ஆண்டுத்திட்டம்

நலக்கல்வி ஆண்டு 5

ஆண்டு பாடத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5
வாரம் தொகுதி தலைப்பு உள்ளடக்கத் தரம் கற்றல் தரம் குறிப்பு

1. ஆரோக்கியமான 1.1 உடலில் ஏற்படும் 1.1.1 ஆண் பெண் இனப்பெருக்க §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
1 உடல் வளர்ச்சியை மாற்றங்களையும் அமைப்பு முறையை அறிதல் À¢üº¢ ¾¡û
1 உடல் நலமும் அறிவோம். வளர்ச்சியினையும் அறிதல் º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
இனப்பெருக்கமும் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 1
2. ஆண் பெண் 1.1.2 ஆண் பெண் இனப்பெருக்க §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
இனப்பெருக்க முறையும் அமைப்பு முறையின் உறுப்பு À¢üº¢ ¾¡û
2-3 உறுப்புகளின் செயல்பாட்டினை அறிதல் º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
செயல்பாடுகளும் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 2&3
3. மனித 1.1.3 மனிதர்களிடையே ஏற்படும் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
உருவாக்கத்தில் உடல் உறவினை அறிதல் À¢üº¢ ¾¡û
4 கருத்தரித்தலின் º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
பங்கு ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 4
4. மாதவிடாய் 1.1.4 மாதவிடாய்க்கும் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
சுழற்சிக்கும் உடலுக்கும் இடையே À¢üº¢ ¾¡û
கருத்தரிப்பிற்கும் உள்ள தொடர்பினை º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
உள்ள தொடர்பை அறிதல் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
5-6 அறிவோம்
À¡.நூ.À. 5&6

1
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

1. உடல் நலம் மற்றும் 1.2 அக, புற 1.2.1 பாலியல் வழி ஆண் பெண் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
2 இனப்பெருக்கத்தைப் தாக்கங்களினால் ஏற்படும் பிறப்பினை அறிதல் À¢üº¢ ¾¡û
உடல் நலமும் பாதிக்கும் அக, புறத் சுகாதார மற்றும் இனப் º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
இனப்பெருக்கமும் தாக்கங்களைத் திறமையாகக் பெருக்கத் தாக்கங்களைக் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
7 கையாள்வோம் கையாளும் திறனை அறிதல்
À¡.நூ.À. 7

2. ஆண் பெண் பிறப்பினை §¸ûÅ¢ - À¾¢ø

மதித்து நடப்போம் À¢üº¢ ¾¡û
8 º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 8
3. பாலுறுப்புகளைச் 1.2.2 பாலியல் உறுப்புகளின் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
சுத்தமாகப் பாதுகாப்போம் தூய்மை, பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதார À¢üº¢ ¾¡û
9 முறையினை அறிதல் º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 9
4. மற்றவர் பால் உறுப்புகளை 1.2.3 மற்றவர்களின் பாலியல் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
மதித்து நடப்போம் உறுப்புகளை மதித்தல் À¢üº¢ ¾¡û
10 º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 10
5. பாதுகாப்பான தொடுதல் 1.2.4 சுத்தம், சுகாதாரம் மற்றும் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
முறையை அறிவோம் இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் À¢üº¢ ¾¡û
பாதுகாப்பினை, º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
பாலியல் தொடுதலின் எல்லையை ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
11 அறிதல் À¡.நூ.À. 11,12&13

12 3 1.பல்வகை உணவுகளின் 1.3 சுகாதாரமான உணவு 1.3.1 பல்வகை உணவுகளை §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
உணவு முறை அவசியம் முறையினை அறிந்து உண்பதன் முக்கியத்துவத்தை
2
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

அமுல்படுத்துதல் அறிதல் À¢üº¢ ¾¡û

º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 14
2. சரிவிகித உணவை 1.3.2 சரிவிகித உணவு §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
அறிவோம் அட்டவணையை ஒன்றிணைத்தல் À¢üº¢ ¾¡û
13 º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 15
3. சரியான உணவை மதிப்பீடு 1.3.3 சத்துள்ள உணவுகளை §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
செய்வோம் மதிப்பிடுதல் À¢üº¢ ¾¡û
º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
14-15
¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 16-18

4 1. பல்வகை நுகர்வு போதைப் 1.4 தாம், தம் குடும்பம் 1.4.1 பல்வகை நுகர்வு போதைப் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
பொருள்களின் பொருள்களை அறிவோம் மற்றும் சமூகங்களுக்கு பொருள்களை அறிதல் À¢üº¢ ¾¡û
16 தவறான பயன்பாடு தவறான பொருள்களின் º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
விளைவினை அறிய
À¡.நூ.À. 19-21
வைத்தல்
2. நுகர்வு போதைப் 1.4.2 நுகர்வு போதைப் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
பொருள்களால் ஏற்படும் பொருள்களால் ஏற்படும் குறுகிய À¢üº¢ ¾¡û
குறுகிய கால, நீண்ட கால கால விளைவுகளை அறிதல். º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
விளைவுகளை அறிவோம் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
1.4.3 நுகர்வு போதைப் À¡.நூ.À. 22
17 பொருள்களால் ஏற்படும் நீண்ட கால
விளைவுகளை அறிதல்

18 3. பொருள்களின் தவறான 1.4.4 ‘வேண்டாம்’ என்ற §¸ûÅ¢ - À¾¢ø

பயன்பாட்டிற்கு ‘வேண்டாம்’ கருப்பொருளைத் தவறான பல்வகை À¢üº¢ ¾¡û
என்று கூறுவோம். நுகர்வு போதைப் பொருள்களின் º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
3
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

பயன்பாட்டில் அமுல்படுத்துதல் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ

À¡.நூ.À. 23
4. மதிப்படு
ீ செய்த தகவலைத் 1.4.5 பல்வகை நுகர்வு போதைப் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
தெரிவிப்போம் பொருள்களின் தவறான À¢üº¢ ¾¡û
19 உபயோகத்தினைக் குடும்ப º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
உறுப்பினர்களிடமும் நண்பர்களிடமும் ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
எடுத்துரைத்தல்
À¡.நூ.À. 24-25
5 1.குடும்ப உறுப்பினரிடையே 2.1 அன்றாட வாழ்வில் மன 2.1.1 குடும்ப உறுப்பினரிடையே §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
மனநிலை நிர்வகிப்பு ஏற்படும் மனக்குழப்பத்தையும் நலத்தை ஏற்படும் மனக்குழப்பத்தையும் மன À¢üº¢ ¾¡û
மன அழுத்தத்தையும் மேம்படுத்துவதற்காக அழுத்தத்தையும் அறிதல். º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
அறிவோம். பல்வகையான ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
20 மனநிலைகளையும் அவற்றின்
À¡.நூ.À. 26-27
முக்கியத்துவத் தையும்
அவற்றை நிர்வகிக்கும்
முறைகளையும் அறிந்துக்
கொள்வர்.
2. நண்பர்களிடையே ஏற்படும் 2.1.2 நண்பர்களிடையே ஏற்படும் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
மனக்குழப்பத்தையும் மன மனக்குழப்பத்தையும் மன À¢üº¢ ¾¡û
21 அழுத்தத்தையும் அறிவோம். அழுத்தத்தையும் அறிதல். º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 28
3. குடும்ப உறுப்பினரிடையே 2.1.3 குடும்ப உறுப்பினரிடையே §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
ஏற்படும் மனக்குழப்பத்திற்கும் ஏற்படும் மனக்குழப்பத்திற்கும் மன À¢üº¢ ¾¡û
22 மன அழுத்தத்திற்குமான அழுத்தத்திற்குமான விளைவுகளை º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
விளைவுகளை அறிவோம். அறிதல். ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 29
4. நண்பர்களிடையே ஏற்படும் 2.1.4 நண்பர்களிடையே ஏற்படும் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
மனக்குழப்பத்திற்கும் மன மனக்குழப்பத்திற்கும் மன À¢üº¢ ¾¡û
அழுத்தத்திற்குமான அழுத்தத்திற்குமான விளைவுகளை º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
23 விளைவுகளை அறிவோம். அறிதல். ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 30

24 5. மனக்குழப்பத்திற்கும் மன 2.1.5 குடும்ப §¸ûÅ¢ - À¾¢ø

அழுத்தத்திற்குமான தீர்வு உறுப்பினர்களிடையிலும் À¢üº¢ ¾¡û
4
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

முறைகளை அறிவோம். நண்பர்களிடையிலும் ஏற்படும் º¢ó¾¨Éò¾¢Èý

மனக்குழப்பத்திற்கும் மன ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
அழுத்தத்திற்குமான தீர்வு À¡.நூ.À. 31&32
முறைகளை அறிதல்.
6 1. குடும்ப உறுப்பினர்களின் 2.2 குடும்பவியலில் சுய 2.2.1 மன, உணர்வு மற்றும் சமூக §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
குடும்பவியல் பங்கை அறிவோம். பங்கையும் குடும்ப ரீதியில் குடும்ப உறுப்பினர்களின் À¢üº¢ ¾¡û
25 உறுப்பினர்களின் பங்கையும் பங்கை அறிதல். º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
அவசியத்தையும் அறிதல். ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 33&34
2. குடும்ப உறுப்பினர்களின் 2.2.2 குடும்ப உறுப்பினர்களின் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
எதிர்பார்ப்பு. எதிர்பார்ப்பை அறிதல். À¢üº¢ ¾¡û
26 º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 35
3. குடும்ப உறுப்பினர்களின் 2.2.3 மன, உணர்வு மற்றும் சமூக §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
தேவையையும் ரீதியில் குடும்ப உறுப்பினர்களின் À¢üº¢ ¾¡û
27 எதிர்பார்ப்பையும் அறிவோம். தேவையையும் எதிர்பார்ப்பையும் º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
அறிதல். ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 36&37
28 7 1. பதின்ம பருவத்தினரை 2.3 அன்றாட வாழ்வில் 2.3.1 பதின்ம பருவத்தினரை §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
தொடர்புகள் அறிவோம். பயனுள்ள தொடர்பு மற்றும் அறிதல். À¢üº¢ ¾¡û
தனிநபர் திறனை அறிந்து º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
பயன்படுத்துதல். ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 38&39
2. சமூகத்தில் பதின்ம 2.3.2 சமூகத்தில் பதின்ம §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
வயதினரின் பங்கு. வயதினரின் பங்கை அறிதல். À¢üº¢ ¾¡û
29 º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 40
30 3. பதின்ம வயதினர் 2.3.3 பதின்ம வயதினர் §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
எதிர்நோக்கும் சவால்கள். எதிர்நோக்கும் சவால்களை அறிதல். À¢üº¢ ¾¡û
º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
5
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

À¡.நூ.À. 41
4. பதின்ம வயதினரிடையே 2.3.4 பதின்ம வயதினரிடையே §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
ஆரோக்கியமான தொடர்பைப் ஆரோக்கியமான தொடர்பை À¢üº¢ ¾¡û
31 பேணுவோம். அறிதல். º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
À¡.நூ.À. 42&43
8 1. தடுப்பூசி மூலம் தொற்று 3.1 §¿¡Â¢ý Ũ¸, 3.1.1 ¾Îô⺢ ãÄõ ¾Îì¸ì §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
நோய் நோய்களைத் தடுத்தல். «¾¨É ¾ÎìÌõ ÅÆ ÜÊ ¾ð¼õ¨Á, Õ§ÀøÄ¡, º À¢üº¢ ¾¡û
¢Ó¨È ÁüÚõ ¾¢ÉºÃ¢ ¢ýÉõ¨Á, ¾¡Çõ¨Á §À¡ýÈ º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
32-33
Å¡ú쨸¢ø §¿¡Â¢ý ¦¾¡üÚ §¿¡ö¸Ç¢ý ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
¬Àò¨¾ ¾Å¢÷ìÌõ ÅÆ Å¨¸¸¨Ç அறிதல். À¡.நூ.À. 44&45
¢¸¨Ç «È¢¾ø.
2. நோய் அறிகுறிகளும் அவை 3.1.2 ¾ð¼õ¨Á, Õ§ÀøÄ¡, º §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
பரவும் விதமும் அறிவோம். ¢ýÉõ¨Á, ¾¡Çõ¨Á §À¡ýÈ À¢üº¢ ¾¡û
34 ¦¾¡üÚ §¿¡ö¸Ç¢ý «È¢ÌÈ º¢ó¾¨Éò¾¢Èý
¢/«¨¼Â¡Çí¸¨Çô ÒâóÐ ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
¦¸¡ûÙ¾ø. À¡.நூ.À. 46
3.1.3 ¾ð¼õ¨Á, Õ§ÀøÄ¡, º §¸ûÅ¢ -À¾¢ø
¢ýÉõ¨Á, ¾¡Çõ¨Á §À¡ýÈ ¾¸Åø ¦¾¡¼÷Ò ¦¾¡Æ
¦¾¡üÚ §¿¡ö¸û ¢ø ÑðÀò ¾¢Èý
35
ÀÃ×õӨȸ¨Çô ÒâóÐ ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
¦¸¡ûÙ¾ø. À¡.நூ.À. 47&48

9 1. சரியான பழகும் 3.2 «ýÈ¡¼ Å¡úÅ¢ø 3.2.1 ¿ñÀ÷¸Ù¼ý ¦Áö¿¢¸÷ §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
À¡Ð¸¡ôÒ முறையை அறிந்து Í À¡Ð¸¡ôÀ¢ý «Åº ÁüÚõ ¦Áö¿¢¸÷ «øÄ¡¾ À¢üº¢ ¾¡û
அதற்கேற்ப நடந்து ¢Âò¨¾ «È¢óÐ ºã¸ ¯È׸Ǣý §¿÷Á¨È ÁüÚõ ¾¸Åø ¦¾¡¼÷Ò ¦¾¡Æ
36 கொள்வோம். ¯ÇÅ¢Âø «È¢Å¡üÈø ¾ ±¾¢÷Á¨È ¾¡ì¸í¸¨Ç ¬ö× ¢ø ÑðÀò ¾¢Èý
¢È¨É ¦ºöÐ ¸¡ðξø. ¦ºö¾ø. ¿ý¦ÉÈ¢ô ÀñÒ
À¡.நூ.À. 49&50
37 2. தீய ஆதிக்கத்தைத் 3.2.2 ¿ñÀ÷¸Ù¼ý ¦Áö¿¢¸÷ §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
தவிர்ப்போம். ÁüÚõ ¦Áö¿¢¸÷ «øÄ¡¾ À¢üº¢ ¾¡û
¯È׸Ǣý §¿÷Á¨È ÁüÚõ ¾¸Åø ¦¾¡¼÷Ò ¦¾¡Æ

6
 ஆண்டுத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

±¾¢÷Á¨È ¾¡ì¸í¸Ç¢ý ¢ø ÑðÀò ¾¢Èý

¸¨ÄÔõ Өȸ¨Ç ¿ý¦ÉÈ¢ô ÀñÒ
¿ñÀ÷¸Ù¼ý À¡.நூ.À. 51&52
«ÁøÀÎ த்துதல்.
10 1. சிறு காயங்கள் 3.3 «ÊôÀ¨¼ Ӿ־Š3.3.1 ÅÆýÚ §À¡¾ø ÁüÚõ §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
Ӿ־Ţ ஏற்படுவதற்கான சூழல்கள். ¢ ÁüÚõ ÝÆÖ째üÀ ¾£ì¸¡Âõ §À¡ýÈ º¢Ú À¢üº¢ ¾¡û
38 «È¢×ôâ÷ÅÁ¡¸î ¸¡Âí¸û ²üÀÎõ ÝÆø¸¨Ç º¢ó¾¨Éò ¾¢Èý
¦ºÂøÀΞý «Åº ÒâóÐ க் ¦¸¡û தல். ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
¢Âò¨¾ «È¢¾ø. À¡.நூ.À. 53&54
2. சிறு காயங்களுக்குச் 3.3.2 ÅÆýÚ §À¡¾ø ÁüÚõ §¸ûÅ¢ - À¾¢ø
சிகிச்சை அளித்தல். ¾£ì¸¡Âõ §À¡ýÈ º¢Ú À¢üº¢ ¾¡û
¸¡Âí¸û ²üÀÎõ §Å¨Ç¢ø º¢ó¾¨Éò ¾¢Èý
39
±Îì¸ §ÅñÊ Ӿ־Ţ ¬ì¸Óõ Òò¾¡ì¸Óõ
¿¼ÅÊ쨸¸¨Ç À¡.நூ.À. 55
«ÁøÀÎоø.
3. சுகாதாரமும் பாதுகாப்புச் 3.3.3 ¬ÀòÐ «ÅºÃ §¸ûÅ¢ - À¾¢øÀ¢üº¢
சேவைகளையும் ÅÆíÌõ ÝÆø¸Ç¢ø ͸¡¾¡ÃÓõ ¾¡ûº¢ó¾¨Éò ¾
40 ¿¢ÚÅÉí¸¨Ç «È¢¾ø. À¡Ð¸¡ôÒî §º¨Å¸¨ÇÔõ ¢Èý¬ì¸Óõ
ÅÆíÌõ ¿¢ÚÅÉí¸¨Ç «È Òò¾¡ì¸Óõ
¢¾ø. À¡.நூ.À. 56&57