றலைக் கூறுதல்.
அறிவு மற்றும்
மனநிலை நிர்வகிப்பு 2.1.3 நன்னடத்தையின் வழி சுய மதிப்பீட்டை
2.1 அன்றாட வாழ்க்கையில் மேம்படுத்தும் வழிமுறைகளைக் கூறுதல்.
அறிவு சுகாதாரத்தை
மேம்படுத்த பல்வேறு
வகையான
மனநிலைகளையும்
அதன்
அவசியத்தையும்
நிர்வகிக்கும்
முறையையும் அறிதல்.
 ¯Ç ¯½÷× 2.1.1 ¯½÷׸¨Ç ¦ÅÇ¢ôÀÎòоø. 2.2.1 குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே நல்லுறவை
17 - 2.1 ¯Ç ¯½÷׸¨Ç «È (¸Å¨Ä,«¾¢÷,À¡Ð¸¡ôÀ¢ý¨Á) 2.2 குடும்ப சுகாதாரத்தில் மேம்படுத்துவதன் அவசியத்தைக் கூறுதல்.
21 ¢¾ø. 2.1.2 ¯Ç ¯½÷׸¨Ç ¿õÀ¢ì¨¸Â¡ÉÅ÷¸Ç¢¼õ தான் மற்றும் தன் 2.2.2 குடும்ப உறுப்பினர்களிடையே நல்லுறவை
À¸¢÷óÐ ¦¸¡ûÅ÷. குடும்ப வலுப்படுத்தும் முறைகளைக் கூறுதல்.
2.1.3 ¯½÷׸¨Ç ¿¢÷Å¡¸¢ìÌõ Å¢¾ò¨¾ «È¢Å÷. உறுப்பினர்களோடு 2.2.3 சுகாதாரப் பிரச்சனைகளை எதிர்நோக்கும் குடும்ப
2.1.4 ¯½÷׸¨Ç «È¢¾ø. குடும்ப சமூகவியலின் உறுப்பினர்களுக்கு ஆதரவு அளிப்பதில் குடும்ப
முக்கியத்துவத்தை உறுப்பினர்களின் பங்கினைக் கூறுதல்.
அறிதல்.

2.3 அன்றாட வாழ்வில் 2.3.1 உடன்பிறப்புகள் மற்றும் சக நண்பர்களிடையே

22 - 2.2 ÌÎõÀõ 2.2.1 ¬ñ, ¦Àñ §¾¡üÈò¾¢ý Å¢ò¾¢Â¡ºí¸¨Çì உறவு முறைகளை ஏற்படும் கருத்து வேறுபாடுகளைக் கூறுதல்.
25 ÌÈ¢ôÀ¢ÎÅ÷. வலுப்படுத்தும் 2.3.2 கருத்து வேறுபாடுகளை களையும்வழிமுறைகளை
2.2.2 ¬ñ,¦Àñ §¾¡üÈò¾¢ý Å¢ò¾¢Â¡ºò¨¾ திறன்களை அறிந்து; கூறுதல்.
Å¢ÅâôÀ÷. பயன்மிக்க 2.3.3 ஆரோக்கிய நட்புறவின் அவசியத்தைக் கூறுதல்.
2.2.3 ¾í¸û À¢ÈôÀ¢¨É Á¾¢ò¾ø. தொடர்புமுறையை
2.2.4 ¬ñ ¦Àñ §À¾Á¢ýÈ¢ ´ÕÅÕ즸¡ÕÅ÷ அமல்படுத்துதல்.
Á¾¢ôÀ÷.
2.3.4 நட்புறவை மதிக்கும் வழிமுறைகளைக் கூறுதல்.
2.3.1 ºÁÂò¨¾ô À¢ýÀüÚ¾ø.
2.3.5 நண்பர்களுடன் ஆரோக்கியமான நடவடிக்கையை
2.3.2 þ¨ÈÅý, ÌÎõÀ ¯ÚôÀ¢É÷¸û,¿ñÀ÷¸û,
2.3 ¯È׸û அமல்படுத்துதல்.
¦Àü§È¡÷¸û, ¬º¢Ã¢Â÷¸Ç¢¼ò¾¢ø «ýÒ
26 -
¦ºÖòÐÅ÷.
28
2.3.3 À¢Èâ¼ò¾¢ø «ýÒ¼ý ÀÆÌÅ÷:À¢È¨Ãô
ÒñÀÎòÐŨ¾ò ¾Å¢÷ôÀ÷.
2.3.4 þ¨ÈÅÉ¢¼ò¾¢Öõ ÁÉ¢¾÷¸Ç¢¨¼§ÂÔõ ¿ýÈ¢
¯½÷×¼ý ¦ºÂøÀξø.
§¿¡ÂüÈ Å¡ú× 3.1.1 ¸ñ §¿¡Â¢ü¸¡É «È¢ÌÈ¢¸¨Ç «¨¼Â¡Çõ 3. சுற்றுப்புறச் சுகாதாரம் 3.1.1 கொசுவினால் பரவும் நோய்களான டிங்கி மற்றும்
29 - 3.1 ¦¾¡üÚ §¿¡ö-¸ñ ¸¡ñÀ÷. நோய் மலேரியா காய்ச்சலைக் கூறுதல்.
33 §¿¡ö 3.1.2 ¸ñ §¿¡¨Âò ¦¾¡üÈ¡Áø ¾Å¢÷ìÌõ 3.1 அன்றாட வாழ்வில் 3.1.2 டிங்கி மற்றும் மலேரியா காய்ச்சலின் முன்
ÅƢӨȸ¨Çì ÌÈ¢ôÀ¢ÎÅ÷. காணப்படும் பல்வேறு அறிகுறிகளையும் அடையாளங்களையும்
3.1.3 ¸ñ §¿¡ö ÀÃÅ¡Áø ¾ÎìÌõ நோய்களையும் கண்டறிதல்.
ÅƢӨȸ¨Çì ÌÈ¢ôÀ¢ÎÅ÷. அவற்றைத் தடுக்கும் 3.1.3 டிங்கி மற்றும் மலேரியா காய்ச்சல் பரவும்
3.1.4 ¦¾¡üÈ¡¾ §¿¡ö¸¨Ç «È¢Å÷.(¸ñ ¸ðÊ, ¸¡Ð வழிமுறைகளையும் முறைகளை அடையாளங்காணுதல்.
ÅÄ¢, ã츢ø þÃò¾õ, «Ã¢ôÒ,´ùÅ¡¨Á மற்றும் அவற்றால் 3.1.4 டிங்கி மற்றும் மலேரியா காய்ச்சலைத் தடுக்கும்
§¿¡ö) விளையும் முறைகளைக் கூறுதல்.
3.1.5 ¦¾¡üÈ¡¾ §¿¡ö¸Ç¢ý «È¢ÌÈ¢¸¨Ç «È¢Å÷. விளைவுகளையும்
3.1.6 ¦¾¡üÈ¡¾ §¿¡ö¸¨Çì ¸¨ÇÔõ அறிதல்.
ÅƢӨȸ¨Çì ÌÈ¢ôÀ¢ÎÅ÷.
34 - 3.2.1 சுய பாதுகாப்பிற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்
À¡Ð¸¡ôÒ 3.2 அன்றாட வாழ்வில்
36 3.2.1 ÀûÇ¢, Å£Î, Å¢¨Ç¡ðÎ âí¸¡, ¦À¡Ð சூழல்களை அடையாளங்காணுதல்.
3.2 ÍÂÀ¡Ð¸¡ôÒ சுய பாதுகாப்பின்
þ¼í¸Ç¢ø ¬Àò¨¾ Å¢¨ÇÅ¢ìÌõ 3.2.1 சுய பாதுகாப்பைப் பேணும் வழிமுறைகளைக்
¦À¡Õû¸¨Ç «¨¼Â¡Çõ ¸¡ñÀ÷. அவசியத்தை அறிந்து கூறுதல்.
3.2.2 ¬Àò¨¾ Å¢¨ÇÅ¢ìÌõ ¦À¡Õû¸¨Ç சமூக உளவியல் 3.2.2 சுய பாதுகாப்பிற்கு ஆபத்து ஏற்படும் போது
À¡Ð¸¡ôÀ¡¸ ¨ÅìÌõ ӨȨ «È¢Å÷. திறனை கையாளக்கூடிய உடனடி நடவடிக்கைகளைக்
 3.2.3 Å£Î, ÀûÇ¢, Å¢¨Ç¡ðÎ âí¸¡, ¦À¡Ð அறிவாற்றலுடன் கூறுதல்.
þ¼í¸Ç¢ø ¿¢Ä×õ À¡Ð¸¡ôÀüÈ ÝÆ¨Ä செய்துக் காட்டுதல். 3.2.3 வீடு, பள்ளிக்கூடம், விளையாட்டுப் பூங்கா மற்றும்
«È¢Å÷. பொது இடங்களில் சுய பாதுகாப்பைப் பேணும்
3.2.4 Å¢ÀòиǢý Å¢¨Ç׸¨Çì ¸ÄóШáξø. வழிமுறைகளை அமல்படுத்துதல்.
(¯¼ø °Éõ)
37 - 3.2.5 Å¢Àòи¨Çò ¾Å¢÷ôÀ¾ü§¸üÈ À¡Ð¸¡ôÒ 3.3. அடிப்படை முதலுதவி 3.3.1 ஆபத்து அவசர சூழல்களை அடையாளம்
40 Ӿ־Ţ ¿¼ÅÊ쨸¸¨Ç Å¢ÇìÌÅ÷. மற்றும் சூழலுக்கேற்ப காணுதல்.
3.3 ¬ÀòÐ «ÅºÃ அறிவுப்பூர்வமாகச் 3.3.2 அவ்வப்போது நிகழக்கூடிய காயங்களை
§Å¨Ç¸û செயல்படுவதன் அடையாளம் காணுதல்.
3.3.1 ¬ÀòÐ «ÅºÃ §Å¨Ç¸¨Ç «È¢Å÷. அவசியத்தை அறிதல். 3.3.3 ஆபத்து அவசர காலங்களிலும், காயங்கள்
3.3.2 ¬ÀòÐ «ÅºÃ §Å¨Ç¸Ç¢ø ¯¾Å¢ §¸¡ÕÅ÷. ஏற்படும் பேதும் எடுக்க வேண்டிய உடனடி
நடவடிக்கைகளைக் கூறுதல்.

DISEDIAKAN OLEH,

RENUGA A/P SANGARAN

GURU PK TAHUN 2 & 3