Professional Documents
Culture Documents
5-RLX - Stress Và Mất Ngủ - Compressed
5-RLX - Stress Và Mất Ngủ - Compressed
1. CHUỐI (Banana)
- Chuối chứa hàm lượng kali và ma-giê khá cao, giúp giảm stress,
giúp giấc ngủ không bị xáo trộn
- Ma-giê và Kali kết hợp với nhau sẽ giúp các cơ được thư giãn
- Chuối giúp vượt qua trầm cảm do có hàm lượng cao Tryptophan,
được chuyển đổi thành serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh ,
nhằm điều chỉnh tâm trạng, mang lại trạng thái hạnh phúc cho con
người
- Hoa Cam Cúc giúp làm dịu tâm trí và chiến đấu
với những cơn đau đầu, giúp cơ thể thư giãn
bằng cách làm dịu thần kinh và thanh lọc tâm trí