ஆண்டுத்திட்

டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

ஆண்டு பாடத்திட்டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5
வாரம் தொகுதி தலைப்பு உள்ளடக்கத் தரம் கற்றல் தரம் குறிப்பு

1. ஆரோக்கியமான 1.1 உடலில் ஏற்படும் 1.1.1 ஆண் பெண் இனப்பெருக்க §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
1 உடல் வளர்ச்சியை மாற்றங்களையும் அமைப்பு முறையை அறிதல் À  ¢ü º¢ ¾¡û
1 உடல் நலமும் அறிவோம். வளர்ச்சியினையும் அறிதல் º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
இனப்பெருக்கமும் ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 1
2. ஆண் பெண் 1.1.2 ஆண் பெண் இனப்பெருக்க §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
இனப்பெருக்க முறையும் அமைப்பு முறையின் உறுப்பு À  ¢ü º¢ ¾¡û
2-3 உறுப்புகளின் செயல்பாட்டினை அறிதல் º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
செயல்பாடுகளும் ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 2&3
3. மனித 1.1.3 மனிதர்களிடையே ஏற்படும் §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
உருவாக்கத்தில் உடல் உறவினை அறிதல் À  ¢ü º¢ ¾¡û
4 கருத்தரித்தலின் º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
பங்கு ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 4
4. மாதவிடாய் 1.1.4 மாதவிடாய்க்கும் §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
சுழற்சிக்கும் உடலுக்கும் இடையே À  ¢ü º¢ ¾¡û
கருத்தரிப்பிற்கும் உள்ள தொடர்பினை º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
உள்ள தொடர்பை அறிதல் ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
5-6 அறிவோம் À ¡.நூ.À . 5&6

1
 ஆண்டுத்திட்
டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

1. உடல் நலம் மற்றும் 1.2 அக, புற 1.2.1 பாலியல் வழி ஆண் பெண் §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
2 இனப்பெருக்கத்தைப் தாக்கங்களினால் ஏற்படும் பிறப்பினை அறிதல் À  ¢ü º¢ ¾¡û
உடல் நலமும் பாதிக்கும் அக, புறத் சுகாதார மற்றும் இனப் º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
இனப்பெருக்கமும் தாக்கங்களைத் பெருக்கத் தாக்கங்களைக் ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
7 திறமையாகக் கையாளும் திறனை À ¡.நூ.À . 7
கையாள்வோம் அறிதல்

2. ஆண் பெண் பிறப்பினை §¸û Å ¢ - À ¾¢ø

மதித்து நடப்போம் À  ¢ü º¢ ¾¡û
8 º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 8
3. பாலுறுப்புகளைச் 1.2.2 பாலியல் உறுப்புகளின் §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
சுத்தமாகப் பாதுகாப்போம் தூய்மை, பாதுகாப்பு மற்றும் À  ¢ü º¢ ¾¡û
9 சுகாதார முறையினை அறிதல் º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 9
10 4. மற்றவர் பால் 1.2.3 மற்றவர்களின் பாலியல் §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
உறுப்புகளை மதித்து உறுப்புகளை மதித்தல் À  ¢ü º¢ ¾¡û
நடப்போம் º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 10

2
 ஆண்டுத்திட்
டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

5. பாதுகாப்பான தொடுதல் 1.2.4 சுத்தம், சுகாதாரம் மற்றும் §¸û Å ¢ - À ¾¢ø

முறையை அறிவோம் இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் À  ¢ü º¢ ¾¡û
பாதுகாப்பினை, º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
பாலியல் தொடுதலின் எல்லையை ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
11 அறிதல் À ¡.நூ.À . 11,12&13

3 1.பல்வகை உணவுகளின் 1.3 சுகாதாரமான உணவு 1.3.1 பல்வகை உணவுகளை §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
உணவு முறை அவசியம் முறையினை அறிந்து உண்பதன் முக்கியத்துவத்தை À  ¢ü º¢ ¾¡û
12 அமுல்படுத்துதல் அறிதல் º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 14
2. சரிவிகித உணவை 1.3.2 சரிவிகித உணவு §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
அறிவோம் அட்டவணையை ஒன்றிணைத்தல் À  ¢ü º¢ ¾¡û
13 º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 15
3. சரியான உணவை 1.3.3 சத்துள்ள உணவுகளை §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
மதிப்பீடு செய்வோம் மதிப்பிடுதல் À  ¢ü º¢ ¾¡û
º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
14-15 ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 16-18

16 4 1. பல்வகை நுகர்வு 1.4 தாம், தம் குடும்பம் 1.4.1 பல்வகை நுகர்வு போதைப் §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
பொருள்களின் போதைப் பொருள்களை மற்றும் சமூகங்களுக்கு பொருள்களை அறிதல் À  ¢ü º¢ ¾¡û
தவறான அறிவோம் தவறான பொருள்களின் º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
பயன்பாடு ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
3
 ஆண்டுத்திட்
டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் À ¡.நூ.À . 19-21

2. நுகர்வு போதைப் விளைவினை அறிய 1.4.2 நுகர்வு போதைப் §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
பொருள்களால் ஏற்படும் வைத்தல் பொருள்களால் ஏற்படும் குறுகிய À  ¢ü º¢ ¾¡û
குறுகிய கால, நீண்ட கால கால விளைவுகளை அறிதல். º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
17 ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
விளைவுகளை அறிவோம் 1.4.3 நுகர்வு போதைப்
பொருள்களால் ஏற்படும் நீண்ட À ¡.நூ.À . 22
கால விளைவுகளை அறிதல்
18 3. பொருள்களின் தவறான 1.4.4 ‘வேண்டாம்’ என்ற §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
பயன்பாட்டிற்கு கருப்பொருளைத் தவறான À  ¢ü º¢ ¾¡û
‘வேண்டாம்’ என்று பல்வகை நுகர்வு போதைப் º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
கூறுவோம். பொருள்களின் பயன்பாட்டில் ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
அமுல்படுத்துதல் À ¡.நூ.À . 23
4. மதிப்பீடு செய்த 1.4.5 பல்வகை நுகர்வு போதைப் §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
தகவலைத் தெரிவிப்போம் பொருள்களின் தவறான À  ¢ü º¢ ¾¡û
19 உபயோகத்தினைக் குடும்ப º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
உறுப்பினர்களிடமும் ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
நண்பர்களிடமும் எடுத்துரைத்தல் À ¡.நூ.À . 24-25
5 1.குடும்ப 2.1 அன்றாட வாழ்வில் 2.1.1 குடும்ப உறுப்பினரிடையே §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
மனநிலை உறுப்பினரிடையே ஏற்படும் மன நலத்தை ஏற்படும் மனக்குழப்பத்தையும் À  ¢ü º¢ ¾¡û
நிர்வகிப்பு மனக்குழப்பத்தையும் மன மேம்படுத்துவதற்காக மன அழுத்தத்தையும் அறிதல். º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
அழுத்தத்தையும் பல்வகையான ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
அறிவோம். மனநிலைகளையும் À ¡.நூ.À . 26-27
20
அவற்றின் முக்கியத்துவத்
தையும் அவற்றை
நிர்வகிக்கும்
முறைகளையும் அறிந்துக்
கொள்வர்.
21 2. நண்பர்களிடையே 2.1.2 நண்பர்களிடையே §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
ஏற்படும் ஏற்படும் மனக்குழப்பத்தையும் À  ¢ü º¢ ¾¡û
மனக்குழப்பத்தையும் மன மன அழுத்தத்தையும் அறிதல். º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
4
 ஆண்டுத்திட்
டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

அழுத்தத்தையும் ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ

அறிவோம். À ¡.நூ.À . 28
3. குடும்ப 2.1.3 குடும்ப உறுப்பினரிடையே §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
உறுப்பினரிடையே ஏற்படும் ஏற்படும் மனக்குழப்பத்திற்கும் À  ¢ü º¢ ¾¡û
22 மனக்குழப்பத்திற்கும் மன மன அழுத்தத்திற்குமான º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
அழுத்தத்திற்குமான விளைவுகளை அறிதல். ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
விளைவுகளை அறிவோம். À ¡.நூ.À . 29
4. நண்பர்களிடையே 2.1.4 நண்பர்களிடையே §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
ஏற்படும் ஏற்படும் மனக்குழப்பத்திற்கும் À  ¢ü º¢ ¾¡û
23 மனக்குழப்பத்திற்கும் மன மன அழுத்தத்திற்குமான º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
அழுத்தத்திற்குமான விளைவுகளை அறிதல். ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
விளைவுகளை அறிவோம். À ¡.நூ.À . 30

5. மனக்குழப்பத்திற்கும் 2.1.5 குடும்ப §¸û Å ¢ - À ¾¢ø

மன அழுத்தத்திற்குமான உறுப்பினர்களிடையிலும் À  ¢ü º¢ ¾¡û
தீர்வு முறைகளை நண்பர்களிடையிலும் ஏற்படும் º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
24 ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
அறிவோம். மனக்குழப்பத்திற்கும் மன
அழுத்தத்திற்குமான தீர்வு À ¡.நூ.À . 31&32
முறைகளை அறிதல்.
6 1. குடும்ப உறுப்பினர்களின் 2.2 குடும்பவியலில் சுய 2.2.1 மன, உணர்வு மற்றும் சமூக §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
குடும்பவியல் பங்கை அறிவோம். பங்கையும் குடும்ப ரீதியில் குடும்ப உறுப்பினர்களின் À  ¢ü º¢ ¾¡û
25 உறுப்பினர்களின் பங்கை அறிதல். º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
பங்கையும் ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
அவசியத்தையும் அறிதல். À ¡.நூ.À . 33&34
2. குடும்ப உறுப்பினர்களின் 2.2.2 குடும்ப உறுப்பினர்களின் §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
எதிர்பார்ப்பு. எதிர்பார்ப்பை அறிதல். À  ¢ü º¢ ¾¡û
26 º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 35
27 3. குடும்ப உறுப்பினர்களின் 2.2.3 மன, உணர்வு மற்றும் சமூக §¸û Å ¢ - À ¾¢ø

5
 ஆண்டுத்திட்
டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

தேவையையும் ரீதியில் குடும்ப உறுப்பினர்களின் À  ¢ü º¢ ¾¡û

எதிர்பார்ப்பையும் தேவையையும் எதிர்பார்ப்பையும் º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
அறிவோம். அறிதல். ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 36&37
28 7 1. பதின்ம பருவத்தினரை 2.3 அன்றாட வாழ்வில் 2.3.1 பதின்ம பருவத்தினரை §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
தொடர்புகள் அறிவோம். பயனுள்ள தொடர்பு அறிதல். À  ¢ü º¢ ¾¡û
மற்றும் தனிநபர் திறனை º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
அறிந்து பயன்படுத்துதல். ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 38&39

2. சமூகத்தில் பதின்ம 2.3.2 சமூகத்தில் பதின்ம §¸û Å ¢ - À ¾¢ø

வயதினரின் பங்கு. வயதினரின் பங்கை அறிதல். À  ¢ü º¢ ¾¡û
29 º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 40
3. பதின்ம வயதினர் 2.3.3 பதின்ம வயதினர் §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
எதிர்நோக்கும் சவால்கள். எதிர்நோக்கும் சவால்களை À  ¢ü º¢ ¾¡û
30 அறிதல். º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 41
4. பதின்ம வயதினரிடையே 2.3.4 பதின்ம வயதினரிடையே §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியமான தொடர்பை À  ¢ü º¢ ¾¡û
31 தொடர்பைப் பேணுவோம். அறிதல். º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 42&43
8 1. தடுப்பூசி மூலம் தொற்று 3.1 §¿¡Â ¢ý Å ¨¸, «¾¨É 3.1.1 ¾Îô â º¢ ã Ä õ ¾Îì¸ì Ü Ê Â §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
நோய் நோய்களைத் தடுத்தல். ¾ÎìÌõ Å Æ¢Ó ¨È Á ü Ú õ ¾ ¾ð¼õ ¨Á , Õ §À øÄ ¡, º¢ýÉ õ ¨Á , À  ¢ü º¢ ¾¡û
32-33 ¢É ºÃ ¢ Å ¡ú 쨸 ¢ø §¿¡Â ¢ý ¾¡Çõ ¨Á §À ¡ýÈ ¦¾¡ü Ú §¿¡ö ¸Ç¢ý º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
¬À ò ¨¾ ¾Å ¢÷ìÌõ ŠƢ¸¨Ç Å ¨¸¸¨Ç அறிதல். ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
«È ¢¾ø. À ¡.நூ.À . 44&45
6
 ஆண்டுத்திட்
டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5

2. நோய் அறிகுறிகளும் 3.1.2 ¾ð¼õ ¨Á , Õ §À øÄ ¡, º §¸û Å ¢ - À ¾¢ø

அவை பரவும் விதமும் ¢ýÉ õ ¨Á , ¾¡Çõ ¨Á §À ¡ýÈ ¦¾¡ü Ú À  ¢ü º¢ ¾¡û
34 அறிவோம். §¿¡ö ¸Ç¢ý «È ¢ÌÈ ¢/«¨¼Â ¡Çí¸¨Çô º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
Ò Ã ¢óÐ ¦¸¡û Ù ¾ø. ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 46
3.1.3 ¾ð¼õ ¨Á , Õ §À øÄ ¡, º §¸û Å ¢ -À ¾¢ø
¢ýÉ õ ¨Á , ¾¡Çõ ¨Á §À ¡ýÈ ¦¾¡ü Ú ¾¸Å ø ¦¾¡¼÷Ò ¦¾¡Æ¢ø
35 §¿¡ö ¸û À à ×õ Ó ¨È ¸¨Çô Ò Ã ¢óÐ Ñ ðÀ ò ¾¢È ý
¦¸¡û Ù ¾ø. ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 47&48
9 1. சரியான பழகும் 3.2 «ýÈ ¡¼ Å ¡ú Å ¢ø Í 3.2.1 ¿ñÀ ÷¸Ù ¼ý ¦Á ö ¿¢¸÷ Á ü Ú õ §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
À¡Ð¸¡ôÒ முறையை அறிந்து À ¡Ð¸¡ô À ¢ý «Å º¢Â ò ¨¾ «È ¦Á ö ¿¢¸÷ «øÄ ¡¾ ¯È ׸Ǣý §¿÷Á ¨È À  ¢ü º¢ ¾¡û
அதற்கேற்ப நடந்து ¢óÐ ºã ¸ ¯ÇÅ ¢Â ø «È ¢Å ¡ü È ø Á ü Ú õ ±¾¢÷Á ¨È ¾¡ì¸í¸¨Ç ¬ö × ¾¸Å ø ¦¾¡¼÷Ò ¦¾¡Æ¢ø
36
கொள்வோம். ¾¢È ¨É ¦ºö Ð ¸¡ðξø. ¦ºö ¾ø. Ñ ðÀ ò ¾¢È ý
¿ý¦É È ¢ô À ñÒ
À ¡.நூ.À . 49&50
2. தீய ஆதிக்கத்தைத் 3.2.2 ¿ñÀ ÷¸Ù ¼ý ¦Á ö ¿¢¸÷ Á ü Ú õ §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
தவிர்ப்போம். ¦Á ö ¿¢¸÷ «øÄ ¡¾ ¯È ׸Ǣý §¿÷Á ¨È À  ¢ü º¢ ¾¡û
Á ü Ú õ ±¾¢÷Á ¨È ¾¡ì¸í¸Ç¢ý ¸¨Ä Ô õ ¾¸Å ø ¦¾¡¼÷Ò ¦¾¡Æ¢ø
37
Ó ¨È ¸¨Ç ¿ñÀ ÷¸Ù ¼ý «Á øÀ Î த்துதல். Ñ ðÀ ò ¾¢È ý
¿ý¦É È ¢ô À ñÒ
À ¡.நூ.À . 51&52
10 1. சிறு காயங்கள் 3.3 «Ê ô À ¨¼ Ó ¾Ö ¾Å ¢ 3.3.1 Å ÆýÚ §À ¡¾ø Á ü Ú õ §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
Ӿ־Ţ ஏற்படுவதற்கான சூழல்கள். Á ü Ú õ Ý ÆÖ ì§¸ü À «È ¾£ì¸¡Â õ §À ¡ýÈ º¢Ú ¸¡Â í¸û ²ü À Îõ À  ¢ü º¢ ¾¡û
38 ¢×ô â ÷Å Á ¡¸î ¦ºÂ øÀ ÎÅ ¾ý Ý Æø¸¨Ç Ò Ã ¢óÐ க் ¦¸¡û தல். º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý
«Å º¢Â ò ¨¾ «È ¢¾ø. ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 53&54
39 2. சிறு காயங்களுக்குச் 3.3.2 Å ÆýÚ §À ¡¾ø Á ü Ú õ §¸û Å ¢ - À ¾¢ø
சிகிச்சை அளித்தல். ¾£ì¸¡Â õ §À ¡ýÈ º¢Ú ¸¡Â í¸û ²ü À Îõ À  ¢ü º¢ ¾¡û
§Å ¨Ç ¢ø ±Îì¸ §Å ñÊ Â Ó ¾Ö ¾Å ¢ º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý

7

3. சுகாதாரமும் பாதுகாப்புச்
சேவைகளையும் Å ÆíÌõ
40 ¿¢Ú Å É í¸¨Ç «È ¢¾ø.
ஆண்டுத்திட்
டம்
நலக்கல்வி ஆண்டு 5
¿¼Å Ê ì¨¸¸¨Ç «Á øÀ Îоø. ¬ì¸Ó õ Ò ò ¾¡ì¸Ó õ
À ¡.நூ.À . 55
3.3.3 ¬À ò Ð «Å ºÃ Ý Æø¸Ç¢ø §¸û Å ¢ - À ¾¢øÀ  ¢ü º¢
͸¡¾¡Ã Ó õ À ¡Ð¸¡ô Ò î §º¨Å ¸¨ÇÔ õ ¾¡û º¢ó¾¨É ò ¾¢È ý¬ì¸Ó
Å ÆíÌõ ¿¢Ú Å É í¸¨Ç «È ¢¾ø. Ò ò ¾¡ì¸Ó õ À ¡.நூ.
56&57